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【08.06.09】可以瘦身的食物

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发表于 2008-6-9 14:10 | 显示全部楼层 |阅读模式
【08.06.09】可以瘦身的食物
* \5 \# o6 Z3 {1 G& k3 O1 水果 0 v. k& a! |9 r0 g( O7 G
苹果 菠萝 香蕉 梅子 猕猴桃 柠檬
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2 蔬菜
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3凉菜
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6 w2 l& W4 {! c' [+ I4炒菜
5 j1 v/ ?: e& C+ U+ O9 j4 B素炒三菇 豆苗 黄瓜炒菜 黄瓜 豌豆 扁豆
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5汤& M$ `9 y; u2 E/ a; l1 b
萝卜汤 鲫鱼汤 冬瓜海米 鸡丝香菇 老鸭汤, k+ S7 U+ a) ~" p7 l8 C3 Q3 z

0 j# Q9 e9 n3 p2 ^" Y( {' y6粥# z- n3 }7 f" K6 M) S4 z
赤豆粥 绿豆汤 荠菜 木耳 燕麦
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; g% L1 i. ]% E1 q8 m+ Z7去脂的食物' I  A, O+ j7 R. t# x% H7 k# I
冻豆腐 木瓜 绿豆芽
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8瘦腿的食物
  p1 h7 G, b+ \8 a: G! S, T9 j海苔 香蕉 红豆 木瓜 ' i2 @" r- u* E, s: v6 ~
2 g- y* V- B  N0 f- z! l
9禁吃
8 |3 W2 n+ ]! q荔枝 龙眼 糕点 糖果 可乐汽水- @3 l- _1 j: y
' E7 s; n8 b- R8 y6 ^
PS; 以上这些是我以前收集的
" [/ p. T. v* N+ P5 P夏天来了希望对想有好身材的妹妹
) H3 {- a- j7 o  g+ m' Q有所帮助
1 q9 |# l7 l# H7 D3 V柠檬是样好东西
6 I& A6 f) L  ~; Q夏天我一直用它放在绿茶中喝
' Y' ^' d1 y  J+ z3 g# k4 \" R7 s效果不错  T( W& V# `: N% Q: X
希望大家会喜欢我的帖子
发表于 2008-6-9 14:32 | 显示全部楼层
看来今年夏天不会很难过咯···LZ推的东西,夏天吃起来都很舒服呢~~!谢谢哦
发表于 2008-6-9 18:54 | 显示全部楼层
夏天多吃冬瓜,尤其是南方的mm,但是我本身超不爱吃,呵呵
发表于 2008-6-9 19:20 | 显示全部楼层
不错,谢谢
 楼主| 发表于 2008-6-9 20:48 | 显示全部楼层
喜欢吃黄瓜的MM, C1 L3 H- @9 b6 ~+ [7 r* o
可以尝试在夏天晚上是吃黄瓜减肥3 F3 Z  ~! N+ S( V* ]9 i
我有同学就这样减肥的6 t5 _4 W3 d# S8 v5 I, S% D4 ~
效果还行
发表于 2008-6-10 10:45 | 显示全部楼层
那以后我的主食就是黄瓜了。呵呵。
头像被屏蔽
发表于 2008-6-10 10:48 | 显示全部楼层
提示: 作者被禁止或删除 内容自动屏蔽
发表于 2008-6-15 16:16 | 显示全部楼层
恩!支持一下了!我要努力减肥了```````````
发表于 2008-6-25 16:59 | 显示全部楼层
喜欢柠檬~~美白又减肥~~+ U& H, L: X6 }7 z& u
这几天晒黑了
发表于 2008-7-11 12:10 | 显示全部楼层

TIK

那我就看看,下次告诉朋友,
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