|
|
【08.06.09】可以瘦身的食物
- ?4 j$ H' g1 q1 U) i0 |1 水果 5 t8 w' I+ k0 m# F1 \
苹果 菠萝 香蕉 梅子 猕猴桃 柠檬 % D' q1 d/ l1 A3 A
! W t8 G z; ]* _2 蔬菜
" q5 v$ o6 g; @. |# }; @2 L- d7 L# b番茄 韭菜 冬瓜 黄瓜 土豆 豆腐 牛奶 海带 # b# C! p. S, ?6 D! D
/ S/ P# }; `* C5 T
3凉菜; f/ L9 v! a& a! q
凉黄瓜 平菇 糖萝卜 凉拌萝卜丝 糖藕片
8 d+ \7 c1 z3 e f
" r) U+ T0 g9 J4炒菜# u3 w7 j+ Z* H( {- N) ]7 C, a% E
素炒三菇 豆苗 黄瓜炒菜 黄瓜 豌豆 扁豆8 ~$ ]& o) ^/ P! r
) I- i/ V9 `1 V4 {. t5汤' ?/ G# `$ \0 J6 D, _4 v
萝卜汤 鲫鱼汤 冬瓜海米 鸡丝香菇 老鸭汤6 w' C7 m3 M4 o
7 H" b+ j8 J( K4 Y3 ]+ Y `. l, v6粥
# u: Q$ \# m% C+ X" B3 D' y赤豆粥 绿豆汤 荠菜 木耳 燕麦( `4 r5 o3 q, f5 z$ t2 H. ~
! h8 T0 y- C. Q6 Z' L/ k
7去脂的食物
7 W/ S& e( I1 |4 j冻豆腐 木瓜 绿豆芽 6 N8 A" Y7 g+ a! Q4 r
3 |1 m! g9 O% a8瘦腿的食物/ ?( f/ _4 q4 |+ T- }# Q& L
海苔 香蕉 红豆 木瓜
( k6 F- H& q ^2 D
" r4 z/ j0 Q2 B* m" ]9禁吃
) e: b9 \+ y' H荔枝 龙眼 糕点 糖果 可乐汽水
* p' C* j3 `( _. Y* J" J! ]$ j. O( X# r c( b% W
PS; 以上这些是我以前收集的1 [2 Y% f$ ~; o4 k" V5 F6 V8 D
夏天来了希望对想有好身材的妹妹
; v: i6 L& y" W% k X有所帮助
# W. I* }0 G" r, j$ B柠檬是样好东西 $ u7 a6 J) Z* ]6 E
夏天我一直用它放在绿茶中喝
) }9 }9 ]4 w/ E效果不错
6 V8 @! @" x/ m希望大家会喜欢我的帖子 |
|
IP卡
狗仔卡
发表于 2008-6-9 14:10
提升卡
置顶卡
沉默卡
喧嚣卡
变色卡
抢沙发
显身卡
楼主