【10.06.12】转： 老中医的顺口溜，太适用了！

雪娜娅☆

" ?. Y3 {( ^1 I) l1 {
若要皮肤好，粥里放红枣。
若要不失眠，粥里添白莲。
! E/ V. q2 I  |8 B2 e2 Z# d% t/ I% \腰酸肾气虚，煮粥放板栗。
0 B+ n2 {: S$ m% l1 q6 H心虚气不足，粥加桂圆肉。
头昏多汗症，粥里加薏仁。
润肺又止咳，粥里加百合。
消暑解热毒，常饮绿豆粥。
% I0 j2 Z- }. ]/ r乌发又补肾，粥加核桃仁。
* @. Y1 Z/ I8 r, [" @若要降血压，煮粥加荷叶。
' ]. U: ~# g- H; b& s" h# q! T" O& b滋阴润肺好，煮粥加银耳。
* P1 |3 q- E6 {$ z# x0 h2 e: ]' t春季防流脑，荠菜煮粥好。
健脾助消化，煮粥添山楂。
梦多又健忘，粥里加蛋黄。
利尿消肿治脚气，赤豆粥里胜补剂。
消热生津又和胃，甘蔗做粥来补胃。
6 u$ r- Z  i  K% Q* J4 q伤风感冒又腹痛，生姜上场来做粥。
滋肾补肝又明目，枸杞加上粥里香。
2 P  j6 r- T3 ~& s0 P" Z! g! ]3 L生梨润肺化痰好， 苹果止泻营养高。
1 B- c! e) R* |黄瓜减肥有成效， 抑制癌症猕猴桃。
番茄补血助容颜， 莲藕除烦解酒妙。
橘子理气好化痰， 韭菜补肾暖膝腰。
1 \/ m- E( Y" G* K5 Q9 ]萝卜消食除胀气， 芹菜能治血压高。
白菜利尿排毒素， 菜花常吃癌症少。
! U) b1 D$ E- `9 J! Y! z$ O( X: I冬瓜消肿有利尿， 绿豆解毒疗效高。
7 h. `1 k5 Y, M: M: O木耳搞癌散血淤， 山药益肾浮肿消。
海带含碘散淤结， 蘑菇抑制癌细胞。
胡椒驱寒兼除湿， 葱辣姜汤治感冒。
鱼虾猪蹄补乳汁， 猪肝羊肝明目好。
益肾强腰吃核桃， 健肾补脾吃红枣。
( k$ S7 N% H/ g) h( O/ Q/ w* E  _

花语

养生的好帖子。{:407:}

南方923

这个帖子好，一定要顶给大家看。

遁世的野草

买本《本草纲目》查查就什么都知道了

tik爱

谢谢楼主的分享，我收走了

bwishesTIK

好帖子！{:416:} {:407:} 收藏了。

TIK123

shou cang

joy.xq

真是养生之道啊，不过贵在坚持~~~