【10.06.12】转： 老中医的顺口溜，太适用了！

雪娜娅☆

2 z; {9 G1 u# \$ Q3 Y4 y" Q/ L/ ~
2 ~- b9 T0 q% S3 E若要皮肤好，粥里放红枣。
若要不失眠，粥里添白莲。
5 M4 c5 j  v- \3 t5 ]* a腰酸肾气虚，煮粥放板栗。
心虚气不足，粥加桂圆肉。
% C2 K# \& l! U  @! v头昏多汗症，粥里加薏仁。
润肺又止咳，粥里加百合。
消暑解热毒，常饮绿豆粥。
乌发又补肾，粥加核桃仁。
若要降血压，煮粥加荷叶。
滋阴润肺好，煮粥加银耳。
春季防流脑，荠菜煮粥好。
* C; ~. \; Z$ m* G! F4 e健脾助消化，煮粥添山楂。
' q; i& {* ~0 G- p+ ?梦多又健忘，粥里加蛋黄。
利尿消肿治脚气，赤豆粥里胜补剂。
! F/ _3 m5 B- ~1 P$ N消热生津又和胃，甘蔗做粥来补胃。
伤风感冒又腹痛，生姜上场来做粥。
- T. N) y6 A( h9 `4 d1 _滋肾补肝又明目，枸杞加上粥里香。
  _; a2 f8 `; @+ k* j/ M' i2 g: J生梨润肺化痰好， 苹果止泻营养高。
黄瓜减肥有成效， 抑制癌症猕猴桃。
- f* t6 b# K+ D' o番茄补血助容颜， 莲藕除烦解酒妙。
9 a$ J& v) h7 H* ]0 y5 O' |橘子理气好化痰， 韭菜补肾暖膝腰。
  g( X% q* s3 S0 Q* G; y. P$ j* j萝卜消食除胀气， 芹菜能治血压高。
8 P8 l, E& q/ c白菜利尿排毒素， 菜花常吃癌症少。
冬瓜消肿有利尿， 绿豆解毒疗效高。
2 I( p! t+ s4 ~木耳搞癌散血淤， 山药益肾浮肿消。
海带含碘散淤结， 蘑菇抑制癌细胞。
胡椒驱寒兼除湿， 葱辣姜汤治感冒。
鱼虾猪蹄补乳汁， 猪肝羊肝明目好。
/ _, ]2 }& D/ p: l5 @! f' H# |) i" R益肾强腰吃核桃， 健肾补脾吃红枣。

花语

养生的好帖子。{:407:}

南方923

这个帖子好，一定要顶给大家看。

遁世的野草

买本《本草纲目》查查就什么都知道了

tik爱

谢谢楼主的分享，我收走了

bwishesTIK

好帖子！{:416:} {:407:} 收藏了。

TIK123

shou cang

joy.xq

真是养生之道啊，不过贵在坚持~~~