【10.06.12】转： 老中医的顺口溜，太适用了！

雪娜娅☆

$ S, F/ d# a# `! K
$ |+ I9 H0 e) z8 g' p5 E& b若要皮肤好，粥里放红枣。
$ y" c) C: W* G( F若要不失眠，粥里添白莲。
2 g5 h/ ?' ]" Y* G0 a5 F腰酸肾气虚，煮粥放板栗。
心虚气不足，粥加桂圆肉。
6 l& H) V* ]! a头昏多汗症，粥里加薏仁。
润肺又止咳，粥里加百合。
5 Y: g7 Q# c4 a3 v- d9 s3 h消暑解热毒，常饮绿豆粥。
乌发又补肾，粥加核桃仁。
0 A  ^# |8 \8 B- d- A7 K: V若要降血压，煮粥加荷叶。
. {9 Y4 O4 ]- Z. B9 M滋阴润肺好，煮粥加银耳。
6 ^+ n, D4 R$ W春季防流脑，荠菜煮粥好。
, h: Q4 n6 c, J& K) C) Q健脾助消化，煮粥添山楂。
3 Q2 t, o# _/ W3 j! D梦多又健忘，粥里加蛋黄。
利尿消肿治脚气，赤豆粥里胜补剂。
消热生津又和胃，甘蔗做粥来补胃。
伤风感冒又腹痛，生姜上场来做粥。
滋肾补肝又明目，枸杞加上粥里香。
生梨润肺化痰好， 苹果止泻营养高。
9 O' T/ v" I+ U黄瓜减肥有成效， 抑制癌症猕猴桃。
6 [% ]/ e, o/ x; m: ^0 h# }番茄补血助容颜， 莲藕除烦解酒妙。
4 q" ~; \& a1 |橘子理气好化痰， 韭菜补肾暖膝腰。
萝卜消食除胀气， 芹菜能治血压高。
白菜利尿排毒素， 菜花常吃癌症少。
: K/ `  ]  e, K' U6 L2 D6 ~冬瓜消肿有利尿， 绿豆解毒疗效高。
# P  _$ P% h! k% }+ U' t8 V0 Q木耳搞癌散血淤， 山药益肾浮肿消。
: A, Y: u. h! C海带含碘散淤结， 蘑菇抑制癌细胞。
4 L) }- }  V: ^. Y) a3 T胡椒驱寒兼除湿， 葱辣姜汤治感冒。
鱼虾猪蹄补乳汁， 猪肝羊肝明目好。
益肾强腰吃核桃， 健肾补脾吃红枣。

花语

养生的好帖子。{:407:}

南方923

这个帖子好，一定要顶给大家看。

遁世的野草

买本《本草纲目》查查就什么都知道了

tik爱

谢谢楼主的分享，我收走了

bwishesTIK

好帖子！{:416:} {:407:} 收藏了。

TIK123

shou cang

joy.xq

真是养生之道啊，不过贵在坚持~~~