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身为爱美的你，对肌肤的要求一定是细致柔嫩且充满弹性，而且还要散发着健康动人的透明亮泽感。但更重要的是--脸上必须连一颗痘痘也不能出现！ / E4 s+ E9 D9 h. s( v2 N- G4 ~( f
各位姐妹，即使你们已经平安度过了青春期，但是，痘痘绝对不会那么轻易地放过你们！抗痘，是不可松懈的保养行动！那么如何抗痘、治痘、除痘，就让“无痘美人速成班”来教你吧！
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/ |' d. Y1 z" }8 XA 初级班：成人痘形成原因 % b2 C0 a7 n% w1 L
成人痘7大成因 5 |+ c8 T# g# ^; D% m( A( y2 u
成人痘是如何产生的 : {2 g1 i3 u% ~) W/ z% R* I
1.肌肤防护机能下降--, h* B" K* `) T7 G: ?, ?
肌肤防护机能下降，是引发成人痘滋长的原因之一。当肌肤防护机能下降时，容易造成肌肤干燥、角质层不平衡，使皮肤无法正常新陈代谢，造成老废角质残留、角质阻塞毛孔，进而滋生细菌和长出痘痘。由于老废角质混合了油脂，会阻塞在毛孔里，造成了细菌感染，并会引起发炎现象。因此，必须适当地加强清洁和保湿，使被阻塞的毛孔变得柔软，进而可以缓和痘痘问题。
4 Z& V) j3 D4 b2.黑头粉刺堆积过多--& Q% X& @' M) Q5 s5 o
毛孔里的老废角质及氧化皮脂的粉刺，如果没有彻底地被祛除，不但会使毛孔变大，肤质也会变得粗糙，甚至会引致痘痘的滋长。所以，清洁阻塞于毛孔中的污垢、粉刺和黑头，然后进行深层保湿护肤，能让毛孔逐渐变小、肤质滋润饱满，长痘的机会也就自然减少了。 & { e+ a7 i+ D2 i% b
3.生活压力--
, m' b! i! l. \$ t Z$ S R8 k生活中的种种压力都会造成生理功能的失衡，让痘痘找上你！研究报告显示--压力、紧张与睡眠不足都会使痘痘恶化！所以，只要随着生理时钟恢复规律的作息，并寻找舒解压力的运动(如瑜伽、游泳、跑步)和活动(与朋友聊天、唱歌或听听轻音乐)，压力减轻、痘痘自然被“赶走”啦！ : ~7 u8 Y- {3 i1 A% _5 [1 j
4.内分泌失衡--
~. V3 `7 _: ^5 s: t w5 [( Y内分泌一直是诱发痘痘的重要元凶！大约有三分之一的女性在生理期前，都有长痘的烦恼，而且主要出现于下巴和两鬓等部位。适当调理身体，有助于平衡内分泌。
. g7 K" ]! B4 w/ U1 k' X# m+ }9 [9 q5.消化系统--8 F# @& R, E, A5 d/ B* {& Y
便秘、习惯性腹泻、胃酸过多、溃疡等消化系统等问题，会导致体内毒素堆积，令废物无法正常排出，令脸上出现痘痘。记得多吃蔬果及每天最少喝8杯清水，以摄取足够的纤维素和水分，才可以使身体的排泄程序更有效地运作，并且能自动排出体内的毒素。
2 A9 a( v% _0 c6.药物刺激--
3 f/ _1 G5 k# w. f口服避孕药、减肥药或含有溴化物、碘化物等药品，都会刺激内分泌的失衡，或者引发毒素堆积而形成所谓的“毒性暗疮”。
& ^& l9 m, l, k: w5 ?( s7.睡眠不足--6 W! M6 D8 f# g+ u9 U# ?% G9 J! \0 P
中医认为，肝火不清，容易引发痘痘。只有保证拥有足够的睡眠时间，并且尽可能在晚上12时之前入睡(晚上11时至2时之前是肝脏排毒的最佳时间)，才能让肝脏在熟睡的状态下进行排毒。 ) Y# Q* q) K( d
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B 中级班：观痘看出问题
" G: `! Q# N2 Y4 F& w1.额头痘 * n( Y: a7 r9 j0 x" T
由于压力过大，造成脾气变得暴躁，导致心火和血液循环等系统出现问题。
& R, p7 ]1 G- x) U* x W8 GTIPS：养成早睡早起的好习惯，保持睡眠时间充足，还要多喝开水。 5 K/ G) Y) k2 m: V! n8 G7 w/ B0 ~4 @
2.印堂痘 8 S/ \5 E" X. U% f5 h9 A: q
如果在眉与眉之间出现痘痘，身体可能出现胸闷、心律不齐或心悸等疾病。 4 z! E% i4 `$ E- f6 G' U
TIPS：不要进行太过激烈的运动，同时不可抽烟、喝酒及进食容易刺激心脏的食品。 : T; ?- y" Q! ?% l
3.左边脸颊痘
2 z7 d' @: _" v* H2 X& t% g通常是由于肝功能不顺畅而致，如：肝脏的分泌、解毒或造血等功能出现了问题。
, v0 m2 ~0 ]+ H* C9 c4 f/ \* HTIPS：维持正常的作息和快乐的心情，并且不让身体处于闷热状况。 . e) y3 E7 y7 w% q, V
4.鼻翼痘 # s6 ]7 |# ^; u" m0 H
在鼻翼突然冒出肿大的痘痘，与身体的内分泌有关。
: i' B, m" R# o8 I: PTIPS：切记不可过度劳累，尽量多进行一些户外活动，以享受健康的生活形态。
# S" R; E% ?0 r; Q5 q5.唇周痘 * n( {( @& k) ]1 j4 L+ v: A; d6 B
在唇部四周长痘痘，主要是因为便秘问题，导致体内的毒素累积，或者是使用了氟过量的牙膏等。
. b* k/ n2 z, I0 p% b J- z6 yTIPS：不妨多吃含高纤维的蔬菜水果，以调整良好的饮食习惯；刷牙时要用清水彻底漱口。
6 i% D Y: F5 H6.下巴痘
# a" l. ]3 _. X4 h' Z9 O通常发生于生理期前几天，由于内分泌失调而致。
! m: A M) u/ c5 T& e% K" m0 FTIPS：少吃冰冷及凉性的食物，在生理期间可选用具有舒缓镇定功能的保养品。
) y3 } ]8 n/ r' e( G7.鼻头痘
/ V; s. l |8 s3 g8 Y3 d可能是胃火过大，或消化系统异常而导致。
0 O" G+ i7 X% x( VTIPS：尽量少吃冰冷食物，因为寒性的食物容易引起胃酸分泌，进而造成胃火过大。
. v- Z5 d5 C& P# }, I: z* ~8.右边脸颊痘 , T7 T7 ^, y( w$ ?0 N! D7 Q+ M
由于肺部功能失常，导致手脚冰冷，这也是易过敏的体质或是感冒的前兆。
1 v( w) F# K8 b9 g; @TIPS：平时就得多注意呼吸道的保养，避免吃芒果、芋头、海鲜等易引起过敏的食物。 * [# Q, M$ }+ |- O+ u+ u* h
9.眼头痘 + }) p4 A/ S+ N4 Y! s6 s# ?
生长在靠近鼻子和眼头位置的痘痘，是由于肝功能不好而引致。
p. y4 {0 z% i6 b% r4 e4 ^TIPS：尽量维持正常的生活作息，避免熬夜，而且在晚上11时之前准时上床睡觉。
' x( F4 g) i4 U* @10.发际痘 3 {6 t, b+ ^% K/ U
由于卸妆不够干净，造成毛孔阻塞而形成痘痘问题，常出现在发际眉毛边缘。
& U8 T# f9 T# K9 @( Y7 g4 |6 OTIPS：加强卸妆和清洁的工作，洗脸时一定要仔细清洗干净；另外每周做一次去角质护理，以维持皮脂腺的顺畅。 ( _- j! V4 P0 `, p ?+ x
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C 高级班：治痘抗痘全科% q4 W4 p; q& x; T! l- C% U, Z
当痘痘出现时，该怎么办？痘痘留下疤印时，又该如何是好呢？
5 d, [6 M- |3 X: B! e: p9 b; h-痘痘刚刚冒出时 3 c2 Z' D' c1 Z/ d
TIPS1：自己处理 ; L* ~) b: a2 o% G, p8 ^- C0 Q
刚刚冒出痘痘时，涂抹上具有消炎作用的痘痘专用品，即可快速地“消灭”痘痘。谨记必须在洁肤后，才能“薄薄地、小范围”点在痘痘上，分量太多反而会伤到没长痘痘的部分肌肤。
: B9 _( Z" _1 m! DTIPS2：找皮肤科医生 1 ?' p1 ~: o) j) \& I ?
如果你热衷于“小题大做”，那么可以寻找皮肤科医生的协助。但是，对于这些“小儿科”痘痘问题，医生通常不会开口服的药物，而是开一些外用涂抹的药膏(通常含有A酸、杜鹃花酸或抗生素成分)，帮助收敛痘痘。
& c( R/ D, N: GTIPS3：不要固定使用同一产品
" n |6 N5 A/ q涂抹“消痘”产品时，不要长期使用同一款，因为很容易就会产生“抗药性”，治痘效果也就没有这么有效了。 # ?" v/ M3 [" B! R/ J
-痘痘化脓红肿了 ) G' ?1 T ?- M( K3 ]
TIPS1：专业人员处理
# {' Z$ h' o& M u% t9 W痘痘化脓发炎了，千万不要用手指去乱挤，最好寻求熟悉的美容师，由专业的美容师为你清除干净，这样才不会重复发作。 : S3 P4 d* g' W s
TIPS2：镭射除痘
, Z$ O; ]9 y, G镭射除痘的方法价钱较高，通常会连同除疤印一起进行，但必须在专业的医院或美容院进行。
$ @4 d6 V& h3 L- l-痘痘留下疤印后 - L0 r0 z. P4 S, m+ U6 s' w! R
TIPS1：遮痘疤
4 U0 o8 q6 Q8 G以笔状遮瑕膏轻抹在痘疤上再轻压，即可轻松遮盖斑点、粉刺及痘印。 8 w' T5 U* D8 b! I. i8 g
TIPS2：美白淡痘
- U' j3 Q: q2 C: G/ B印选用具备美白、淡斑或焕肤功效的精华素，以浓缩的美白淡斑精华加强角质代谢，防止痘痘痕迹的色素沉淀，并淡化痘印！ |
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狗仔卡
发表于 2008-6-21 19:54
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发表于 2008-6-23 21:40