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身为爱美的你，对肌肤的要求一定是细致柔嫩且充满弹性，而且还要散发着健康动人的透明亮泽感。但更重要的是--脸上必须连一颗痘痘也不能出现！ 1 V6 l1 ?3 v( `" o( Z
各位姐妹，即使你们已经平安度过了青春期，但是，痘痘绝对不会那么轻易地放过你们！抗痘，是不可松懈的保养行动！那么如何抗痘、治痘、除痘，就让“无痘美人速成班”来教你吧！* d7 U- {/ p8 p$ u0 f% x: g! O( C& N
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A 初级班：成人痘形成原因 ( k) `) A/ p# ^ e8 `
成人痘7大成因
- N, {- T. } }. O7 b8 Z" M成人痘是如何产生的
, ]8 O5 r2 o% Y6 y9 m+ |- B1 n1.肌肤防护机能下降--
+ J. S }# ]* O! \) b6 f肌肤防护机能下降，是引发成人痘滋长的原因之一。当肌肤防护机能下降时，容易造成肌肤干燥、角质层不平衡，使皮肤无法正常新陈代谢，造成老废角质残留、角质阻塞毛孔，进而滋生细菌和长出痘痘。由于老废角质混合了油脂，会阻塞在毛孔里，造成了细菌感染，并会引起发炎现象。因此，必须适当地加强清洁和保湿，使被阻塞的毛孔变得柔软，进而可以缓和痘痘问题。
( e. w) I& @: f5 k2.黑头粉刺堆积过多--
8 b, m. ^( D2 J- ^毛孔里的老废角质及氧化皮脂的粉刺，如果没有彻底地被祛除，不但会使毛孔变大，肤质也会变得粗糙，甚至会引致痘痘的滋长。所以，清洁阻塞于毛孔中的污垢、粉刺和黑头，然后进行深层保湿护肤，能让毛孔逐渐变小、肤质滋润饱满，长痘的机会也就自然减少了。
+ y6 I) J' Z) T7 @9 N8 Q3.生活压力--
0 M, H- ?1 ?9 |0 `生活中的种种压力都会造成生理功能的失衡，让痘痘找上你！研究报告显示--压力、紧张与睡眠不足都会使痘痘恶化！所以，只要随着生理时钟恢复规律的作息，并寻找舒解压力的运动(如瑜伽、游泳、跑步)和活动(与朋友聊天、唱歌或听听轻音乐)，压力减轻、痘痘自然被“赶走”啦！
; l! d7 I; F' W* w: f4.内分泌失衡--
" r! N, M* P% l! f6 Z内分泌一直是诱发痘痘的重要元凶！大约有三分之一的女性在生理期前，都有长痘的烦恼，而且主要出现于下巴和两鬓等部位。适当调理身体，有助于平衡内分泌。
/ ?/ p0 {# k$ a* U& A6 E; B5.消化系统--
7 H# v7 f1 M# X, r便秘、习惯性腹泻、胃酸过多、溃疡等消化系统等问题，会导致体内毒素堆积，令废物无法正常排出，令脸上出现痘痘。记得多吃蔬果及每天最少喝8杯清水，以摄取足够的纤维素和水分，才可以使身体的排泄程序更有效地运作，并且能自动排出体内的毒素。 : P$ L( I4 ?5 H. B- ^, y3 Z
6.药物刺激--
q3 E' u4 l$ h9 W+ N# i! A8 e+ h口服避孕药、减肥药或含有溴化物、碘化物等药品，都会刺激内分泌的失衡，或者引发毒素堆积而形成所谓的“毒性暗疮”。
( Y4 j8 m: I. l- {+ Z+ ?. e" V7.睡眠不足--
! R/ w8 O* W1 K, p$ B) ~8 f中医认为，肝火不清，容易引发痘痘。只有保证拥有足够的睡眠时间，并且尽可能在晚上12时之前入睡(晚上11时至2时之前是肝脏排毒的最佳时间)，才能让肝脏在熟睡的状态下进行排毒。
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& r$ t; F0 p2 |( OB 中级班：观痘看出问题
8 p9 T! _& S) i E- u# ^* X1.额头痘 , \1 f u* i% {) Q, Q
由于压力过大，造成脾气变得暴躁，导致心火和血液循环等系统出现问题。 4 Y: k$ c7 r) y+ Y
TIPS：养成早睡早起的好习惯，保持睡眠时间充足，还要多喝开水。 ) e4 E, X4 _6 k& }0 S3 X
2.印堂痘
, |& C% D% N. @如果在眉与眉之间出现痘痘，身体可能出现胸闷、心律不齐或心悸等疾病。
' A k8 U6 Y' \* ?TIPS：不要进行太过激烈的运动，同时不可抽烟、喝酒及进食容易刺激心脏的食品。 3 ~5 L( @ q* A: F. b
3.左边脸颊痘
4 D# t9 F2 Y; D4 k }( x, J# c6 z通常是由于肝功能不顺畅而致，如：肝脏的分泌、解毒或造血等功能出现了问题。 9 }& O& I' x% {( K0 V
TIPS：维持正常的作息和快乐的心情，并且不让身体处于闷热状况。
/ ^) z! U' T5 C( h4 G) P4.鼻翼痘
! F. v+ J9 \# {3 }在鼻翼突然冒出肿大的痘痘，与身体的内分泌有关。
. Q* o: F8 Y, I7 bTIPS：切记不可过度劳累，尽量多进行一些户外活动，以享受健康的生活形态。
5 ^8 a6 ^% j* A K/ D" T5.唇周痘
, T" b# b7 |: f; m在唇部四周长痘痘，主要是因为便秘问题，导致体内的毒素累积，或者是使用了氟过量的牙膏等。
7 O9 R8 R- c( PTIPS：不妨多吃含高纤维的蔬菜水果，以调整良好的饮食习惯；刷牙时要用清水彻底漱口。
% [5 i, c9 j3 ?0 g3 r' x# |) {6.下巴痘
3 D& s% K/ A# K$ b. c3 o通常发生于生理期前几天，由于内分泌失调而致。
2 L6 [3 V) D- p1 ` D! k+ G0 TTIPS：少吃冰冷及凉性的食物，在生理期间可选用具有舒缓镇定功能的保养品。 : K$ p' L* c# v/ m
7.鼻头痘 * `# f+ V4 w, A# C
可能是胃火过大，或消化系统异常而导致。
7 m: I+ R; m) h6 ?TIPS：尽量少吃冰冷食物，因为寒性的食物容易引起胃酸分泌，进而造成胃火过大。 : g1 C: Z4 x s
8.右边脸颊痘 7 v; L+ ^# z5 n' Q: W
由于肺部功能失常，导致手脚冰冷，这也是易过敏的体质或是感冒的前兆。
4 Z% ?& Y. b. U/ hTIPS：平时就得多注意呼吸道的保养，避免吃芒果、芋头、海鲜等易引起过敏的食物。 ( X1 j* p% h5 Y
9.眼头痘
/ U- O% t6 K$ z5 h- G: g4 N4 b生长在靠近鼻子和眼头位置的痘痘，是由于肝功能不好而引致。 3 X8 Y* y! W2 Y8 e1 r2 |
TIPS：尽量维持正常的生活作息，避免熬夜，而且在晚上11时之前准时上床睡觉。 ; V. z' ]5 f) }. ?+ }2 M- ?8 {6 |
10.发际痘
+ O& Z$ `: l" T# T: G+ d由于卸妆不够干净，造成毛孔阻塞而形成痘痘问题，常出现在发际眉毛边缘。
, e/ s7 G. Q& l. h* e$ n) g7 TTIPS：加强卸妆和清洁的工作，洗脸时一定要仔细清洗干净；另外每周做一次去角质护理，以维持皮脂腺的顺畅。
0 Z# T/ W9 i: E0 m( N& E. u! [* L# E: m4 Z9 q v! E e
& R2 p A( M; n' K% L; B$ }( zC 高级班：治痘抗痘全科
; i. j! K% l4 t当痘痘出现时，该怎么办？痘痘留下疤印时，又该如何是好呢？ + _7 o' o4 p& L6 b1 C3 R
-痘痘刚刚冒出时
# n O* V7 [* S+ ?5 STIPS1：自己处理
5 F1 Y& q0 p1 r( v刚刚冒出痘痘时，涂抹上具有消炎作用的痘痘专用品，即可快速地“消灭”痘痘。谨记必须在洁肤后，才能“薄薄地、小范围”点在痘痘上，分量太多反而会伤到没长痘痘的部分肌肤。
- C0 y6 V+ e: m& d8 ]6 TTIPS2：找皮肤科医生 - H/ k, ~2 C8 x7 D
如果你热衷于“小题大做”，那么可以寻找皮肤科医生的协助。但是，对于这些“小儿科”痘痘问题，医生通常不会开口服的药物，而是开一些外用涂抹的药膏(通常含有A酸、杜鹃花酸或抗生素成分)，帮助收敛痘痘。 4 _. S" @0 K, S
TIPS3：不要固定使用同一产品 6 h9 v$ z9 F9 y# ~
涂抹“消痘”产品时，不要长期使用同一款，因为很容易就会产生“抗药性”，治痘效果也就没有这么有效了。
) S% F# P1 y9 _' u-痘痘化脓红肿了
, l4 g* M& P- Q6 n4 G& ~9 MTIPS1：专业人员处理
8 `/ N. ]( u& f! _0 e痘痘化脓发炎了，千万不要用手指去乱挤，最好寻求熟悉的美容师，由专业的美容师为你清除干净，这样才不会重复发作。 1 ?( `" T' N. z3 z
TIPS2：镭射除痘 , D: E' \ l4 P1 t
镭射除痘的方法价钱较高，通常会连同除疤印一起进行，但必须在专业的医院或美容院进行。
! H- F- L5 [8 W5 I k-痘痘留下疤印后 " o. I3 T/ i0 Q% K5 m) N& `. O' c5 N
TIPS1：遮痘疤 4 z: B6 J% a- t, V6 X
以笔状遮瑕膏轻抹在痘疤上再轻压，即可轻松遮盖斑点、粉刺及痘印。 " O, F% z; x. t) B2 p& ?
TIPS2：美白淡痘 4 x9 P1 o' n, r. r# \* O. N' V
印选用具备美白、淡斑或焕肤功效的精华素，以浓缩的美白淡斑精华加强角质代谢，防止痘痘痕迹的色素沉淀，并淡化痘印！ |
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狗仔卡
发表于 2008-6-21 19:54
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发表于 2008-6-23 21:40