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身为爱美的你，对肌肤的要求一定是细致柔嫩且充满弹性，而且还要散发着健康动人的透明亮泽感。但更重要的是--脸上必须连一颗痘痘也不能出现！
" C7 N! v" j4 \5 r% M. b各位姐妹，即使你们已经平安度过了青春期，但是，痘痘绝对不会那么轻易地放过你们！抗痘，是不可松懈的保养行动！那么如何抗痘、治痘、除痘，就让“无痘美人速成班”来教你吧！2 A3 `2 u+ t& z( x8 H
8 c: @* `4 N+ G: pA 初级班：成人痘形成原因
4 Z. h, @$ u5 r成人痘7大成因 7 z& O6 [* V% r6 `. ?& _4 n
成人痘是如何产生的
; n- _8 q/ y- s. M; e6 p Q1.肌肤防护机能下降--0 Y3 J+ G& X) `
肌肤防护机能下降，是引发成人痘滋长的原因之一。当肌肤防护机能下降时，容易造成肌肤干燥、角质层不平衡，使皮肤无法正常新陈代谢，造成老废角质残留、角质阻塞毛孔，进而滋生细菌和长出痘痘。由于老废角质混合了油脂，会阻塞在毛孔里，造成了细菌感染，并会引起发炎现象。因此，必须适当地加强清洁和保湿，使被阻塞的毛孔变得柔软，进而可以缓和痘痘问题。
0 N& H' Q7 c% C2.黑头粉刺堆积过多--
% k/ _/ q( [" S; q5 H; u b" H8 C毛孔里的老废角质及氧化皮脂的粉刺，如果没有彻底地被祛除，不但会使毛孔变大，肤质也会变得粗糙，甚至会引致痘痘的滋长。所以，清洁阻塞于毛孔中的污垢、粉刺和黑头，然后进行深层保湿护肤，能让毛孔逐渐变小、肤质滋润饱满，长痘的机会也就自然减少了。
$ p, i4 n* \$ k2 g8 |5 c0 F7 ^3.生活压力--9 z2 \( m/ o6 j1 R4 F
生活中的种种压力都会造成生理功能的失衡，让痘痘找上你！研究报告显示--压力、紧张与睡眠不足都会使痘痘恶化！所以，只要随着生理时钟恢复规律的作息，并寻找舒解压力的运动(如瑜伽、游泳、跑步)和活动(与朋友聊天、唱歌或听听轻音乐)，压力减轻、痘痘自然被“赶走”啦！ : p; L) f9 U6 t9 e! @* O
4.内分泌失衡--
9 ~" a' O7 j: Z8 E8 F5 B内分泌一直是诱发痘痘的重要元凶！大约有三分之一的女性在生理期前，都有长痘的烦恼，而且主要出现于下巴和两鬓等部位。适当调理身体，有助于平衡内分泌。
8 o J' X" Y5 s1 l! G5.消化系统--
1 c5 Q3 E' E4 ~9 o$ P便秘、习惯性腹泻、胃酸过多、溃疡等消化系统等问题，会导致体内毒素堆积，令废物无法正常排出，令脸上出现痘痘。记得多吃蔬果及每天最少喝8杯清水，以摄取足够的纤维素和水分，才可以使身体的排泄程序更有效地运作，并且能自动排出体内的毒素。
4 Z! O3 K8 b: Y; j. l) Y6.药物刺激--3 L( @% ?) f h6 T6 |2 |6 c+ N
口服避孕药、减肥药或含有溴化物、碘化物等药品，都会刺激内分泌的失衡，或者引发毒素堆积而形成所谓的“毒性暗疮”。
1 U0 t4 A+ B9 B% }2 S+ m8 m5 J7.睡眠不足--
: f9 c# f1 @8 E0 N$ c( n8 b中医认为，肝火不清，容易引发痘痘。只有保证拥有足够的睡眠时间，并且尽可能在晚上12时之前入睡(晚上11时至2时之前是肝脏排毒的最佳时间)，才能让肝脏在熟睡的状态下进行排毒。 9 e4 B% j7 x i/ n5 W
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B 中级班：观痘看出问题
( W5 X: i* Y& U! Z0 I1.额头痘 . x4 p4 T/ J: Z. @. N- T
由于压力过大，造成脾气变得暴躁，导致心火和血液循环等系统出现问题。
& `& e/ s# y& r4 y) L; f3 _TIPS：养成早睡早起的好习惯，保持睡眠时间充足，还要多喝开水。 0 `2 R1 x p \/ i6 ~
2.印堂痘
9 c- m; x* }0 X; u7 K9 o# v, L f如果在眉与眉之间出现痘痘，身体可能出现胸闷、心律不齐或心悸等疾病。
7 l, n9 X$ C3 D4 C1 g3 A% H1 tTIPS：不要进行太过激烈的运动，同时不可抽烟、喝酒及进食容易刺激心脏的食品。
3 I+ F5 r; y$ e3 _& o8 x: A3.左边脸颊痘
& x, ?3 j; n4 I* `: ~通常是由于肝功能不顺畅而致，如：肝脏的分泌、解毒或造血等功能出现了问题。
- V, N, @9 u4 W5 {# i$ NTIPS：维持正常的作息和快乐的心情，并且不让身体处于闷热状况。
- i4 Z0 M; I8 v: v1 D4.鼻翼痘
9 t9 V: g# k! t( I6 I3 Y% }在鼻翼突然冒出肿大的痘痘，与身体的内分泌有关。 ) i3 r: U) k. D$ E; ~
TIPS：切记不可过度劳累，尽量多进行一些户外活动，以享受健康的生活形态。 ( w- Y+ B' v- a6 w
5.唇周痘 # C0 q- O" ^7 G) x
在唇部四周长痘痘，主要是因为便秘问题，导致体内的毒素累积，或者是使用了氟过量的牙膏等。 . y4 r: P+ ~/ T% C; i% w/ _
TIPS：不妨多吃含高纤维的蔬菜水果，以调整良好的饮食习惯；刷牙时要用清水彻底漱口。
' R4 \/ [1 A+ Z4 h6.下巴痘
3 W/ c* p* B, A& S通常发生于生理期前几天，由于内分泌失调而致。
( F1 o6 Z+ I! k) N: l: d$ g4 }# ATIPS：少吃冰冷及凉性的食物，在生理期间可选用具有舒缓镇定功能的保养品。 5 t1 F. U6 j' K, y5 J' g
7.鼻头痘 # a! ^6 f/ p7 v* q
可能是胃火过大，或消化系统异常而导致。
/ t. v+ q; D/ d- W; T5 RTIPS：尽量少吃冰冷食物，因为寒性的食物容易引起胃酸分泌，进而造成胃火过大。
! r+ ~/ A) [/ K' [8 E8.右边脸颊痘 e8 F4 d q2 p) E
由于肺部功能失常，导致手脚冰冷，这也是易过敏的体质或是感冒的前兆。 3 B- P: D- \! [; x* L
TIPS：平时就得多注意呼吸道的保养，避免吃芒果、芋头、海鲜等易引起过敏的食物。 k* z! H6 F7 b2 B" D* U* V
9.眼头痘
* [- v! {4 e, {生长在靠近鼻子和眼头位置的痘痘，是由于肝功能不好而引致。 ; v( r1 a6 E# I3 }# Y' x8 U- l- z. `
TIPS：尽量维持正常的生活作息，避免熬夜，而且在晚上11时之前准时上床睡觉。
$ m$ W/ P. n$ d& v) r10.发际痘
3 p& g5 `4 Y" o U由于卸妆不够干净，造成毛孔阻塞而形成痘痘问题，常出现在发际眉毛边缘。 : I' O* |$ h" L( g+ x ^4 b
TIPS：加强卸妆和清洁的工作，洗脸时一定要仔细清洗干净；另外每周做一次去角质护理，以维持皮脂腺的顺畅。
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% }" `) g/ g4 U1 O q, yC 高级班：治痘抗痘全科
4 f# a. N1 p) g3 t- ]当痘痘出现时，该怎么办？痘痘留下疤印时，又该如何是好呢？
+ y H7 |* W: ~+ r-痘痘刚刚冒出时 1 I# U8 D4 J, U6 _
TIPS1：自己处理
% P, {6 P/ U" W( l6 U1 O6 I刚刚冒出痘痘时，涂抹上具有消炎作用的痘痘专用品，即可快速地“消灭”痘痘。谨记必须在洁肤后，才能“薄薄地、小范围”点在痘痘上，分量太多反而会伤到没长痘痘的部分肌肤。
R+ b5 w P: t3 q% x+ U+ ZTIPS2：找皮肤科医生
$ y1 Q1 _ Q+ K V( T如果你热衷于“小题大做”，那么可以寻找皮肤科医生的协助。但是，对于这些“小儿科”痘痘问题，医生通常不会开口服的药物，而是开一些外用涂抹的药膏(通常含有A酸、杜鹃花酸或抗生素成分)，帮助收敛痘痘。
0 v+ E' q# W0 n7 G/ C8 S: L2 A7 ATIPS3：不要固定使用同一产品 3 q3 Q" X# P: ~% @
涂抹“消痘”产品时，不要长期使用同一款，因为很容易就会产生“抗药性”，治痘效果也就没有这么有效了。 9 ]' f0 P( M2 |8 U W
-痘痘化脓红肿了 1 v T/ W3 ]5 H) _
TIPS1：专业人员处理
6 w: ]0 J% i" {/ R! X% n' U痘痘化脓发炎了，千万不要用手指去乱挤，最好寻求熟悉的美容师，由专业的美容师为你清除干净，这样才不会重复发作。 ! Z" c# A: `4 g
TIPS2：镭射除痘 ) j$ A7 f% ~2 ]4 ]
镭射除痘的方法价钱较高，通常会连同除疤印一起进行，但必须在专业的医院或美容院进行。 " e, X9 @5 H! ^& v
-痘痘留下疤印后
0 K: _0 K' ]3 W; b' TTIPS1：遮痘疤 0 |' p: f& I4 `8 C
以笔状遮瑕膏轻抹在痘疤上再轻压，即可轻松遮盖斑点、粉刺及痘印。 9 p$ ] e3 m! _* J
TIPS2：美白淡痘
: D Y- N' ^0 |$ e印选用具备美白、淡斑或焕肤功效的精华素，以浓缩的美白淡斑精华加强角质代谢，防止痘痘痕迹的色素沉淀，并淡化痘印！ |
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狗仔卡
发表于 2008-6-21 19:54
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发表于 2008-6-23 21:40