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身为爱美的你，对肌肤的要求一定是细致柔嫩且充满弹性，而且还要散发着健康动人的透明亮泽感。但更重要的是--脸上必须连一颗痘痘也不能出现！ ! C0 T9 Q4 j2 Q+ D. A
各位姐妹，即使你们已经平安度过了青春期，但是，痘痘绝对不会那么轻易地放过你们！抗痘，是不可松懈的保养行动！那么如何抗痘、治痘、除痘，就让“无痘美人速成班”来教你吧！. Q' \8 n; Y8 n! i# y
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A 初级班：成人痘形成原因 }9 [) c: j* L0 K" m
成人痘7大成因 8 Z/ j% f5 e" f+ @
成人痘是如何产生的 ( }0 h& |* [/ e' M+ `( k0 e1 |
1.肌肤防护机能下降--
/ C$ j1 t+ V% q5 r# U2 U! i肌肤防护机能下降，是引发成人痘滋长的原因之一。当肌肤防护机能下降时，容易造成肌肤干燥、角质层不平衡，使皮肤无法正常新陈代谢，造成老废角质残留、角质阻塞毛孔，进而滋生细菌和长出痘痘。由于老废角质混合了油脂，会阻塞在毛孔里，造成了细菌感染，并会引起发炎现象。因此，必须适当地加强清洁和保湿，使被阻塞的毛孔变得柔软，进而可以缓和痘痘问题。
+ e! _$ }9 S4 L7 Z* a8 R# Q- {. W: I2.黑头粉刺堆积过多--
0 P, w8 G: ^9 U i$ T毛孔里的老废角质及氧化皮脂的粉刺，如果没有彻底地被祛除，不但会使毛孔变大，肤质也会变得粗糙，甚至会引致痘痘的滋长。所以，清洁阻塞于毛孔中的污垢、粉刺和黑头，然后进行深层保湿护肤，能让毛孔逐渐变小、肤质滋润饱满，长痘的机会也就自然减少了。
! v+ Z% m$ p; ^3.生活压力--
, ^5 c: c' n: q. z: C生活中的种种压力都会造成生理功能的失衡，让痘痘找上你！研究报告显示--压力、紧张与睡眠不足都会使痘痘恶化！所以，只要随着生理时钟恢复规律的作息，并寻找舒解压力的运动(如瑜伽、游泳、跑步)和活动(与朋友聊天、唱歌或听听轻音乐)，压力减轻、痘痘自然被“赶走”啦！ 0 }% F* h' K9 M) K. H. w. O+ X
4.内分泌失衡--
, `/ r9 S. l8 I8 P1 x" U内分泌一直是诱发痘痘的重要元凶！大约有三分之一的女性在生理期前，都有长痘的烦恼，而且主要出现于下巴和两鬓等部位。适当调理身体，有助于平衡内分泌。 y/ B: ]) H6 o2 @ Z% K7 H! I5 X
5.消化系统--# h6 _% Z& y! s2 f) j
便秘、习惯性腹泻、胃酸过多、溃疡等消化系统等问题，会导致体内毒素堆积，令废物无法正常排出，令脸上出现痘痘。记得多吃蔬果及每天最少喝8杯清水，以摄取足够的纤维素和水分，才可以使身体的排泄程序更有效地运作，并且能自动排出体内的毒素。
) R) T8 I$ {/ |2 w6.药物刺激--
. y. h" s7 |9 L( ^0 s口服避孕药、减肥药或含有溴化物、碘化物等药品，都会刺激内分泌的失衡，或者引发毒素堆积而形成所谓的“毒性暗疮”。 4 O7 m* Z8 F" n7 |& c
7.睡眠不足--
# z5 J' I* M# w8 M1 X9 ]9 _中医认为，肝火不清，容易引发痘痘。只有保证拥有足够的睡眠时间，并且尽可能在晚上12时之前入睡(晚上11时至2时之前是肝脏排毒的最佳时间)，才能让肝脏在熟睡的状态下进行排毒。 9 Q: B& `: n0 C8 @6 o
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B 中级班：观痘看出问题
) o/ n; ?0 `3 E4 k) A1.额头痘
" S( x+ B6 W9 k由于压力过大，造成脾气变得暴躁，导致心火和血液循环等系统出现问题。
' p( ^; y+ A) G( u ^# NTIPS：养成早睡早起的好习惯，保持睡眠时间充足，还要多喝开水。 " _6 y/ x; |+ p6 p' U7 {$ p
2.印堂痘
# L2 a1 q5 Z+ {. a7 m; w5 Q如果在眉与眉之间出现痘痘，身体可能出现胸闷、心律不齐或心悸等疾病。 D. z9 B L& Q0 k2 T( A! K
TIPS：不要进行太过激烈的运动，同时不可抽烟、喝酒及进食容易刺激心脏的食品。
; d& C1 n2 ]) M3.左边脸颊痘
5 x$ t" D1 Z1 B4 r4 V9 q& S通常是由于肝功能不顺畅而致，如：肝脏的分泌、解毒或造血等功能出现了问题。
# d/ x( Q, }1 a$ L V3 D3 DTIPS：维持正常的作息和快乐的心情，并且不让身体处于闷热状况。 % @6 e! r4 {6 m9 F1 @0 \& }% K
4.鼻翼痘 7 \4 g8 @' l% Z6 Z% {
在鼻翼突然冒出肿大的痘痘，与身体的内分泌有关。
7 X9 a7 p3 Q7 {TIPS：切记不可过度劳累，尽量多进行一些户外活动，以享受健康的生活形态。 ( f9 h4 Q4 `2 g, @- O' x
5.唇周痘
+ Z# {( p1 d6 b. m在唇部四周长痘痘，主要是因为便秘问题，导致体内的毒素累积，或者是使用了氟过量的牙膏等。 8 P; t6 ~- F1 k# D# o8 u
TIPS：不妨多吃含高纤维的蔬菜水果，以调整良好的饮食习惯；刷牙时要用清水彻底漱口。
% k$ I( x6 ^; ^. L7 F6.下巴痘 8 i: r1 c/ U4 q/ H; I; k0 a
通常发生于生理期前几天，由于内分泌失调而致。
) b" Q% ?! \/ {TIPS：少吃冰冷及凉性的食物，在生理期间可选用具有舒缓镇定功能的保养品。 0 `/ M5 ~; l' S9 z, n! V: ~
7.鼻头痘
% @4 b$ _' x% |9 |$ B1 ?% C+ S5 {8 G可能是胃火过大，或消化系统异常而导致。 5 j7 Z, k1 m# W F8 `: t
TIPS：尽量少吃冰冷食物，因为寒性的食物容易引起胃酸分泌，进而造成胃火过大。
* U# D( [; d) ~! N3 e8.右边脸颊痘
1 z( ^+ a8 K9 l' v. t由于肺部功能失常，导致手脚冰冷，这也是易过敏的体质或是感冒的前兆。 $ g- {2 Y' J; f F+ f4 q+ Q
TIPS：平时就得多注意呼吸道的保养，避免吃芒果、芋头、海鲜等易引起过敏的食物。
) e4 ~$ f' O. j2 q" i' h5 O9.眼头痘 : P9 g0 u$ s- u% \& D7 A
生长在靠近鼻子和眼头位置的痘痘，是由于肝功能不好而引致。 , H5 F/ ?( R' ]
TIPS：尽量维持正常的生活作息，避免熬夜，而且在晚上11时之前准时上床睡觉。
# |& A0 l! ?4 q: C! X% y10.发际痘
( C+ q4 A9 F" E' a由于卸妆不够干净，造成毛孔阻塞而形成痘痘问题，常出现在发际眉毛边缘。
1 m0 m' V4 b9 ~2 V" A& M, eTIPS：加强卸妆和清洁的工作，洗脸时一定要仔细清洗干净；另外每周做一次去角质护理，以维持皮脂腺的顺畅。 : i' G$ }1 _: h7 h6 B4 A0 i% Y
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C 高级班：治痘抗痘全科; r* V, F7 S3 r
当痘痘出现时，该怎么办？痘痘留下疤印时，又该如何是好呢？ 3 U2 J* |; T6 M0 n% G, d
-痘痘刚刚冒出时
$ ?; |" f5 t8 J1 }5 R. TTIPS1：自己处理
8 s( Q, j5 W' E( O% }" A刚刚冒出痘痘时，涂抹上具有消炎作用的痘痘专用品，即可快速地“消灭”痘痘。谨记必须在洁肤后，才能“薄薄地、小范围”点在痘痘上，分量太多反而会伤到没长痘痘的部分肌肤。
! c; w) q# U( mTIPS2：找皮肤科医生 ' M3 E- A1 ~3 G6 A& f. a/ j
如果你热衷于“小题大做”，那么可以寻找皮肤科医生的协助。但是，对于这些“小儿科”痘痘问题，医生通常不会开口服的药物，而是开一些外用涂抹的药膏(通常含有A酸、杜鹃花酸或抗生素成分)，帮助收敛痘痘。
2 h7 s. E% J1 [! U1 B) q, xTIPS3：不要固定使用同一产品 * p% N J+ F$ d; Z; V j
涂抹“消痘”产品时，不要长期使用同一款，因为很容易就会产生“抗药性”，治痘效果也就没有这么有效了。
$ W7 r: d$ Q. L% o* }-痘痘化脓红肿了
* l3 Y, D6 w& H/ o" { NTIPS1：专业人员处理
! R7 }( O$ G0 S. c- e9 I痘痘化脓发炎了，千万不要用手指去乱挤，最好寻求熟悉的美容师，由专业的美容师为你清除干净，这样才不会重复发作。 / ]1 D6 s$ M \! K% C
TIPS2：镭射除痘
6 e1 [- d3 e# Q8 Q$ H, _& c镭射除痘的方法价钱较高，通常会连同除疤印一起进行，但必须在专业的医院或美容院进行。
; c4 j& ?4 j9 x( b+ }2 l( g* D-痘痘留下疤印后 4 X& l, K! k5 \( p. g" N$ y
TIPS1：遮痘疤
" G. W K; D! H0 c: c! @ w以笔状遮瑕膏轻抹在痘疤上再轻压，即可轻松遮盖斑点、粉刺及痘印。
5 C2 \" V. G0 W6 Z3 @8 rTIPS2：美白淡痘 - J$ K4 g5 `+ P* O3 L* J
印选用具备美白、淡斑或焕肤功效的精华素，以浓缩的美白淡斑精华加强角质代谢，防止痘痘痕迹的色素沉淀，并淡化痘印！ |
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狗仔卡
发表于 2008-6-21 19:54
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显身卡
发表于 2008-6-23 21:40