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身为爱美的你，对肌肤的要求一定是细致柔嫩且充满弹性，而且还要散发着健康动人的透明亮泽感。但更重要的是--脸上必须连一颗痘痘也不能出现！ 1 o1 H* F0 b9 R& s- n
各位姐妹，即使你们已经平安度过了青春期，但是，痘痘绝对不会那么轻易地放过你们！抗痘，是不可松懈的保养行动！那么如何抗痘、治痘、除痘，就让“无痘美人速成班”来教你吧！; H) X9 n* A. q7 k+ j+ U, i2 k' F
+ l/ C K1 h. D* T3 k* C1 x7 ]A 初级班：成人痘形成原因 # P; ]! Y# n: f( D! s0 e
成人痘7大成因
2 t6 j! Q8 F) m( v, N) E. t0 e, R成人痘是如何产生的 9 ] i! Y4 X7 e3 Z6 g/ h
1.肌肤防护机能下降--) o8 T D- H2 O2 {2 s! w+ E2 \
肌肤防护机能下降，是引发成人痘滋长的原因之一。当肌肤防护机能下降时，容易造成肌肤干燥、角质层不平衡，使皮肤无法正常新陈代谢，造成老废角质残留、角质阻塞毛孔，进而滋生细菌和长出痘痘。由于老废角质混合了油脂，会阻塞在毛孔里，造成了细菌感染，并会引起发炎现象。因此，必须适当地加强清洁和保湿，使被阻塞的毛孔变得柔软，进而可以缓和痘痘问题。
( m. E5 ^6 Z6 C6 G3 v5 W7 P2.黑头粉刺堆积过多--
) Q! N2 c* V+ ?3 ^( R7 o& M毛孔里的老废角质及氧化皮脂的粉刺，如果没有彻底地被祛除，不但会使毛孔变大，肤质也会变得粗糙，甚至会引致痘痘的滋长。所以，清洁阻塞于毛孔中的污垢、粉刺和黑头，然后进行深层保湿护肤，能让毛孔逐渐变小、肤质滋润饱满，长痘的机会也就自然减少了。
5 C: u. E9 n0 d" x- j3.生活压力--% K2 v# u$ P N2 G) U3 E* m6 k# s
生活中的种种压力都会造成生理功能的失衡，让痘痘找上你！研究报告显示--压力、紧张与睡眠不足都会使痘痘恶化！所以，只要随着生理时钟恢复规律的作息，并寻找舒解压力的运动(如瑜伽、游泳、跑步)和活动(与朋友聊天、唱歌或听听轻音乐)，压力减轻、痘痘自然被“赶走”啦！ E. A+ S- k8 K; \% d! `% e; \* A
4.内分泌失衡--
4 M% S$ ~( F& X" y, z$ M内分泌一直是诱发痘痘的重要元凶！大约有三分之一的女性在生理期前，都有长痘的烦恼，而且主要出现于下巴和两鬓等部位。适当调理身体，有助于平衡内分泌。
) c- {' U) h+ G3 Z2 \* T/ v# ~5.消化系统--2 y+ v( I% |0 W$ I( m% t4 }
便秘、习惯性腹泻、胃酸过多、溃疡等消化系统等问题，会导致体内毒素堆积，令废物无法正常排出，令脸上出现痘痘。记得多吃蔬果及每天最少喝8杯清水，以摄取足够的纤维素和水分，才可以使身体的排泄程序更有效地运作，并且能自动排出体内的毒素。 # H% P. C4 y; o; E. F
6.药物刺激--
6 U, W$ N+ ?. @$ A口服避孕药、减肥药或含有溴化物、碘化物等药品，都会刺激内分泌的失衡，或者引发毒素堆积而形成所谓的“毒性暗疮”。 ( M5 D/ r1 B, O7 p" _. f/ \/ W) ]
7.睡眠不足--4 l6 p. s8 R3 V
中医认为，肝火不清，容易引发痘痘。只有保证拥有足够的睡眠时间，并且尽可能在晚上12时之前入睡(晚上11时至2时之前是肝脏排毒的最佳时间)，才能让肝脏在熟睡的状态下进行排毒。 " f, y( H: ?" r& l
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B 中级班：观痘看出问题9 V) I9 A) b. i/ m' n0 {
1.额头痘
, R3 ]& U( ]2 P: K由于压力过大，造成脾气变得暴躁，导致心火和血液循环等系统出现问题。
( A b$ I* E% f& q/ w: p( `TIPS：养成早睡早起的好习惯，保持睡眠时间充足，还要多喝开水。 ( [! T3 ~- o0 _" g7 X. H
2.印堂痘 9 d8 Q& S/ H( K( m: {4 ]" ~! W
如果在眉与眉之间出现痘痘，身体可能出现胸闷、心律不齐或心悸等疾病。 ( ?2 Q' d" f6 X7 h. {/ m4 g: [
TIPS：不要进行太过激烈的运动，同时不可抽烟、喝酒及进食容易刺激心脏的食品。 4 w. r5 e3 f& j: l0 R. B
3.左边脸颊痘
$ |. m8 ?9 m3 E0 Q通常是由于肝功能不顺畅而致，如：肝脏的分泌、解毒或造血等功能出现了问题。 ! x0 W' `- K$ J9 a g' x, x
TIPS：维持正常的作息和快乐的心情，并且不让身体处于闷热状况。
9 m7 {8 D& D6 r/ @9 F) o+ q4.鼻翼痘
5 [7 E6 M8 H4 q- u! `$ r7 L, @: g在鼻翼突然冒出肿大的痘痘，与身体的内分泌有关。 ) z; ?: \% n- d8 Y/ g* w3 L2 v5 ]
TIPS：切记不可过度劳累，尽量多进行一些户外活动，以享受健康的生活形态。
1 K& E' [. ~' ~8 g. R5.唇周痘 " r$ k7 X- P. ?
在唇部四周长痘痘，主要是因为便秘问题，导致体内的毒素累积，或者是使用了氟过量的牙膏等。 1 x- n- ]5 T, H; y# j0 c. o
TIPS：不妨多吃含高纤维的蔬菜水果，以调整良好的饮食习惯；刷牙时要用清水彻底漱口。
D7 ]0 s- Z) Y$ A1 ?6.下巴痘 5 @0 l/ Y9 S2 N) |9 F# Q
通常发生于生理期前几天，由于内分泌失调而致。
! P' j! w9 d# g, q! J; f: _- wTIPS：少吃冰冷及凉性的食物，在生理期间可选用具有舒缓镇定功能的保养品。
3 H. r- Q5 V' V/ t2 B3 b7.鼻头痘 + h$ u. G2 e/ q* y
可能是胃火过大，或消化系统异常而导致。
8 i: h3 B' E6 L- e1 VTIPS：尽量少吃冰冷食物，因为寒性的食物容易引起胃酸分泌，进而造成胃火过大。
9 B( d- K! ^) [! S6 O8.右边脸颊痘
% r* F& r. w2 w! _- Y8 T. J% `由于肺部功能失常，导致手脚冰冷，这也是易过敏的体质或是感冒的前兆。 2 A3 k" |4 C- I# g6 L
TIPS：平时就得多注意呼吸道的保养，避免吃芒果、芋头、海鲜等易引起过敏的食物。 # h# e& ?+ U/ z$ U, U0 ?$ d" E
9.眼头痘
/ ?) W' s3 G. J0 w8 ~! S* u生长在靠近鼻子和眼头位置的痘痘，是由于肝功能不好而引致。
" ]3 |; O; y) ~7 G P( o2 C GTIPS：尽量维持正常的生活作息，避免熬夜，而且在晚上11时之前准时上床睡觉。 / A9 z7 {$ P& @, J$ x2 s% ]
10.发际痘
, D$ i& Q2 I4 b1 P' |! b& j由于卸妆不够干净，造成毛孔阻塞而形成痘痘问题，常出现在发际眉毛边缘。
4 Q8 A5 j4 S6 E% t! V- |( mTIPS：加强卸妆和清洁的工作，洗脸时一定要仔细清洗干净；另外每周做一次去角质护理，以维持皮脂腺的顺畅。 6 Y0 S! ^' z& T7 r5 P+ n8 `
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0 `9 b6 `, `4 J5 aC 高级班：治痘抗痘全科8 C4 D! f1 S( b, X1 M% {9 i* [
当痘痘出现时，该怎么办？痘痘留下疤印时，又该如何是好呢？ , f" | W. ^' ?/ T( s' A9 r0 }
-痘痘刚刚冒出时
6 p6 w1 }6 _7 Z. S$ @ @TIPS1：自己处理
! @0 M# g- e; H* I1 n# v刚刚冒出痘痘时，涂抹上具有消炎作用的痘痘专用品，即可快速地“消灭”痘痘。谨记必须在洁肤后，才能“薄薄地、小范围”点在痘痘上，分量太多反而会伤到没长痘痘的部分肌肤。
3 }1 I9 R- _: R! t" r3 XTIPS2：找皮肤科医生
" p. R% ~( e; a7 J6 y4 }如果你热衷于“小题大做”，那么可以寻找皮肤科医生的协助。但是，对于这些“小儿科”痘痘问题，医生通常不会开口服的药物，而是开一些外用涂抹的药膏(通常含有A酸、杜鹃花酸或抗生素成分)，帮助收敛痘痘。 2 c K; i: I6 @3 k( d
TIPS3：不要固定使用同一产品 * ^$ T9 T; K- l6 d8 g- y0 G+ t
涂抹“消痘”产品时，不要长期使用同一款，因为很容易就会产生“抗药性”，治痘效果也就没有这么有效了。
3 ]& R1 W0 d/ N-痘痘化脓红肿了
: t0 K1 ]8 G+ {TIPS1：专业人员处理
% z$ c' F+ A/ c, M痘痘化脓发炎了，千万不要用手指去乱挤，最好寻求熟悉的美容师，由专业的美容师为你清除干净，这样才不会重复发作。 $ f( w) z: S S7 q0 k8 d m
TIPS2：镭射除痘
l0 w) P! S/ ^* e镭射除痘的方法价钱较高，通常会连同除疤印一起进行，但必须在专业的医院或美容院进行。 : |3 a% C% d8 w% H3 e
-痘痘留下疤印后 8 n/ B$ V r/ z+ l
TIPS1：遮痘疤 , K' q& u1 ~' G! N+ i; ]0 K
以笔状遮瑕膏轻抹在痘疤上再轻压，即可轻松遮盖斑点、粉刺及痘印。
6 a' c3 {0 M- t# z. Y7 QTIPS2：美白淡痘
% M* W% z0 Q/ Q4 h9 G印选用具备美白、淡斑或焕肤功效的精华素，以浓缩的美白淡斑精华加强角质代谢，防止痘痘痕迹的色素沉淀，并淡化痘印！ |
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狗仔卡
发表于 2008-6-21 19:54
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发表于 2008-6-23 21:40