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身为爱美的你，对肌肤的要求一定是细致柔嫩且充满弹性，而且还要散发着健康动人的透明亮泽感。但更重要的是--脸上必须连一颗痘痘也不能出现！ 2 u9 r3 N0 x5 F, x. ~( G8 R, D% A
各位姐妹，即使你们已经平安度过了青春期，但是，痘痘绝对不会那么轻易地放过你们！抗痘，是不可松懈的保养行动！那么如何抗痘、治痘、除痘，就让“无痘美人速成班”来教你吧！" j. L/ B- m1 J6 n0 J
+ I2 ?$ V5 Q# N: F7 u& C' BA 初级班：成人痘形成原因
3 @6 I/ _4 I! D9 j* [成人痘7大成因 , `+ z: e g9 |% [# `, v) Z. b! E
成人痘是如何产生的 ; I- y( F8 ]% S0 h9 L# ~) a. G
1.肌肤防护机能下降--
' n* w: |) l' h# F* y- K& a+ c- w% _肌肤防护机能下降，是引发成人痘滋长的原因之一。当肌肤防护机能下降时，容易造成肌肤干燥、角质层不平衡，使皮肤无法正常新陈代谢，造成老废角质残留、角质阻塞毛孔，进而滋生细菌和长出痘痘。由于老废角质混合了油脂，会阻塞在毛孔里，造成了细菌感染，并会引起发炎现象。因此，必须适当地加强清洁和保湿，使被阻塞的毛孔变得柔软，进而可以缓和痘痘问题。 0 M- e, W- P# n! n, ^+ `" l0 K
2.黑头粉刺堆积过多--
9 b) a$ A/ Y2 n! Z% D8 K( {. j' [毛孔里的老废角质及氧化皮脂的粉刺，如果没有彻底地被祛除，不但会使毛孔变大，肤质也会变得粗糙，甚至会引致痘痘的滋长。所以，清洁阻塞于毛孔中的污垢、粉刺和黑头，然后进行深层保湿护肤，能让毛孔逐渐变小、肤质滋润饱满，长痘的机会也就自然减少了。 6 [$ t; I7 ^5 u$ a
3.生活压力--0 ?: R. V8 ~& g" b% O) }: i" f
生活中的种种压力都会造成生理功能的失衡，让痘痘找上你！研究报告显示--压力、紧张与睡眠不足都会使痘痘恶化！所以，只要随着生理时钟恢复规律的作息，并寻找舒解压力的运动(如瑜伽、游泳、跑步)和活动(与朋友聊天、唱歌或听听轻音乐)，压力减轻、痘痘自然被“赶走”啦！
2 ?7 B5 i* |" I! p) }; Y+ W4.内分泌失衡--7 c; d" f+ J1 I; x1 B! c( D, v
内分泌一直是诱发痘痘的重要元凶！大约有三分之一的女性在生理期前，都有长痘的烦恼，而且主要出现于下巴和两鬓等部位。适当调理身体，有助于平衡内分泌。
( i" }5 d% t3 F4 G) c5 o8 @5.消化系统--
& k" T S* S/ v' G/ x# R0 D3 |便秘、习惯性腹泻、胃酸过多、溃疡等消化系统等问题，会导致体内毒素堆积，令废物无法正常排出，令脸上出现痘痘。记得多吃蔬果及每天最少喝8杯清水，以摄取足够的纤维素和水分，才可以使身体的排泄程序更有效地运作，并且能自动排出体内的毒素。 1 ]- p: @" j( v0 h* Q, _
6.药物刺激--/ g, _- l& F. Z" N
口服避孕药、减肥药或含有溴化物、碘化物等药品，都会刺激内分泌的失衡，或者引发毒素堆积而形成所谓的“毒性暗疮”。 9 Q2 Y" p3 {+ T" A
7.睡眠不足--
: s2 y" l1 I9 X中医认为，肝火不清，容易引发痘痘。只有保证拥有足够的睡眠时间，并且尽可能在晚上12时之前入睡(晚上11时至2时之前是肝脏排毒的最佳时间)，才能让肝脏在熟睡的状态下进行排毒。 0 B: ^/ E C$ {/ e, n. q! _
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! w. n8 [% P5 y- P3 [( v5 v# `6 V) rB 中级班：观痘看出问题: h1 n' Q8 z, C2 }. ]1 N
1.额头痘
7 c6 a8 X7 A8 h$ q1 s& J& b由于压力过大，造成脾气变得暴躁，导致心火和血液循环等系统出现问题。
/ ^0 z, r! W) u9 {/ o: WTIPS：养成早睡早起的好习惯，保持睡眠时间充足，还要多喝开水。 & N0 M; U( Z0 G; L1 {, \* P1 C8 f/ ]
2.印堂痘 ' J1 V( Y; Y8 q) v8 q- l" I) @5 @
如果在眉与眉之间出现痘痘，身体可能出现胸闷、心律不齐或心悸等疾病。 A- {3 E# A' ~/ s8 k
TIPS：不要进行太过激烈的运动，同时不可抽烟、喝酒及进食容易刺激心脏的食品。 ' N3 E" @% T% m" @' B. ^/ J
3.左边脸颊痘 J. X: u) M# s4 r
通常是由于肝功能不顺畅而致，如：肝脏的分泌、解毒或造血等功能出现了问题。
# O3 w) Q% g1 X3 j, d; X$ oTIPS：维持正常的作息和快乐的心情，并且不让身体处于闷热状况。
& a m7 f+ b4 M3 J3 v/ v4.鼻翼痘 - t; x: J) i% @8 ^: s
在鼻翼突然冒出肿大的痘痘，与身体的内分泌有关。
1 o: A3 `: g% Y, A! V9 ^TIPS：切记不可过度劳累，尽量多进行一些户外活动，以享受健康的生活形态。 # n* o3 }/ x, d; z- c; ?& Y
5.唇周痘 . `! H- K0 Z8 n5 V5 a# \9 k5 q. a/ j+ z
在唇部四周长痘痘，主要是因为便秘问题，导致体内的毒素累积，或者是使用了氟过量的牙膏等。
7 B8 K& P1 a/ P- R# ^5 u1 |TIPS：不妨多吃含高纤维的蔬菜水果，以调整良好的饮食习惯；刷牙时要用清水彻底漱口。; V( u6 M9 K4 m) o0 z, Y) W# R7 ^
6.下巴痘 / {8 Q2 A; z( H r7 K @# F& _# C
通常发生于生理期前几天，由于内分泌失调而致。 " H& C @7 p3 g/ a \$ ]+ i
TIPS：少吃冰冷及凉性的食物，在生理期间可选用具有舒缓镇定功能的保养品。
. i; k9 A( _0 i$ s1 k7.鼻头痘
8 a5 |9 _2 ^, U2 @- h6 o: a7 l/ x7 I. |( b可能是胃火过大，或消化系统异常而导致。 % u8 k& I+ _( ~% b* [2 q9 ~
TIPS：尽量少吃冰冷食物，因为寒性的食物容易引起胃酸分泌，进而造成胃火过大。
0 ]. P: }9 ?; L% {4 ~, K2 u4 Z# C5 q8.右边脸颊痘 % `* A7 @- _. J. }& H' V! ]! a0 l
由于肺部功能失常，导致手脚冰冷，这也是易过敏的体质或是感冒的前兆。
: Y) v7 A9 z0 {6 P# a" h/ xTIPS：平时就得多注意呼吸道的保养，避免吃芒果、芋头、海鲜等易引起过敏的食物。
" S* Q. \( C" |( M2 e3 P, G, h9.眼头痘 0 a9 M9 Y* l4 e# X5 A
生长在靠近鼻子和眼头位置的痘痘，是由于肝功能不好而引致。
' Y# Q: e# [! e1 g: R& }TIPS：尽量维持正常的生活作息，避免熬夜，而且在晚上11时之前准时上床睡觉。 7 }3 `7 A E/ R3 [0 E
10.发际痘
0 H, ]& F, K8 K+ n由于卸妆不够干净，造成毛孔阻塞而形成痘痘问题，常出现在发际眉毛边缘。 , h2 k9 }7 Y( ~
TIPS：加强卸妆和清洁的工作，洗脸时一定要仔细清洗干净；另外每周做一次去角质护理，以维持皮脂腺的顺畅。 ' |2 @% J: o* C. ?2 {
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C 高级班：治痘抗痘全科 i. {1 U& Z7 L
当痘痘出现时，该怎么办？痘痘留下疤印时，又该如何是好呢？
+ t) o3 y$ l7 O; @-痘痘刚刚冒出时
* f# z; }7 M* ^; h' U+ QTIPS1：自己处理 . P* u, V9 Q+ b: e2 @3 ~! [+ B& e
刚刚冒出痘痘时，涂抹上具有消炎作用的痘痘专用品，即可快速地“消灭”痘痘。谨记必须在洁肤后，才能“薄薄地、小范围”点在痘痘上，分量太多反而会伤到没长痘痘的部分肌肤。 ! I3 L5 Z, S ^9 C% X6 b( ?8 R
TIPS2：找皮肤科医生
, N2 K, T* e2 x$ e5 Z* y! S如果你热衷于“小题大做”，那么可以寻找皮肤科医生的协助。但是，对于这些“小儿科”痘痘问题，医生通常不会开口服的药物，而是开一些外用涂抹的药膏(通常含有A酸、杜鹃花酸或抗生素成分)，帮助收敛痘痘。
, Y- F; Y+ u- d9 O8 y& F- H/ u& ?8 uTIPS3：不要固定使用同一产品
+ o* j& ?1 ]5 m% O& g涂抹“消痘”产品时，不要长期使用同一款，因为很容易就会产生“抗药性”，治痘效果也就没有这么有效了。
5 \4 ?; y/ E- I/ B/ @9 @9 z. F. q-痘痘化脓红肿了
' |& s7 J3 L* E; p9 kTIPS1：专业人员处理
7 u$ t/ i- ]& Z+ p痘痘化脓发炎了，千万不要用手指去乱挤，最好寻求熟悉的美容师，由专业的美容师为你清除干净，这样才不会重复发作。 3 |" {2 F7 A3 P, |" ~
TIPS2：镭射除痘 ) N) P+ s8 V# E4 j; `7 a
镭射除痘的方法价钱较高，通常会连同除疤印一起进行，但必须在专业的医院或美容院进行。 0 b; G- S3 Q z6 F& Z. r/ U U0 ^
-痘痘留下疤印后 e6 q$ V; h3 { D/ `' K
TIPS1：遮痘疤 $ R: X b/ K7 j: Z( S
以笔状遮瑕膏轻抹在痘疤上再轻压，即可轻松遮盖斑点、粉刺及痘印。 6 X/ u) [8 o; t( j; Q
TIPS2：美白淡痘
: o) `6 b! T. B3 I$ {& J印选用具备美白、淡斑或焕肤功效的精华素，以浓缩的美白淡斑精华加强角质代谢，防止痘痘痕迹的色素沉淀，并淡化痘印！ |
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狗仔卡
发表于 2008-6-21 19:54
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发表于 2008-6-23 21:40