|
|
 
5 K7 ] C/ U: t, w7 j/ F% e# }$ ^喝茶美容养颜已成为众多女性偏爱的一种饮食养生方式。因为保健茶自制方便简单，相对比其他的一些保养品，更便宜划算，而且自己在家自制也安全可靠。下面，就教大家自制10款排毒养颜的保健茶，让你喝茶解渴又养颜。$ i- ]. {8 y# n# R
I, ]; t$ n- s' K. O7 S第一款：香蕉绿茶 A$ b. {1 m# u3 ~7 p+ `! }- l* X
. x p. }! M/ Y- O
材料：香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。
" ]0 g9 b0 X! A$ i- `3 [- I4 V
: f* S" W3 S2 i1 A' t制作：将香蕉剥皮研碎后加入茶水中，再适量加些蜜糖饮用。
2 v/ R# R4 r( W) {; e: r0 I2 `' U2 E; w" D
功效：可起到利尿、消肿、通便等作用。
# T8 }% c4 g' @" H9 W2 Z3 p
; `, r8 G. a1 l" D% V" m4 d
1 `" X4 y" c) R- }第二款：葡萄红茶& y4 x( r2 x& g$ _' p
. S" d" o2 X4 x材料：大葡萄一串、红茶5g。7 f V, U8 z3 Q
; A, S4 k6 R5 |/ S7 d
制作：用热开水将红茶沏好，滤去茶渣；葡萄去茎洗净，用消毒纱布榨汁，汁水倒入茶水中，加500毫升冷开水即可。! Y' H+ s" O) }# j6 F- U
0 ^. }6 o' T% X0 K# X+ E8 [# T
功效：有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。
3 j$ ?* z4 Z T8 `! V+ @& O% z$ y- L. Y7 g2 N% ?5 N' t
~* p0 i& N0 A& ^
第三款：苹果绿茶
$ [! h1 K2 n# E, m! F4 N1 b/ o! A7 o2 ]5 ^8 ^+ {2 Y
材料：苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。& ]) q0 Y! Y9 V8 y
) S# t% i0 h8 [
制作：苹果洗净，切成小块，汁水倒入沏泡好的绿茶水中，加500毫升冷开水，放蜂蜜，闷5至10分钟即可食用。
( ]3 X# d: w# |, k/ x( R
3 T; S7 g: S, z/ k9 g0 U, J功效：可以治疗便秘、贫血，并且能润肤养颜。) W: p/ L$ I' \' o
( Z- C% C8 t1 x' c4 S+ j: D" r3 e# g ~9 l
第四款：红枣花茶 _8 F" f, p) y% d7 ~
: r. V9 D% T6 K$ ]' l/ a( t% | ~2 \
材料：红枣20枚、花草茶5g.% b! U$ Q+ t5 K D' Z3 f
- w e" A/ v/ U' O! o
制作：红枣去核捣碎，倒入锅内，加水煮8至10分钟，滤渣，汁水倒入沏好的花茶中，加500毫升冷开水即可。
! C" Q3 n$ e0 o$ w/ C. Q
) v% T0 Q) g! R9 ~" w- b5 R功效：有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。- L: ^5 {+ B* d" j, A/ c$ Z
[2 ]+ u7 s' S( l, n8 p
, _; V# l/ H) |' C# ^; b; \第五款：柠檬红茶2 Q/ N+ ?7 |8 {4 Q
$ h6 ]) h8 A& z$ q* s材料：大麦10g、红茶5g、柠檬1片。& }% b6 ]- m3 b8 X- I
; F4 c9 `8 V- n$ A' K7 _7 E+ d
制作：将大麦放入冷水中煮10分钟，滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟，将柠檬切开、挤汁，倒入红茶麦汁中搅匀即可。
7 v; }- V; P T% a" n' ~# U' o* v) t& J8 E a; q$ e
功效：通肠利便，并可改善皮肤粗糙。0 {" A" L+ Y: B- `4 ?: j
/ d/ k/ M4 r9 g5 v# k
" c/ j/ s5 C4 P9 b, x$ V6 o! c+ a
第六款：菠萝蜜茶
2 j$ M- b* _8 b d! C2 U1 {5 x8 q& K7 e
材料：红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。
+ W1 S2 Q* |8 }: M) L
% f; E( U8 P; G制作：将红茶包浸入冷水中煮开待凉，菠萝切块加入红茶中，再加入柠檬皮丝搅匀即可。/ W/ ?. R, u. Y0 Z# N+ p6 v
6 ^" V3 s) u" ]功效：能清热祛火，消化脂肪、排除水肿。/ R& Y( {& \ {, ^' _, N
. o l, V/ O1 ?2 v; |: a! i
) x" j/ F5 y' t; G; h# y
第七款：玫瑰果茶
( l- A3 ^) p( Z
7 [1 g$ S0 @) V) |* M, ?# P) `材料：2匙干玫瑰果、胡椒2粒。
8 w; B+ @2 t: K2 L3 [1 k3 A
9 P K- H# M# U! t- o! g' W7 U制作：将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。2 l& Q7 f& M( O. u
% n, E6 U! h! q1 B3 E9 c9 C/ g* ^# L功效：养颜美容，还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。
4 }( }% F0 {0 B3 T* {' s3 i' x7 ?
" J m O2 O- |+ N1 Q
第八款：柚子冰茶
D9 S- X* n& R( _( n7 m
1 f( F$ s* h1 e/ b7 m材料：柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。, t" s5 Y7 ~& u8 j& ~' ]: S8 j
" G4 _( s' \% m( |! I
制作：柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开，加入冰块调味。
" C# y) _' k, a' W/ X2 T7 L. j# q( W1 g9 [
功效：柚子中含有VP，蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分"l半胱氨酸"。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起，那就是击退色斑的最强食材组合!
- H% X$ B {& @ |, J
7 }* `8 j0 c1 }% |8 T2 U
5 h/ b( D' k* Y. ^( v第九款：山楂首乌茶6 v& `$ {0 y) e; b
# w2 H7 _8 r" u2 f: D
材料：山楂15克、何首乌15克。
8 z F5 y5 k* B) l) [2 X' [: {+ W) S! I5 y7 T* U
制作：将山楂、何首乌分别洗净、切碎，一同入锅，加水适量，浸渍2小时，再煎煮1小时，然后去渣取汤当茶饮用。% {, K$ `3 q1 A/ V
2 _1 v! a- p! o3 G) S# }& P1 u功效：收紧线条，明显改善皮肤松弛等症状。
l* Y( n$ R/ `% U# g1 B) [! E. X" ?: P
" M3 r' G6 \4 @) p# e3 J: Q第十款：排毒美颜茶8 l$ U9 o1 k- X% G
; i7 T4 z$ e7 }5 Q/ R& l- R2 e材料：干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。 f0 }" c4 x* V& H
( G: z5 D& H' Q制作：将桂花与绿茶置于杯内，以热开水冲泡。约等三分钟，让桂花入味后，再加入蜂蜜即可。
, @8 a) b8 M) j: y L6 ]9 r9 {$ E6 D( D) ^
功效：去脂轻身、整肠健胃，还可以排毒、去除口臭。 |
本帖子中包含更多资源
您需要 登录 才可以下载或查看，没有帐号？加入我们
x
|
IP卡
狗仔卡
发表于 2013-2-22 21:52
提升卡
置顶卡
沉默卡
喧嚣卡
变色卡
抢沙发
显身卡
' h* ]$ p+ L) ~% @+ h& V' ^