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喝茶美容养颜已成为众多女性偏爱的一种饮食养生方式。因为保健茶自制方便简单，相对比其他的一些保养品，更便宜划算，而且自己在家自制也安全可靠。下面，就教大家自制10款排毒养颜的保健茶，让你喝茶解渴又养颜。4 m, @7 b7 y0 c' i' t7 M" v( X# x
X$ x' c* N$ v5 }& `' T第一款：香蕉绿茶
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* Y5 K( _/ m: a$ y材料：香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。
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制作：将香蕉剥皮研碎后加入茶水中，再适量加些蜜糖饮用。4 }1 H. u+ I; \+ j- T& x
( P Z. ?! x, F9 _: V( k功效：可起到利尿、消肿、通便等作用。 y9 L f' i- d( Z
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7 a1 ^0 \2 N0 Q c( d第二款：葡萄红茶
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' q7 Z8 w& `2 B材料：大葡萄一串、红茶5g。
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6 y% X& q* \, f制作：用热开水将红茶沏好，滤去茶渣；葡萄去茎洗净，用消毒纱布榨汁，汁水倒入茶水中，加500毫升冷开水即可。( [& G# P) `0 m9 |
! q- V ]1 d+ |& W功效：有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。
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第三款：苹果绿茶
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( l7 @: P' N) H4 G3 s) u材料：苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。3 c7 J5 q2 G' r+ W
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制作：苹果洗净，切成小块，汁水倒入沏泡好的绿茶水中，加500毫升冷开水，放蜂蜜，闷5至10分钟即可食用。$ ?" Z2 |; p0 N. z3 S; f6 @: w3 M
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功效：可以治疗便秘、贫血，并且能润肤养颜。7 p8 h. F E n$ _; U
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第四款：红枣花茶
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% j1 U; Z3 U. w, {8 }) ~材料：红枣20枚、花草茶5g., {6 i p5 N3 J! h& I W( e
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制作：红枣去核捣碎，倒入锅内，加水煮8至10分钟，滤渣，汁水倒入沏好的花茶中，加500毫升冷开水即可。
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功效：有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。7 ?: _# t7 m8 G( Q
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, y& U( z& y9 |! @第五款：柠檬红茶1 d; \6 k! L2 K
+ ~1 M7 r0 K; g* l2 c2 z$ o: r材料：大麦10g、红茶5g、柠檬1片。
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制作：将大麦放入冷水中煮10分钟，滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟，将柠檬切开、挤汁，倒入红茶麦汁中搅匀即可。
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! \- x. l" r/ C; F f8 I* d功效：通肠利便，并可改善皮肤粗糙。% }: z7 p1 ]: l( {; o1 o
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第六款：菠萝蜜茶
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+ [5 }" x7 } x- r8 a& x( O; E材料：红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。
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" H9 `) B7 c% f3 V7 f制作：将红茶包浸入冷水中煮开待凉，菠萝切块加入红茶中，再加入柠檬皮丝搅匀即可。0 J+ N& w8 X# R% u6 C+ U" C# X, Q* |
& `; v7 E: w: ^0 K. G9 x* h/ G# g功效：能清热祛火，消化脂肪、排除水肿。- y/ f. W U* `5 W5 H1 N! {' B; H
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第七款：玫瑰果茶6 G F3 F. m/ O- r
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材料：2匙干玫瑰果、胡椒2粒。
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: w9 {, N2 L( u, l. q制作：将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。
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功效：养颜美容，还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。
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第八款：柚子冰茶0 x1 P6 d K, C; D! S
# t: q" }4 p$ {$ C& f3 E2 ]+ V材料：柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。
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制作：柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开，加入冰块调味。* D5 J! L4 H6 o
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功效：柚子中含有VP，蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分"l半胱氨酸"。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起，那就是击退色斑的最强食材组合!
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第九款：山楂首乌茶
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1 c4 ~1 y8 L; u) F材料：山楂15克、何首乌15克。
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制作：将山楂、何首乌分别洗净、切碎，一同入锅，加水适量，浸渍2小时，再煎煮1小时，然后去渣取汤当茶饮用。
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功效：收紧线条，明显改善皮肤松弛等症状。/ u+ ~$ I, R- _0 e2 l
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第十款：排毒美颜茶& Z0 m7 \# Y: w I/ C' Q
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材料：干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。% \1 \- u6 `. p, E! ^
9 }2 K7 {0 P* P制作：将桂花与绿茶置于杯内，以热开水冲泡。约等三分钟，让桂花入味后，再加入蜂蜜即可。
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. X9 c# s2 k: ^: P功效：去脂轻身、整肠健胃，还可以排毒、去除口臭。 |
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狗仔卡
发表于 2013-2-22 21:52
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