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喝茶美容养颜已成为众多女性偏爱的一种饮食养生方式。因为保健茶自制方便简单，相对比其他的一些保养品，更便宜划算，而且自己在家自制也安全可靠。下面，就教大家自制10款排毒养颜的保健茶，让你喝茶解渴又养颜。
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第一款：香蕉绿茶
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材料：香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。0 ?0 m7 C7 y$ J: q
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制作：将香蕉剥皮研碎后加入茶水中，再适量加些蜜糖饮用。
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功效：可起到利尿、消肿、通便等作用。0 n. c7 O# k& D# Y8 D
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. k( K# u. c/ U q6 V( a8 E第二款：葡萄红茶3 z6 o. H3 F$ Q2 }! b" I
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材料：大葡萄一串、红茶5g。 i! v, U) r) l! Z8 Q
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制作：用热开水将红茶沏好，滤去茶渣；葡萄去茎洗净，用消毒纱布榨汁，汁水倒入茶水中，加500毫升冷开水即可。! Z! {. S) c: w* s9 W0 F8 n
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功效：有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。0 b9 e D# V2 z
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+ M6 l( k# v: Y第三款：苹果绿茶
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材料：苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。 L) k7 k0 J1 U+ n& \
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制作：苹果洗净，切成小块，汁水倒入沏泡好的绿茶水中，加500毫升冷开水，放蜂蜜，闷5至10分钟即可食用。
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功效：可以治疗便秘、贫血，并且能润肤养颜。
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" c# D! h9 L1 L2 f% A H& b0 m第四款：红枣花茶5 ~# M0 I- s4 X- ]% o3 A0 [4 V
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材料：红枣20枚、花草茶5g.
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制作：红枣去核捣碎，倒入锅内，加水煮8至10分钟，滤渣，汁水倒入沏好的花茶中，加500毫升冷开水即可。! b, m& P8 y8 k o9 o" Q
7 Z' P G' U: z3 w. Z! D功效：有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。3 m9 W1 T! I+ e
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+ K. \7 F$ ]: l. X1 e第五款：柠檬红茶% D9 L% t* n0 L% O1 m# \8 j# D1 m
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材料：大麦10g、红茶5g、柠檬1片。
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制作：将大麦放入冷水中煮10分钟，滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟，将柠檬切开、挤汁，倒入红茶麦汁中搅匀即可。
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. [# D) k0 q, n, F0 q功效：通肠利便，并可改善皮肤粗糙。+ {! \( c @0 Y1 P1 L7 ~
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8 D8 o2 I8 X( w0 b- ~, }( m6 e! {第六款：菠萝蜜茶* Q" F: B# C. n, e+ y; j1 G
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材料：红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。
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制作：将红茶包浸入冷水中煮开待凉，菠萝切块加入红茶中，再加入柠檬皮丝搅匀即可。4 d6 B/ W+ \9 U0 d/ _: Y
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功效：能清热祛火，消化脂肪、排除水肿。
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第七款：玫瑰果茶( f+ q. i! {9 {/ d
/ p- h, c+ A6 W* ]材料：2匙干玫瑰果、胡椒2粒。: _- k* b& G5 U" y4 e
m& t- ~' N1 a8 D. H. d制作：将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。9 h: u' {7 U+ w: c8 [
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功效：养颜美容，还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。 L2 Y0 K! j) @. h% n
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第八款：柚子冰茶; s1 R& M# |% t/ S- `
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材料：柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。6 ?. r0 ? b; I* o3 l2 m- ]! K
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制作：柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开，加入冰块调味。# c, M" n+ t1 v/ \
2 U7 z; F o9 ? T7 P功效：柚子中含有VP，蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分"l半胱氨酸"。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起，那就是击退色斑的最强食材组合!& _ a; T/ [# g. M
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5 m5 {" _" s+ g第九款：山楂首乌茶/ C( Z% w# K2 m3 j
* V7 q A% Q$ @, a% ~# }材料：山楂15克、何首乌15克。
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制作：将山楂、何首乌分别洗净、切碎，一同入锅，加水适量，浸渍2小时，再煎煮1小时，然后去渣取汤当茶饮用。. b. F, T; m7 ?$ ]7 g7 R+ {
( a( }8 R& D# g- K: o功效：收紧线条，明显改善皮肤松弛等症状。
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$ T4 f8 t9 m# j1 v' Z0 ~第十款：排毒美颜茶' a* y" }4 A# J2 }5 z
# J( n7 f* y1 r* f# {' U材料：干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。
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制作：将桂花与绿茶置于杯内，以热开水冲泡。约等三分钟，让桂花入味后，再加入蜂蜜即可。# Z9 L7 \+ w6 D$ d0 t/ {2 g
6 q- q7 o v, A' g3 O0 ~7 f1 j9 e5 B功效：去脂轻身、整肠健胃，还可以排毒、去除口臭。 |
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狗仔卡
发表于 2013-2-22 21:52
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