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1 d' f8 E' D, u喝茶美容养颜已成为众多女性偏爱的一种饮食养生方式。因为保健茶自制方便简单，相对比其他的一些保养品，更便宜划算，而且自己在家自制也安全可靠。下面，就教大家自制10款排毒养颜的保健茶，让你喝茶解渴又养颜。3 v, Q: _8 ^9 I/ d
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第一款：香蕉绿茶
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# r6 }7 H+ i% f( Z材料：香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。
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: B7 s# }. T( ^5 m0 p- l( t制作：将香蕉剥皮研碎后加入茶水中，再适量加些蜜糖饮用。; Z$ y( |) e2 P3 Y6 [7 B+ x
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功效：可起到利尿、消肿、通便等作用。8 J0 F5 L; e5 _
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- D; N& H! \" g6 `4 u: U: Z$ W第二款：葡萄红茶
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材料：大葡萄一串、红茶5g。
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制作：用热开水将红茶沏好，滤去茶渣；葡萄去茎洗净，用消毒纱布榨汁，汁水倒入茶水中，加500毫升冷开水即可。
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6 _% A' o9 K& e' C功效：有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。
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5 p9 |4 `% Z6 K% E, g第三款：苹果绿茶7 r, u i- M: U p0 _9 y4 g
1 Y: x8 q3 Y+ |& q M/ H* U材料：苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。
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制作：苹果洗净，切成小块，汁水倒入沏泡好的绿茶水中，加500毫升冷开水，放蜂蜜，闷5至10分钟即可食用。4 Q2 j' A7 P' K! P; s) n$ [
. s& n! t" k" U/ K) p: N& K功效：可以治疗便秘、贫血，并且能润肤养颜。
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% l9 c- H6 c1 x: L7 j- a, K* n/ v第四款：红枣花茶, a: M: P7 X/ ]$ j
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材料：红枣20枚、花草茶5g.
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制作：红枣去核捣碎，倒入锅内，加水煮8至10分钟，滤渣，汁水倒入沏好的花茶中，加500毫升冷开水即可。
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功效：有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。1 ~& ~9 ], q8 {. i9 s
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第五款：柠檬红茶
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9 ?5 s, b) p& Y+ s7 ^材料：大麦10g、红茶5g、柠檬1片。
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制作：将大麦放入冷水中煮10分钟，滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟，将柠檬切开、挤汁，倒入红茶麦汁中搅匀即可。
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功效：通肠利便，并可改善皮肤粗糙。
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第六款：菠萝蜜茶4 @1 _$ }" X: ?) @. V# `
4 ^% [. z8 P v5 @% I( j材料：红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。
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2 r5 S$ I A: h" a制作：将红茶包浸入冷水中煮开待凉，菠萝切块加入红茶中，再加入柠檬皮丝搅匀即可。+ Y5 i; i5 q( E6 M
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功效：能清热祛火，消化脂肪、排除水肿。
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1 i g# s4 ?, ?8 L第七款：玫瑰果茶
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材料：2匙干玫瑰果、胡椒2粒。4 P$ d, v) h! l* } Z3 f
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制作：将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。; q( y$ E& P9 Q/ k4 F4 E2 j0 h
( k$ [3 F3 B/ w$ }4 F功效：养颜美容，还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。
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' v+ o5 b; @- P第八款：柚子冰茶
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5 R; {* f, ?4 d材料：柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。
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制作：柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开，加入冰块调味。1 E% `0 h- d6 V! Z; [
/ i6 d( U5 l; u' o/ e功效：柚子中含有VP，蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分"l半胱氨酸"。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起，那就是击退色斑的最强食材组合!- U. b" L/ T0 y0 _0 x: C
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第九款：山楂首乌茶
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材料：山楂15克、何首乌15克。
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制作：将山楂、何首乌分别洗净、切碎，一同入锅，加水适量，浸渍2小时，再煎煮1小时，然后去渣取汤当茶饮用。
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功效：收紧线条，明显改善皮肤松弛等症状。- u% d( X3 I2 V# z
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第十款：排毒美颜茶) x+ S! m9 O5 {
6 m4 b. \0 J/ o- ]% g3 s4 `材料：干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。
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制作：将桂花与绿茶置于杯内，以热开水冲泡。约等三分钟，让桂花入味后，再加入蜂蜜即可。. T1 R" T# N, u$ k# b
4 j R8 l' m5 w) M$ X2 c) K功效：去脂轻身、整肠健胃，还可以排毒、去除口臭。 |
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狗仔卡
发表于 2013-2-22 21:52
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