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喝茶美容养颜已成为众多女性偏爱的一种饮食养生方式。因为保健茶自制方便简单，相对比其他的一些保养品，更便宜划算，而且自己在家自制也安全可靠。下面，就教大家自制10款排毒养颜的保健茶，让你喝茶解渴又养颜。* T& }/ w) u& P
0 L0 A' m6 O5 Z5 c第一款：香蕉绿茶: _( g2 f9 f r# o; w' D
# g) ~% D8 b2 K' W% C, Q材料：香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。
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8 t2 }" X) s! U- X4 j制作：将香蕉剥皮研碎后加入茶水中，再适量加些蜜糖饮用。! R5 ~6 u7 r2 x: z
4 q5 K v' w; U% A功效：可起到利尿、消肿、通便等作用。
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- M2 i( ~8 b/ @$ z3 }: Z! G3 [第二款：葡萄红茶
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材料：大葡萄一串、红茶5g。/ a$ u' D! K9 K' N0 u& O
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制作：用热开水将红茶沏好，滤去茶渣；葡萄去茎洗净，用消毒纱布榨汁，汁水倒入茶水中，加500毫升冷开水即可。
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' u! [; X2 J% T% e2 Y. b功效：有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。
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第三款：苹果绿茶
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材料：苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。
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制作：苹果洗净，切成小块，汁水倒入沏泡好的绿茶水中，加500毫升冷开水，放蜂蜜，闷5至10分钟即可食用。9 t+ c8 ?: h- r# c
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功效：可以治疗便秘、贫血，并且能润肤养颜。
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7 O" p v- S# T1 k第四款：红枣花茶
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+ Q* ^+ {% v' I材料：红枣20枚、花草茶5g.9 B: \2 J0 [) p0 j$ e
$ A* H, w& N4 j$ q制作：红枣去核捣碎，倒入锅内，加水煮8至10分钟，滤渣，汁水倒入沏好的花茶中，加500毫升冷开水即可。9 R% Z: W( X; H. N4 @
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功效：有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。& B: N4 [' J& k) P: P
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6 e2 [) Q" k" G" j第五款：柠檬红茶! Q& b& a' C' d" Z: H
+ d! m# D# Y5 S. Z- P0 z材料：大麦10g、红茶5g、柠檬1片。8 M: }6 T5 E7 w2 w
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制作：将大麦放入冷水中煮10分钟，滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟，将柠檬切开、挤汁，倒入红茶麦汁中搅匀即可。: O( ?- {, v9 j! H
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功效：通肠利便，并可改善皮肤粗糙。
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第六款：菠萝蜜茶
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材料：红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。
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7 y. C& p8 A7 a- m# H制作：将红茶包浸入冷水中煮开待凉，菠萝切块加入红茶中，再加入柠檬皮丝搅匀即可。$ M8 N0 b& d( |9 @ J. P2 B
p: B6 A: O/ \) ^1 _" M+ Q# b功效：能清热祛火，消化脂肪、排除水肿。5 r) C" o3 j5 _" z: h. S
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第七款：玫瑰果茶
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( a: ~; ?; |+ Y" F% y8 Q4 j材料：2匙干玫瑰果、胡椒2粒。
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& H) w( q N/ z0 j9 i* u6 z" D制作：将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。
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功效：养颜美容，还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。" J, [( s6 K* G0 ]: N
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5 b3 r& s$ I% r! z d) r; P第八款：柚子冰茶0 P) K% b) u7 B! L: T9 R+ v8 n
9 ? U/ f+ E1 }* O7 q# D) h" U材料：柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。- ?- S7 J' H4 r3 u, z) z/ o$ O0 [; C
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制作：柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开，加入冰块调味。
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功效：柚子中含有VP，蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分"l半胱氨酸"。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起，那就是击退色斑的最强食材组合! ^6 ^" I4 F5 W$ p& m. m: ?! B y$ _
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第九款：山楂首乌茶
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. Q5 L4 U) _6 Y7 ]. m* Y材料：山楂15克、何首乌15克。/ `& U' H% V1 }) H
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制作：将山楂、何首乌分别洗净、切碎，一同入锅，加水适量，浸渍2小时，再煎煮1小时，然后去渣取汤当茶饮用。' l, H$ [' X9 w9 s7 N4 J2 c
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功效：收紧线条，明显改善皮肤松弛等症状。: I1 b; m: \: W- n2 x
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5 A/ E! q& p5 v% Q; X6 N* G. v+ @) z第十款：排毒美颜茶
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" ]1 ?; x2 _% f材料：干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。
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制作：将桂花与绿茶置于杯内，以热开水冲泡。约等三分钟，让桂花入味后，再加入蜂蜜即可。" t! p$ ~. ?0 N6 M' k. t
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功效：去脂轻身、整肠健胃，还可以排毒、去除口臭。 |
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狗仔卡
发表于 2013-2-22 21:52
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