排毒养颜 MM在家就能做的10款保健茶

丁飞菲

喝茶美容养颜已成为众多女性偏爱的一种饮食养生方式。因为保健茶自制方便简单，相对比其他的一些保养品，更便宜划算，而且自己在家自制也安全可靠。下面，就教大家自制10款排毒养颜的保健茶，让你喝茶解渴又养颜。

( a- q6 _$ l. v6 v第一款：香蕉绿茶
$ o2 V. x4 s* @% W  `( T' P
材料：香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。
. Z1 E6 z+ x: `0 @
制作：将香蕉剥皮研碎后加入茶水中，再适量加些蜜糖饮用。
' _# _8 S2 I2 l, J1 K
0 }/ X  O  a1 e, I- g: R2 y功效：可起到利尿、消肿、通便等作用。

& v/ L+ E  q2 _$ p$ a0 j
第二款：葡萄红茶

材料：大葡萄一串、红茶5g。

制作：用热开水将红茶沏好，滤去茶渣；葡萄去茎洗净，用消毒纱布榨汁，汁水倒入茶水中，加500毫升冷开水即可。
1 _, _  B7 \% L6 h0 _
功效：有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。

3 n& [+ T) `$ m7 M
# d( Z1 E3 i( @9 c# R& G第三款：苹果绿茶

/ ^, l  N1 C0 z# l# b材料：苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。

制作：苹果洗净，切成小块，汁水倒入沏泡好的绿茶水中，加500毫升冷开水，放蜂蜜，闷5至10分钟即可食用。
! ~; e' I1 H3 w
7 m- x- I2 Y* Q8 }) ]功效：可以治疗便秘、贫血，并且能润肤养颜。

- c) j! A0 h  J8 A5 b
2 f! V. s9 Y. }/ S$ u; ~  D第四款：红枣花茶

材料：红枣20枚、花草茶5g.

制作：红枣去核捣碎，倒入锅内，加水煮8至10分钟，滤渣，汁水倒入沏好的花茶中，加500毫升冷开水即可。
0 A7 C; s2 y' g$ B" m" X" a
; E/ A+ N! ^4 d: G* W功效：有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。


/ T% W) V7 B$ ], O6 r  B. G; }" @& M& K第五款：柠檬红茶

材料：大麦10g、红茶5g、柠檬1片。

; `% c5 D, V) @8 I, D5 H制作：将大麦放入冷水中煮10分钟，滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟，将柠檬切开、挤汁，倒入红茶麦汁中搅匀即可。

功效：通肠利便，并可改善皮肤粗糙。
% n& P& ~) X8 c4 G! B

% {) I: c9 N' {2 q: T5 ]& t第六款：菠萝蜜茶
, Z, m) J* o: Y% `0 g# Y& s
材料：红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。
' r% \4 G# z5 Z# `8 o. P. [0 D
制作：将红茶包浸入冷水中煮开待凉，菠萝切块加入红茶中，再加入柠檬皮丝搅匀即可。
+ s8 B/ C; s6 f  G9 v
, ?# S1 ^- p1 p% ?5 a9 w; B功效：能清热祛火，消化脂肪、排除水肿。
- N, n0 \0 Z) q% ~1 C  o
# R6 k, H5 h8 c: [, }4 V
7 m7 Y& j& S. K7 Y第七款：玫瑰果茶

4 X& [1 Z- B% ?' R' {+ A, U% P' \5 D材料：2匙干玫瑰果、胡椒2粒。

3 q+ A- w" W! ?9 e* W2 K制作：将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。
% j# Z1 J4 L" f) `% @8 B( }
. @# H4 s- u5 F! @' x( k7 w功效：养颜美容，还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。


* R0 d5 b& J6 m4 F, k. Q! W第八款：柚子冰茶

" X0 V  ~2 E8 V8 c# x7 g" [材料：柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。

制作：柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开，加入冰块调味。

8 N, {5 T: B$ b" S& J6 }7 P功效：柚子中含有VP，蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分"l半胱氨酸"。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起，那就是击退色斑的最强食材组合!
! Z( M7 ~  [1 I
( W5 Y7 x% o, O% _( k- Q
5 x, e7 A8 f4 n. Z( z; g第九款：山楂首乌茶

8 t" h2 [1 P, y" B) W材料：山楂15克、何首乌15克。
: P0 T0 u- g5 [/ n" Y+ z3 o$ c
制作：将山楂、何首乌分别洗净、切碎，一同入锅，加水适量，浸渍2小时，再煎煮1小时，然后去渣取汤当茶饮用。
4 m; @8 ~/ p0 Q4 T$ v, z0 Z
功效：收紧线条，明显改善皮肤松弛等症状。
$ o( N# T0 o: l: U6 _

第十款：排毒美颜茶
+ i! W5 R: J" n
材料：干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。

* \  V: \. e; e* @( \* Z制作：将桂花与绿茶置于杯内，以热开水冲泡。约等三分钟，让桂花入味后，再加入蜂蜜即可。

% K; [6 b/ o: H. P% c5 \1 W4 l功效：去脂轻身、整肠健胃，还可以排毒、去除口臭。

Chocolate

哈哈，这沙发可是坐上瘾了，话说除了第1、6款，其它的俺都喜欢，谢谢丁亲分享！

飞飞凡凡1995

谢飞菲亲，都喜欢，收藏了。

dongyun1228

板凳我坐了，亲每天这么辛苦，谢谢啦！

jxm_1202

保健茶简便易行，飞菲亲好贴心，谢谢分享！
/ X( S7 v7 d) W2 d新年之际，祝飞菲亲吉祥如意！天天开心！

hyj

嘿嘿！这十款保健茶偶都喜欢，喝茶既能保健养颜，又能陶冶性情，很合偶休闲的趣味哈！
9 w0 i0 z( s' @4 |8 K  f偶现在正在喝第四款红枣花茶，偶还添加了少许蜂蜜哈！
& Z  K' T% `: \& j; |因为肠胃不是很好，所以偶较多喝的是红茶，很少喝绿茶，有时在茶水中添加水果、蜂蜜很被老公不屑哈，说偶糟蹋他的好茶，可偶乐在其中哈！

lll18917990931

谢谢菲亲！感觉很多都要放蜂蜜，有空会试试。

332233

这些茶即能调养身体，又能减肥养颜，真是好东西，谢谢亲的分享！

HXH

菲亲，你怎么就那么多的好东西分享呢，爱死你了，抱抱，哈哈。祝亲元宵节合家团圆、幸福安康！