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喝茶美容养颜已成为众多女性偏爱的一种饮食养生方式。因为保健茶自制方便简单，相对比其他的一些保养品，更便宜划算，而且自己在家自制也安全可靠。下面，就教大家自制10款排毒养颜的保健茶，让你喝茶解渴又养颜。9 R( e7 h$ {- ^3 F
) U+ E* B7 ~7 |0 ~& U: T第一款：香蕉绿茶
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+ V: R2 U3 S3 W' F9 N材料：香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。
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- z- P/ G. F( |9 x- V* Y6 N制作：将香蕉剥皮研碎后加入茶水中，再适量加些蜜糖饮用。- K2 i0 q$ y* g5 K# w: H" _+ J
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功效：可起到利尿、消肿、通便等作用。( }4 e- q8 o$ T. L+ J
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第二款：葡萄红茶- b6 A* K% N# l9 w/ z
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材料：大葡萄一串、红茶5g。; a' N6 d) Q0 W; C( N' C7 m
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制作：用热开水将红茶沏好，滤去茶渣；葡萄去茎洗净，用消毒纱布榨汁，汁水倒入茶水中，加500毫升冷开水即可。
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. x/ P5 d$ D. k7 L功效：有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。/ z+ f2 T7 N4 x& H9 a3 k
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* X7 d( f: X' t, p9 G5 b9 E6 r第三款：苹果绿茶
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材料：苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。
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/ f1 p) ^ M$ _3 N( j制作：苹果洗净，切成小块，汁水倒入沏泡好的绿茶水中，加500毫升冷开水，放蜂蜜，闷5至10分钟即可食用。) }8 ?# ?4 ^' J' D* |9 P
5 ]: l1 n) D- U6 s+ g* S功效：可以治疗便秘、贫血，并且能润肤养颜。
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第四款：红枣花茶" V: E0 k0 A7 M9 a* k( ]& ^
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材料：红枣20枚、花草茶5g. r' _5 J( R! B- \# X5 `7 L
# A( d2 g+ v2 R o' F7 ?制作：红枣去核捣碎，倒入锅内，加水煮8至10分钟，滤渣，汁水倒入沏好的花茶中，加500毫升冷开水即可。
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4 y* V) ^. }! w$ S2 {6 _功效：有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。3 L; ?/ d. ^+ s0 a, A
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第五款：柠檬红茶
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材料：大麦10g、红茶5g、柠檬1片。
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制作：将大麦放入冷水中煮10分钟，滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟，将柠檬切开、挤汁，倒入红茶麦汁中搅匀即可。; a( r7 C' D- E! O6 N/ d8 ?
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功效：通肠利便，并可改善皮肤粗糙。
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- @7 c$ H2 |; j F) b- P1 w6 }第六款：菠萝蜜茶
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材料：红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。" V6 W7 P+ U: d; j& ~. M1 }# K
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制作：将红茶包浸入冷水中煮开待凉，菠萝切块加入红茶中，再加入柠檬皮丝搅匀即可。
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8 \$ i8 e s/ }# f* `, f功效：能清热祛火，消化脂肪、排除水肿。6 ]" q4 F R' B
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第七款：玫瑰果茶) y1 E( A" D! G. y2 a
1 m4 [+ A. H( b/ _材料：2匙干玫瑰果、胡椒2粒。
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& s5 b* A8 c5 ^: Q% ?# n: Y7 }, m: V& O制作：将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。% N0 \5 f4 H9 I' T |
9 J2 L- {1 M- s# M r功效：养颜美容，还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。
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第八款：柚子冰茶8 \9 k* c6 n/ v
- i9 n* Q' w8 Z1 g6 y4 [3 z材料：柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。
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( \( L g. W2 K# T制作：柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开，加入冰块调味。2 O S$ j! D' s' w) |( G
$ L! s; }2 J( @) @5 L功效：柚子中含有VP，蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分"l半胱氨酸"。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起，那就是击退色斑的最强食材组合!+ R- g8 m, C) ~1 N
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7 d% L a6 X/ Q2 L3 r3 I第九款：山楂首乌茶5 ^# C6 u2 {' t* Y8 W0 T) d
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材料：山楂15克、何首乌15克。
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制作：将山楂、何首乌分别洗净、切碎，一同入锅，加水适量，浸渍2小时，再煎煮1小时，然后去渣取汤当茶饮用。1 T( d( [- Q7 e7 a. D
: G- J* ^1 g0 ~" l功效：收紧线条，明显改善皮肤松弛等症状。, E2 ?* L# ]1 w2 U( U
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第十款：排毒美颜茶
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5 n2 g" X, E. R* t: X$ \5 Y4 \+ N材料：干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。4 H8 M$ c, p, a% O+ a) r
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制作：将桂花与绿茶置于杯内，以热开水冲泡。约等三分钟，让桂花入味后，再加入蜂蜜即可。1 X. l( T2 ]. k1 C$ O: n' b+ O7 p
& s; |" {- u& g/ i功效：去脂轻身、整肠健胃，还可以排毒、去除口臭。 |
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狗仔卡
发表于 2013-2-22 21:52
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