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5 t6 E: S6 L5 u+ I2 F1 m6 q* d喝茶美容养颜已成为众多女性偏爱的一种饮食养生方式。因为保健茶自制方便简单，相对比其他的一些保养品，更便宜划算，而且自己在家自制也安全可靠。下面，就教大家自制10款排毒养颜的保健茶，让你喝茶解渴又养颜。) L( C7 n7 [" V6 r# m
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第一款：香蕉绿茶
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2 F1 X1 `" ~: L0 G) p. a! y材料：香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。
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制作：将香蕉剥皮研碎后加入茶水中，再适量加些蜜糖饮用。
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& E' M0 V/ _2 l功效：可起到利尿、消肿、通便等作用。
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第二款：葡萄红茶+ L+ Y: d& [& C6 K
' V4 k* l$ b1 o) v/ ^材料：大葡萄一串、红茶5g。1 N5 b* h, [9 H) i
( U Z# f3 M- B2 ?1 [& k制作：用热开水将红茶沏好，滤去茶渣；葡萄去茎洗净，用消毒纱布榨汁，汁水倒入茶水中，加500毫升冷开水即可。* c @: c. j( f
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功效：有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。
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第三款：苹果绿茶6 i" b/ u! h& Q. m1 e: b3 x8 y
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材料：苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。: j) }' s& q5 K2 H, Q
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制作：苹果洗净，切成小块，汁水倒入沏泡好的绿茶水中，加500毫升冷开水，放蜂蜜，闷5至10分钟即可食用。3 K5 L! D/ c' V- R' H5 W z9 g
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功效：可以治疗便秘、贫血，并且能润肤养颜。
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, o& g0 E* V" u第四款：红枣花茶# v4 B8 `: ^/ ?* E5 `( U
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材料：红枣20枚、花草茶5g.4 Y) M) @1 W+ C ?+ l
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制作：红枣去核捣碎，倒入锅内，加水煮8至10分钟，滤渣，汁水倒入沏好的花茶中，加500毫升冷开水即可。) h% q, ^8 Z9 b, n6 Q2 P* K; K8 h& m
7 |) U/ Y2 |1 m功效：有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。; ^7 x, z" u A
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第五款：柠檬红茶
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, S% _: X# U6 y: B* V3 y/ m材料：大麦10g、红茶5g、柠檬1片。
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7 y2 X$ `+ U, E! z# u. y j制作：将大麦放入冷水中煮10分钟，滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟，将柠檬切开、挤汁，倒入红茶麦汁中搅匀即可。
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功效：通肠利便，并可改善皮肤粗糙。
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第六款：菠萝蜜茶, w# }' Y1 b. a* f- A
, \! a* h) H% s J材料：红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。
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制作：将红茶包浸入冷水中煮开待凉，菠萝切块加入红茶中，再加入柠檬皮丝搅匀即可。) {4 a" w, M8 V! {6 d
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功效：能清热祛火，消化脂肪、排除水肿。# {& i$ k" m, V4 k8 k
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' v" I5 `' R$ w6 n& k8 d第七款：玫瑰果茶" y( a# v; v" w6 v/ M
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材料：2匙干玫瑰果、胡椒2粒。* V: X/ Z7 s3 k1 F y$ U* X
# W! T I( b) {9 ? N8 w制作：将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。' e/ P/ H, x& Z1 J2 L% \
% k! x# w; z% |4 k! v功效：养颜美容，还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。
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/ d4 V; f" L1 `' K6 Z: [" r0 D第八款：柚子冰茶1 x0 y9 y* J0 N* X" Y' W5 v% C
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材料：柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。, k/ f- l1 b6 v- P: |# k
$ z: T& F/ k# P0 l# Y* q$ r" v制作：柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开，加入冰块调味。% N$ Y4 g' |0 Y. x4 ^/ a/ I
4 d& }9 o1 ]1 r- q1 |) p V功效：柚子中含有VP，蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分"l半胱氨酸"。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起，那就是击退色斑的最强食材组合!* t) d) ~* k' q' L% [" n8 a
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第九款：山楂首乌茶* }; [1 S: I+ |
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材料：山楂15克、何首乌15克。9 B3 p! i2 A# B- [0 C& I
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制作：将山楂、何首乌分别洗净、切碎，一同入锅，加水适量，浸渍2小时，再煎煮1小时，然后去渣取汤当茶饮用。
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; t5 A+ ^: F/ `9 I! S# Y功效：收紧线条，明显改善皮肤松弛等症状。! C% A/ e8 j4 w& h, a* [; P/ j
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第十款：排毒美颜茶
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+ `; G& k* A+ c/ L0 f8 w( K6 c* }材料：干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。# x s5 X; V& b, B* }7 i7 p* y
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制作：将桂花与绿茶置于杯内，以热开水冲泡。约等三分钟，让桂花入味后，再加入蜂蜜即可。" e2 J8 h* u- f' M$ c1 H4 B
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功效：去脂轻身、整肠健胃，还可以排毒、去除口臭。 |
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狗仔卡
发表于 2013-2-22 21:52
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