排毒养颜 MM在家就能做的10款保健茶

丁飞菲

$ m- t' B6 C  p喝茶美容养颜已成为众多女性偏爱的一种饮食养生方式。因为保健茶自制方便简单，相对比其他的一些保养品，更便宜划算，而且自己在家自制也安全可靠。下面，就教大家自制10款排毒养颜的保健茶，让你喝茶解渴又养颜。

' s; O% x- Z* F% r第一款：香蕉绿茶
- Q. s( ^' t3 d
# D8 O8 L+ \/ }- u材料：香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。
' c3 k9 _8 v  j1 H% V
$ ~+ F6 k5 q- i( x+ L制作：将香蕉剥皮研碎后加入茶水中，再适量加些蜜糖饮用。

" h/ F1 a0 |- P& O, C- d% f功效：可起到利尿、消肿、通便等作用。
! m9 ^; L4 d8 K' Z6 {1 l$ |0 l
* ~; x: r( M8 x4 I# i# i
第二款：葡萄红茶
4 y0 N0 \% X3 I; _- |. h
材料：大葡萄一串、红茶5g。
4 b+ S9 i4 T* q# [  `  i# ?
制作：用热开水将红茶沏好，滤去茶渣；葡萄去茎洗净，用消毒纱布榨汁，汁水倒入茶水中，加500毫升冷开水即可。

功效：有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。

" t" Y: B' m! P1 |" n
第三款：苹果绿茶
* Q3 _# s% F2 x6 a6 Q
9 I; d) u" M) j7 |8 S2 B5 L  x材料：苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。

制作：苹果洗净，切成小块，汁水倒入沏泡好的绿茶水中，加500毫升冷开水，放蜂蜜，闷5至10分钟即可食用。

功效：可以治疗便秘、贫血，并且能润肤养颜。

( L9 Y1 C' S# p0 S
. y, H8 D  O7 A5 v. \2 T  P第四款：红枣花茶

材料：红枣20枚、花草茶5g.
* S! t6 i8 T  @, K7 |& q7 C4 Z3 ^! r
1 \& V! ^7 |# }  o6 o8 {, N7 k( N; ]% _5 Z制作：红枣去核捣碎，倒入锅内，加水煮8至10分钟，滤渣，汁水倒入沏好的花茶中，加500毫升冷开水即可。

功效：有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。


第五款：柠檬红茶

3 w, K, f3 G) d材料：大麦10g、红茶5g、柠檬1片。

2 l' o7 H5 ^0 Y, s制作：将大麦放入冷水中煮10分钟，滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟，将柠檬切开、挤汁，倒入红茶麦汁中搅匀即可。

+ s: P" \9 z- k; q6 J9 Y& B功效：通肠利便，并可改善皮肤粗糙。
1 f2 y. o  a3 A/ ^) H
: h! u  E8 y" ]: e* \, Q) {
第六款：菠萝蜜茶

材料：红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。
$ y; t  @& A# A; C. g
9 E+ E% q  A8 V) t制作：将红茶包浸入冷水中煮开待凉，菠萝切块加入红茶中，再加入柠檬皮丝搅匀即可。
' Y& ?$ f7 v6 n  s7 C- [: V2 z; W- O
功效：能清热祛火，消化脂肪、排除水肿。


# ]6 e) x; \/ L2 g+ ~9 Q7 \第七款：玫瑰果茶

) {! R  q% Z# x+ I4 W+ x( \3 S材料：2匙干玫瑰果、胡椒2粒。
  y3 ^$ M0 {4 w; j: R6 @7 A0 o
制作：将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。

功效：养颜美容，还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。

7 D$ X6 L5 I: F0 N) ~$ C
4 p. K7 @% h. R) O) z第八款：柚子冰茶
2 c3 Z6 g0 T. H/ k8 A; S
' e! A4 j  E0 t4 {0 r* f材料：柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。
) ?+ X/ F! |% M! y3 }0 F  d6 I5 X1 X
) u1 i6 E+ y& H7 e制作：柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开，加入冰块调味。

( p: i/ o  b6 o- Z7 A* z0 \功效：柚子中含有VP，蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分"l半胱氨酸"。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起，那就是击退色斑的最强食材组合!
( D8 O- z# e/ Z2 S9 J' U

第九款：山楂首乌茶
1 l' S) q/ `6 G- h
- ]2 m$ _, G* d1 E' a0 u: D材料：山楂15克、何首乌15克。
% S9 p# v8 b4 Q- O
制作：将山楂、何首乌分别洗净、切碎，一同入锅，加水适量，浸渍2小时，再煎煮1小时，然后去渣取汤当茶饮用。

功效：收紧线条，明显改善皮肤松弛等症状。
, |( l* X2 s; q* u" w$ Z0 B, r
8 R8 s9 u/ y1 ]* `6 Q
第十款：排毒美颜茶
9 T5 ?9 {- Y5 o/ t: x8 x
  g$ P, t8 q6 w3 O材料：干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。

- o4 c$ U& f- }; m制作：将桂花与绿茶置于杯内，以热开水冲泡。约等三分钟，让桂花入味后，再加入蜂蜜即可。

8 P7 J6 R4 z+ x% I8 r: ~3 D功效：去脂轻身、整肠健胃，还可以排毒、去除口臭。

Chocolate

哈哈，这沙发可是坐上瘾了，话说除了第1、6款，其它的俺都喜欢，谢谢丁亲分享！

飞飞凡凡1995

谢飞菲亲，都喜欢，收藏了。

dongyun1228

板凳我坐了，亲每天这么辛苦，谢谢啦！

jxm_1202

保健茶简便易行，飞菲亲好贴心，谢谢分享！
新年之际，祝飞菲亲吉祥如意！天天开心！

hyj

嘿嘿！这十款保健茶偶都喜欢，喝茶既能保健养颜，又能陶冶性情，很合偶休闲的趣味哈！
$ K9 v: S1 \) Q" `# I1 Y偶现在正在喝第四款红枣花茶，偶还添加了少许蜂蜜哈！
6 P6 e6 v# a7 _* p7 g+ _7 r因为肠胃不是很好，所以偶较多喝的是红茶，很少喝绿茶，有时在茶水中添加水果、蜂蜜很被老公不屑哈，说偶糟蹋他的好茶，可偶乐在其中哈！

lll18917990931

谢谢菲亲！感觉很多都要放蜂蜜，有空会试试。

332233

这些茶即能调养身体，又能减肥养颜，真是好东西，谢谢亲的分享！

HXH

菲亲，你怎么就那么多的好东西分享呢，爱死你了，抱抱，哈哈。祝亲元宵节合家团圆、幸福安康！