|
|
 
% ]. D1 y% |( D( \/ J8 p7 I0 E4 ]喝茶美容养颜已成为众多女性偏爱的一种饮食养生方式。因为保健茶自制方便简单，相对比其他的一些保养品，更便宜划算，而且自己在家自制也安全可靠。下面，就教大家自制10款排毒养颜的保健茶，让你喝茶解渴又养颜。
! R0 a, o8 C& i. ]. Z( r5 c. O0 A% z6 B
2 K* ]; D5 p8 e6 F: I第一款：香蕉绿茶! g9 f2 u# [, N) T5 M
7 ^& m" c/ Y9 C+ Z: q3 e/ H
材料：香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。, l' j3 n5 [+ J) {/ F# Y+ V
* X H7 k R9 `9 ?" g* l0 F制作：将香蕉剥皮研碎后加入茶水中，再适量加些蜜糖饮用。
0 i# s, T7 L. x7 y4 s, J" a4 J7 g9 w1 A$ r5 p3 [ p8 Q) L
功效：可起到利尿、消肿、通便等作用。
# c& n$ R" X/ E, ]: t& ^" P9 M
1 x, j+ W4 W7 ^) A1 y% _5 e' G
9 f, S. b. p [第二款：葡萄红茶
4 p5 a5 [9 Y# c4 L; N0 U& v; H5 p- i1 Z; l/ J- N# e3 F. `3 k: Y- j8 u
材料：大葡萄一串、红茶5g。3 w! H% @; o2 Q' ^' r1 V2 g& I
( _5 C+ ], |3 @) G( l
制作：用热开水将红茶沏好，滤去茶渣；葡萄去茎洗净，用消毒纱布榨汁，汁水倒入茶水中，加500毫升冷开水即可。0 G- C# N# z" g6 h. A" A O/ d2 o6 n
/ @8 j( ]1 _0 B- ]+ ~) [功效：有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。- s+ q% f7 ?# s# e' T4 I1 n
) p! ]4 O7 ?8 c: A2 A7 A
' ^4 ?' ~/ w8 g5 d
第三款：苹果绿茶
" J, x" T8 Q/ x* K. H% K' d
5 J, Y0 P( D6 p3 p; O% h材料：苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。
& {- v0 b, y! L# B# g& i& G
7 R7 [" d; [, \+ E1 s B8 \制作：苹果洗净，切成小块，汁水倒入沏泡好的绿茶水中，加500毫升冷开水，放蜂蜜，闷5至10分钟即可食用。' ~+ K% ]; N3 c# m0 J/ ~
* }6 t* H" Z* V& B7 J) M$ p/ ~2 S
功效：可以治疗便秘、贫血，并且能润肤养颜。
4 P( c; e" l o0 G
3 k# f1 g: I" X/ @, ?! X( c5 @8 x8 y8 t
第四款：红枣花茶
9 _# P. u1 l& V% h" h3 \- a: R8 T
材料：红枣20枚、花草茶5g.4 t* B* x: L4 N H* p
" f7 L, Y8 e. n0 X) w) j: C' Z3 [制作：红枣去核捣碎，倒入锅内，加水煮8至10分钟，滤渣，汁水倒入沏好的花茶中，加500毫升冷开水即可。
2 m9 D6 L" H$ d" L3 [- ]# D6 Q" O* \) b7 b4 b
功效：有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。3 j2 o0 R" u' Q
! B; J4 n1 n" D+ _1 `
, ` C& {3 i) ?) w6 K第五款：柠檬红茶" m7 U; F6 m. W% D3 n
( j0 y W' ?6 X# S材料：大麦10g、红茶5g、柠檬1片。
9 o; q- _7 _$ e. G( e4 Z' B- G6 ]1 I
5 h' t! f& ^7 _7 ]5 L {3 G. p6 E0 u制作：将大麦放入冷水中煮10分钟，滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟，将柠檬切开、挤汁，倒入红茶麦汁中搅匀即可。# _/ s" }9 Z) x! Q, q7 S, f
o- r$ j8 b( a; v; }" R* T/ M3 N! b* m
功效：通肠利便，并可改善皮肤粗糙。
( A9 |% v1 Y. X( B
. j* F) i5 @; U2 ~
8 L6 x3 u8 K$ f+ l% D- ?& [( Z- m第六款：菠萝蜜茶, W( n: u1 w* S
7 W Z R. F P6 m6 q- v7 d% v4 J材料：红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。) F# ?4 G% J8 h- f
, {: E; J9 e& z3 x
制作：将红茶包浸入冷水中煮开待凉，菠萝切块加入红茶中，再加入柠檬皮丝搅匀即可。1 W' k2 i2 A, U4 n/ X) x5 d
: |* @& o' K- |' V& A% s: ?. ]功效：能清热祛火，消化脂肪、排除水肿。
/ l/ U8 ^$ u) V- b0 ?4 m; ?1 \) F$ z# y Q u
$ @# D6 a% i1 ]+ _, {5 d
第七款：玫瑰果茶7 R9 W+ C3 R% F5 M7 g' k
; | u5 z( Y7 Z: K
材料：2匙干玫瑰果、胡椒2粒。1 M+ ~; W6 ?: H
1 C& ?) L$ C A0 D
制作：将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。* G- ~. z9 G w* r
& Z8 a6 k4 G. S) H功效：养颜美容，还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。
" {" N/ i. w/ s3 b- q/ h0 h
. K7 P5 f! ^1 H7 ]& B. B; r
1 B; h$ |4 s& v第八款：柚子冰茶
7 j, n7 D( w# }$ |5 _7 ` \- I' }9 f
材料：柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。
. B' `3 f8 u' P K8 Z
1 [9 N. _ ?! \$ ~; y/ q; A制作：柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开，加入冰块调味。! A0 f( n( m; R% H6 A
2 U/ N$ f/ L2 U& w8 E( x0 n; }
功效：柚子中含有VP，蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分"l半胱氨酸"。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起，那就是击退色斑的最强食材组合!/ y! ^+ y% g7 G
( v+ ~$ d8 D* H! V* E
2 N {3 @, j' S- a; l, f& n$ W第九款：山楂首乌茶- i3 B% z1 H0 `# w5 T) b
# ^$ }8 r: J- ~4 }' U. e材料：山楂15克、何首乌15克。+ C! K: e$ ?7 I) h {+ w z
: } K9 I7 i: x7 L! C* P. c$ s+ d
制作：将山楂、何首乌分别洗净、切碎，一同入锅，加水适量，浸渍2小时，再煎煮1小时，然后去渣取汤当茶饮用。8 [+ u/ s" q* p" R# D* a; e
7 E- O3 O$ b8 ?* [) @7 {* N& u功效：收紧线条，明显改善皮肤松弛等症状。( ]9 M4 C) ~( x5 o! o
* R9 c$ f) M8 ]* q8 @8 g
: c) M, p w0 }2 ]8 \$ g% w' [第十款：排毒美颜茶; ?" e6 S0 `& B K% g; g& @
% F. v k2 |+ r4 \材料：干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。
- I2 y" [, u" t0 Z1 h" c+ l/ T$ }1 u5 [$ \. o
制作：将桂花与绿茶置于杯内，以热开水冲泡。约等三分钟，让桂花入味后，再加入蜂蜜即可。
( u L6 l8 k2 n3 L+ E% G' g% L; Z2 F3 r, Y
功效：去脂轻身、整肠健胃，还可以排毒、去除口臭。 |
本帖子中包含更多资源
您需要 登录 才可以下载或查看，没有帐号？加入我们
x
|
IP卡
狗仔卡
发表于 2013-2-22 21:52
提升卡
置顶卡
沉默卡
喧嚣卡
变色卡
抢沙发
显身卡
F- e# W) b3 S: R
