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喝茶美容养颜已成为众多女性偏爱的一种饮食养生方式。因为保健茶自制方便简单，相对比其他的一些保养品，更便宜划算，而且自己在家自制也安全可靠。下面，就教大家自制10款排毒养颜的保健茶，让你喝茶解渴又养颜。6 W; r' N: l1 W! c' h. o
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第一款：香蕉绿茶
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材料：香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。
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7 ~! u& s* J, G, N3 N制作：将香蕉剥皮研碎后加入茶水中，再适量加些蜜糖饮用。8 |3 e5 Q! S& D" z. G& H
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功效：可起到利尿、消肿、通便等作用。3 ~0 S5 c$ a( Q- T0 g9 q8 r
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$ h% ^! w" ~3 f: s4 v4 ]0 y& _: v* \第二款：葡萄红茶
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材料：大葡萄一串、红茶5g。" M: P& r2 L0 ~3 U i
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制作：用热开水将红茶沏好，滤去茶渣；葡萄去茎洗净，用消毒纱布榨汁，汁水倒入茶水中，加500毫升冷开水即可。& J( M7 N" @ \, z" q, Y- j" }
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功效：有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。
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1 V# b8 W7 [( c u$ g3 t第三款：苹果绿茶
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材料：苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。
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+ ?8 N5 O1 [; P- P; {$ [; ? I制作：苹果洗净，切成小块，汁水倒入沏泡好的绿茶水中，加500毫升冷开水，放蜂蜜，闷5至10分钟即可食用。
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" d+ y3 n# t- k- r% c功效：可以治疗便秘、贫血，并且能润肤养颜。
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第四款：红枣花茶' F, z3 ^: c/ G# \# x6 \
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材料：红枣20枚、花草茶5g.( C$ ~. Z8 B8 R: T- g( M
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制作：红枣去核捣碎，倒入锅内，加水煮8至10分钟，滤渣，汁水倒入沏好的花茶中，加500毫升冷开水即可。
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功效：有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。
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" l) }% y! C2 F, H0 h4 E第五款：柠檬红茶# I1 |1 q$ l+ x5 n7 L( ~
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材料：大麦10g、红茶5g、柠檬1片。
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( t/ c& |; f6 X" q7 }# [7 ]6 x制作：将大麦放入冷水中煮10分钟，滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟，将柠檬切开、挤汁，倒入红茶麦汁中搅匀即可。6 u! e$ V* M( V! r
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功效：通肠利便，并可改善皮肤粗糙。
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第六款：菠萝蜜茶/ J9 z: \$ U: X9 W$ U1 n' b+ G! U
! j3 L) e* X$ ^. {材料：红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。
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+ \" _7 q S& z制作：将红茶包浸入冷水中煮开待凉，菠萝切块加入红茶中，再加入柠檬皮丝搅匀即可。
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功效：能清热祛火，消化脂肪、排除水肿。$ L. U) W1 B6 m0 j+ j5 d, f
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( \! i0 g* ^3 B+ x1 D第七款：玫瑰果茶
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7 v! z( l n; Z8 n" o: p. B材料：2匙干玫瑰果、胡椒2粒。! f8 @9 k- f% L5 l7 _
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制作：将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。
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9 L6 g& E7 ` |) i2 y功效：养颜美容，还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。
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, ^. H% w7 E9 \( Q第八款：柚子冰茶
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材料：柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。
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$ }+ s' i; t) f制作：柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开，加入冰块调味。9 {- v' W0 {6 w/ U/ L6 |+ d# t! |
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功效：柚子中含有VP，蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分"l半胱氨酸"。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起，那就是击退色斑的最强食材组合!! h7 @9 f5 m) }8 }, H
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第九款：山楂首乌茶0 ~: K; e, K9 E- N6 ~
& ~: ]. h) o( [2 v( t# |* l; C材料：山楂15克、何首乌15克。% A2 A1 T; g0 s$ B& g0 Z
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制作：将山楂、何首乌分别洗净、切碎，一同入锅，加水适量，浸渍2小时，再煎煮1小时，然后去渣取汤当茶饮用。/ {4 I: v! [7 Q( q# m9 Q2 B
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功效：收紧线条，明显改善皮肤松弛等症状。4 D) S, h) g8 H& _5 U
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第十款：排毒美颜茶( U) t }2 L% F3 X, @
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材料：干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。, F# s' a9 U M/ J% l1 s* ?
5 b% z, e: G6 \. N制作：将桂花与绿茶置于杯内，以热开水冲泡。约等三分钟，让桂花入味后，再加入蜂蜜即可。: q* c1 K/ d9 O: r6 x9 p" m2 {3 ^7 M8 O
$ k% _9 M3 U+ q3 N t4 p# h功效：去脂轻身、整肠健胃，还可以排毒、去除口臭。 |
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狗仔卡
发表于 2013-2-22 21:52
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