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喝茶美容养颜已成为众多女性偏爱的一种饮食养生方式。因为保健茶自制方便简单，相对比其他的一些保养品，更便宜划算，而且自己在家自制也安全可靠。下面，就教大家自制10款排毒养颜的保健茶，让你喝茶解渴又养颜。
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第一款：香蕉绿茶
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材料：香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。
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制作：将香蕉剥皮研碎后加入茶水中，再适量加些蜜糖饮用。8 F3 i( S8 Z9 j$ o
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功效：可起到利尿、消肿、通便等作用。
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) a! H/ d: s' g: @( _$ x, G4 H# \第二款：葡萄红茶
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& e4 [' K# }" h) t% G: F% R3 v- ]4 \材料：大葡萄一串、红茶5g。 ]6 U( M( s: j1 B
4 e: |3 l5 k& F8 S4 ^制作：用热开水将红茶沏好，滤去茶渣；葡萄去茎洗净，用消毒纱布榨汁，汁水倒入茶水中，加500毫升冷开水即可。
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功效：有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。+ p3 @5 K8 g2 J' w6 ?
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第三款：苹果绿茶5 c8 F, ] R4 y
7 M6 \; W- j9 U# H4 h* w! t8 z材料：苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。, L; S5 Q" @, e* ~: W1 u4 a4 F% }( ~
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制作：苹果洗净，切成小块，汁水倒入沏泡好的绿茶水中，加500毫升冷开水，放蜂蜜，闷5至10分钟即可食用。9 J3 I5 M/ z! i1 k$ q2 i
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功效：可以治疗便秘、贫血，并且能润肤养颜。: N# _8 Y4 y5 q' q3 e$ E- w
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+ Q/ M0 r) z, \' U: g9 F第四款：红枣花茶: k7 a) b8 F- I, ^
! S" e* m. ~- K0 H/ W$ W* u材料：红枣20枚、花草茶5g.
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% S- m. J5 X: l7 p- L制作：红枣去核捣碎，倒入锅内，加水煮8至10分钟，滤渣，汁水倒入沏好的花茶中，加500毫升冷开水即可。. b3 G2 t9 A7 B3 g
% L% C! F4 j* p7 z功效：有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。; N+ ~( R) i/ i9 @3 }
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第五款：柠檬红茶- Y( `9 g; E4 y) f: j# M$ Q
. _+ T. e/ o; B" o( `* ~6 X3 f材料：大麦10g、红茶5g、柠檬1片。+ C, }/ @# `9 }. ]
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制作：将大麦放入冷水中煮10分钟，滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟，将柠檬切开、挤汁，倒入红茶麦汁中搅匀即可。
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: M- R+ a! |" d8 r y, ?功效：通肠利便，并可改善皮肤粗糙。
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2 Y5 c! h w6 r: c0 K' G第六款：菠萝蜜茶
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材料：红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。
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制作：将红茶包浸入冷水中煮开待凉，菠萝切块加入红茶中，再加入柠檬皮丝搅匀即可。3 c, w4 ?1 i# z5 {/ h
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功效：能清热祛火，消化脂肪、排除水肿。
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$ E# O- v9 [$ h第七款：玫瑰果茶% x4 K! _" x2 _6 `' R" `( q
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材料：2匙干玫瑰果、胡椒2粒。4 A, l3 ~/ \7 d) H
3 r, h4 l( W0 p c制作：将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。* O) f$ D3 f& U, f8 `: x" e
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功效：养颜美容，还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。
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第八款：柚子冰茶4 }9 g; s3 u4 d- i9 ^
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材料：柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。
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制作：柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开，加入冰块调味。
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功效：柚子中含有VP，蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分"l半胱氨酸"。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起，那就是击退色斑的最强食材组合!
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第九款：山楂首乌茶" h/ Q3 Z& {- R, F- g' B$ C
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材料：山楂15克、何首乌15克。* A* V: u( Q% L9 e' X2 s( k/ _$ C
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制作：将山楂、何首乌分别洗净、切碎，一同入锅，加水适量，浸渍2小时，再煎煮1小时，然后去渣取汤当茶饮用。+ B4 ?, F0 }; c4 t0 h' A$ Z% c, G
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功效：收紧线条，明显改善皮肤松弛等症状。! _3 f/ j2 M1 @
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9 N% a- r$ y9 C, O, [& k& m第十款：排毒美颜茶5 n! l* e5 F, \7 v" g4 @
7 G5 C" r) q% t9 k8 m: D. d材料：干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。9 D* i" `. E, U4 T' d, s- \
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制作：将桂花与绿茶置于杯内，以热开水冲泡。约等三分钟，让桂花入味后，再加入蜂蜜即可。2 L. L: P2 \5 J7 V& N( K4 o& _
% H# g6 T8 m0 C功效：去脂轻身、整肠健胃，还可以排毒、去除口臭。 |
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狗仔卡
发表于 2013-2-22 21:52
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