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9 H0 \% c" M3 ~" B喝茶美容养颜已成为众多女性偏爱的一种饮食养生方式。因为保健茶自制方便简单，相对比其他的一些保养品，更便宜划算，而且自己在家自制也安全可靠。下面，就教大家自制10款排毒养颜的保健茶，让你喝茶解渴又养颜。
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" h7 c# p, I; R* _; B第一款：香蕉绿茶3 x/ ~0 Q$ r3 M
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材料：香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。* ?+ G2 ]$ X% o* V: N3 D
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制作：将香蕉剥皮研碎后加入茶水中，再适量加些蜜糖饮用。
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) L9 C& v J# q N8 ]功效：可起到利尿、消肿、通便等作用。0 e5 ]/ Q% C* Y. j2 t) b8 {6 T
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3 ], u m" B+ Q; g第二款：葡萄红茶
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材料：大葡萄一串、红茶5g。
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制作：用热开水将红茶沏好，滤去茶渣；葡萄去茎洗净，用消毒纱布榨汁，汁水倒入茶水中，加500毫升冷开水即可。- f+ k& m) w2 |
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功效：有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。& R4 y6 L/ N" p) m- i( \ `6 K
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+ d. E. H1 U+ e' [, O' p* j第三款：苹果绿茶
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材料：苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。
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制作：苹果洗净，切成小块，汁水倒入沏泡好的绿茶水中，加500毫升冷开水，放蜂蜜，闷5至10分钟即可食用。
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$ W. j# Z7 c6 f2 d6 z0 w: I. R功效：可以治疗便秘、贫血，并且能润肤养颜。
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第四款：红枣花茶
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3 u# B- X7 g8 Q. a, w材料：红枣20枚、花草茶5g., }6 J- \1 A; x. _
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制作：红枣去核捣碎，倒入锅内，加水煮8至10分钟，滤渣，汁水倒入沏好的花茶中，加500毫升冷开水即可。: }" A( ^; Q5 b$ x- A
4 P. |0 N& Y& K& D$ n功效：有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。* \3 [; \+ h+ o$ V2 O0 Y
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第五款：柠檬红茶
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材料：大麦10g、红茶5g、柠檬1片。9 i: y- U% |* P5 q3 P! S
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制作：将大麦放入冷水中煮10分钟，滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟，将柠檬切开、挤汁，倒入红茶麦汁中搅匀即可。
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功效：通肠利便，并可改善皮肤粗糙。, b; E; g$ Y: N% V
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第六款：菠萝蜜茶$ h# Y* p5 i: e# y$ o4 O
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材料：红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。$ N; W& \3 ]; z
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制作：将红茶包浸入冷水中煮开待凉，菠萝切块加入红茶中，再加入柠檬皮丝搅匀即可。
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功效：能清热祛火，消化脂肪、排除水肿。
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' Q0 E6 _7 v. R' H( U% ~第七款：玫瑰果茶
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材料：2匙干玫瑰果、胡椒2粒。
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制作：将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。% `+ I- Y' ?% b6 u
) m6 \* Z2 q1 I* ~1 W% F功效：养颜美容，还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。
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; P! K: R6 X9 r" j第八款：柚子冰茶 W9 N) L7 Z1 X5 Q: D
5 t* R0 l7 U8 ]/ @2 J3 P材料：柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。
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z L! Z; ]" H+ P0 H/ i- [制作：柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开，加入冰块调味。
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功效：柚子中含有VP，蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分"l半胱氨酸"。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起，那就是击退色斑的最强食材组合!
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- A) u# o0 _$ q+ O8 k: G6 D" V第九款：山楂首乌茶( x) f9 N- h, f3 y3 U; N/ ~
! r2 k$ g2 z- n5 l材料：山楂15克、何首乌15克。
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; N8 j+ e; t! N1 a4 Y制作：将山楂、何首乌分别洗净、切碎，一同入锅，加水适量，浸渍2小时，再煎煮1小时，然后去渣取汤当茶饮用。
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功效：收紧线条，明显改善皮肤松弛等症状。7 i. Z6 |* q; f' t- N
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0 w' Y. \8 o- q1 y8 r第十款：排毒美颜茶
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3 E$ `3 @1 o2 {1 a5 Y) m材料：干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。
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制作：将桂花与绿茶置于杯内，以热开水冲泡。约等三分钟，让桂花入味后，再加入蜂蜜即可。5 z' [7 l$ X. m6 H
$ ~2 c9 h" g! L- o! o9 z功效：去脂轻身、整肠健胃，还可以排毒、去除口臭。 |
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发表于 2013-2-22 21:52
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