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0 Q7 z# B/ a A喝茶美容养颜已成为众多女性偏爱的一种饮食养生方式。因为保健茶自制方便简单，相对比其他的一些保养品，更便宜划算，而且自己在家自制也安全可靠。下面，就教大家自制10款排毒养颜的保健茶，让你喝茶解渴又养颜。
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第一款：香蕉绿茶* M: A% c a' P. `+ I3 |# W8 S
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材料：香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。
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制作：将香蕉剥皮研碎后加入茶水中，再适量加些蜜糖饮用。
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6 @! P' s( d$ L6 P- y功效：可起到利尿、消肿、通便等作用。
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8 N( A) O# v. ?& F9 ~/ s$ _( I: d5 s1 E第二款：葡萄红茶3 ]0 b2 m% `0 O
+ c+ f5 T2 G6 g" @材料：大葡萄一串、红茶5g。! y2 q0 J: O' u
: Q: Z: G. _) \5 K( p' _5 ^ j4 \1 k7 f制作：用热开水将红茶沏好，滤去茶渣；葡萄去茎洗净，用消毒纱布榨汁，汁水倒入茶水中，加500毫升冷开水即可。7 X) e% P" W! N, P9 [ a
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功效：有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。
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第三款：苹果绿茶: ^2 d+ K1 i9 R
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材料：苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。, d( u* y3 Y5 ~& f, h4 W
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制作：苹果洗净，切成小块，汁水倒入沏泡好的绿茶水中，加500毫升冷开水，放蜂蜜，闷5至10分钟即可食用。
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# S( X3 S" o& l3 z0 _功效：可以治疗便秘、贫血，并且能润肤养颜。& x' c' G0 d' V; u& I/ n! `
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第四款：红枣花茶 P% Q- A9 e; j2 w4 z
7 k9 v( ]) [2 X7 ~ b材料：红枣20枚、花草茶5g.9 \- A( {2 t! U1 [1 r
/ |9 d$ }' {. h$ q- T1 f1 R5 J制作：红枣去核捣碎，倒入锅内，加水煮8至10分钟，滤渣，汁水倒入沏好的花茶中，加500毫升冷开水即可。
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功效：有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。% u- h! x8 E9 W# |
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第五款：柠檬红茶
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材料：大麦10g、红茶5g、柠檬1片。& w% k# w% `6 V6 L
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制作：将大麦放入冷水中煮10分钟，滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟，将柠檬切开、挤汁，倒入红茶麦汁中搅匀即可。8 T/ J [$ N8 D- V
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功效：通肠利便，并可改善皮肤粗糙。
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. [7 J* _0 v* ^6 F* C- j0 G0 r: E第六款：菠萝蜜茶
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' K) N/ W% g' @$ E0 ]6 J材料：红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。! e# d* u- J6 Z+ W% s
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制作：将红茶包浸入冷水中煮开待凉，菠萝切块加入红茶中，再加入柠檬皮丝搅匀即可。
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* F5 y/ n) O4 G: c1 P5 [& N( q* l功效：能清热祛火，消化脂肪、排除水肿。
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第七款：玫瑰果茶9 u8 k8 o4 ]: z! ^5 z7 O" v
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材料：2匙干玫瑰果、胡椒2粒。9 l3 Y! k2 e. y9 _/ |/ i
4 _# Y% e, H) u- { y1 x& u9 C制作：将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。
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" U- p/ e! U4 n% x功效：养颜美容，还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。 l- ]9 B" t! R" Z* y2 W/ G
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( f' B0 A7 J( B0 Y- v3 }# R0 C第八款：柚子冰茶
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材料：柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。+ n; F6 @' r+ I" Z' Y
/ p6 n+ }7 J) v$ {1 U; m制作：柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开，加入冰块调味。
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- c* i9 Y! F* y& F2 I功效：柚子中含有VP，蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分"l半胱氨酸"。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起，那就是击退色斑的最强食材组合!" B1 Q, t9 p/ o* o0 r$ o
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$ X( d. J" t' d第九款：山楂首乌茶
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& _% @; S0 r; m9 n" c4 u' ?3 ~材料：山楂15克、何首乌15克。
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制作：将山楂、何首乌分别洗净、切碎，一同入锅，加水适量，浸渍2小时，再煎煮1小时，然后去渣取汤当茶饮用。
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功效：收紧线条，明显改善皮肤松弛等症状。
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第十款：排毒美颜茶7 s' G! Z$ P6 m7 z) d
G. o4 ^) u+ ?; L- i( Z材料：干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。: Z& {" S# Y/ u1 f5 p, V# F
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制作：将桂花与绿茶置于杯内，以热开水冲泡。约等三分钟，让桂花入味后，再加入蜂蜜即可。9 Q: p* m8 M0 C! W5 c/ D* \5 I2 K
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功效：去脂轻身、整肠健胃，还可以排毒、去除口臭。 |
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狗仔卡
发表于 2013-2-22 21:52
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