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喝茶美容养颜已成为众多女性偏爱的一种饮食养生方式。因为保健茶自制方便简单，相对比其他的一些保养品，更便宜划算，而且自己在家自制也安全可靠。下面，就教大家自制10款排毒养颜的保健茶，让你喝茶解渴又养颜。
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第一款：香蕉绿茶 i- m. J( Z' T! _+ |% S
" w) Y/ D/ Y( {/ K$ e材料：香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。7 t9 Z/ v4 @- d$ T- X2 M0 I; e
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制作：将香蕉剥皮研碎后加入茶水中，再适量加些蜜糖饮用。: o: y u+ t. @, a; r7 \6 D9 S' V
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功效：可起到利尿、消肿、通便等作用。
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- G2 A9 O! H6 B第二款：葡萄红茶0 u+ J5 P2 `8 X) q0 w5 D) I g% M
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材料：大葡萄一串、红茶5g。
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制作：用热开水将红茶沏好，滤去茶渣；葡萄去茎洗净，用消毒纱布榨汁，汁水倒入茶水中，加500毫升冷开水即可。6 K8 b/ j V' [3 W3 N2 o
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功效：有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。
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第三款：苹果绿茶
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材料：苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。
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制作：苹果洗净，切成小块，汁水倒入沏泡好的绿茶水中，加500毫升冷开水，放蜂蜜，闷5至10分钟即可食用。
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) E# `4 |4 T* s) ^# q& n功效：可以治疗便秘、贫血，并且能润肤养颜。
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第四款：红枣花茶6 P9 U9 Y$ q+ y$ A0 T% C; t
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材料：红枣20枚、花草茶5g.
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5 F8 ~) p2 J7 I制作：红枣去核捣碎，倒入锅内，加水煮8至10分钟，滤渣，汁水倒入沏好的花茶中，加500毫升冷开水即可。) q2 P+ R# K8 C: A2 G- \4 T
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功效：有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。$ |2 H$ n) H8 M* W8 P0 Z7 M* r
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3 }, _1 B, A5 l7 {" u6 v9 d5 r第五款：柠檬红茶
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. U6 ^1 F n0 p1 f/ h材料：大麦10g、红茶5g、柠檬1片。
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制作：将大麦放入冷水中煮10分钟，滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟，将柠檬切开、挤汁，倒入红茶麦汁中搅匀即可。. J$ T$ C' Q0 `: i* Q4 I) j' W& G
9 X$ E0 O B. z8 S* W7 o L功效：通肠利便，并可改善皮肤粗糙。
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第六款：菠萝蜜茶
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材料：红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。
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制作：将红茶包浸入冷水中煮开待凉，菠萝切块加入红茶中，再加入柠檬皮丝搅匀即可。
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功效：能清热祛火，消化脂肪、排除水肿。/ W* b( c2 \+ d# X- |: T- Y- z
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6 y4 _7 i; i$ B! d第七款：玫瑰果茶
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材料：2匙干玫瑰果、胡椒2粒。0 h7 x- G d4 M8 |: `( r
0 [* d- g5 ?& J. Z; [5 W) ?5 O: R制作：将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。6 R) O% y. ]$ q
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功效：养颜美容，还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。4 L- r0 p8 S7 D) i
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第八款：柚子冰茶
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材料：柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。4 V2 l4 ?6 {* K& [* m" I# a+ E
* e" ]$ ~" R( _3 s% L1 v; y制作：柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开，加入冰块调味。! @! @* a1 v+ x; D
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功效：柚子中含有VP，蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分"l半胱氨酸"。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起，那就是击退色斑的最强食材组合!
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第九款：山楂首乌茶
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材料：山楂15克、何首乌15克。( P' M, V/ a- _. z9 W' x1 X0 Z
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制作：将山楂、何首乌分别洗净、切碎，一同入锅，加水适量，浸渍2小时，再煎煮1小时，然后去渣取汤当茶饮用。% K! X" k: t7 ~' q' m
) i5 z ~4 |& H/ k5 H0 R功效：收紧线条，明显改善皮肤松弛等症状。
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; }/ T) A l+ w. }. z4 l& L2 E第十款：排毒美颜茶
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材料：干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。
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制作：将桂花与绿茶置于杯内，以热开水冲泡。约等三分钟，让桂花入味后，再加入蜂蜜即可。% e# s6 i, e( M y
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功效：去脂轻身、整肠健胃，还可以排毒、去除口臭。 |
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发表于 2013-2-22 21:52
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