|
|
时下，每逢问到靓女们的养颜心得，十个有九个都说全靠靓汤所赐。
6 a$ G8 b2 E0 T, { p 美国营养学家在对6万人的饮食状况良好与否的抽样调查结果显示，那些营养达标者，正是经常喝多种高质量汤的人。中医古籍记载的食疗验方中，食药共熬的汤方占40%左右，其治疗保健作用颇为显著。以下介绍几种靓汤供女性参考。, ~* e4 w1 Z+ G' g8 F1 B
皮肤灰暗，睡眠不好：虫草老龟4 q* C" f' V- G" k( h
———冬虫夏草与老龟一起炖汤饮用，有补肺益肾、止血化痰、健脾安神、美白皮肤的功效，是女性四季适宜的补品。
! m! V( G h6 F6 \# ~& `5 x4 P- x+ z. v 月经不调，皮肤粗糙：红枣乌鸡汤# {: H X) @0 o. s) z0 p: C
———红枣自古以来是补血佳品，而乌鸡更能益气、滋阴，经常服用可以调节月经紊乱，同时还可以滋养肌肤，起到美容功效。
7 }' _! n; K" e( T! c8 F 脾胃不和，满脸痘痘：土茯苓老龟( {& u" o! K0 e$ K) ?, n
———清热解毒、健脾胃。土茯苓的味道比较重，所以在烹调时应通过调味来进行遮盖。6 \4 }& ?: I' |8 f
眼皮沉重，头痛失眠：天麻乳鸽汤& y* m: u7 z7 A2 N1 o3 @9 C' C, @& E
———天麻对于头疼眩晕、肢体麻木效果特别好，而乳鸽营养丰富，口感滑嫩，经常服用对于工作压力太大、用脑过度的女性来说，效果很好。
! ]3 P) ^. x0 a' W* N' y1 T 工作忙碌，压力过大：西洋参甲鱼
2 G% I) E, [' ] ———西洋参温和，适合多数人进补之用，四季皆宜。而甲鱼的滋补功效尽人皆知，可以补气养阴、清火、养胃，对于那些工作繁忙、压力过大的白领女性特别适合。" g; M# p$ ~5 S$ z, \. @" E- K
（ |
|
IP卡
狗仔卡
发表于 2008-8-20 15:53
提升卡
置顶卡
沉默卡
喧嚣卡
变色卡
抢沙发
显身卡