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【08.08.28】吃豆浆的7大注意事项

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发表于 2008-8-28 14:56 | 显示全部楼层 |阅读模式
豆浆,许多人都喜欢,不少人都将豆浆作为早餐。但是饮用豆浆一定要注意,否则很容易诱发疾病。那么,饮用豆浆要注意什么呢? 9 x$ w/ b' i7 H, X8 T- M0 R" F
  1.并非人人皆宜。
& ]  b  l& ]! S  祖国医学认为:豆浆性平偏寒而滑利,平素胃寒,饮后有发闷、反胃、嗳气、吞酸的人,脾虚易腹泻、腹胀的人以及夜间尿频、遗精肾亏的人,均不宜饮用豆浆。
- j: Z: _0 s- L- F& [8 z  2.不能与药物同饮。; t7 W+ u* t) j5 O" ~4 i
  有些药物会破坏豆浆里的营养成分,如四环素、红霉素等抗生素药物。1 \2 `5 C5 G+ ]  Z
  3.不能冲入鸡蛋。
; G/ I7 w# [1 n+ ?- H% S( c4 q  鸡蛋中的鸡蛋清会与豆浆里的胰蛋白酶结合,产生不易被人体吸收的物质。1 u; }( x) c! G+ V
  4.忌过量饮豆浆。7 N. A5 o& H* }2 p# N* n- S& k2 q. R
  一次不宜饮过多,否则极易引起过食性蛋白质消化不良症,出现腹胀、腹泻等不适病症。9 u9 t! l: r* C% H% k$ H" U2 i
  5.不要空腹饮。
3 R3 m- n; X' y- g& V+ S+ G7 s; I  空腹饮豆浆,豆浆里的蛋白质大都会在人体内转化为热量而被消耗掉,不能充分起到补益作用。饮豆浆的同时吃些面包、糕点、馒头等淀粉类食品,可使豆浆蛋白质等在淀粉的作用下,与胃液较充分地发生酶解,使营养物质被充分吸收。) h7 h' b  d" Y2 ?" z
  6.不要饮用未煮熟的豆浆。
5 e. `; H0 u3 I( U0 }0 |9 X; o  生豆浆里含有皂素、胰蛋白酶抑制物等有害物质,未煮熟就饮用,会发生恶心、呕吐、腹泻等中毒症状。. W, ]) q, b9 h1 u
  7.忌用保温瓶贮存豆浆。' k/ a3 ?, P1 a
  在温度适宜的条件下,以豆浆作为养料,瓶内细菌会大量繁殖,经过3~4个小时就能使豆浆酸败变质。
发表于 2008-8-28 15:00 | 显示全部楼层
偶家里又豆浆机,早上经常打豆浆喝。。。
/ K% e4 _4 w" k- d' W! G谢谢楼主提醒哦。。。
发表于 2008-8-28 15:01 | 显示全部楼层
今天就顾着长知识了,LZ的帖子不止一个吧
发表于 2008-8-28 15:04 | 显示全部楼层
我家都是每天下午打豆浆喝,里边放好多东西,黑芝麻,黑米,我喝着都没有豆浆味了
发表于 2008-8-28 15:09 | 显示全部楼层
没想到喝个豆浆还有那么多的讲究
发表于 2008-8-28 15:14 | 显示全部楼层
谢谢楼主的提醒,以后会注意滴!
发表于 2008-8-28 15:17 | 显示全部楼层
好久没有自己打豆浆喝勒..." Q* m7 L6 M& j
; C- P6 U- x/ @2 b6 j/ r
刚买九阳豆浆机的时候天天打~`新鲜呗~`
. _5 f3 g' F/ L, u" ]- |- M2 q3 I$ R
6 C! g& A# e6 v* R现在越来越懒勒...呵呵...
 楼主| 发表于 2008-8-28 15:19 | 显示全部楼层

回复 3# 雪娜娅☆ 的帖子

^怀疑  H& I! d9 y0 T
啊~~~~~~今天在这版发的贴贴不止一个。。。^考虑( }  \+ n2 m& q; _$ ~: q* c! \
难道。。。难道。。我刷屏了,在这版规里偶米有看到一天只能发几贴的说名啊(怯怯的说)
发表于 2008-8-28 15:21 | 显示全部楼层
谢谢楼主提醒,偶经常喝豆浆,有些是需要注意。
发表于 2008-8-28 15:36 | 显示全部楼层
谢谢增长了不少见识。
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