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别以为早晚搽日霜、晚霜就能够令你的皮肤变得白雪雪、滑嘟嘟，其实这只是表面的滋润。要彻底护理，就要依赖你睡前的准备功夫，才能使肌肤得到充分休息，焕发自然容光。
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第1要诀：“油”满全身
k3 e* g, f V" i" ^ 要舒缓肌肉的压力，首先要变成“油光师傅”。将按摩油或含滋润性的BB油涂在身上慢慢按摩，令全身吸收。为了避免涂油后弄脏你至爱的睡衣，最好换上旧衣服再去睡觉。 2 a+ z: c( B4 t! A8 K8 {
. T4 B; r* f: m* \3 @第2要诀：砂糖去唇皮 2 b$ {. A7 | ~; I. x
要去除唇部的死皮，除了用磨砂润唇膏外，也可以用一些原始方法。例如用砂糖轻轻擦在唇上，或在刷牙时顺便用牙刷轻擦唇部，都会有效地去除死皮，再涂上润唇膏，才可以放心去睡觉。
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9 ?9 W, L5 b% \5 b0 g5 g6 K5 y第3要诀：茶包敷眼
! p) t G' V+ Z1 U3 e( Y \ 基本上，这是传统的敷眼法。将两个已冷冻并使用过的茶包敷在眼皮上，然后休息数分钟，可令双眼的肌肤得以舒缓。
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第4要诀：颈部护理 7 p p; D1 c A5 k& H
对女性来说，最介意暴露颈部的细纹，因为它会出卖你的年龄。所以，你应该用含滋润性的乳液或乳霜来按摩颈部，促使颈部肌肤吸收养分。 7 I, |) K" a9 f8 B
注意，涂乳液时要轻轻按摩，尽量表现你温柔的一面呀！否则会弄巧成拙的。透视颈部秘密
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2 Z- f2 D9 @5 k6 e* m) n* O第5要诀：滋润双手 ) \% H$ ~# b) [: r! Y# {
不一定要踩单车时才涂护手霜的，平时也要经常涂护手霜滋润双手，当然在睡觉前做，效果会更好，因为肌肤会得到一整夜的滋润。
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5 T k! c6 M0 { q0 b/ B第6要诀：伸展运动 2 J6 {! M" j- D& K H5 {* I: W9 P% @
不想年老时骨头僵化的话，就要从年轻时开始做运动，而睡前伸一伸腿就最好。你只需利用数分钟的时间做点运动便可舒缓压力，促进血液循环，更可加速新陈代谢。 7 {5 E) P0 \! Q
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第7要诀：别喝太多
( \) L3 W5 O: g 各位靓姐妹请记住，临睡前别放纵自己喝过量的开水，否则翌日起床后会双眼浮肿，好难看的！如果真的很口渴，只需喝一两杯开水，反过来说，若喝了太多的水就不要立刻上床睡觉。 , w/ i( |6 \( P9 g5 F$ V3 V6 V
6 f: L6 V9 n$ u% l' ]+ Z' _第8要诀：补充水分
9 m1 F8 d# e7 z) l% b9 n& J# A 临睡前，若皮肤感到干涩，可在脸上、颈部喷上含薄荷油的水，具有滋润的作用，如果皮肤很干燥，可以多喷几次。
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0 f5 i; t' k3 ?# `/ |8 C第9要诀：回复脚力
2 C4 J" Y# f- L$ Z 在公司站得太久或shopping太久，都会引起双脚疼痛、疲软，所以，你应在冲凉后或睡觉前涂上乳液来滋润双脚，或喷上舒缓压力的足部喷雾，这样就可令你回复脚部的弹性。 # o9 z4 I' v# S- k1 j
第10要诀：早睡早起 ) Y) M& H/ x F; L1 m1 v
要现代人早睡早起不是一件容易的事情，但每人每日平均最少睡够8小时，才能有足够的精神应付每日的工作。 |
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发表于 2008-9-24 19:50
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发表于 2008-9-24 21:15