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别以为早晚搽日霜、晚霜就能够令你的皮肤变得白雪雪、滑嘟嘟，其实这只是表面的滋润。要彻底护理，就要依赖你睡前的准备功夫，才能使肌肤得到充分休息，焕发自然容光。
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1 ^+ E# e8 p5 g" `# F第1要诀：“油”满全身
& M o& c. _/ D1 ^' M% `$ v" o, U 要舒缓肌肉的压力，首先要变成“油光师傅”。将按摩油或含滋润性的BB油涂在身上慢慢按摩，令全身吸收。为了避免涂油后弄脏你至爱的睡衣，最好换上旧衣服再去睡觉。 - @; e) u3 o$ ]( I$ P9 R3 o
& L4 k% J8 G0 J" t" Q9 ?第2要诀：砂糖去唇皮
, s/ b* I0 {+ S4 j+ Y) i要去除唇部的死皮，除了用磨砂润唇膏外，也可以用一些原始方法。例如用砂糖轻轻擦在唇上，或在刷牙时顺便用牙刷轻擦唇部，都会有效地去除死皮，再涂上润唇膏，才可以放心去睡觉。 1 ~' f- ^2 [9 _" ]2 ^
) X7 N4 Q3 t$ g( O. c' q; {+ x第3要诀：茶包敷眼 * E8 D \& Q: \! q' N, \
基本上，这是传统的敷眼法。将两个已冷冻并使用过的茶包敷在眼皮上，然后休息数分钟，可令双眼的肌肤得以舒缓。
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$ t! ]# e; C0 I, A4 {& c0 K; A第4要诀：颈部护理 $ ]. F! S( I! A! Q( M
对女性来说，最介意暴露颈部的细纹，因为它会出卖你的年龄。所以，你应该用含滋润性的乳液或乳霜来按摩颈部，促使颈部肌肤吸收养分。 ' v7 `9 b, v: G' g7 i7 @1 g
注意，涂乳液时要轻轻按摩，尽量表现你温柔的一面呀！否则会弄巧成拙的。透视颈部秘密 6 H. e5 S$ T/ {3 y! \& N
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第5要诀：滋润双手
* a+ a O$ J+ C4 A 不一定要踩单车时才涂护手霜的，平时也要经常涂护手霜滋润双手，当然在睡觉前做，效果会更好，因为肌肤会得到一整夜的滋润。 ; ]# U, @; L% X: f" e* m
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第6要诀：伸展运动
( a# r5 ?6 |" U J$ C; h 不想年老时骨头僵化的话，就要从年轻时开始做运动，而睡前伸一伸腿就最好。你只需利用数分钟的时间做点运动便可舒缓压力，促进血液循环，更可加速新陈代谢。
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第7要诀：别喝太多 . r" M2 W6 r ?6 ~; s& j
各位靓姐妹请记住，临睡前别放纵自己喝过量的开水，否则翌日起床后会双眼浮肿，好难看的！如果真的很口渴，只需喝一两杯开水，反过来说，若喝了太多的水就不要立刻上床睡觉。 ( M; o/ e' A8 s2 O4 k: j
2 x% d( y/ a3 L1 U" D; n9 f0 e/ [1 i第8要诀：补充水分
; |* `4 Y2 Y8 v5 w, ^! ]6 }& f 临睡前，若皮肤感到干涩，可在脸上、颈部喷上含薄荷油的水，具有滋润的作用，如果皮肤很干燥，可以多喷几次。 + u8 u' E/ Z* e `, p
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第9要诀：回复脚力 / c" W( j8 |: X6 }$ z
在公司站得太久或shopping太久，都会引起双脚疼痛、疲软，所以，你应在冲凉后或睡觉前涂上乳液来滋润双脚，或喷上舒缓压力的足部喷雾，这样就可令你回复脚部的弹性。 ( W' a* H( p' O2 k) o# l% w
第10要诀：早睡早起 * }* r a2 i' _6 y6 i
要现代人早睡早起不是一件容易的事情，但每人每日平均最少睡够8小时，才能有足够的精神应付每日的工作。 |
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发表于 2008-9-24 19:50
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发表于 2008-9-24 21:15