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别以为早晚搽日霜、晚霜就能够令你的皮肤变得白雪雪、滑嘟嘟，其实这只是表面的滋润。要彻底护理，就要依赖你睡前的准备功夫，才能使肌肤得到充分休息，焕发自然容光。
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) B. [* l+ Y; l' W9 v. C1 D第1要诀：“油”满全身 ( T7 h2 n3 p$ W6 v. x# o7 l8 M
要舒缓肌肉的压力，首先要变成“油光师傅”。将按摩油或含滋润性的BB油涂在身上慢慢按摩，令全身吸收。为了避免涂油后弄脏你至爱的睡衣，最好换上旧衣服再去睡觉。
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* S1 y3 q7 e! ]) }第2要诀：砂糖去唇皮
: X- G, g) k% T! ]要去除唇部的死皮，除了用磨砂润唇膏外，也可以用一些原始方法。例如用砂糖轻轻擦在唇上，或在刷牙时顺便用牙刷轻擦唇部，都会有效地去除死皮，再涂上润唇膏，才可以放心去睡觉。
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* {, |, b9 t$ a5 k/ i: e; Y第3要诀：茶包敷眼
& W5 X9 B8 q9 b2 u# j7 X 基本上，这是传统的敷眼法。将两个已冷冻并使用过的茶包敷在眼皮上，然后休息数分钟，可令双眼的肌肤得以舒缓。 ( Y; ~ H( E% i0 F# S
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第4要诀：颈部护理
; w7 {9 \4 T# w2 _ 对女性来说，最介意暴露颈部的细纹，因为它会出卖你的年龄。所以，你应该用含滋润性的乳液或乳霜来按摩颈部，促使颈部肌肤吸收养分。 / q* {2 {4 P- ?- E- ]' r% J
注意，涂乳液时要轻轻按摩，尽量表现你温柔的一面呀！否则会弄巧成拙的。透视颈部秘密
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9 Z- w) r% K' y( Z& t% T/ e第5要诀：滋润双手 & R) o# g8 B9 O& I
不一定要踩单车时才涂护手霜的，平时也要经常涂护手霜滋润双手，当然在睡觉前做，效果会更好，因为肌肤会得到一整夜的滋润。
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' n; I. a' |4 L7 b5 o/ C9 F第6要诀：伸展运动
1 ~, I" }, o. Z9 T$ e5 \ 不想年老时骨头僵化的话，就要从年轻时开始做运动，而睡前伸一伸腿就最好。你只需利用数分钟的时间做点运动便可舒缓压力，促进血液循环，更可加速新陈代谢。 3 A1 b3 f6 D. Y. ]. x
7 S8 ^" M8 F3 n+ W! x- T第7要诀：别喝太多
# s1 ?6 q0 t5 x8 e( {3 c2 m0 o5 T 各位靓姐妹请记住，临睡前别放纵自己喝过量的开水，否则翌日起床后会双眼浮肿，好难看的！如果真的很口渴，只需喝一两杯开水，反过来说，若喝了太多的水就不要立刻上床睡觉。
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5 D# m4 C4 S# h( ^0 [0 V) l9 G第8要诀：补充水分 5 P* `0 W ]8 v) `. w9 H
临睡前，若皮肤感到干涩，可在脸上、颈部喷上含薄荷油的水，具有滋润的作用，如果皮肤很干燥，可以多喷几次。 5 U4 F& @& q# s9 w
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第9要诀：回复脚力 9 R l; i q8 I/ t5 f1 x- V
在公司站得太久或shopping太久，都会引起双脚疼痛、疲软，所以，你应在冲凉后或睡觉前涂上乳液来滋润双脚，或喷上舒缓压力的足部喷雾，这样就可令你回复脚部的弹性。 ! E: i7 @: O3 y
第10要诀：早睡早起
. l) f- U2 n2 m. E 要现代人早睡早起不是一件容易的事情，但每人每日平均最少睡够8小时，才能有足够的精神应付每日的工作。 |
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发表于 2008-9-24 19:50
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发表于 2008-9-24 21:15