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别以为早晚搽日霜、晚霜就能够令你的皮肤变得白雪雪、滑嘟嘟，其实这只是表面的滋润。要彻底护理，就要依赖你睡前的准备功夫，才能使肌肤得到充分休息，焕发自然容光。 % G% h t8 T0 J4 M
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第1要诀：“油”满全身
' H, J2 ^* \* t; s" a0 ?2 H 要舒缓肌肉的压力，首先要变成“油光师傅”。将按摩油或含滋润性的BB油涂在身上慢慢按摩，令全身吸收。为了避免涂油后弄脏你至爱的睡衣，最好换上旧衣服再去睡觉。 ) z( h$ l' b% M$ h* m1 [# i; A
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第2要诀：砂糖去唇皮 6 c9 A- v" a0 t; V T2 n
要去除唇部的死皮，除了用磨砂润唇膏外，也可以用一些原始方法。例如用砂糖轻轻擦在唇上，或在刷牙时顺便用牙刷轻擦唇部，都会有效地去除死皮，再涂上润唇膏，才可以放心去睡觉。
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/ ?; y0 p3 w& g3 w, C第3要诀：茶包敷眼 4 \7 n( c3 ~$ R. W5 Y: w: S
基本上，这是传统的敷眼法。将两个已冷冻并使用过的茶包敷在眼皮上，然后休息数分钟，可令双眼的肌肤得以舒缓。
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第4要诀：颈部护理
. v: R1 E/ Q1 @ 对女性来说，最介意暴露颈部的细纹，因为它会出卖你的年龄。所以，你应该用含滋润性的乳液或乳霜来按摩颈部，促使颈部肌肤吸收养分。 ; e) t( ~" T; F" |0 h
注意，涂乳液时要轻轻按摩，尽量表现你温柔的一面呀！否则会弄巧成拙的。透视颈部秘密 " w5 I! f! ^3 m G& X
# d$ q5 S# n4 Z% i" M6 q5 t第5要诀：滋润双手
5 h' f2 p P4 n 不一定要踩单车时才涂护手霜的，平时也要经常涂护手霜滋润双手，当然在睡觉前做，效果会更好，因为肌肤会得到一整夜的滋润。 , \6 U _: d* k2 n7 _
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第6要诀：伸展运动
" k) M) C7 l! S4 r% \- ?% x 不想年老时骨头僵化的话，就要从年轻时开始做运动，而睡前伸一伸腿就最好。你只需利用数分钟的时间做点运动便可舒缓压力，促进血液循环，更可加速新陈代谢。 # x K8 G' l2 O& m5 R0 X2 L+ d
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第7要诀：别喝太多
9 L x2 [6 q6 W: ]. j" Z# w" i 各位靓姐妹请记住，临睡前别放纵自己喝过量的开水，否则翌日起床后会双眼浮肿，好难看的！如果真的很口渴，只需喝一两杯开水，反过来说，若喝了太多的水就不要立刻上床睡觉。 : D- {( w+ a2 W! @0 L
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第8要诀：补充水分 & Y0 M6 X$ Q0 T) G' v
临睡前，若皮肤感到干涩，可在脸上、颈部喷上含薄荷油的水，具有滋润的作用，如果皮肤很干燥，可以多喷几次。 8 i+ x7 K) w7 K+ e/ H
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第9要诀：回复脚力 8 X# c$ f; R: V0 H. L
在公司站得太久或shopping太久，都会引起双脚疼痛、疲软，所以，你应在冲凉后或睡觉前涂上乳液来滋润双脚，或喷上舒缓压力的足部喷雾，这样就可令你回复脚部的弹性。
5 h+ l$ Y* p5 t' `# C P; A/ q) Y第10要诀：早睡早起
7 M: B' s6 q9 u5 V 要现代人早睡早起不是一件容易的事情，但每人每日平均最少睡够8小时，才能有足够的精神应付每日的工作。 |
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发表于 2008-9-24 19:50
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发表于 2008-9-24 21:15