|
|
本帖最后由 joy.xq 于 2009-6-12 00:25 编辑
2 _% N; f d8 S5 R, _* M8 g
, @, X2 L; e5 w2 r据中医生介绍，长期对着电脑的职业女性，除了要在工作时作适当的调整外，还可以饮用几种防电脑辐射伤害很有效的保健饮品。
# v Y/ l7 i5 i2 s m/ h2 }* e, I5 f* R0 }6 h
枸杞子茶
- E% }2 K- o- C5 n: k
3 H) K/ V( J# D, k 枸杞子中含有丰富的胡萝卜素、维生素B1、维生素C、钙、铁等，具有补肝益肾、明目的作用，连续饮用两个月，就能起到明目、强壮筋骨、改善疲劳的作用。特别是对长期使用电脑引起的眼睛酸涩、疲劳、视力减退等问题的人，更有帮助。而且冲泡方法很简单：取适量枸杞子放入杯中，用开水冲泡就可饮用。 4 B, J( z( ^. o5 s
' e! @: q3 g Y/ a9 _3 {$ H! R 菊花茶
8 F$ c. b' u F1 ?% o5 A6 |- v7 e7 [' n6 D; T5 z- Y) }# ?
与枸杞子相似，菊花也有清肝明目的作用，对眼睛劳损、头痛、高血压也有一定的治疗作用。中医认为，菊花性凉，味甘苦，具有疏风清热、明目、解毒等功效，可治疗头疼、眩晕、目赤、心胸烦热、叮疮、肿毒等症。 : M( e8 \3 l0 m2 k9 v; U0 ?3 W1 n
) O% g' |! d. w9 c
每日午餐后，将5—6朵菊花放入杯中，用开水冲泡。如加入少许蜂蜜，饮用时口感会更好。
, o) B/ m/ V- E+ P; b" Y, q* {
4 ^7 U, L3 d d/ L 美白绿茶
, {, G& K. J5 T. N. A( {# \% n5 j0 q" {' v$ X( V; }
古人曾以“肤如凝脂”作为美丽的最高境界，而现代女性对于美白的追求更是不逊于古人。尤其是经常面对电脑的女性，更加追求健康的美白，并希望减少电脑辐射对肌肤的损伤。中医向这类女性推荐——绿茶。 4 E3 }& J* a- W* T/ D
l2 }$ f/ H- S2 x" j7 Z
绿茶中含有强效的抗氧化剂、茶酚以及维他命C，它不但可以清除体内多余的自由基，还可以使脾脏分泌出对抗紧张压力的荷尔蒙。经常饮用，可使皮肤光泽、细腻、白嫩。不过需要特别注意的是，绿茶中所含的少量咖啡因，可以刺激中枢神经，振奋精神。因此，最好在白天饮用，不要在晚上饮用，以免影响睡眠。
' l1 k/ n ]/ B" G$ _2 Z
& D/ A* V$ i' K0 c- o2 h& u 由于女性生理结构的特殊性，绿茶是不能每天都喝的。中医提醒，有5个时期要特别注意，以免身体越喝越差：1、生理期;2、怀孕期;3、临产期;4、哺乳期;5、更年期。 |
|
IP卡
狗仔卡
发表于 2008-9-30 21:29
提升卡
置顶卡
沉默卡
喧嚣卡
变色卡
抢沙发
显身卡
发表于 2008-9-30 21:52