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客家擂茶' n& _" `, \* l5 E' b8 e2 v2 }2 M
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茶方：绿茶粉、薏苡各适量。& V" H7 K' L, z+ l& D) m; Q0 {
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做法：将绿茶粉放到碗里，然后加一些炒熟的薏苡粉(糙米粉、黄豆亦可)，加上奶油搅匀，用热开水冲泡即可饮用。( K9 d. j( c7 U7 E8 E6 i
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功用：可以养容美颜，让肤质更透嫩，亦可利尿消脂。
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荷叶饮
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w, X, A) g; @7 u6 K- k2 P3 I 茶方：绿茶粉2g、荷叶3钱。
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用法：以沸水冲泡，即可当饮料喝。- w# Q" u3 c2 h; {3 i% C) o
7 U' s& N/ z$ d% e& |+ X) z 功用：对口干舌燥、容易长青春痘、血气不好、脸部皮肤松软不结实、肥胖症的疗效均佳。
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山楂窈窕绿茶. _, I u! `! D+ ~7 l' A. t9 ~. T1 c
' L4 c c" W- Q, L 茶方：绿茶粉6g、山楂5钱。
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用法：加三碗水煮沸6分钟，三餐后服饮，加开水冲泡即可续饮，每日一帖。 功用：可以消除赘肉油脂，对淤血的散化也很有效。
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降脂保健绿茶
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! W: ]8 v9 R4 \7 s 茶方：绿茶粉6g，何首乌、泽泻、丹参各3钱。& u9 w$ v2 x0 H
; m) z, s; { U( H8 L: ?% o. }% r; b 用法：加水七碗煎煮成二碗份量的汤汁，每日一帖。" l1 }; h8 B9 p2 [
* [ f% @5 \* E 功用：对贫血、新陈代谢不良、水肿都有改善作用，另外亦可降低脂肪。5 S- A6 y: V3 D) H+ v4 S
+ D' j( `+ Q/ e 消脂绿茶* c5 T! J$ Q% @2 O Y9 H
/ u, [( ^; |$ \& f- r 茶方：绿茶1g、大黄半钱。
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用法：用沸腾开水冲泡即可饮用。
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2 F# n) v% U, F: t 功用：可治口臭、口腔破皮、降火、通便、赘肉，常饮此茶还可抗老化。但平常大便软的人，吃了容易泻肚子，暂勿服用。
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/ @$ V- j1 g7 l) d% r, V 注意注意!绿茶可以多喝，但不可以乱泡哦! g {, P3 b: b
" M8 `# h4 y6 c2 h( `! c 冲泡绿茶时，水温控制在80℃～90℃左右。若是冲泡绿茶粉，以40℃～ 60℃左右的温开水冲泡即可。份量是2g绿茶粉配450cc的白开水。
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冲泡茶叶的第一泡不要喝，冲了热水后摇晃一下即可倒掉!7 B7 |6 _( g/ V0 w5 z" P
2 p, [, B* B# w0 c4 e( h& U: ?" C9 N 冲泡好的茶要在30分钟～60分钟内喝掉，否则茶里的营养成分会变得不安定。! P [% K8 B. g Z! |! S* v' U
9 a8 [* p" |9 j( y 绿茶粉不可泡得太浓，否则会影响胃液的分泌，空腹时最好不要喝。 |
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发表于 2008-10-18 00:47
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发表于 2008-10-18 03:48
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