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客家擂茶5 N% e4 H. K$ w9 n: F: D2 D7 D$ D. n
" T/ J6 q9 z. Q( q% a0 a 茶方：绿茶粉、薏苡各适量。
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做法：将绿茶粉放到碗里，然后加一些炒熟的薏苡粉(糙米粉、黄豆亦可)，加上奶油搅匀，用热开水冲泡即可饮用。8 _6 {# J! F1 Z4 l2 z7 l
+ F+ R# N$ l$ G! q3 J7 Z" ]% | 功用：可以养容美颜，让肤质更透嫩，亦可利尿消脂。
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; Q( K% u; _" u$ p& C3 I* z b 荷叶饮, o& f$ Q" L! {
, f* W9 Y* l/ }+ _1 T! G# n; ~ 茶方：绿茶粉2g、荷叶3钱。
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用法：以沸水冲泡，即可当饮料喝。, N+ ~8 d! W. h7 Q, Z/ _8 F7 `! z
; W2 D# A, q, G& G& G2 n 功用：对口干舌燥、容易长青春痘、血气不好、脸部皮肤松软不结实、肥胖症的疗效均佳。
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" ^% W, a1 @" o/ s S7 w 山楂窈窕绿茶6 G8 M5 ]) W, T, ]) T( ?
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茶方：绿茶粉6g、山楂5钱。5 G$ \) }) p- O9 ]
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用法：加三碗水煮沸6分钟，三餐后服饮，加开水冲泡即可续饮，每日一帖。 功用：可以消除赘肉油脂，对淤血的散化也很有效。8 j* g1 a; l2 w( t1 X
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降脂保健绿茶2 h5 z! G! k- p6 {9 @" V
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茶方：绿茶粉6g，何首乌、泽泻、丹参各3钱。
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3 i! l6 _% R* h& L3 Z0 P 用法：加水七碗煎煮成二碗份量的汤汁，每日一帖。) ]& I: ]8 w/ T7 H9 k
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功用：对贫血、新陈代谢不良、水肿都有改善作用，另外亦可降低脂肪。2 l( G' T% H5 }) K; W1 s5 `- l5 @. O
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消脂绿茶
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( n7 w; s5 ?4 T' s2 e 茶方：绿茶1g、大黄半钱。
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用法：用沸腾开水冲泡即可饮用。
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+ c. ^$ `9 T0 c G0 f1 i4 A) \; s 功用：可治口臭、口腔破皮、降火、通便、赘肉，常饮此茶还可抗老化。但平常大便软的人，吃了容易泻肚子，暂勿服用。
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注意注意!绿茶可以多喝，但不可以乱泡哦!7 h- c5 T1 U# d" J' e1 p5 S8 Y
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冲泡绿茶时，水温控制在80℃～90℃左右。若是冲泡绿茶粉，以40℃～ 60℃左右的温开水冲泡即可。份量是2g绿茶粉配450cc的白开水。 o8 y/ e( t8 a+ e: d
" g& G; y) H$ d, t5 q' ` 冲泡茶叶的第一泡不要喝，冲了热水后摇晃一下即可倒掉!5 ?# y: O O$ C
" @/ p: y, e* P" l2 @ 冲泡好的茶要在30分钟～60分钟内喝掉，否则茶里的营养成分会变得不安定。
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, F! H2 T; g8 C! T- c 绿茶粉不可泡得太浓，否则会影响胃液的分泌，空腹时最好不要喝。 |
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发表于 2008-10-18 00:47
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发表于 2008-10-18 03:48
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