|
|
客家擂茶
' p4 z- V/ i- S
# Y0 d: D6 s# u8 b 茶方：绿茶粉、薏苡各适量。2 x% J- G4 ^( N) y
, ] p+ u/ P1 z; O
做法：将绿茶粉放到碗里，然后加一些炒熟的薏苡粉(糙米粉、黄豆亦可)，加上奶油搅匀，用热开水冲泡即可饮用。! a8 o1 p4 p7 z- j2 L9 ?
3 f8 k! M+ Z6 v" } 功用：可以养容美颜，让肤质更透嫩，亦可利尿消脂。
* l; |/ X# ]9 f( q( E9 p* W* y7 l
荷叶饮
, I$ j2 o+ a% P3 R) }* n- \- {3 @; [6 z* T4 K0 M" k, a
茶方：绿茶粉2g、荷叶3钱。
% _( ^8 f2 H- ^. d' ?$ U
( F' R2 x5 |" W: c$ | 用法：以沸水冲泡，即可当饮料喝。6 H$ }* B; a& r+ G
$ u$ e, R, Q/ t% r) ~ E' ~ 功用：对口干舌燥、容易长青春痘、血气不好、脸部皮肤松软不结实、肥胖症的疗效均佳。4 H. t7 k. ^1 X
% R8 ?5 L9 z9 F
山楂窈窕绿茶- L, W3 t+ C6 N7 [- V' ]
n9 y1 v$ B0 T8 K. p" O% K t5 V
茶方：绿茶粉6g、山楂5钱。
2 s) G O# G. j% f P* W1 R8 ^) T$ _ y' y& M* i
用法：加三碗水煮沸6分钟，三餐后服饮，加开水冲泡即可续饮，每日一帖。 功用：可以消除赘肉油脂，对淤血的散化也很有效。
7 ^( q0 i( \* C8 L6 L$ x
D* M' D- B0 m5 B 降脂保健绿茶; U; N0 G$ m' s# T8 E
9 W% `' b+ h! N* j. D& s& _1 m
茶方：绿茶粉6g，何首乌、泽泻、丹参各3钱。
- h$ y" c( o5 ~$ M1 F' w2 U" B0 a- |& Z9 d6 x6 s) b1 v& I" t% N, y
用法：加水七碗煎煮成二碗份量的汤汁，每日一帖。
1 ^2 b- t1 W1 I* c. b* z; r9 Q8 S+ D; N
功用：对贫血、新陈代谢不良、水肿都有改善作用，另外亦可降低脂肪。
6 F3 p) _: E& E2 |8 A l! v# }9 ?( F4 M- S
消脂绿茶/ \+ t8 i; H! w# d4 z6 }8 e
3 e9 y1 p- U; Z' b1 b: O0 m8 v 茶方：绿茶1g、大黄半钱。9 Z I* Z& }1 I: N# ] ?
! Z" Y- q9 I8 k
用法：用沸腾开水冲泡即可饮用。8 Z4 t2 {3 Z3 `: i: N- z; W2 j# u
7 C* Y) Z- H& r$ |0 j 功用：可治口臭、口腔破皮、降火、通便、赘肉，常饮此茶还可抗老化。但平常大便软的人，吃了容易泻肚子，暂勿服用。
8 h/ \/ e% F* Z. e1 x/ W; D3 E! o; S8 v" t/ Z4 J
注意注意!绿茶可以多喝，但不可以乱泡哦!
8 w2 ~: G! m, [
}0 g1 ]$ @5 x2 U z. s 冲泡绿茶时，水温控制在80℃～90℃左右。若是冲泡绿茶粉，以40℃～ 60℃左右的温开水冲泡即可。份量是2g绿茶粉配450cc的白开水。
$ F2 d2 l& |5 h' x7 `$ d1 h; L
, _. g0 | J/ d$ ~ 冲泡茶叶的第一泡不要喝，冲了热水后摇晃一下即可倒掉!1 J" C' U! R- S8 x
$ t) R: T* }& |3 t Z+ d" @ 冲泡好的茶要在30分钟～60分钟内喝掉，否则茶里的营养成分会变得不安定。$ _; }, r: O' J' P2 ~; w6 P
& U' z1 W( E( \8 n8 W/ n* T# Y* h
绿茶粉不可泡得太浓，否则会影响胃液的分泌，空腹时最好不要喝。 |
|
IP卡
狗仔卡
发表于 2008-10-18 00:47
提升卡
置顶卡
沉默卡
喧嚣卡
变色卡
抢沙发
显身卡
发表于 2008-10-18 03:48
发表于 2008-10-18 13:54