|
|
第1要事：“油”满全身
, w- G) Q1 o/ Z" L) y: }, N# S3 c1 ~- {1 h7 n" V0 j* _ G" I
要舒缓肌肉的压力，首先要变成“油光师傅”。将按摩油或含滋润性的BB油涂在身上慢慢按摩，令全身吸收。为了避免涂油后弄脏你至爱的睡衣，最好换上旧衣服再去睡觉。
/ [) S7 k. I, N' z! R, _, R& T1 Q9 h% a7 S( `4 I5 F
第2要事：砂糖去唇皮
|* D' `% L' @8 F9 A! w/ S# n0 Q1 ^3 R: b* g
要去除唇部的死皮，除了用磨砂润唇膏外，也可以用一些原始方法。例如用砂糖轻轻擦在唇上，或在刷牙时顺便用牙刷轻擦唇部，都会有效地去除死皮，再涂上润唇膏，才可以放心去睡觉。
. J# l! E/ D) w, e' |6 X4 G
7 o( d: P) q. _9 A" l 第3要事：茶包敷眼9 T" x+ p1 K) G# V6 ^4 r3 y
1 k9 x! a! o/ n) U 基本上，这是传统的敷眼法。将两个已冷冻并使用过的茶包敷在眼皮上，然后休息数分钟，可令双眼的肌肤得以舒缓。
- p3 `8 i. I/ K* R$ U; j$ o, O N$ v# K- d4 _
第4要事：颈部护理1 c/ T+ [+ R ^9 ^) A+ S0 e% r
+ r1 P" D* S3 m) ^
对女性来说，最介意暴露颈部的细纹，因为它会出卖你的年龄。所以，你应该用含滋润性的乳液或乳霜来按摩颈部，促使颈部肌肤吸收养分。
4 k2 i2 n4 Z" S
7 c, t5 s3 f2 F注意，涂乳液时要轻轻按摩，尽量表现你温柔的一面呀！否则会弄巧成拙的。
9 L: Y9 \! B/ P5 L& G. p& n, D$ \* F4 E/ B. Z$ G3 q; l: p2 y; R+ O
第5要事：滋润双手1 E1 H; Y. ^$ v, y0 x9 p
# s% n D* Q% h7 M' T 不一定要踩单车时才涂护手霜的，平时也要经常涂护手霜滋润双手，当然在睡觉前做，效果会更好，因为肌肤会得到一整夜的滋润。
0 P& r( G5 y1 X: r; |/ p
2 _* U1 C3 d5 S/ i 第6要事：伸展运动
% q" i* r0 y$ @ R. G- {( O' W. g h, ?4 [$ c" ]) c
不想年老时骨头僵化的话，就要从年轻时开始做运动，而睡前伸一伸腿就最好。你只需利用数分钟的时间做点运动便可舒缓压力，促进血液循环，更可加速新陈代谢。
2 v: e2 s# h8 y! Y4 ]7 N, O; P' z7 j- {
第7要事：别喝太多: g1 {1 w$ Q8 D6 z2 [
, ]5 S h( k2 j! R7 ]& r 各位靓妹妹请记住，临睡前别放纵自己喝过量的开水，否则翌日起床后会双眼浮肿，好难看的！如果真的很口渴，只需喝一两杯开水，反过来说，若喝了太多的水就不要立刻上床睡觉。% L8 n7 A6 y" q3 K( d
6 _8 F- U z q* L- N- } 第8要事：补充水分0 v+ I9 P! x/ X
# W& Y. x- j6 Z" A; n% q$ I' S+ }. @5 ] 临睡前，若皮肤感到干涩，可在脸上、颈部喷上含薄荷油的水，具有滋润的作用，如果皮肤很干燥，可以多喷几次。) Y! L/ L$ n' u: I8 _/ l: D1 g
2 H- l- Z& X- W* b
第9要事：回复脚力" J' l, L; h1 s
6 S, I. _5 W" I8 i
在公司站得太久或shopping太久，都会引起双脚疼痛、疲软，所以，你应在冲凉后或睡觉前涂上乳液来滋润双脚，或喷上舒缓压力的足部喷雾，这样就可令你回复脚部的弹性。
9 o* H0 p" n" H$ y8 f
) s) {. t+ c3 o* x 第10要事：早睡早起
; ?+ P: [( E) t4 c
7 H- E, C7 [& ?- w 要现代人早睡早起不是一件容易的事情，但每人每日平均最少睡够8小时，才能有足够的精神应付每日的工作。 |
|
IP卡
狗仔卡
发表于 2009-2-5 19:15
提升卡
置顶卡
沉默卡
喧嚣卡
变色卡
抢沙发
显身卡
懒女人---我也算一个! 哈.......怎么那么多?