|
|
第1要事：“油”满全身
- h9 X6 D( Z7 ~) ]) [6 U9 p& v9 E4 w5 f, a6 Q0 Z: T
要舒缓肌肉的压力，首先要变成“油光师傅”。将按摩油或含滋润性的BB油涂在身上慢慢按摩，令全身吸收。为了避免涂油后弄脏你至爱的睡衣，最好换上旧衣服再去睡觉。) ^4 K# @& d6 ~, T9 a# L. ]3 a
9 U5 D" O2 e9 F; E/ D8 Q( C4 o
第2要事：砂糖去唇皮3 T' a( k! b9 j! Z, _' ^
" h* f! u a( S3 u
要去除唇部的死皮，除了用磨砂润唇膏外，也可以用一些原始方法。例如用砂糖轻轻擦在唇上，或在刷牙时顺便用牙刷轻擦唇部，都会有效地去除死皮，再涂上润唇膏，才可以放心去睡觉。! P: M/ [8 U* K0 H; @; B2 A
, ~' D+ e% ~% g6 u! i3 G. ^3 H
第3要事：茶包敷眼
' c; I. ] Q# _: b: k6 N: e2 P1 m+ E6 S; C- [2 p8 @6 o
基本上，这是传统的敷眼法。将两个已冷冻并使用过的茶包敷在眼皮上，然后休息数分钟，可令双眼的肌肤得以舒缓。" Y9 A/ j; `7 B+ K1 A6 u7 U
6 S8 ?9 T) L% p c( Q 第4要事：颈部护理5 Y. @7 Q2 w- r+ U8 v8 w v1 [3 C
F/ M1 ~ {" f$ x. z; l; S 对女性来说，最介意暴露颈部的细纹，因为它会出卖你的年龄。所以，你应该用含滋润性的乳液或乳霜来按摩颈部，促使颈部肌肤吸收养分。
% \$ g& n# F* [& {
9 b+ |( b4 @ E注意，涂乳液时要轻轻按摩，尽量表现你温柔的一面呀！否则会弄巧成拙的。
( c( Q% B+ ]4 ~. y4 e- n. Q) _4 Z
第5要事：滋润双手
D" h" N; `% G1 U, J6 z: }$ R% @. \! P) q3 e7 N7 F5 p2 @
不一定要踩单车时才涂护手霜的，平时也要经常涂护手霜滋润双手，当然在睡觉前做，效果会更好，因为肌肤会得到一整夜的滋润。
: p; K) m1 r' M. f+ l( s. G
( \* f7 R& A$ b' F% v/ ? 第6要事：伸展运动
/ ~% y" U* Y( q& M2 I) T+ F; `' | D
不想年老时骨头僵化的话，就要从年轻时开始做运动，而睡前伸一伸腿就最好。你只需利用数分钟的时间做点运动便可舒缓压力，促进血液循环，更可加速新陈代谢。1 N2 { t$ t% a# s0 `+ u
9 J; p; `. U$ k5 G& |; Z' V
第7要事：别喝太多
! y! L8 R3 l5 m( ? K0 l
4 y6 y* Z* V/ J* D4 \4 { 各位靓妹妹请记住，临睡前别放纵自己喝过量的开水，否则翌日起床后会双眼浮肿，好难看的！如果真的很口渴，只需喝一两杯开水，反过来说，若喝了太多的水就不要立刻上床睡觉。
y* s4 m K x7 R$ k1 n9 L0 Z8 X8 L9 v
第8要事：补充水分
4 R2 w7 p4 E8 T* b/ T+ C
7 Z$ n8 n' o5 @5 v6 B2 Z6 x; n 临睡前，若皮肤感到干涩，可在脸上、颈部喷上含薄荷油的水，具有滋润的作用，如果皮肤很干燥，可以多喷几次。- P; g9 g& K* ^. |+ _
% w+ v" S) ]9 j: _+ ?0 v第9要事：回复脚力5 y, v8 m! E6 f& {$ f9 w7 A. ^( G
( S; Z, U7 r2 E- G% O4 G 在公司站得太久或shopping太久，都会引起双脚疼痛、疲软，所以，你应在冲凉后或睡觉前涂上乳液来滋润双脚，或喷上舒缓压力的足部喷雾，这样就可令你回复脚部的弹性。
- R5 J/ v; M9 Z& l/ W$ A" g, B% }4 o5 O$ v( `# f* r$ y
第10要事：早睡早起; L! ^6 W7 q* Z+ [# c# A
5 n4 N' |# L5 i6 e 要现代人早睡早起不是一件容易的事情，但每人每日平均最少睡够8小时，才能有足够的精神应付每日的工作。 |
|
IP卡
狗仔卡
发表于 2009-2-5 19:15
提升卡
置顶卡
沉默卡
喧嚣卡
变色卡
抢沙发
显身卡
懒女人---我也算一个! 哈.......怎么那么多?