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第1要事：“油”满全身
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7 m( ?- m D; f* I7 i9 L5 { 要舒缓肌肉的压力，首先要变成“油光师傅”。将按摩油或含滋润性的BB油涂在身上慢慢按摩，令全身吸收。为了避免涂油后弄脏你至爱的睡衣，最好换上旧衣服再去睡觉。9 Z' u$ F* L& q8 i$ }
- q; Z% T" Q& A' D# R" M1 m% J 第2要事：砂糖去唇皮* @9 y& ~7 f C; g& X1 L6 D; |
1 G. C" w" u, X2 E9 R/ y* r6 V 要去除唇部的死皮，除了用磨砂润唇膏外，也可以用一些原始方法。例如用砂糖轻轻擦在唇上，或在刷牙时顺便用牙刷轻擦唇部，都会有效地去除死皮，再涂上润唇膏，才可以放心去睡觉。
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; n( t6 Z& n) _$ a# ? 第3要事：茶包敷眼 l8 \; x+ F* l2 D: {8 |
+ C- J/ J2 T3 L$ R$ H/ i+ v 基本上，这是传统的敷眼法。将两个已冷冻并使用过的茶包敷在眼皮上，然后休息数分钟，可令双眼的肌肤得以舒缓。/ @ |7 z6 i/ O$ ]. x u$ B
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第4要事：颈部护理
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, j) J: o7 V8 z 对女性来说，最介意暴露颈部的细纹，因为它会出卖你的年龄。所以，你应该用含滋润性的乳液或乳霜来按摩颈部，促使颈部肌肤吸收养分。
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注意，涂乳液时要轻轻按摩，尽量表现你温柔的一面呀！否则会弄巧成拙的。
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第5要事：滋润双手, W' v& K$ n- y, @: \
) Q. s1 ?9 L% U2 Z 不一定要踩单车时才涂护手霜的，平时也要经常涂护手霜滋润双手，当然在睡觉前做，效果会更好，因为肌肤会得到一整夜的滋润。
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' c1 W" h, s, _# Y7 o7 |# |/ F) x 第6要事：伸展运动
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* |! B9 e! ?2 f) f# | 不想年老时骨头僵化的话，就要从年轻时开始做运动，而睡前伸一伸腿就最好。你只需利用数分钟的时间做点运动便可舒缓压力，促进血液循环，更可加速新陈代谢。2 g4 J: j) {! l7 H0 k
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第7要事：别喝太多
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g) V" G$ D D 各位靓妹妹请记住，临睡前别放纵自己喝过量的开水，否则翌日起床后会双眼浮肿，好难看的！如果真的很口渴，只需喝一两杯开水，反过来说，若喝了太多的水就不要立刻上床睡觉。
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) E! ^, _' \- s# s& V7 k 第8要事：补充水分( w, E/ Y0 w# j7 f( y1 M- S& v
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临睡前，若皮肤感到干涩，可在脸上、颈部喷上含薄荷油的水，具有滋润的作用，如果皮肤很干燥，可以多喷几次。 A, q2 D; j9 c" u- x/ [
7 G5 O0 ~5 `" X+ V' z6 a, \; s) w& K第9要事：回复脚力5 \6 o9 b1 O4 a! I" f9 P* \
$ k' U1 Z" r( v. \- d 在公司站得太久或shopping太久，都会引起双脚疼痛、疲软，所以，你应在冲凉后或睡觉前涂上乳液来滋润双脚，或喷上舒缓压力的足部喷雾，这样就可令你回复脚部的弹性。) b! K" q% W0 a, M2 N
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第10要事：早睡早起/ I! U! A% X! I6 z* Y- H. ?" w
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要现代人早睡早起不是一件容易的事情，但每人每日平均最少睡够8小时，才能有足够的精神应付每日的工作。 |
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狗仔卡
发表于 2009-2-5 19:15
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懒女人---我也算一个! 哈.......怎么那么多?