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第1要事：“油”满全身% f/ U% j# K) U3 T
% e7 f) ^9 U1 m9 \# {5 l 要舒缓肌肉的压力，首先要变成“油光师傅”。将按摩油或含滋润性的BB油涂在身上慢慢按摩，令全身吸收。为了避免涂油后弄脏你至爱的睡衣，最好换上旧衣服再去睡觉。
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) P6 Q' C1 d' v- g3 T 第2要事：砂糖去唇皮
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要去除唇部的死皮，除了用磨砂润唇膏外，也可以用一些原始方法。例如用砂糖轻轻擦在唇上，或在刷牙时顺便用牙刷轻擦唇部，都会有效地去除死皮，再涂上润唇膏，才可以放心去睡觉。) F8 a( B& p! {, A& _& [
# B; T- U6 _6 d/ C2 ] 第3要事：茶包敷眼
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6 K0 `" w4 P# o% F2 L. ?; D$ R 基本上，这是传统的敷眼法。将两个已冷冻并使用过的茶包敷在眼皮上，然后休息数分钟，可令双眼的肌肤得以舒缓。
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0 S( I6 ~& E* T1 U 第4要事：颈部护理# h% ~; U) p4 g) c( ?
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对女性来说，最介意暴露颈部的细纹，因为它会出卖你的年龄。所以，你应该用含滋润性的乳液或乳霜来按摩颈部，促使颈部肌肤吸收养分。) F- I0 b+ m! C% U7 V1 W1 }5 e
* ?( U. U5 p, ? S) A8 Q7 }注意，涂乳液时要轻轻按摩，尽量表现你温柔的一面呀！否则会弄巧成拙的。1 m. L* k4 b! Y5 T# }
8 }1 H: B( m: U$ x5 X 第5要事：滋润双手
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+ H9 y6 z( T7 [ w 不一定要踩单车时才涂护手霜的，平时也要经常涂护手霜滋润双手，当然在睡觉前做，效果会更好，因为肌肤会得到一整夜的滋润。" I4 e- e" X0 s2 V J/ Y9 B
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第6要事：伸展运动
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不想年老时骨头僵化的话，就要从年轻时开始做运动，而睡前伸一伸腿就最好。你只需利用数分钟的时间做点运动便可舒缓压力，促进血液循环，更可加速新陈代谢。
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第7要事：别喝太多* e5 |- A8 W" B* I7 h
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各位靓妹妹请记住，临睡前别放纵自己喝过量的开水，否则翌日起床后会双眼浮肿，好难看的！如果真的很口渴，只需喝一两杯开水，反过来说，若喝了太多的水就不要立刻上床睡觉。( K$ i- D- d* Q) _+ ?. c
% g2 |) Z9 \$ C3 b y$ l. b; w2 |8 z 第8要事：补充水分
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临睡前，若皮肤感到干涩，可在脸上、颈部喷上含薄荷油的水，具有滋润的作用，如果皮肤很干燥，可以多喷几次。
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: [/ e3 n9 j" w1 \( G: r, e7 }第9要事：回复脚力
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7 p2 G. [: d5 \, H1 m 在公司站得太久或shopping太久，都会引起双脚疼痛、疲软，所以，你应在冲凉后或睡觉前涂上乳液来滋润双脚，或喷上舒缓压力的足部喷雾，这样就可令你回复脚部的弹性。
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第10要事：早睡早起- s$ Y1 W% G* M. p$ N" G5 E8 y8 Y( c
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要现代人早睡早起不是一件容易的事情，但每人每日平均最少睡够8小时，才能有足够的精神应付每日的工作。 |
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狗仔卡
发表于 2009-2-5 19:15
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懒女人---我也算一个! 哈.......怎么那么多?