|
|
烧烤后吃根香蕉) {* @/ E3 Q$ W
) b4 t/ j$ U3 E( P X" \6 p烧烤后吃根香蕉。烧烤类食品会产生较多的苯并芘等致癌物。最新研究发现，香蕉能在一定程度上抑制苯并芘的致癌作用，保护胃肠。* M4 m) U8 |8 y- M
& ]& E9 |) e, `喝杯芹菜汁
* H! k" G6 \; b* S& Y/ G" z- Z' S6 x: z e9 L+ P6 Q
吃得太油腻，喝杯芹菜汁。如果一餐中吃的油腻食物较多，喝杯糖分低、纤维素含量高的芹菜汁大有裨益。芹菜中的纤维素可以带走部分脂肪。
! ?6 T0 h8 g& Q: p! ?9 E, t/ p. ]! [5 X" E, e- q) `6 u3 m
吃火锅后喝点酸奶, R! Q, G+ c, o) L0 N
2 ]1 Q M1 I; p p ^0 q
吃火锅后喝点酸奶。火锅汤温度高，配料咸辣，对胃肠的刺激大。吃火锅后喝点酸奶，可以有效保护胃肠道黏膜。此外，酸奶中含有乳酸菌，可抑制腐败菌的生长。0 o7 J8 J+ p# b. T) X4 A3 S/ n
6 _9 ?+ Q* E9 w9 p8 b7 t8 j饭后喝大麦茶或橘皮水
* K. z- [# P, @ t* _' g( V$ H# s$ Z( x& p: J2 l
消化不良，饭后喝大麦茶或橘皮水。大麦中的尿囊素和橘皮中的挥发油，可增加胃液分泌，促进胃肠蠕动，对食物的消化和吸收很有好处。) F) |$ |' Z" ~, S
W! E7 q0 ]) a3 Q) B( w( ^4 F吃方便面后吃水果3 u2 x5 o6 ` P. A0 l5 Q' p. I
# f! }' A8 H/ ^吃方便面后吃水果。进食方便面后吃一点水果，如苹果、草莓、橙子、猕猴桃等，可以有效补偿维生素与矿物质的不足。此外，提倡煮食方便面。煮后的面条更柔软，有利于肠道吸收水分，帮助消化。& p$ c( c$ J* `+ p; M3 P/ ]# g4 z
/ s1 {* n X) U1 S5 ]! B吃蟹后，喝生姜红糖水
) i: }. a/ g. Q* z5 W- j. t+ p6 L* m. D* W$ p/ x, ~$ P2 i( |) K
吃蟹后，喝生姜红糖水。蟹肉属寒性，脾胃虚寒的人吃后可能引发胃痛、腹泻、呕吐等。吃蟹后喝一杯性温的生姜红糖水，能祛寒暖胃、促进消化、缓解胃部不适。但糖尿病患者不宜食用。3 @- b( ?, l- `" R
0 v3 h# ~0 z9 @润肺止咳，饭后吃个柿子
- G; `/ {2 I7 J T' Z! S' [; G2 `8 a4 j4 M( C
润肺止咳，饭后吃个柿子。柿子有润肺生津、养阴清燥的功效，对于有呼吸道疾病的人来说，是理想的保健水果之一。但柿子不能空腹吃，其中的鞣酸成分易在胃中形成结块。 |
|
IP卡
狗仔卡
发表于 2009-6-13 20:49
提升卡
置顶卡
沉默卡
喧嚣卡
变色卡
抢沙发
显身卡
发表于 2009-6-13 20:59
