|
http://f23.yahoofs.com/myper/_CPGvqKWEQ4vxMcsuqBAG5y3/blog/ap_F23_20090614044314719.jpg?TTAIDOKBfQgWDgFg
% A- \$ }- ]$ Q; b* J" I; |7 L( a+ c: V
http://f23.yahoofs.com/myper/_CPGvqKWEQ4vxMcsuqBAG5y3/blog/ap_F23_20090614091032243.jpg?TTAIDOKB1KZdDNaO
* ?' J! M+ l: _. E/ Y2 fhttp://f23.yahoofs.com/myper/_CPGvqKWEQ4vxMcsuqBAG5y3/blog/ap_F23_20090614091249291.jpg?TTAIDOKBulI5q9gd
" h( Y9 b$ R6 e" e; T& @* M# Y
/ n3 E7 [ X1 t8 G" g- x[size=3]準備食材有:; J7 W7 I2 m0 G3 ?' s
% e0 R7 r- b4 q5 I* G
1.洋蔥約4分之1(請切絲) 2.草菇6朵(洗淨煮熟) 3.香菜適量(切碎)2 ]2 Y8 a/ B4 p P
" c- n: X1 b: T) P* N
4.小蕃茄4顆(切碎粒) 5.芹菜適量(切小段) 6.小辣椒1~2支(切碎)" P# {- n2 C, e. }0 v5 t. j b7 u+ r
(烹飪書上是用草菇~)- C5 |5 y2 j* f. q$ m
1 z; g9 P1 f- z8 W8 g; k(先準備一個大調理鍋碗~把上述食材料理好後~可先倒進調理碗內備用) [/size]
0 C7 h6 N9 k- Ahttp://f23.yahoofs.com/myper/_CPGvqKWEQ4vxMcsuqBAG5y3/blog/ap_F23_20090614030456272.jpg?TTAIDOKBe.5zLkl3
1 k. r1 @% L: Y1 A) T5 |: j
7 |7 D' Y$ x% j" A- N C# m3 N[size=3]再來又到了調味料了:
, P3 s l+ i7 U0 Z" t, Y% _. H6 y/ ^0 d, d
1.白糖半匙 2.魚露1匙半 3.檸檬半顆(擠成汁) 4.泰式辣椒醬(是拉差)1大匙 z3 m0 O& t8 M5 v: f8 l3 ]' B7 }0 ^
0 l$ y. B( o! s2 O3 _
(一樣的~可倒入先前已備好的"調理鍋"內備用ㄛ)[/size]
3 n7 k" V6 S" {% N! _# S7 h8 A9 }3 p- @, g( c
http://f23.yahoofs.com/myper/_CPGvqKWEQ4vxMcsuqBAG5y3/blog/ap_F23_20090614091520771.jpg?TTAIDOKBEKBtQG.M. h( r1 W/ O: n( @( q( s
/ Z) Y9 u; k6 u( ~; x4 u[color=red][size=3]重要的步驟來囉!/ |( s* [* d* J* h/ e9 N. l# g8 l
7 H) ~: \ V3 j `( a 粉絲約2束的量 (用滾水川燙~瀝乾~剪成1半)
: p {: v/ N. ]! |0 n# ]' S g) g! a9 Y
(完後~一樣的倒入調理鍋內~)[/size][/color]8 W4 F" M, n. j c& [! D
http://f23.yahoofs.com/myper/_CPGvqKWEQ4vxMcsuqBAG5y3/blog/ap_F23_20090614091751294.jpg?TTAIDOKBoxS7PILL
6 ]$ z' d6 _0 |1 F! b* ?: \5 {4 Q* ]! ?% m2 X
[size=3](如圖)是上述的所有食材全入調理鍋內.完後~用手加以仔細攪拌拌勻~[/size]
8 N2 x. v4 Y- i" s+ _0 R- V' {http://f23.yahoofs.com/myper/_CPGvqKWEQ4vxMcsuqBAG5y3/blog/ap_F23_20090614092011129.jpg?TTAIDOKB9B2ZrFnD
9 ~* f" F; t3 K% Q: q& m/ ]; S2 o1 k: [6 _
[size=3]這道涼拌粉絲~真的很清爽開胃ㄟ~減肥的人~應該也蠻適合的ㄛ~
: J! O: \/ M& k' G2 j }- P0 [' C* ] w/ }5 B# j4 r
雞婆時間...............
+ l# m& L. e6 H/ o8 Y: U/ [* `" W q, ~4 X
1.冬粉一燙軟後~要立即瀝乾水份~若是煮太久~太軟爛容易斷~口味就不佳ㄛ.7 t+ \% c% {9 t0 \6 y0 I) F5 ]
5 y) B8 b) Y: Y) ?$ U4 p* [
2.此料理攪拌好後~可些放置冰箱冷藏一些時間~冰過再食用.風味更佳.1 _9 A" s! a! D1 o
K8 n, K, P1 r# a
3.還有~這道涼拌粉絲有些餐廳會再灑入花生碎粒(鹹酥的花生).
+ I7 x% [ i/ x& E8 Q
7 O) Z# C2 O- B5 }9 J 4.烹飪書這道是有加入花枝~[/size] |
评分
-
参与人数 1 | 金钱 +6 |
王国积分 +6 |
王国爱心 +2 |
收起
理由
|
vichida
| + 6 |
+ 6 |
+ 2 |
有图(虽然欧看不到)有文,方便欣赏,谢谢 ... |
查看全部评分
|