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. U% a2 G1 M/ Y S4 uhttp://f23.yahoofs.com/myper/_CPGvqKWEQ4vxMcsuqBAG5y3/blog/ap_F23_20090614091249291.jpg?TTAIDOKBulI5q9gd+ T+ F; W. s1 O# Z& X: v! h
3 B) J- k ?; S5 e. `[size=3]準備食材有:
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1 X' _ F" a: J4 i) J 1.洋蔥約4分之1(請切絲) 2.草菇6朵(洗淨煮熟) 3.香菜適量(切碎)
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% }- s0 r3 I9 A, G& P 4.小蕃茄4顆(切碎粒) 5.芹菜適量(切小段) 6.小辣椒1~2支(切碎)
?! W( m" E% e9 R' \' q(烹飪書上是用草菇~)
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(先準備一個大調理鍋碗~把上述食材料理好後~可先倒進調理碗內備用) [/size]$ H. h4 ~" H( ?7 T' L9 Z8 {
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[size=3]再來又到了調味料了:! Z; i+ O4 D8 M- t" Q
8 q# L. @; |! ~ 1.白糖半匙 2.魚露1匙半 3.檸檬半顆(擠成汁) 4.泰式辣椒醬(是拉差)1大匙
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7 v+ ]( \" e9 d% R, M, p (一樣的~可倒入先前已備好的"調理鍋"內備用ㄛ)[/size]
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3 }& {: H+ W! o r, a9 t+ E3 }[color=red][size=3]重要的步驟來囉!
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. F* Q+ v4 B. b- J 粉絲約2束的量 (用滾水川燙~瀝乾~剪成1半)4 _- _5 w4 X* d& U2 E
8 A8 ]1 C, ]& O! s. l' w/ P (完後~一樣的倒入調理鍋內~)[/size][/color]* i+ ~. m* }8 s7 t
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( L' Z" g5 i+ h[size=3](如圖)是上述的所有食材全入調理鍋內.完後~用手加以仔細攪拌拌勻~[/size]1 [3 O M$ i1 t% s
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[size=3]這道涼拌粉絲~真的很清爽開胃ㄟ~減肥的人~應該也蠻適合的ㄛ~, C! W; R, ^9 C
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雞婆時間...............' I1 u) j0 X; [ |
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1.冬粉一燙軟後~要立即瀝乾水份~若是煮太久~太軟爛容易斷~口味就不佳ㄛ.
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2.此料理攪拌好後~可些放置冰箱冷藏一些時間~冰過再食用.風味更佳.. x$ M% X c6 Q9 v' a
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3.還有~這道涼拌粉絲有些餐廳會再灑入花生碎粒(鹹酥的花生).
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4.烹飪書這道是有加入花枝~[/size] |
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vichida
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有图(虽然欧看不到)有文,方便欣赏,谢谢 ... |
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