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[其他沟通] 【09.06.28】 预防甲型HINI流感饮食方案

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发表于 2009-6-28 14:03 | 显示全部楼层 |阅读模式
甲型H1N1流感中医药预防方案(2009版) , H3 N5 w' {- E5 ~% A% L" i0 _2 ?  _

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    2009年3月墨西哥和美国等先后发生人感染甲型H1N1流感病毒,人感染后的临床早期症状与流感类似,有发烧、咳嗽、疲劳、食欲不振等,还可以出现腹泻和呕吐等症状。少数病例病情重,进展迅速,可出现病毒性肺炎,合并呼吸衰竭、多脏器功能损伤,严重者可以死亡。
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    中医药在临床实践中丰富的流行性感冒的防治经验,对时行感冒(流感)疗效是肯定的。在总结古今文献的基础上,针对不同人群制定本预防方案。  w, b- ~' y" R0 o

6 Y* S$ X$ a9 \. E! B; }一、生活起居预防
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    (一)“虚邪贼风,避之有时”,及时增减衣物,以适寒温。 # `, ?" N. r$ ?9 t( L( k/ T: P

9 P0 v6 G9 l2 w8 u% x4 M    (二)“食饮有节”,饮食要适时、适量、适温,少进刺激之品。
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    (三)“起居有常”,作息要有规律,多动、早睡。 8 H! D9 k* p; }$ Q/ r" l
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    (四)“精神内守,病安从来”,保持心态平衡,“恐则气下,惊者气乱”,对流感产生恐惧之心,也可导致气机逆乱,更易招致外感。

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5 z" v* W- T4 a+ r3 X6 K二、饮食预防 # y* G4 Z% L! e/ }# h* n' p" |: c0 o# e
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    饮食宜清淡,少食膏粱厚味之品(易化生积热),所以在日常生活中,做一些简单、美味的小药膳,对预防流感也有帮助。 1 p" I& K) m" P) W+ y
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    二白汤:葱白15g、白萝卜30g、香菜3g。加水适量,煮沸热饮。
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0 I! H3 J4 H  X# Q: I    姜枣薄荷饮:薄荷3g、生姜3g、大枣3个。生姜切丝,大枣切开去核,与薄荷共装入茶杯内,冲入沸水200—300ml,加盖浸泡5—10分钟趁热饮用。 , [' N" c8 E6 R

7 G0 I+ ^. `9 x4 Z8 I4 R% V4 o    桑叶菊花水:桑叶3g、菊花3g、芦根10g。沸水浸泡代茶频频饮服。
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0 l6 ]. R7 S. u1 ]    薄荷梨粥:薄荷3g、带皮鸭梨1个(削皮)、大枣6枚(切开去核),加水适量,煎汤过滤。用小米或大米50g煮粥,粥熟后加入薄荷梨汤,再煮沸即可食用,平时容易“上火”的人可吃。
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    鲜鱼腥草30—60g,蒜汁加醋凉拌。 5 u  c% M" I& `
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    鲜败酱草30—60g,开水焯后,蒜汁加醋凉拌或蘸酱吃。
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    鲜马齿苋30—60g,开水焯后,蒜汁加醋凉拌或蘸酱吃。 % s  n) z- I7 }( U# t; d  A; j
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    赤小豆、绿豆适量熬汤服用。 ) l: Q8 {, b$ o0 _7 ^: e& V0 m
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    绿豆60g、生甘草6g(布包)、生薏米20g熬汤后去甘草包,服用。 % a5 s* Y& n, H& h: d6 H5 l! c6 X
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    若口鼻干燥较重,可以棉签蘸香油外涂,具有润燥的功用。

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 楼主| 发表于 2009-6-28 14:04 | 显示全部楼层
三、药物预防 , _% D/ u% n( `3 C3 a) S2 y1 [" e  X

: c. h! L- B0 c' O- F- d) Z7 X2 r0 P    (一)成人
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& r& W. G3 E" m) ]8 ]; b5 T    1.太子参10g、苏叶6g、黄芩10g、牛蒡子10g ) W( }) s0 t# x5 [, C4 N

. g- x+ V) p2 E. {3 J    适用人群:素体虚弱,易于外感的人群。
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; O* A! q0 ~; z5 X$ D+ A    煎服方法:每日1付,清水煎。早晚各一次,3—5付为宜。 " J/ Q! j) a$ d: S, t, g" J9 Z

3 D6 Y4 t. |0 x1 Q$ e5 U6 n" B& `1 h    2.大青叶5g、紫草5g、生甘草5g
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7 ]( e7 I" `) V, G- |  A' q    功能:解毒清热
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    适用人群:面色偏红,口咽、鼻时有干燥,喜凉,大便略干,小便黄。
; M" A2 k5 C, _1 A/ X4 l8 n3 z: J! x1 L! R/ M* I- S
    煎服方法:每日1付,清水煎。早晚各一次,3—5付为宜。 , T/ E  p& A9 w$ g" Q6 {$ n  |$ ^  j
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   3 .桑叶10g、白茅根15g、金银花12g
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    功能:清热宣肺
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    适应人群:面色偏红,口咽、鼻时有干燥,喜凉,大便略干,小便黄。
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    煎服方法:每日1付,清水煎。早晚各一次,3—5付为宜。 ! |( K/ j( T# ?( \

! J) M$ L/ C% O( D$ i4 t* a    4.苏叶10g、佩兰10g、陈皮10g
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. D9 j0 `' d1 v9 l    功能:健脾化湿 0 }9 ]2 G6 H# a& L9 o/ e
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    适应人群:面晦无光,常有腹胀,大便偏溏。 : b; }8 W% d/ a$ [* H

1 U5 E9 K* v) c, z( w    煎服法:每日1付,清水煎。早晚各一次,3—5付为宜。 , g; [% X* }! I9 T3 g- W% I

( K6 P$ E' e5 C4 ]" X    建议不同人群在执业医师的指导下使用,在流行期间可连服用3—5剂

' p+ X1 I: \% f$ K: Q. b; |(二)儿童 ; w% v. b: M- e7 _6 c

+ _( e3 b4 o% X  e8 _, X% d- Y6 ]    藿香6g、苏叶6g、银花10g、生山楂10g
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    功能:清热消滞 4 u, h% }7 X* H3 z( s6 A1 T- |' _
. X! G- N, j  d0 C2 u) [1 u0 T
    适应人群:儿童易夹食夹滞者。此类儿童容易“上火”,口气酸腐,大便臭秽或干燥。
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    煎服方法:每日1付,清水煎。早晚各一次,3—5付为宜。
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 楼主| 发表于 2009-6-28 14:05 | 显示全部楼层
三)服用中药预防感冒需要注意事项:
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  W0 }6 S3 ?/ L    1.老人应在医师的指导下适当调整用量服用;
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    2.慢性疾病患者及孕妇慎用; 2 u* M7 p+ L) E
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    3.预防感冒的中药不宜长期服用,一般服用3—5天; 5 d, `, _; ?- u+ G* Q

; a/ Z, J8 {( [8 u* q) J2 T: g    4.服用期间或服用后感觉不适者,应立即停止服药并及时咨询医师; 0 n# Y8 r8 q, s# j- q4 P
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    5.对上述药物有过敏史者禁用,过敏体质慎用;   H$ x) Y& U1 x" T
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    6.不要轻信所谓的秘方、偏方和验方。
 楼主| 发表于 2009-6-28 14:05 | 显示全部楼层
四、其他 7 O  c" M& h+ I9 V7 m

/ f" ^# ]7 }& `) S9 g    根据中医和民间传统,多用具有芳香化浊类中药,制成香囊或香薰,具有除瘴避秽的作用,如苍术、艾叶、藿香、当归、白芷、山柰等。
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7 D+ z3 O4 a$ N9 w* T7 r( ?    HOTO美食网是中国领先的电子商务网站,在食品、餐饮领域拥有极强的品牌号召力与影响力。加盟红图商务平台,就等于奔上了康庄致富大道。多渠道的营销手段,全方位 的经营策略,能够迅速打响您的品牌,实现财富升值的梦想!
 楼主| 发表于 2009-6-28 14:06 | 显示全部楼层
大家一块分享!!!
发表于 2009-6-28 14:57 | 显示全部楼层
多谢楼主分享
发表于 2009-6-28 18:57 | 显示全部楼层
谢谢楼主分享,平时注意强身健体,就能很好对抗各种病毒~~~~~~~~
发表于 2009-6-28 18:59 | 显示全部楼层
二白汤;红小豆绿豆……这些食材都很容易购得,做法也很简单,相信对亲们防流感会很有帮助的,谢谢胭脂亲!
发表于 2009-6-28 21:18 | 显示全部楼层
病毒太严重了,的确是需要防护,而且人都太多了~
发表于 2009-6-29 01:18 | 显示全部楼层
谢谢楼主分享哦~~~2 ?  M; X* p% S' H4 s3 X9 |) \$ O
觉得偶们的中药真的很好哦···8 e! x/ S+ t& P  [+ `
有病治病···没病可以强身~~~
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