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水果减肥现在是受到广大MM的喜欢，虽然水果好吃，美容又减肥，但是有八大减肥水果是不可空腹吃的。* n$ O/ \) A9 L& w: K
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& K6 P' | ?/ J5 e! g, v8 z1、鲜荔枝# t+ o- E/ o1 W7 _
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荔枝含糖量很高，空腹食用会刺激胃黏膜，导致胃痛、胃胀。而且空腹时吃鲜荔枝过量会因体内突然渗入过量高糖分而发生“高渗性昏迷”。! D: @( |$ {& C
! b8 z2 W- {* J, f# G, }2、山楂" y4 g# {) f. \9 X! ]0 Q- m
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山楂味酸，具有行气消食作用，但若在空腹时食用，不仅耗气，而且会增强饥饿感并加重胃病。
# x X6 B _# t( ^! k/ U) h3、菠萝- R. l+ W! |. Q+ q0 K; z
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菠萝内含的蛋白分解酵素相当强，如果餐前吃，很容易造成胃壁受伤。
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2 ?1 e1 B) e$ E A( ]: Z0 X: {: V4、西红柿( z: Y8 {+ f/ o3 S$ D; S" z
p2 @' i# ?2 N- y6 j5 T, h5 O含有大量的果胶、柿胶酚、可溶性收敛剂等成分，容易与胃酸发生反应，凝结成不易溶解的块状物。这些硬块可将胃的出口幽门堵塞，使胃里的压力升高，造成急性胃扩张而使人感到胃胀痛。$ g2 J" f/ l9 E
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5、柿子6 f; B" {2 ?3 ]* T
) g, U( l8 k. P2 B7 [) M空腹时胃中含有大量胃酸，它易与柿子中所含的柿胶酚、胶质、果胶和可溶性收敛剂等反应生成胃柿石症，引起心口痛、恶心、呕吐、胃扩张、胃溃疡，甚至胃穿孔、胃出血等疾患。
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6、香蕉
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: K3 |* k) e" }2 Z7 [( Y含有大量的镁元素，若空腹时大量吃香蕉，会使血液中含镁量骤然升高，造成人体血液内镁、钙的比例失调，对心血管产生抑制作用，不利健康。
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7、桔子
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/ C7 N( ~% N5 ?! i/ q: ^. d8 g' z含有大量糖分和有机酸，空腹时吃桔子，会刺激胃粘膜，导致胃酸增加，使脾胃满闷、泛酸。" e9 f) @: C; P) s) O
, K* V/ N( e3 O8 b8、黑枣1 e4 |% R+ b" K1 z5 d7 R$ T) Y
, g1 n2 i7 [8 e4 o9 G+ p7 k含有大量果胶和鞣酸，易和人体内胃酸结合，出现胃内硬块。特别不能在睡前过多食用，患有慢性胃肠疾病的人最好不要食用。 |
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狗仔卡
发表于 2010-7-17 13:57
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楼主
发表于 2010-7-17 20:56
发表于 2010-7-18 00:36