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水果减肥现在是受到广大MM的喜欢，虽然水果好吃，美容又减肥，但是有八大减肥水果是不可空腹吃的。4 l# T0 H" ~$ a" X. N& z7 ^9 k
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4 k+ z! t3 y5 R1、鲜荔枝: `1 T' W( W3 F2 ^. d! V& F: ]: _
; f$ W) }) S6 L" W: ~: S荔枝含糖量很高，空腹食用会刺激胃黏膜，导致胃痛、胃胀。而且空腹时吃鲜荔枝过量会因体内突然渗入过量高糖分而发生“高渗性昏迷”。
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2、山楂8 D% j6 [/ F8 L# n9 Y
. S) H1 L2 F% D. n山楂味酸，具有行气消食作用，但若在空腹时食用，不仅耗气，而且会增强饥饿感并加重胃病。 - p3 F+ c: P6 h4 p: n
3、菠萝9 H# }0 j; l* @# J
7 S; N- o! |& G1 b' P2 r! `* W0 C菠萝内含的蛋白分解酵素相当强，如果餐前吃，很容易造成胃壁受伤。
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+ C7 V8 \0 V& O4 R6 r M4、西红柿
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$ v5 ]$ a6 m( D7 {含有大量的果胶、柿胶酚、可溶性收敛剂等成分，容易与胃酸发生反应，凝结成不易溶解的块状物。这些硬块可将胃的出口幽门堵塞，使胃里的压力升高，造成急性胃扩张而使人感到胃胀痛。
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0 x) t; p$ {! g7 V3 ]8 v& o& N5、柿子5 t2 n" f7 \, f9 o7 { R, ]
7 `% F: s. ^" c8 U0 U% c空腹时胃中含有大量胃酸，它易与柿子中所含的柿胶酚、胶质、果胶和可溶性收敛剂等反应生成胃柿石症，引起心口痛、恶心、呕吐、胃扩张、胃溃疡，甚至胃穿孔、胃出血等疾患。7 O, N. m" P& c# x/ i* |0 [9 h
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6、香蕉
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含有大量的镁元素，若空腹时大量吃香蕉，会使血液中含镁量骤然升高，造成人体血液内镁、钙的比例失调，对心血管产生抑制作用，不利健康。 $ {1 D9 C. `' C$ W* }% y
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7、桔子, K7 b6 }. E: E5 L0 u, G
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含有大量糖分和有机酸，空腹时吃桔子，会刺激胃粘膜，导致胃酸增加，使脾胃满闷、泛酸。
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( r& B2 ~, s, g' E% ]$ A1 |* d8、黑枣
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6 m$ c" t, N* I含有大量果胶和鞣酸，易和人体内胃酸结合，出现胃内硬块。特别不能在睡前过多食用，患有慢性胃肠疾病的人最好不要食用。 |
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狗仔卡
发表于 2010-7-17 13:57
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楼主
发表于 2010-7-17 20:56
发表于 2010-7-18 00:36