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水果减肥现在是受到广大MM的喜欢，虽然水果好吃，美容又减肥，但是有八大减肥水果是不可空腹吃的。
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6 a9 _' l+ j. `. k+ J+ b1、鲜荔枝
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) ]3 m' i, d: N7 \: F6 Y' B荔枝含糖量很高，空腹食用会刺激胃黏膜，导致胃痛、胃胀。而且空腹时吃鲜荔枝过量会因体内突然渗入过量高糖分而发生“高渗性昏迷”。
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2、山楂
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山楂味酸，具有行气消食作用，但若在空腹时食用，不仅耗气，而且会增强饥饿感并加重胃病。
4 t4 p1 ~; L) {& U3、菠萝9 i5 D/ _) R9 ~% i* r- R( j
% d; Z1 ^& I( A% B6 v$ E菠萝内含的蛋白分解酵素相当强，如果餐前吃，很容易造成胃壁受伤。1 Q2 h) p$ K2 ^' T- Q
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4、西红柿 A$ M. V/ c0 A) ~ t$ \
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含有大量的果胶、柿胶酚、可溶性收敛剂等成分，容易与胃酸发生反应，凝结成不易溶解的块状物。这些硬块可将胃的出口幽门堵塞，使胃里的压力升高，造成急性胃扩张而使人感到胃胀痛。
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5、柿子! w9 d; `- b1 j r# ]1 R
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空腹时胃中含有大量胃酸，它易与柿子中所含的柿胶酚、胶质、果胶和可溶性收敛剂等反应生成胃柿石症，引起心口痛、恶心、呕吐、胃扩张、胃溃疡，甚至胃穿孔、胃出血等疾患。" A" Y9 C! E) e; G- v9 A# i, u$ c
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6、香蕉
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2 b: z: e& y ~# L* T" s8 m0 i W( n8 v. p含有大量的镁元素，若空腹时大量吃香蕉，会使血液中含镁量骤然升高，造成人体血液内镁、钙的比例失调，对心血管产生抑制作用，不利健康。
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7、桔子; W+ L- |9 J* Y( m4 f
, V. u( f1 [) V含有大量糖分和有机酸，空腹时吃桔子，会刺激胃粘膜，导致胃酸增加，使脾胃满闷、泛酸。
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8、黑枣: Z5 O1 n+ F. \1 C8 b1 i& \' ?
: J& ?6 }# V6 \0 o* ?6 N' l% t含有大量果胶和鞣酸，易和人体内胃酸结合，出现胃内硬块。特别不能在睡前过多食用，患有慢性胃肠疾病的人最好不要食用。 |
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狗仔卡
发表于 2010-7-17 13:57
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楼主
发表于 2010-7-17 20:56
发表于 2010-7-18 00:36