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水果减肥现在是受到广大MM的喜欢，虽然水果好吃，美容又减肥，但是有八大减肥水果是不可空腹吃的。, U0 c% @8 g# M# g
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) G; Y3 X! a% |! @' v( `1、鲜荔枝
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荔枝含糖量很高，空腹食用会刺激胃黏膜，导致胃痛、胃胀。而且空腹时吃鲜荔枝过量会因体内突然渗入过量高糖分而发生“高渗性昏迷”。
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& |9 @4 R& @* b% ?7 b9 |2、山楂4 I6 }/ ^5 z( ]: @+ a2 |9 a/ m" k
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山楂味酸，具有行气消食作用，但若在空腹时食用，不仅耗气，而且会增强饥饿感并加重胃病。
! G" G p8 C8 k6 W$ R) j& h- X3、菠萝
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& f$ h. t9 H# [菠萝内含的蛋白分解酵素相当强，如果餐前吃，很容易造成胃壁受伤。
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4、西红柿
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: B# q6 J! P( @含有大量的果胶、柿胶酚、可溶性收敛剂等成分，容易与胃酸发生反应，凝结成不易溶解的块状物。这些硬块可将胃的出口幽门堵塞，使胃里的压力升高，造成急性胃扩张而使人感到胃胀痛。& k. ^+ Q1 v( k7 O! m
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5、柿子, U! Z: p o: d2 n+ {3 q2 Y: G
) x( _# @3 X2 Z7 ^空腹时胃中含有大量胃酸，它易与柿子中所含的柿胶酚、胶质、果胶和可溶性收敛剂等反应生成胃柿石症，引起心口痛、恶心、呕吐、胃扩张、胃溃疡，甚至胃穿孔、胃出血等疾患。
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- H4 J3 w' x9 ? m! _. n0 e% T6、香蕉$ ~9 D7 d. ]1 Q8 M/ H# p+ i* D+ B
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含有大量的镁元素，若空腹时大量吃香蕉，会使血液中含镁量骤然升高，造成人体血液内镁、钙的比例失调，对心血管产生抑制作用，不利健康。 : |+ O D8 ]0 H
; v& Z$ J, A2 U' L7 ~! T) A7、桔子
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% k+ K: w* T, R9 v. v2 N$ O含有大量糖分和有机酸，空腹时吃桔子，会刺激胃粘膜，导致胃酸增加，使脾胃满闷、泛酸。- a7 G. p2 g2 k6 @* G- s
5 \9 [1 `/ `, f" g& j8、黑枣0 Q$ N9 @* S& s+ ^- }
' a. d# N6 b/ ]$ H含有大量果胶和鞣酸，易和人体内胃酸结合，出现胃内硬块。特别不能在睡前过多食用，患有慢性胃肠疾病的人最好不要食用。 |
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狗仔卡
发表于 2010-7-17 13:57
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楼主
发表于 2010-7-17 20:56
发表于 2010-7-18 00:36