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水果减肥现在是受到广大MM的喜欢，虽然水果好吃，美容又减肥，但是有八大减肥水果是不可空腹吃的。6 |7 p! W) M/ B2 q7 H
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+ B6 e# _7 r5 Y( u% R. Y1、鲜荔枝4 g+ v6 v9 z, W" {( Y* ?4 x
: A/ r/ ?( q8 e" ^7 H( H! d荔枝含糖量很高，空腹食用会刺激胃黏膜，导致胃痛、胃胀。而且空腹时吃鲜荔枝过量会因体内突然渗入过量高糖分而发生“高渗性昏迷”。
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2、山楂2 S; h' u6 g1 N% O! T
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山楂味酸，具有行气消食作用，但若在空腹时食用，不仅耗气，而且会增强饥饿感并加重胃病。
1 I$ c8 l. T- {6 p, B3、菠萝- o" c, i( ?" R' V% l, w4 r
( G: q# v" F% C3 P2 L) z( ?菠萝内含的蛋白分解酵素相当强，如果餐前吃，很容易造成胃壁受伤。
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4、西红柿0 S# F$ R7 W, d2 x1 a
- b; ~# g. ^$ f: B; V含有大量的果胶、柿胶酚、可溶性收敛剂等成分，容易与胃酸发生反应，凝结成不易溶解的块状物。这些硬块可将胃的出口幽门堵塞，使胃里的压力升高，造成急性胃扩张而使人感到胃胀痛。! Y; x: e7 u$ J; W6 K( x, J0 M8 p' d
/ P7 z* e, c, @0 O4 p5 T2 o) u5、柿子' K4 F% T9 K; \5 W2 b: l
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空腹时胃中含有大量胃酸，它易与柿子中所含的柿胶酚、胶质、果胶和可溶性收敛剂等反应生成胃柿石症，引起心口痛、恶心、呕吐、胃扩张、胃溃疡，甚至胃穿孔、胃出血等疾患。
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+ V6 l( l: E0 N9 G6、香蕉; @4 S9 R% B+ K9 Q" y' E, `" |
/ `7 I$ R. @6 \( E( t: ?" q& v) v含有大量的镁元素，若空腹时大量吃香蕉，会使血液中含镁量骤然升高，造成人体血液内镁、钙的比例失调，对心血管产生抑制作用，不利健康。 . u6 y& G" a: `0 ]6 _' I4 w1 ]
2 D: p" F: P0 B' q8 `! z: M6 M7、桔子
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含有大量糖分和有机酸，空腹时吃桔子，会刺激胃粘膜，导致胃酸增加，使脾胃满闷、泛酸。3 t1 {% H1 \+ r$ E( Y/ T0 p. X, _
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8、黑枣
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6 ^: U3 d- k3 `! C0 g含有大量果胶和鞣酸，易和人体内胃酸结合，出现胃内硬块。特别不能在睡前过多食用，患有慢性胃肠疾病的人最好不要食用。 |
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狗仔卡
发表于 2010-7-17 13:57
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发表于 2010-7-17 20:56
发表于 2010-7-18 00:36