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水果减肥现在是受到广大MM的喜欢,虽然水果好吃,美容又减肥,但是有八大减肥水果是不可空腹吃的。
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6 a9 _' l+ j. `. k+ J+ b1、鲜荔枝
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) ]3 m' i, d: N7 \: F6 Y' B荔枝含糖量很高,空腹食用会刺激胃黏膜,导致胃痛、胃胀。而且空腹时吃鲜荔枝过量会因体内突然渗入过量高糖分而发生“高渗性昏迷”。
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2、山楂
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山楂味酸,具有行气消食作用,但若在空腹时食用,不仅耗气,而且会增强饥饿感并加重胃病。
4 t4 p1 ~; L) {& U3、菠萝9 i5 D/ _) R9 ~% i* r- R( j
% d; Z1 ^& I( A% B6 v$ E菠萝内含的蛋白分解酵素相当强,如果餐前吃,很容易造成胃壁受伤。1 Q2 h) p$ K2 ^' T- Q
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4、西红柿 A$ M. V/ c0 A) ~ t$ \
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含有大量的果胶、柿胶酚、可溶性收敛剂等成分,容易与胃酸发生反应,凝结成不易溶解的块状物。这些硬块可将胃的出口幽门堵塞,使胃里的压力升高,造成急性胃扩张而使人感到胃胀痛。
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5、柿子! w9 d; `- b1 j r# ]1 R
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空腹时胃中含有大量胃酸,它易与柿子中所含的柿胶酚、胶质、果胶和可溶性收敛剂等反应生成胃柿石症,引起心口痛、恶心、呕吐、胃扩张、胃溃疡,甚至胃穿孔、胃出血等疾患。" A" Y9 C! E) e; G- v9 A# i, u$ c
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6、香蕉
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2 b: z: e& y ~# L* T" s8 m0 i W( n8 v. p含有大量的镁元素,若空腹时大量吃香蕉,会使血液中含镁量骤然升高,造成人体血液内镁、钙的比例失调,对心血管产生抑制作用,不利健康。
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7、桔子; W+ L- |9 J* Y( m4 f
, V. u( f1 [) V含有大量糖分和有机酸,空腹时吃桔子,会刺激胃粘膜,导致胃酸增加,使脾胃满闷、泛酸。
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8、黑枣: Z5 O1 n+ F. \1 C8 b1 i& \' ?
: J& ?6 }# V6 \0 o* ?6 N' l% t含有大量果胶和鞣酸,易和人体内胃酸结合,出现胃内硬块。特别不能在睡前过多食用,患有慢性胃肠疾病的人最好不要食用。 |
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