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水果减肥现在是受到广大MM的喜欢，虽然水果好吃，美容又减肥，但是有八大减肥水果是不可空腹吃的。
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% j, g% `. [ Y1、鲜荔枝
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8 m4 Y& S( i: x0 q( K荔枝含糖量很高，空腹食用会刺激胃黏膜，导致胃痛、胃胀。而且空腹时吃鲜荔枝过量会因体内突然渗入过量高糖分而发生“高渗性昏迷”。* b% G' E6 s/ a* `: w: w; z7 S
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2、山楂, l+ o7 z! n* y/ q
) w3 \/ A( u, B- A( n1 P' z' ]; @山楂味酸，具有行气消食作用，但若在空腹时食用，不仅耗气，而且会增强饥饿感并加重胃病。 8 R c. I8 [. U" ^- ]8 U
3、菠萝$ \5 Q, r8 \7 g$ L5 G
, L+ @1 ]6 n+ Y1 ^5 b菠萝内含的蛋白分解酵素相当强，如果餐前吃，很容易造成胃壁受伤。& K. l3 z, S. \: m) u; R, A
# y V2 Y1 `; X9 X8 K4、西红柿1 q5 d; J( s" f2 W$ ]: N4 H3 M
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含有大量的果胶、柿胶酚、可溶性收敛剂等成分，容易与胃酸发生反应，凝结成不易溶解的块状物。这些硬块可将胃的出口幽门堵塞，使胃里的压力升高，造成急性胃扩张而使人感到胃胀痛。2 H4 [1 |" W' @; Y9 j8 \; A
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5、柿子9 N# a3 Z. u: j3 X3 T/ S3 Z
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空腹时胃中含有大量胃酸，它易与柿子中所含的柿胶酚、胶质、果胶和可溶性收敛剂等反应生成胃柿石症，引起心口痛、恶心、呕吐、胃扩张、胃溃疡，甚至胃穿孔、胃出血等疾患。) v, X6 f) ?. A4 H) F1 i( a& I
" o6 {! t! o& y N- O6、香蕉" V5 G- j! z/ s. g, R& B' |5 }
0 F9 o# y& j6 N1 ]: [; q含有大量的镁元素，若空腹时大量吃香蕉，会使血液中含镁量骤然升高，造成人体血液内镁、钙的比例失调，对心血管产生抑制作用，不利健康。
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" y$ O" m" c$ n& s7、桔子
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$ p7 a$ \" T( j* B& Y2 L; W含有大量糖分和有机酸，空腹时吃桔子，会刺激胃粘膜，导致胃酸增加，使脾胃满闷、泛酸。; R. n! U# d( f+ W
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8、黑枣5 A5 t$ \" V; h* j/ P7 f
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含有大量果胶和鞣酸，易和人体内胃酸结合，出现胃内硬块。特别不能在睡前过多食用，患有慢性胃肠疾病的人最好不要食用。 |
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狗仔卡
发表于 2010-7-17 13:57
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楼主
发表于 2010-7-17 20:56
发表于 2010-7-18 00:36