养肾保养粥

461522461

   
$ }0 u3 a( a2 N
- z/ E% ^2 D& D1 y. z
请每天吃一碗：试试效果如何   
8 h8 f! A, c- ^. c8 e
   
9 f$ Q% m& Q7 Y5 a" N    每天都坚持喝一碗，现在已经连续喝了三个多星期了，以前有好些白发的地方居然没有复发，而且现在一根也没有啊，我真的很开心。不仅白头发不见了，而且皮肤变白皙和光滑了好多，气色也比原来好了！好东西要大家分享，于是我把这个方子告诉了好些朋友，可是大多数人刚听到白发能变黑皮肤能变好时都很感兴趣，但是再一听都连忙摇头，觉得每天下班都好累了，怎么还有精力去熬粥呢，呵呵。其实熬这个粥很简单啊，爱惜自己的身体就算多花点时间和精力又有什么不好呢，所以我把这个方子写在这里吧，希望能给有缘的朋友带来好处。你开心，我也会开心的，呵呵。

                     
! P3 b; h) c' @: n
/ Z8 z: z/ I* `( O8 q                    黑豆（1小把）
+ T# Z" E, k1 \3 K  j
                     
; n+ {; O+ N1 J: ^     
- H5 B. v  P1 Q, p- j                黑米（2把）
+ x9 E+ L% T$ ?     
                             
                   黑芝麻（1小把）
1 R+ M- r2 n6 e     
                        
0 ?! `+ u5 `. S   
! i7 g* _7 p% D7 R; R                  百合（10片）
     
                           
                   薏仁（3把）
     
: H: }# n' i. G& e0 o) m8 I                                
% a3 P# r% Z. h, j; G# m! \                  核桃（2个）
9 _! C0 Q# A' u. [/ j# ?( a* ~* [5 q   
                  
   
              大米（2把）
   
               
; I& ^  K! [3 ^# W3 Y; k   
              红糖
4 s, j- \) F% E3 t! E   
    另外核桃也可以换成花生米。
, n6 J1 \5 e$ n. w   
    以上是两个人的量。
% P, l- ^2 X2 ~. x, d   
0 U9 q- i& M' v3 \0 c+ O& U    我是每天中午就把这些放碗里泡好，晚上洗碗的时候就开始熬粥，大概10几分钟水变粘稠的时候就可以了，关火，盖上盖子闷。第二天早上加点水，放红糖，热两分钟就ok了！
# H0 s( [+ E0 s) }     
5 V# B! r% R# s* c, Q& s    另外我也观察了下，喝了这个粥三周多以后，我的指甲的小月牙由原来的两个（大拇指）变七个了，好高兴！另外孩子喝粥以后，这个冬天脸上开始变红润了（以前就是白白的），身体变结实了好多。

5 Q+ F2 ]1 j3 j5 d
+ J: @5 Q0 \4 {8 k通用（转载的） 自己好好收藏吧 以后留着用

栀子花语

这个要收下，谢了，感觉偶有点肾虚{:410:}

Wing琦

这个好，替我妈收藏了
谢谢亲分享{:416:}{:416:}{:416:}

舞璇999

冬天到了，呵呵，是该进补咯{:416:}

晚到的tik迷

我决定试试，谁叫我早生华发呢？谢啦！{:416:}{:416:}{:416:}

xu969696

好啊，食补良方，谢谢分享{:416:}{:416:}{:416:}，并不复杂。

bluewyi

真的有效吗？也是去试试。。。考试时期什么都要补一下~~>.<

遁世的野草

偶的神啊，偶以为真的是亲自己的经验之谈呢，原来还是转载的，怪不得看着有点眼熟，偶以前好像见过，因为网上这种dd太多了，所以总是怀疑其真实性，不过相信绝对没有坏处的，只是那个量太大了吧，两个人能吃那么多吗，若真有那么好的饭量，身体本身就很好了

tjajzw

谢谢分享{:416:}{:416:}{:416:}

琶音和弦67

真的吗，偶想试一试。