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额,偶借大人滴宝地,给大家上几壶好茶,在垂涎泰国佳肴滴同时,再美美滴吖上几口清茶,不要太逍遥哦。嘻嘻。
% M1 }- S/ o9 c$ ?0 c0 x2 Q6 H8款补血保健茶饮 改善女性血虚体质
, [4 F* z* d9 Q$ E血是女人的宝,很多女性朋友都会有血虚的症状,许多人吃很多药都没有得到改善,这里收集到了一些茶方,供大家参考,希望对女性朋友改善体质有所帮 助。
5 v% [# \, K! ^ `; W! q: ]1、血虚体质的食谱 / E2 A6 y3 ^, Y3 Z1 X: h
当归红茶仗
+ @4 E4 L# c" h2 A, A' G( w配料:当归10克,红茶8克,冰糖10克。
7 g' p7 d4 W2 v; y9 O9 K制法:把当归去杂洗净,放入锅中加水适量,旺火烧开,加入红茶文火煮30分针,过滤取汁,加入水粮溶化即可。
+ R4 B$ ^# Y# D9 w# |# y功效:补血养血,温暖肠胃。
0 J" E! f; v) N! c1 ^" I应用:适用于月经不调、经闭、痛经、或体虚怕冷、肠燥便秘等。待茶频饮。 & l" @7 {& ]8 P
2、桂圆红茶仗# T7 U$ [3 z6 b& o6 H
配料:桂圆6枚,红茶lo克,红糖适量。 e$ m9 @; q! i3 w: _0 j2 w
制法:把桂圆、红茶分别整理干净,同放锅中,加水适量,旺火烧开,加入红据文火煮20分针,过滤取汁即可。$ t% f- W' z8 y9 A# @, A; R& }7 `8 Z0 ~: f
功效;补益气血,温暖肠胃。
8 T' M* C$ \4 `8 c应用:适用于惊悸怔仲、失眠健忘、贫血、虚寒腹痛、体虚怕冷等。代茶频饮。
" D5 n( u. ^2 p! k0 t3、芝麻红枣茶! h) A) W3 U; r9 r
配料;黑芝麻10克,红冬5枚,冰糖适量。/ Y1 e5 F2 X: T( v+ z8 f. O: c
制法:把红卑洗净,与整理干净的黑芝麻、冰糖一起放入杯中,冲入水加益闷10分即可。 - }; ~: G. [/ ?& o6 S
功效:补血明目,润肠通使。
0 G& Q/ ~. f* P/ I, R2 ^应用:适用于倦怠无力、失眠、便秘等。代茶频饮。
% J! } S1 S# ?" U8 i* _& G0 }4、山杠决明子茶- ]2 S9 L7 v4 S% t
配料:山检10克,决明子10克,冰糖适量。
( K- G0 U6 u; k9 C制法:把山检、决明子分别去杂洗净同放锅中,加入冰糖文火煮凹分钟,过路取汁即可。9 }8 L0 u$ s0 c$ b8 y
功效:消食通使,活血明目。
z2 e, {8 k1 G应用:适用于肠燥便秘,或高血压、高血脂、肥胖症等。代茶频饮。
- n. L- X# Q& U- L5、甘乌甘草茶
1 z3 i$ w8 m$ m q3 \# S! W配料:何首乌10克,甘草6克,红糖适量。3 D# W! H/ F: O* b% V7 y
制法:把首乌、甘草分别去杂洗净同放锅中,加水适量,旺火烧开,加入红糖文火煮30分钟,过滤取汁即可。
) q: E7 i2 {$ L# V; z3 o' y功效:润肺止咳,朴益精血。
) c8 W! U4 M0 ?6 C. s应用:适用于气短乏力、咳嗽气喘代茶频饮。
3 V: N2 I6 M* |1 P+ Y' j% v6、葡萄红枣茶
3 G& a' ?5 c8 O: L; F8 c配料:红葡萄lo克,红枣6枚,红茶适量。
% _8 S7 C9 p1 E9 Q# w制法:把红葡萄、红枣分别去杂洗净,与红茶同放销中久煎煮10分钟。1 X3 M( Q) b! W$ Z# B
功效:益气补血,滋阴养血。
( a: Z- _& B; A+ F6 ^6 E) L6 l应用:适用于气短乏力、咳嗽气喘、头晕眼花、须发早白、食少便涪等。代茶频饮。
0 P; M/ F9 M4 Y/ D0 ~$ d& k7、木耳红枣汤
2 T+ }5 J4 h! [. A0 `, p0 h配料:黑木耳10克,红冬50克,白糖适量。# t; M- f7 R' {2 m5 S B
制法:将黑木耳泡发洗净烘干,粉碎成细末c将红枣洗净,煮烂去皮核,与黑木斗粉、白糖共煮成汤即可。+ y, a) Z& f2 ^$ G) y, {- a( R s5 O
功效:益气补血,滋阴养血。
# H& F* g% z% f% g& {; ]: e9 w( q应用:适用于倦怠无力、体虚怕冷等c代茶频饮,吨葡萄、红枣、茶叶。
; G' d* V' O- s5 W! w5 V8、荔枝红枣羹8 u, B8 D# G. s
配料:桂圆肉15克,红枣15枚,红糖适量。
( I4 M( i. D* |; l制法:将木斗洗净用冷水浸发一衣,加水文火炳煮半小时,加入洗净的桂圆肉、红枣炯至稠烂.加入红糖溶化即可。2 Q, X7 r$ F& j& y5 t E2 m
功效:补益气血,养血安神。 R! A" P3 O( F; Q) @$ |7 i9 [+ ^3 N
应用:适用于倦怠无力、惊悸怔件、失眠健忘,或痔疮出血、缺铁性贫血等。佐餐。 ! C' g/ h. T- D7 z4 J
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xxiuzi
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这几款应该是养生堂茶饮。 |
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