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额,偶借大人滴宝地,给大家上几壶好茶,在垂涎泰国佳肴滴同时,再美美滴吖上几口清茶,不要太逍遥哦。嘻嘻。 r x6 A% ] k8 W& q/ M
8款补血保健茶饮 改善女性血虚体质
% `1 v* Q( n0 }& S! S! D- `血是女人的宝,很多女性朋友都会有血虚的症状,许多人吃很多药都没有得到改善,这里收集到了一些茶方,供大家参考,希望对女性朋友改善体质有所帮 助。" g& T2 D5 z1 O4 y- ^' X2 X
1、血虚体质的食谱 8 x6 T% e% s1 a7 H& ~ k' L- [3 [
当归红茶仗
4 {8 ^- H" v4 K' F配料:当归10克,红茶8克,冰糖10克。* r# C7 V. [- Q0 Z H
制法:把当归去杂洗净,放入锅中加水适量,旺火烧开,加入红茶文火煮30分针,过滤取汁,加入水粮溶化即可。# r* M( h- b3 s0 g/ [
功效:补血养血,温暖肠胃。2 u# B/ p- c4 z! ~* A
应用:适用于月经不调、经闭、痛经、或体虚怕冷、肠燥便秘等。待茶频饮。
+ q, e# {( t( N2、桂圆红茶仗4 l8 O& C% p8 t$ ^2 i& s, Q1 v" \
配料:桂圆6枚,红茶lo克,红糖适量。- @3 ?- r2 I* @: G+ _+ G5 j
制法:把桂圆、红茶分别整理干净,同放锅中,加水适量,旺火烧开,加入红据文火煮20分针,过滤取汁即可。
4 d$ X8 a% w. R$ Q: ]1 W) I功效;补益气血,温暖肠胃。
7 v# x9 b8 y$ Q+ y1 _, `8 K( z应用:适用于惊悸怔仲、失眠健忘、贫血、虚寒腹痛、体虚怕冷等。代茶频饮。6 }' W& U# W, u) B2 X
3、芝麻红枣茶
1 D% o, J( k7 M* h配料;黑芝麻10克,红冬5枚,冰糖适量。9 j8 C- B# P+ ?( t) S
制法:把红卑洗净,与整理干净的黑芝麻、冰糖一起放入杯中,冲入水加益闷10分即可。 7 v8 Z+ c& V. ?" x, M
功效:补血明目,润肠通使。
7 `2 P6 Y; m5 Z* W% u6 b应用:适用于倦怠无力、失眠、便秘等。代茶频饮。
4 w% ]' b d5 m1 U, H1 Q# z& h: F4、山杠决明子茶
/ L8 z* G- B/ p, W1 P: ]5 c配料:山检10克,决明子10克,冰糖适量。
+ {& R( z, B8 P; ?% @" w, Z制法:把山检、决明子分别去杂洗净同放锅中,加入冰糖文火煮凹分钟,过路取汁即可。5 L J) E. h0 [. k, A `
功效:消食通使,活血明目。
' t0 Q% T A0 Y% j+ f2 W应用:适用于肠燥便秘,或高血压、高血脂、肥胖症等。代茶频饮。 9 u3 V) g2 O$ |( s! f
5、甘乌甘草茶
! W9 U8 k8 v$ ?& S& u f# A配料:何首乌10克,甘草6克,红糖适量。
& [7 [' b# v, C W( `# _4 d/ V制法:把首乌、甘草分别去杂洗净同放锅中,加水适量,旺火烧开,加入红糖文火煮30分钟,过滤取汁即可。
) N2 U! Q1 T; G( T k3 E功效:润肺止咳,朴益精血。
$ A' t( S2 W v8 m; p X# j2 X: r5 d5 a" D应用:适用于气短乏力、咳嗽气喘代茶频饮。7 W2 {1 s: ~! o) b
6、葡萄红枣茶- B8 n4 r) s% D/ Z( `7 }
配料:红葡萄lo克,红枣6枚,红茶适量。: z5 m3 h* C3 Q6 i4 c" Z7 ?# z
制法:把红葡萄、红枣分别去杂洗净,与红茶同放销中久煎煮10分钟。3 `! B8 W: ^) F7 ?
功效:益气补血,滋阴养血。1 J3 A5 D' k; i# N
应用:适用于气短乏力、咳嗽气喘、头晕眼花、须发早白、食少便涪等。代茶频饮。 & P1 l! R; Y9 U. O) W0 X' p: @3 T0 y
7、木耳红枣汤( j; T! ^" C1 | g4 \, s) k+ H; x
配料:黑木耳10克,红冬50克,白糖适量。
! W6 [! h: T6 [: i8 W3 i! B8 x2 V制法:将黑木耳泡发洗净烘干,粉碎成细末c将红枣洗净,煮烂去皮核,与黑木斗粉、白糖共煮成汤即可。- T3 n n5 k# i* t
功效:益气补血,滋阴养血。
9 K6 \; q% V; _; H: ~应用:适用于倦怠无力、体虚怕冷等c代茶频饮,吨葡萄、红枣、茶叶。
% o# k' N8 R7 r) T) P8、荔枝红枣羹: U$ ]6 B: p# T. ~1 y$ ^7 D
配料:桂圆肉15克,红枣15枚,红糖适量。+ f5 o/ U3 h, K( }$ m% U
制法:将木斗洗净用冷水浸发一衣,加水文火炳煮半小时,加入洗净的桂圆肉、红枣炯至稠烂.加入红糖溶化即可。
4 \6 ]5 o5 C6 x/ y功效:补益气血,养血安神。- L/ n0 c4 K$ F# W }) |
应用:适用于倦怠无力、惊悸怔件、失眠健忘,或痔疮出血、缺铁性贫血等。佐餐。 , |- D: U7 V; A& s' x4 d
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xxiuzi
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这几款应该是养生堂茶饮。 |
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