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额,偶借大人滴宝地,给大家上几壶好茶,在垂涎泰国佳肴滴同时,再美美滴吖上几口清茶,不要太逍遥哦。嘻嘻。
. ^; k. S# [" V8款补血保健茶饮 改善女性血虚体质" {% u7 x2 c" ?- N0 @- C
血是女人的宝,很多女性朋友都会有血虚的症状,许多人吃很多药都没有得到改善,这里收集到了一些茶方,供大家参考,希望对女性朋友改善体质有所帮 助。' j- |/ |1 c8 x' k0 O" N5 r
1、血虚体质的食谱 - ?: ~4 d& g. E& H
当归红茶仗1 @3 n, ^1 f0 x: C6 t6 C$ T' G
配料:当归10克,红茶8克,冰糖10克。
; R" T4 t" D/ g" u Y制法:把当归去杂洗净,放入锅中加水适量,旺火烧开,加入红茶文火煮30分针,过滤取汁,加入水粮溶化即可。( A8 L2 n. y! ?2 u
功效:补血养血,温暖肠胃。
( k* X2 v* W; U; e* f应用:适用于月经不调、经闭、痛经、或体虚怕冷、肠燥便秘等。待茶频饮。 1 A3 H; W# p3 H2 G h
2、桂圆红茶仗# K0 s% G8 a" u; {) o( V& J6 _
配料:桂圆6枚,红茶lo克,红糖适量。1 O( u) X0 E7 { ?4 J0 O
制法:把桂圆、红茶分别整理干净,同放锅中,加水适量,旺火烧开,加入红据文火煮20分针,过滤取汁即可。
- t! F( ?( B! l( P+ S功效;补益气血,温暖肠胃。, |2 ]9 @9 P6 k9 u8 c: P6 @
应用:适用于惊悸怔仲、失眠健忘、贫血、虚寒腹痛、体虚怕冷等。代茶频饮。
$ o" Z2 m( p2 H1 I3、芝麻红枣茶- n% _, f7 O, j4 T3 Z" n
配料;黑芝麻10克,红冬5枚,冰糖适量。
3 s8 O, O9 |# l! {3 \, C4 v制法:把红卑洗净,与整理干净的黑芝麻、冰糖一起放入杯中,冲入水加益闷10分即可。
/ l( N! z: s: V0 f! n功效:补血明目,润肠通使。
( b( o5 O- N) L$ k3 O8 c* i/ q应用:适用于倦怠无力、失眠、便秘等。代茶频饮。 # z: J, J# J9 V" l
4、山杠决明子茶
" O% F- g" Q. N配料:山检10克,决明子10克,冰糖适量。5 ~2 j' `6 b1 Z" i& M4 R" k8 D( X
制法:把山检、决明子分别去杂洗净同放锅中,加入冰糖文火煮凹分钟,过路取汁即可。
+ h& l* O# p* m# K! U6 w1 f4 X' C功效:消食通使,活血明目。
1 N/ A! P2 g; F" R应用:适用于肠燥便秘,或高血压、高血脂、肥胖症等。代茶频饮。 4 Y5 ~% s: Y! b5 ?/ i! e' o
5、甘乌甘草茶3 E: `# X! O* \( |+ ?
配料:何首乌10克,甘草6克,红糖适量。
z- l9 m' O8 s+ N. _ i# M制法:把首乌、甘草分别去杂洗净同放锅中,加水适量,旺火烧开,加入红糖文火煮30分钟,过滤取汁即可。
: ~' |1 M2 }( y, @0 V功效:润肺止咳,朴益精血。
4 l- v9 M& J. C2 B9 ?9 Q' |2 P% z y应用:适用于气短乏力、咳嗽气喘代茶频饮。# d. F7 z3 ~1 {; D
6、葡萄红枣茶
8 u) g! ~( B! @- I% |配料:红葡萄lo克,红枣6枚,红茶适量。
, ?' e2 l) [' e& O: _制法:把红葡萄、红枣分别去杂洗净,与红茶同放销中久煎煮10分钟。
" ]. C0 a6 V# G( M! E# M功效:益气补血,滋阴养血。! }1 _: J$ ]) w$ ?
应用:适用于气短乏力、咳嗽气喘、头晕眼花、须发早白、食少便涪等。代茶频饮。
3 c# J r4 j u0 D' v/ X7、木耳红枣汤+ H R. W1 z3 Z# k
配料:黑木耳10克,红冬50克,白糖适量。
0 R8 e: f3 k! ?0 B, [8 I; z/ G- Z制法:将黑木耳泡发洗净烘干,粉碎成细末c将红枣洗净,煮烂去皮核,与黑木斗粉、白糖共煮成汤即可。
8 ?4 B# ]: @+ r: Z功效:益气补血,滋阴养血。
% v, w% u( @' `" D, H应用:适用于倦怠无力、体虚怕冷等c代茶频饮,吨葡萄、红枣、茶叶。 & l; p, \+ c H. j8 s
8、荔枝红枣羹
* ?0 |9 @! z0 t3 y配料:桂圆肉15克,红枣15枚,红糖适量。1 c2 Q5 L1 _/ ^" c
制法:将木斗洗净用冷水浸发一衣,加水文火炳煮半小时,加入洗净的桂圆肉、红枣炯至稠烂.加入红糖溶化即可。8 Z' `* K: y6 J3 F8 e
功效:补益气血,养血安神。9 B# v) _! L+ r' O2 g7 I& `
应用:适用于倦怠无力、惊悸怔件、失眠健忘,或痔疮出血、缺铁性贫血等。佐餐。 % O) ]! x, h* k W' q8 n5 J
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xxiuzi
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这几款应该是养生堂茶饮。 |
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