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额,偶借大人滴宝地,给大家上几壶好茶,在垂涎泰国佳肴滴同时,再美美滴吖上几口清茶,不要太逍遥哦。嘻嘻。
8 E7 i6 t, w" q5 Z1 i0 ?8款补血保健茶饮 改善女性血虚体质 C$ x+ j& [8 y
血是女人的宝,很多女性朋友都会有血虚的症状,许多人吃很多药都没有得到改善,这里收集到了一些茶方,供大家参考,希望对女性朋友改善体质有所帮 助。
4 H8 J! @- T6 s: d1、血虚体质的食谱 ; w; E' D* ?. u- w
当归红茶仗
9 @2 U1 b( m1 l' _$ l配料:当归10克,红茶8克,冰糖10克。 j' X$ H/ d2 g; c' q$ K
制法:把当归去杂洗净,放入锅中加水适量,旺火烧开,加入红茶文火煮30分针,过滤取汁,加入水粮溶化即可。1 C9 \# M6 b% g" l
功效:补血养血,温暖肠胃。! R, T$ M; H. ?$ ]+ C2 t3 _
应用:适用于月经不调、经闭、痛经、或体虚怕冷、肠燥便秘等。待茶频饮。 & }9 o& ^& z4 q- K" b N
2、桂圆红茶仗$ {. M% }+ Q3 V: X
配料:桂圆6枚,红茶lo克,红糖适量。
/ C5 J: _) Z1 E: y& G制法:把桂圆、红茶分别整理干净,同放锅中,加水适量,旺火烧开,加入红据文火煮20分针,过滤取汁即可。
$ y3 f) Z* c. b* ? d6 w! ~5 y功效;补益气血,温暖肠胃。
* f1 j9 H- A1 B/ t应用:适用于惊悸怔仲、失眠健忘、贫血、虚寒腹痛、体虚怕冷等。代茶频饮。
: @6 X1 a, \* [: o8 d* ^. d% ^, I* P3、芝麻红枣茶
) L1 E& C; m- ~1 W% n$ X) t配料;黑芝麻10克,红冬5枚,冰糖适量。" C3 q7 d7 x Y: p; ?* m
制法:把红卑洗净,与整理干净的黑芝麻、冰糖一起放入杯中,冲入水加益闷10分即可。
, @: P0 p- x$ D& q功效:补血明目,润肠通使。
, B- q9 B; W% n% h; k$ E3 D: w8 k2 P/ u应用:适用于倦怠无力、失眠、便秘等。代茶频饮。
! Y" z# [ N; K4、山杠决明子茶
5 N9 {& L6 q- h: v9 k: X% ?- U) Y9 {配料:山检10克,决明子10克,冰糖适量。6 j) k) h, ~# H/ l
制法:把山检、决明子分别去杂洗净同放锅中,加入冰糖文火煮凹分钟,过路取汁即可。
0 G+ e. d8 W$ H7 j9 n2 e8 W功效:消食通使,活血明目。
: _0 w' e' P* g4 n `2 Q! ~应用:适用于肠燥便秘,或高血压、高血脂、肥胖症等。代茶频饮。
/ t; b0 X" M: m5 ~' l5、甘乌甘草茶
7 p/ c% {; _6 h) ]! i配料:何首乌10克,甘草6克,红糖适量。
) m# J) {/ m, k制法:把首乌、甘草分别去杂洗净同放锅中,加水适量,旺火烧开,加入红糖文火煮30分钟,过滤取汁即可。
( A: l0 I0 s6 y* x功效:润肺止咳,朴益精血。5 \3 W @7 }/ g- }* o) @; {
应用:适用于气短乏力、咳嗽气喘代茶频饮。9 G. ^- ~2 \- S4 j& o0 ?0 g
6、葡萄红枣茶
( Q) S7 F! j" o$ v5 m6 i配料:红葡萄lo克,红枣6枚,红茶适量。
) g+ U7 o% [& @2 v2 i7 Z; o' D制法:把红葡萄、红枣分别去杂洗净,与红茶同放销中久煎煮10分钟。
! t9 N J# R+ d7 j; x2 \; w功效:益气补血,滋阴养血。1 Y$ P" D( i- S. J6 ]" x; H m. |
应用:适用于气短乏力、咳嗽气喘、头晕眼花、须发早白、食少便涪等。代茶频饮。
# y. _5 K+ [1 s/ E; G* Y0 y7、木耳红枣汤
A0 ~1 x6 `+ B* Z+ c配料:黑木耳10克,红冬50克,白糖适量。
* S8 K+ g; l' p( L制法:将黑木耳泡发洗净烘干,粉碎成细末c将红枣洗净,煮烂去皮核,与黑木斗粉、白糖共煮成汤即可。
6 ^4 B) J2 `. j# E* T8 u功效:益气补血,滋阴养血。
; i ` q/ j( c1 g: ]3 y应用:适用于倦怠无力、体虚怕冷等c代茶频饮,吨葡萄、红枣、茶叶。 # b) K9 Q: k$ n' Y! \6 f& R- Q7 ~% w
8、荔枝红枣羹
% k/ A! n* Z' N/ Y' V配料:桂圆肉15克,红枣15枚,红糖适量。1 _! n/ E9 @) U' l& E: m% [+ W& h
制法:将木斗洗净用冷水浸发一衣,加水文火炳煮半小时,加入洗净的桂圆肉、红枣炯至稠烂.加入红糖溶化即可。: C$ v2 s5 D, r! \& S ?8 m
功效:补益气血,养血安神。9 P0 U9 k3 h/ }. W! y" s
应用:适用于倦怠无力、惊悸怔件、失眠健忘,或痔疮出血、缺铁性贫血等。佐餐。 $ b! l `! E* j( k, s
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xxiuzi
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这几款应该是养生堂茶饮。 |
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