|
额,偶借大人滴宝地,给大家上几壶好茶,在垂涎泰国佳肴滴同时,再美美滴吖上几口清茶,不要太逍遥哦。嘻嘻。& p; h) E) S) r5 y( E9 H9 U. r
8款补血保健茶饮 改善女性血虚体质
; Q, y6 \4 d+ J) C6 T血是女人的宝,很多女性朋友都会有血虚的症状,许多人吃很多药都没有得到改善,这里收集到了一些茶方,供大家参考,希望对女性朋友改善体质有所帮 助。9 V, ^, j/ v$ Y" F' s
1、血虚体质的食谱
6 p$ r/ ~" `3 I$ u# d当归红茶仗
x0 G. C' H1 |5 s/ }配料:当归10克,红茶8克,冰糖10克。) D/ n1 x9 x6 o# ]
制法:把当归去杂洗净,放入锅中加水适量,旺火烧开,加入红茶文火煮30分针,过滤取汁,加入水粮溶化即可。
4 j! J* L4 I! d# X7 V+ u4 F功效:补血养血,温暖肠胃。' i# T& G* O# H! |5 z% a h
应用:适用于月经不调、经闭、痛经、或体虚怕冷、肠燥便秘等。待茶频饮。 ! m2 I2 j' E" \+ S
2、桂圆红茶仗5 G: @+ [3 u: r- n. P5 D
配料:桂圆6枚,红茶lo克,红糖适量。7 u( {# B. E) C+ g- N0 }% M/ L
制法:把桂圆、红茶分别整理干净,同放锅中,加水适量,旺火烧开,加入红据文火煮20分针,过滤取汁即可。
$ d; j' n! P: a- l: C功效;补益气血,温暖肠胃。- ^. \; W% u& \* S9 o9 l
应用:适用于惊悸怔仲、失眠健忘、贫血、虚寒腹痛、体虚怕冷等。代茶频饮。1 ` C' {$ P9 C) a# S. C3 b
3、芝麻红枣茶 | F2 g$ |- u. e! u. H. ~( V* ]
配料;黑芝麻10克,红冬5枚,冰糖适量。
! j- ^; C- K. R5 J- b制法:把红卑洗净,与整理干净的黑芝麻、冰糖一起放入杯中,冲入水加益闷10分即可。 7 V. d3 ]7 r, U4 k8 A. b
功效:补血明目,润肠通使。9 M) C; J* X' W* c* k
应用:适用于倦怠无力、失眠、便秘等。代茶频饮。
; t- r1 |8 E) G! Q4、山杠决明子茶9 O! v. \5 Y6 Q0 s2 d0 i
配料:山检10克,决明子10克,冰糖适量。
: I2 i0 |0 x$ Z# m T制法:把山检、决明子分别去杂洗净同放锅中,加入冰糖文火煮凹分钟,过路取汁即可。
% V% h8 [0 m7 N; n( y E功效:消食通使,活血明目。. ?' _' L% B8 i& L/ M( {! H
应用:适用于肠燥便秘,或高血压、高血脂、肥胖症等。代茶频饮。
4 x% T+ Y! g/ n6 u# ]4 Q5、甘乌甘草茶5 l6 d6 i) z" g; k
配料:何首乌10克,甘草6克,红糖适量。
$ U! r8 ~1 n* c; C制法:把首乌、甘草分别去杂洗净同放锅中,加水适量,旺火烧开,加入红糖文火煮30分钟,过滤取汁即可。
, K; P4 ` M4 o$ o6 t+ z5 d$ Z5 U功效:润肺止咳,朴益精血。
0 E" m: ^; j; S( G/ ]+ F0 g9 e- I3 x应用:适用于气短乏力、咳嗽气喘代茶频饮。
& h$ \' K m$ Q# y, J6、葡萄红枣茶
+ l) Y; ~8 ^7 |. g配料:红葡萄lo克,红枣6枚,红茶适量。
& C/ K3 v6 [0 x: F! [& a$ h制法:把红葡萄、红枣分别去杂洗净,与红茶同放销中久煎煮10分钟。) n3 ?7 }2 b- i
功效:益气补血,滋阴养血。" w: ?4 s. S. ]! Z
应用:适用于气短乏力、咳嗽气喘、头晕眼花、须发早白、食少便涪等。代茶频饮。 / R' i: q% l* M, v+ h4 U
7、木耳红枣汤
6 V- @+ O( r' k" ]配料:黑木耳10克,红冬50克,白糖适量。$ |% @4 w) U I" Q+ n9 g# D6 h
制法:将黑木耳泡发洗净烘干,粉碎成细末c将红枣洗净,煮烂去皮核,与黑木斗粉、白糖共煮成汤即可。 Z* r6 h5 D/ f: y& }1 I
功效:益气补血,滋阴养血。
0 S) M3 M. y- {; d) |& _0 R应用:适用于倦怠无力、体虚怕冷等c代茶频饮,吨葡萄、红枣、茶叶。 5 H+ J, h; H8 S% D6 u @& @
8、荔枝红枣羹
, y7 s# Y0 X Z配料:桂圆肉15克,红枣15枚,红糖适量。) y2 U2 P) D8 }' M% X: V% O
制法:将木斗洗净用冷水浸发一衣,加水文火炳煮半小时,加入洗净的桂圆肉、红枣炯至稠烂.加入红糖溶化即可。
* _, T( G) ?2 C. g1 S a/ Q; j2 p功效:补益气血,养血安神。( M0 _$ d: v, \1 M
应用:适用于倦怠无力、惊悸怔件、失眠健忘,或痔疮出血、缺铁性贫血等。佐餐。
& w& T1 H5 c, c% `, W. ^, F; Q- o; S0 J$ S: V
# f/ }8 J% p9 o* M5 K- h: D; V u1 F% a5 g( o' W1 I, x) t9 d% h" Z$ c" o
6 ], Z: A" l; @! U6 ]6 \$ e* q |
评分
-
参与人数 1 | 威望 +6 |
金钱 +10 |
王国积分 +6 |
王国爱心 +8 |
收起
理由
|
xxiuzi
| + 6 |
+ 10 |
+ 6 |
+ 8 |
这几款应该是养生堂茶饮。 |
查看全部评分
|