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额,偶借大人滴宝地,给大家上几壶好茶,在垂涎泰国佳肴滴同时,再美美滴吖上几口清茶,不要太逍遥哦。嘻嘻。 X, K# C6 B. ?# ~* Q6 [
8款补血保健茶饮 改善女性血虚体质
/ c1 L- z0 p# R, W血是女人的宝,很多女性朋友都会有血虚的症状,许多人吃很多药都没有得到改善,这里收集到了一些茶方,供大家参考,希望对女性朋友改善体质有所帮 助。5 ~9 o9 j5 @# ~! o% A
1、血虚体质的食谱 ! n$ g( E# \. d: e& S2 y
当归红茶仗" P4 b W' d! S/ q) l# C; _3 N
配料:当归10克,红茶8克,冰糖10克。9 Q, O- M0 d* C( k
制法:把当归去杂洗净,放入锅中加水适量,旺火烧开,加入红茶文火煮30分针,过滤取汁,加入水粮溶化即可。
! I2 O1 T' O9 J- C& ^功效:补血养血,温暖肠胃。
" x S5 H( S# g1 v/ [应用:适用于月经不调、经闭、痛经、或体虚怕冷、肠燥便秘等。待茶频饮。 ; |( y6 |' u& O& v' I" C
2、桂圆红茶仗' T: X2 \2 C6 P# P* p8 j
配料:桂圆6枚,红茶lo克,红糖适量。
T5 @& ^/ ]* ^9 p, k制法:把桂圆、红茶分别整理干净,同放锅中,加水适量,旺火烧开,加入红据文火煮20分针,过滤取汁即可。0 O _- P7 O* \( z8 Y3 k7 i7 `+ P
功效;补益气血,温暖肠胃。
0 X5 x, |& b0 i0 X; I: P0 K应用:适用于惊悸怔仲、失眠健忘、贫血、虚寒腹痛、体虚怕冷等。代茶频饮。$ x0 n9 X- ~, v( F2 H! \. U
3、芝麻红枣茶' `% ?5 u! K' U) J' t) z
配料;黑芝麻10克,红冬5枚,冰糖适量。7 x* W4 F/ W0 B- ]4 v8 c7 A
制法:把红卑洗净,与整理干净的黑芝麻、冰糖一起放入杯中,冲入水加益闷10分即可。 / c3 L( n% Z0 V2 I# a. `6 P
功效:补血明目,润肠通使。
- y! K5 ?6 |8 J, q# Q6 E应用:适用于倦怠无力、失眠、便秘等。代茶频饮。
- i/ X- Z8 g4 K0 |3 x0 T3 Z4、山杠决明子茶
5 m3 q5 J+ o; o- J$ Y配料:山检10克,决明子10克,冰糖适量。
4 s1 D9 U3 }( o& H制法:把山检、决明子分别去杂洗净同放锅中,加入冰糖文火煮凹分钟,过路取汁即可。
9 J( @% ~( H& J6 {功效:消食通使,活血明目。
9 h K, `+ P" S. j1 R4 F应用:适用于肠燥便秘,或高血压、高血脂、肥胖症等。代茶频饮。
' N: G* t3 V! f3 Z/ ^, K5、甘乌甘草茶
. Z" ?: H, g- O: \配料:何首乌10克,甘草6克,红糖适量。; n3 s7 D$ v/ ^
制法:把首乌、甘草分别去杂洗净同放锅中,加水适量,旺火烧开,加入红糖文火煮30分钟,过滤取汁即可。
- |# q1 t- G, g* l功效:润肺止咳,朴益精血。% }! e! ~( t+ M2 X5 m9 w
应用:适用于气短乏力、咳嗽气喘代茶频饮。9 X& G' K. @' E) e
6、葡萄红枣茶( p: a5 e* e% ^+ H
配料:红葡萄lo克,红枣6枚,红茶适量。
9 j* \& b$ b# d4 `制法:把红葡萄、红枣分别去杂洗净,与红茶同放销中久煎煮10分钟。5 r* S# q3 Y0 w" i2 k7 N9 w
功效:益气补血,滋阴养血。
! a, o- Z' e$ m7 E0 u4 g应用:适用于气短乏力、咳嗽气喘、头晕眼花、须发早白、食少便涪等。代茶频饮。 ; [2 {0 x" W* a" S V2 j2 M) [
7、木耳红枣汤
; X+ R( m( `# \1 h/ K h8 v配料:黑木耳10克,红冬50克,白糖适量。
9 p2 I; l: I8 K! a- K |制法:将黑木耳泡发洗净烘干,粉碎成细末c将红枣洗净,煮烂去皮核,与黑木斗粉、白糖共煮成汤即可。
6 p1 L# D& p' @& ?7 K功效:益气补血,滋阴养血。& J* w) R) i7 L5 z/ h6 S( K8 m
应用:适用于倦怠无力、体虚怕冷等c代茶频饮,吨葡萄、红枣、茶叶。
; a) u: i# ]; F$ q! `, T: q8、荔枝红枣羹
5 `' c7 U- r8 o: g; h3 P配料:桂圆肉15克,红枣15枚,红糖适量。, K5 U" u* N6 {. i3 P
制法:将木斗洗净用冷水浸发一衣,加水文火炳煮半小时,加入洗净的桂圆肉、红枣炯至稠烂.加入红糖溶化即可。
6 W+ ~6 ?) c2 A" s5 N1 A9 s功效:补益气血,养血安神。. d3 z, ^; A' B5 [( p
应用:适用于倦怠无力、惊悸怔件、失眠健忘,或痔疮出血、缺铁性贫血等。佐餐。
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xxiuzi
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这几款应该是养生堂茶饮。 |
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