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额,偶借大人滴宝地,给大家上几壶好茶,在垂涎泰国佳肴滴同时,再美美滴吖上几口清茶,不要太逍遥哦。嘻嘻。3 ~& A: Y3 T8 m1 {& h; w5 w
8款补血保健茶饮 改善女性血虚体质
1 G5 r5 G3 ]7 J$ u9 k% e2 |- Q+ ?血是女人的宝,很多女性朋友都会有血虚的症状,许多人吃很多药都没有得到改善,这里收集到了一些茶方,供大家参考,希望对女性朋友改善体质有所帮 助。
5 a; h2 i( l4 a- L1、血虚体质的食谱
y0 y0 F3 V; y当归红茶仗
9 t5 {# _4 ?# K配料:当归10克,红茶8克,冰糖10克。9 Z) `4 v( N( W7 ]% F. S' {$ D) F q9 W3 K
制法:把当归去杂洗净,放入锅中加水适量,旺火烧开,加入红茶文火煮30分针,过滤取汁,加入水粮溶化即可。 K. D1 U' G! ^/ \( W
功效:补血养血,温暖肠胃。
3 O! t0 O+ V' E应用:适用于月经不调、经闭、痛经、或体虚怕冷、肠燥便秘等。待茶频饮。# x$ [/ }7 k" ~+ [. V
2、桂圆红茶仗: `4 E# n+ T% R0 E
配料:桂圆6枚,红茶lo克,红糖适量。- v, k# T2 \4 j
制法:把桂圆、红茶分别整理干净,同放锅中,加水适量,旺火烧开,加入红据文火煮20分针,过滤取汁即可。
6 S$ K7 V( M; } g2 W: `8 C/ b功效;补益气血,温暖肠胃。/ ~# O v7 u% @: _- X' u; {: R) W) h
应用:适用于惊悸怔仲、失眠健忘、贫血、虚寒腹痛、体虚怕冷等。代茶频饮。4 `; O' `1 E7 y) I3 n% ]
3、芝麻红枣茶 a# R. i Z& }4 \( y6 ^* R$ W
配料;黑芝麻10克,红冬5枚,冰糖适量。
$ O4 s% w- J0 ^. Z4 u. J" G: v4 j制法:把红卑洗净,与整理干净的黑芝麻、冰糖一起放入杯中,冲入水加益闷10分即可。 & i' q3 e7 \) p0 `. F& K5 i6 ]
功效:补血明目,润肠通使。
7 Q$ F+ U+ H% v" ~3 i应用:适用于倦怠无力、失眠、便秘等。代茶频饮。
4 {8 H" v- ~) v% W' z/ l0 L4、山杠决明子茶6 h$ x2 Y- U5 F7 X3 \' L' ^
配料:山检10克,决明子10克,冰糖适量。! C3 I' W( v; @* c' y) r
制法:把山检、决明子分别去杂洗净同放锅中,加入冰糖文火煮凹分钟,过路取汁即可。
8 i4 |) ]& \+ d( e( l功效:消食通使,活血明目。8 m! N# u& o, V! L6 z5 r
应用:适用于肠燥便秘,或高血压、高血脂、肥胖症等。代茶频饮。
7 H3 }3 U0 {: Q9 S0 w. y6 `5、甘乌甘草茶
8 \! D7 H9 z" t- e* {配料:何首乌10克,甘草6克,红糖适量。9 [0 Q! _0 ?1 }) F. W; \
制法:把首乌、甘草分别去杂洗净同放锅中,加水适量,旺火烧开,加入红糖文火煮30分钟,过滤取汁即可。2 P4 T$ n5 {, O5 n
功效:润肺止咳,朴益精血。% M: S* w) h4 d3 R/ b* j r1 {- h" q; t# x
应用:适用于气短乏力、咳嗽气喘代茶频饮。
4 P9 C( q& m. K6 W. D' Y6、葡萄红枣茶' M0 I( V* X& V8 v
配料:红葡萄lo克,红枣6枚,红茶适量。
' a; A0 s9 m+ B/ l+ [# D$ Z制法:把红葡萄、红枣分别去杂洗净,与红茶同放销中久煎煮10分钟。+ n* K1 w" w) W) Z, R2 J
功效:益气补血,滋阴养血。/ w. }) R. N* h$ d3 [ l
应用:适用于气短乏力、咳嗽气喘、头晕眼花、须发早白、食少便涪等。代茶频饮。2 p0 ]* {) y6 X, D9 I2 q
7、木耳红枣汤
; |3 d* M* o, N$ U7 E配料:黑木耳10克,红冬50克,白糖适量。( d& `, W4 M3 [# p1 l; P
制法:将黑木耳泡发洗净烘干,粉碎成细末c将红枣洗净,煮烂去皮核,与黑木斗粉、白糖共煮成汤即可。: v) O/ v! U% \! Y
功效:益气补血,滋阴养血。9 q6 `) D4 ?# \7 A1 O+ d
应用:适用于倦怠无力、体虚怕冷等c代茶频饮,吨葡萄、红枣、茶叶。: B' k. p" C$ E/ l- y. v( N6 z
8、荔枝红枣羹, j5 l. O; q! D6 ?* {
配料:桂圆肉15克,红枣15枚,红糖适量。
; T) @; X- K, c `制法:将木斗洗净用冷水浸发一衣,加水文火炳煮半小时,加入洗净的桂圆肉、红枣炯至稠烂.加入红糖溶化即可。
1 X4 L. D' \9 ]* O% _功效:补益气血,养血安神。
% e( ?3 w& Y7 A& r* C应用:适用于倦怠无力、惊悸怔件、失眠健忘,或痔疮出血、缺铁性贫血等。佐餐。 B7 n4 A5 v) o
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xxiuzi
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这几款应该是养生堂茶饮。 |
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