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额,偶借大人滴宝地,给大家上几壶好茶,在垂涎泰国佳肴滴同时,再美美滴吖上几口清茶,不要太逍遥哦。嘻嘻。" N) } S3 ]4 [: }! c0 u6 u8 C4 W
8款补血保健茶饮 改善女性血虚体质; M& W @# |+ j2 R, F! U, V
血是女人的宝,很多女性朋友都会有血虚的症状,许多人吃很多药都没有得到改善,这里收集到了一些茶方,供大家参考,希望对女性朋友改善体质有所帮 助。! W! ^; a% A/ _6 q/ x
1、血虚体质的食谱 $ ?% }. s3 K8 v7 _. D* P
当归红茶仗
8 B7 J Q% C# f8 g8 g配料:当归10克,红茶8克,冰糖10克。
" }- W5 d& R% `# D4 [1 B$ d- e制法:把当归去杂洗净,放入锅中加水适量,旺火烧开,加入红茶文火煮30分针,过滤取汁,加入水粮溶化即可。
- N9 O( Q& c& p' q0 e功效:补血养血,温暖肠胃。( q* A1 T! J- d* c
应用:适用于月经不调、经闭、痛经、或体虚怕冷、肠燥便秘等。待茶频饮。
: |. i$ S4 N$ F: f- s2、桂圆红茶仗' c* J2 d& d0 A9 u1 V
配料:桂圆6枚,红茶lo克,红糖适量。% |5 J6 G6 P7 N9 A0 g1 g, S
制法:把桂圆、红茶分别整理干净,同放锅中,加水适量,旺火烧开,加入红据文火煮20分针,过滤取汁即可。
! G' z1 v5 ~& O5 o( g I4 x功效;补益气血,温暖肠胃。" n* D7 e. [ E5 u
应用:适用于惊悸怔仲、失眠健忘、贫血、虚寒腹痛、体虚怕冷等。代茶频饮。9 v; q- m6 \0 |2 N7 N5 ]) P
3、芝麻红枣茶' | p' U7 |9 D/ a( u4 p# n
配料;黑芝麻10克,红冬5枚,冰糖适量。
3 _ ^' N9 B9 j% w) ]制法:把红卑洗净,与整理干净的黑芝麻、冰糖一起放入杯中,冲入水加益闷10分即可。
9 L1 f& n1 p0 B功效:补血明目,润肠通使。
3 \2 ]3 L. {: X应用:适用于倦怠无力、失眠、便秘等。代茶频饮。
8 K1 r1 _: L0 H; D* U% |+ d4、山杠决明子茶
( h) s7 F, e# p0 f8 [+ D配料:山检10克,决明子10克,冰糖适量。
k; R) a" u* T; R制法:把山检、决明子分别去杂洗净同放锅中,加入冰糖文火煮凹分钟,过路取汁即可。4 p1 Z( q* ~; R5 c/ ^
功效:消食通使,活血明目。, o1 C1 h* @ u9 [" ^! k
应用:适用于肠燥便秘,或高血压、高血脂、肥胖症等。代茶频饮。
# l3 |3 T- g+ e5、甘乌甘草茶0 `, O3 G6 n7 |" [: S: v" h3 E
配料:何首乌10克,甘草6克,红糖适量。
# }: Y" F! t( M8 Y; x, y+ o q. H制法:把首乌、甘草分别去杂洗净同放锅中,加水适量,旺火烧开,加入红糖文火煮30分钟,过滤取汁即可。) H, b$ J9 K. `; {! C& B {
功效:润肺止咳,朴益精血。" {1 A: q9 _) G: `7 N$ D# X
应用:适用于气短乏力、咳嗽气喘代茶频饮。
6 R9 A6 f7 |3 ]* u; @6、葡萄红枣茶
X6 z d9 x' |9 A: W8 ?; t1 z配料:红葡萄lo克,红枣6枚,红茶适量。% C4 ^) Z* q* Q$ |5 Z) V9 D# i; `
制法:把红葡萄、红枣分别去杂洗净,与红茶同放销中久煎煮10分钟。
7 y0 B8 D% i4 H功效:益气补血,滋阴养血。' q9 _' M1 ~& ~" o X
应用:适用于气短乏力、咳嗽气喘、头晕眼花、须发早白、食少便涪等。代茶频饮。
! @# _- g8 C, E7、木耳红枣汤9 N, Z% S# d6 K0 W
配料:黑木耳10克,红冬50克,白糖适量。
# t* \) f* p7 A% S0 Z: n H制法:将黑木耳泡发洗净烘干,粉碎成细末c将红枣洗净,煮烂去皮核,与黑木斗粉、白糖共煮成汤即可。
8 A3 M7 {. T3 f* d( E功效:益气补血,滋阴养血。+ H* e: T" r/ ?' X8 H
应用:适用于倦怠无力、体虚怕冷等c代茶频饮,吨葡萄、红枣、茶叶。 o- n# u2 _$ b6 A, r# Y9 U2 G+ x
8、荔枝红枣羹- f5 i& r8 T' `! ~! `. `
配料:桂圆肉15克,红枣15枚,红糖适量。$ I y& X1 ?5 i7 L1 u8 K' j. ~
制法:将木斗洗净用冷水浸发一衣,加水文火炳煮半小时,加入洗净的桂圆肉、红枣炯至稠烂.加入红糖溶化即可。
/ m8 o3 f8 o' R& e; {功效:补益气血,养血安神。
% Z% l: I6 C7 Y$ [, O+ U, [' F, S应用:适用于倦怠无力、惊悸怔件、失眠健忘,或痔疮出血、缺铁性贫血等。佐餐。 / n' f1 H' k9 h& |* W; _6 `
% |2 ?5 i3 ]4 V4 [ T- X8 U H3 F% C- ~) {
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xxiuzi
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这几款应该是养生堂茶饮。 |
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