女人痛击皱纹，食疗药膳DIY

丁飞菲

事实上除了化妆品的涂涂抹抹之外，还有什么能与皱纹决一死战呢，那就是各种各样的内调小秘方了，一起来看看吧，为了你的青春永驻。

  w, @& g. }9 v) {: L  T$ @: B容颜不老方
需要的材料：

6 D/ ^/ H( D" v生姜500克，大枣250克，沉香、丁香各25克，茴香200克，盐30克，甘草150克。

" Q/ l7 [$ p+ u0 c# z怎么样做呢：
& t, g3 t5 ]0 I4 a: {4 m0 h2 k
$ `# }4 L5 N. N0 x# v上述物共捣为末，和匀备用。
' {& Q! F. j( E8 c
怎么吃最有效：

每日清晨开水泡10克，当早茶饮用。具有消除皱纹、容颜不老功效。
: l6 @& }* H5 n' P: o3 h/ e" S, x
: p% T+ }: B( M1 l3 q$ k灵芝鹌鹑蛋汤
需要的材料：
9 l6 {; ~3 p$ S; Q: l
鹌鹑蛋12个，灵芝60克，红枣12个。

' f* K- R. t- H8 }6 b+ I怎么样做呢：
1 s  d# p/ c; ^+ K% P% z, O
7 W" c0 n. T9 b/ ~2 }  K1.将灵芝洗净，切成细块；红枣（去核）洗净；鹌鹑蛋煮熟，去壳。
7 U( C$ d- g% x2 L; I' z
: z$ k- w7 [0 F& H3 W2.把全部用料放入锅内，加清水适量，武火煮沸后，文火煲至灵芝出味，加白糖适量，再煲沸即成。
* R( S) @1 `, H: D* c
5 y4 F: O2 C8 y# o0 Y具有补血益精、悦色减皱功效。

5 k4 ^4 t0 j. s+ Y( U美肤祛皱饮
3 a8 [- h' G5 o) f需要的材料：

芹菜、花椰菜、西红柿、红葡萄、柚子、橘子、蜂蜜、牛奶各适量。

怎么样做呢：

; [8 N$ j0 ?6 m" Y0 V! `3 }" \1.将芹菜、花椰菜、西红柿、柚子、橘子同搅汁。
3 Z% p( A0 K) E8 L. \- \; c
2.葡萄单独榨汁备用；将蜂蜜和牛奶加温水调匀。以上共混合均匀即可饮用。

怎么吃最有效：
1 c* r5 c0 z  u' G( x
每日1-2次。经常服用具有丰肌泽肤及减轻皮肤皱纹功效，使皮肤嫩白红润，富有光泽。

  O* }: W" b* F! L' u2 X. `地黄抗皱粥
9 b" v& B5 R( W( J% m6 z. F需要的材料：

熟地黄、枸杞子各20克，甘菊花10克，鸡脯肉100克，粳米60克，细盐、生姜末、味精、葱花各适量。
* N. u0 l+ X1 X- v$ w
) ^- a. H8 I5 E5 W' D, S怎么样做呢：

将鸡脯肉洗净，剁肉泥，备用；将熟地黄等3味中药水煎2次，取汁，备用。

粳米洗净，放沙锅内，加入药汁与鸡脯肉，文火煨粥，粥成时加入细盐、葱花、生姜末与味精调匀，再煮片刻即成。
) A2 R& J8 \; K7 N% ]. M- H
怎么吃最有效：
, e1 K( y2 u$ x* x% g6 W
0 x# t7 q/ y  K5 I每日1剂，当早餐，1次趁热吃完。每20剂为1个疗程，间隔5日后可用下1个疗程。具有和血益肤、滋补肝肾、乌发固齿功效。久服有抗皱抗衰老作用。

杏仁牛奶芝麻糊
需要的材料：

# o4 h1 [4 F+ p. ]杏仁150克，核桃仁75克，白芝麻、糯米各100克（糯米先用温水浸泡30分钟），黑芝麻200克，淡奶250克，冰糖60克，水适量，枸杞子、果料适量。
2 M2 e% W. e/ g* e' E+ }
怎么样做呢：
) y# k! l5 y$ K* q
先将芝麻炒至微香，与上述原料一起捣烂糊状，用纱布滤汁，将冰糖与水煮沸，再倒入糊中拌匀，撒上枸杞了、果料，文火煮沸。
% u" K  G& \! E1 o4 L0 q
6 U3 J- Y/ z) T" V7 f$ I怎么吃最有效：
2 ]7 X9 s! N- K* J
+ D; A" z5 w! M( A; A冷却后食用，每日早晚各100克。具有润肤养颜、延缓皮肤衰老及抗皱祛皱功效。

岚001

熬个鸡粥尝尝不错

xiaoqiqiuqiu

{:407:}{:407:}{:407:}沙发好舒服

: c7 H% a( h! f: m1 I; y/ G

& `+ N# x, C# F

goldfish6

{:407:}{:407:}{:407:}
4 Y4 w4 w2 _6 n养生达人

英儿ly

这是让桃子小姐好好保养我们的天使吧！

uniquenico

{:407:}{:407:}{:407:}

风雨彩虹

喜欢杏仁牛奶芝麻糊，谢谢啦！{:416:}

hscm114

{:407:}{:407:}{:407:}{:416:}{:416:}{:416:}妹妹真是敬业啊

牙膏牙刷

{:416:}{:416:}{:407:}{:407:}真是咱论坛的营养美容师呀{:416:}{:416:}

wfz

又见亲的养生贴收藏了，谢谢。杏仁牛奶芝麻糊我喜欢{:416:}{:416:}