女人痛击皱纹，食疗药膳DIY

丁飞菲

事实上除了化妆品的涂涂抹抹之外，还有什么能与皱纹决一死战呢，那就是各种各样的内调小秘方了，一起来看看吧，为了你的青春永驻。
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容颜不老方
* C4 Z& I. M& N5 ?) O6 g' z需要的材料：

生姜500克，大枣250克，沉香、丁香各25克，茴香200克，盐30克，甘草150克。
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怎么样做呢：

上述物共捣为末，和匀备用。
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怎么吃最有效：
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  i5 x- B# z6 @7 s) Y每日清晨开水泡10克，当早茶饮用。具有消除皱纹、容颜不老功效。
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5 V5 b. t+ r1 n/ \' i" {/ d& D; q灵芝鹌鹑蛋汤
0 S" U' A# b$ B1 u; E' G! A需要的材料：
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鹌鹑蛋12个，灵芝60克，红枣12个。

" e2 V1 s' k4 B- H8 y* a怎么样做呢：

! O% y; U( d0 t) r6 Q1.将灵芝洗净，切成细块；红枣（去核）洗净；鹌鹑蛋煮熟，去壳。
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( A/ Q: a3 I# U( o2.把全部用料放入锅内，加清水适量，武火煮沸后，文火煲至灵芝出味，加白糖适量，再煲沸即成。
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, I4 K8 T/ j- L& L6 E具有补血益精、悦色减皱功效。

美肤祛皱饮
需要的材料：
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; m! Y9 T7 }" I' P+ |芹菜、花椰菜、西红柿、红葡萄、柚子、橘子、蜂蜜、牛奶各适量。

怎么样做呢：

3 f6 Z: Y- k1 ~. @* y: c9 N1.将芹菜、花椰菜、西红柿、柚子、橘子同搅汁。
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2.葡萄单独榨汁备用；将蜂蜜和牛奶加温水调匀。以上共混合均匀即可饮用。

$ E4 B* l  J9 x2 {8 U9 I怎么吃最有效：
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' [2 k0 Y( M& g; g8 e( y每日1-2次。经常服用具有丰肌泽肤及减轻皮肤皱纹功效，使皮肤嫩白红润，富有光泽。
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4 v  n* L6 M! H' }地黄抗皱粥
7 c8 @5 O1 Z5 p. @: r$ k* j需要的材料：

- }5 \# a+ @+ r$ P熟地黄、枸杞子各20克，甘菊花10克，鸡脯肉100克，粳米60克，细盐、生姜末、味精、葱花各适量。
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$ c/ m2 w" k; F" {, W% x怎么样做呢：
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将鸡脯肉洗净，剁肉泥，备用；将熟地黄等3味中药水煎2次，取汁，备用。

粳米洗净，放沙锅内，加入药汁与鸡脯肉，文火煨粥，粥成时加入细盐、葱花、生姜末与味精调匀，再煮片刻即成。

) b* H6 V" l* z" n+ O怎么吃最有效：
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每日1剂，当早餐，1次趁热吃完。每20剂为1个疗程，间隔5日后可用下1个疗程。具有和血益肤、滋补肝肾、乌发固齿功效。久服有抗皱抗衰老作用。

1 O& z. P/ x8 `2 O" w杏仁牛奶芝麻糊
需要的材料：
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杏仁150克，核桃仁75克，白芝麻、糯米各100克（糯米先用温水浸泡30分钟），黑芝麻200克，淡奶250克，冰糖60克，水适量，枸杞子、果料适量。

& A. W: L/ ~+ k- c) Y3 a; x2 z5 W- b怎么样做呢：

先将芝麻炒至微香，与上述原料一起捣烂糊状，用纱布滤汁，将冰糖与水煮沸，再倒入糊中拌匀，撒上枸杞了、果料，文火煮沸。
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) {  r: n7 e4 M' E8 S+ P7 U. u3 n怎么吃最有效：
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5 k4 l+ Q6 k' w5 i9 K$ k5 J冷却后食用，每日早晚各100克。具有润肤养颜、延缓皮肤衰老及抗皱祛皱功效。

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岚001

熬个鸡粥尝尝不错

xiaoqiqiuqiu

{:407:}{:407:}{:407:}沙发好舒服
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goldfish6

{:407:}{:407:}{:407:}
/ U. {9 N* v! Q! D养生达人

英儿ly

这是让桃子小姐好好保养我们的天使吧！

uniquenico

{:407:}{:407:}{:407:}

风雨彩虹

喜欢杏仁牛奶芝麻糊，谢谢啦！{:416:}

hscm114

{:407:}{:407:}{:407:}{:416:}{:416:}{:416:}妹妹真是敬业啊

牙膏牙刷

{:416:}{:416:}{:407:}{:407:}真是咱论坛的营养美容师呀{:416:}{:416:}

wfz

又见亲的养生贴收藏了，谢谢。杏仁牛奶芝麻糊我喜欢{:416:}{:416:}