女人痛击皱纹，食疗药膳DIY

丁飞菲

事实上除了化妆品的涂涂抹抹之外，还有什么能与皱纹决一死战呢，那就是各种各样的内调小秘方了，一起来看看吧，为了你的青春永驻。
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; o6 V1 n$ E& W  b容颜不老方
( O& X4 @0 J. e" {: `, C需要的材料：

生姜500克，大枣250克，沉香、丁香各25克，茴香200克，盐30克，甘草150克。

" K$ m  l7 ]: A  x4 v怎么样做呢：
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0 H' f; D( z3 |5 \+ }9 i上述物共捣为末，和匀备用。

& B8 Y) E* K: d- E6 j5 }+ G$ R, U怎么吃最有效：
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每日清晨开水泡10克，当早茶饮用。具有消除皱纹、容颜不老功效。
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  y( ?( @# s- ?/ {4 B灵芝鹌鹑蛋汤
1 T" a( y* R* n$ x6 ^需要的材料：

6 ^! e( ~+ n! g鹌鹑蛋12个，灵芝60克，红枣12个。
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' q7 L& m( N4 j& l5 N* o2 d9 K怎么样做呢：

# v) z: e& E+ R: ?1.将灵芝洗净，切成细块；红枣（去核）洗净；鹌鹑蛋煮熟，去壳。

2.把全部用料放入锅内，加清水适量，武火煮沸后，文火煲至灵芝出味，加白糖适量，再煲沸即成。
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2 m4 H- s" ^, n3 @; w$ U, d具有补血益精、悦色减皱功效。
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美肤祛皱饮
需要的材料：
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芹菜、花椰菜、西红柿、红葡萄、柚子、橘子、蜂蜜、牛奶各适量。
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7 ?5 A  f. D$ j0 ~" W! r& ^怎么样做呢：
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4 q: a  D- W  ?: N1.将芹菜、花椰菜、西红柿、柚子、橘子同搅汁。
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( O) E' e/ J$ t: t2.葡萄单独榨汁备用；将蜂蜜和牛奶加温水调匀。以上共混合均匀即可饮用。
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' s* X* R( [2 f7 A# ?; I( b怎么吃最有效：
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每日1-2次。经常服用具有丰肌泽肤及减轻皮肤皱纹功效，使皮肤嫩白红润，富有光泽。

地黄抗皱粥
需要的材料：
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熟地黄、枸杞子各20克，甘菊花10克，鸡脯肉100克，粳米60克，细盐、生姜末、味精、葱花各适量。
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怎么样做呢：
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. ^3 ^- ~" H7 `# c% ?6 V, F将鸡脯肉洗净，剁肉泥，备用；将熟地黄等3味中药水煎2次，取汁，备用。
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粳米洗净，放沙锅内，加入药汁与鸡脯肉，文火煨粥，粥成时加入细盐、葱花、生姜末与味精调匀，再煮片刻即成。
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怎么吃最有效：
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; r4 [( |7 ]  ?- o+ Z4 D' K每日1剂，当早餐，1次趁热吃完。每20剂为1个疗程，间隔5日后可用下1个疗程。具有和血益肤、滋补肝肾、乌发固齿功效。久服有抗皱抗衰老作用。
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杏仁牛奶芝麻糊
需要的材料：
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6 A. B: C# ~# c1 ?杏仁150克，核桃仁75克，白芝麻、糯米各100克（糯米先用温水浸泡30分钟），黑芝麻200克，淡奶250克，冰糖60克，水适量，枸杞子、果料适量。

怎么样做呢：

' P/ s" T/ _9 c4 l# D8 h# ?( Q7 L7 F先将芝麻炒至微香，与上述原料一起捣烂糊状，用纱布滤汁，将冰糖与水煮沸，再倒入糊中拌匀，撒上枸杞了、果料，文火煮沸。
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! Z7 O, n' x7 F  E8 @- O' Y怎么吃最有效：

7 g. y3 ?1 ]+ V# G' r: s: O冷却后食用，每日早晚各100克。具有润肤养颜、延缓皮肤衰老及抗皱祛皱功效。
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岚001

熬个鸡粥尝尝不错

xiaoqiqiuqiu

{:407:}{:407:}{:407:}沙发好舒服



  g: a7 f( }' r; r# g

goldfish6

{:407:}{:407:}{:407:}
6 ?! n# |& a" @; w' G9 }( c养生达人

英儿ly

这是让桃子小姐好好保养我们的天使吧！

uniquenico

{:407:}{:407:}{:407:}

风雨彩虹

喜欢杏仁牛奶芝麻糊，谢谢啦！{:416:}

hscm114

{:407:}{:407:}{:407:}{:416:}{:416:}{:416:}妹妹真是敬业啊

牙膏牙刷

{:416:}{:416:}{:407:}{:407:}真是咱论坛的营养美容师呀{:416:}{:416:}

wfz

又见亲的养生贴收藏了，谢谢。杏仁牛奶芝麻糊我喜欢{:416:}{:416:}