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甲状腺所分泌的激素调节体内的代谢活动,其中包括头发的生长。如果甲状腺的状况引起了蛋白质代谢紊乱的话,就会导致脱发和头发稀疏。饮食结构不良或由于暴饮暴食引发的营养不良也可能导致头发稀疏。6 a+ _; V- R* v, q/ S
/ Q7 h! z; c+ W+ @ 1、头发太油: : h0 S* b, V) x/ b. \, e; N1 a" v0 G0 N0 P
1 d# ~) w* Z0 P% |2 }* m3 i 可能是喝奶过量。一些毛发研究人员认为,过油的头发是由于喝多了牛奶、酸奶等奶类饮料所致。解决方法很简便,停喝奶类饮料后1周内就可见效。
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+ A$ v$ y% o. B" \/ E5 d" J3 I 2、头发松软或干燥:2 h+ X/ _; T$ x9 v
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缺少水分。健康的头发是相互分开伸展的,但如果饮食不当,每个头发毛囊在分子结构上就不能更好地保持水分。此时可多吃些有益健康的脂类,如青花鱼和鳟鱼,它们所含的脂肪酸,有助于头发的保湿。- p' ?6 m4 H* ~4 C& U3 V
. h: ]! f, [! O( G Z 3、头发缺乏光泽:
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缺少维生素B。头发失去光泽,通常是由于缺乏使油脂有效发挥作用的关键性物质维生素B。可试着补充一些维生素B。含维生素B较多的食物有动物肝脏、豆类和糙米等。5 I/ `5 i1 f+ Q0 T: R' _1 Z; n! \
' G, z* W7 t0 d5 p H 4、脱发:
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可能存在缺铁现象。由于身体的自然循环更替,我们每天都会掉40-100根的头发。但是,如果您发现脱发速度在加快的话,就要查一查是不是体内轻微缺铁了。$ `! N0 H! i3 K6 F
( L+ s& l# N. P2 O7 H' U 5、头发不生长:! K r, t: A0 h- ]
, A A3 r' D2 a% O; t 可能存在食物过敏。这种情况也许是食物过敏的症状,食物过敏可能缩短头发的生长周期,使得头发提前就停止生长了。最常见的过敏是对奶制品的过敏,为此有必要进行过敏测试。如果不经常冼头发,油脂产生的结垢也会影响头发的生长。
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) |( E+ V! [, s9 s 6、头发末端分叉:1 H# e0 ?5 |# ^
6 V) p3 S" S- H% t( \& r, T9 d- V 缺少矿物元素或维生素。这可能是体内缺少人体所必需的几种矿物质元素或者维生素。注意一下所吃的食物,宜多吃富含蛋白质的食物,这样才有助于改变头发末端分叉现象。
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7、头皮屑过多:! I8 X. o# s7 G7 ~, R
, j% U8 ]" P& U" P8 X3 j 真菌过敏。人的头皮和皮肤上都有少量的真菌存在,但头屑多的人有超过25%的这种真菌分布在头皮上,过量的真菌刺激头皮产生了过多的头皮屑。要减少头皮屑,可使用一些含药物的洗发精,如含有水杨酸的强力洗发精有一定的效果。 |
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