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西红柿汁% b: y" G* o% D' k2 w
, x+ }+ s* D @5 m6 q9 j; X+ b7 H每日喝1杯西红柿汁或经常吃西红柿，对防治雀斑有较好的作用。因为西红柿中含丰富的维生素c，被誉为“维生素c的仓库”。维生素c可抑制皮肤内酪氨酸酶的活性，有效减少黑色素的形成，从而使皮肤白嫩，黑斑消退。; X, Y+ R) b, M, O( q7 J1 H
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黄瓜粥
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0 w, v9 H/ \6 w取大米100克，鲜嫩黄瓜300克，精盐2克，生姜10克。将黄瓜洗净，去皮去心切成薄片。大米淘洗干净，生姜洗净拍碎。锅内加水约1000毫升，置火上，下大米、生姜，武火烧开后，改用文火慢慢煮至米烂时下入黄瓜片，再煮至汤稠，入精盐调味即可。一日二次温服，可以润泽皮肤、祛斑、减肥。现代科学研究证明，黄瓜含有丰富的钾盐和一定数量的胡萝卜素、维生素c、维生素b1、维生素b2、糖类、蛋白质以及芥、磷、铁等营养成分。经常食用黄瓜粥，能消除雀斑、增白皮肤。, h0 i0 E6 ]4 L Q! I
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柠檬冰糖汁! ^! X& U( `2 r+ P" `( D( m5 w* X
A2 c/ \- a, G* i6 w将柠檬搅汁，加冰糖适量饮用。柠檬中含有丰富的维生素c，100克柠檬汁中含维生素c可高达50毫克。此外还含有钙、磷、铁和b族维生素等。常饮柠檬汁，不仅可以白嫩皮肤，防止皮肤血管老化，消除面部色素斑，而且还具有防治动脉硬化的作用。1 ]3 Y4 J" g! o$ _; T3 n" D
+ L$ b, {/ p3 P9 y/ e- p黑木耳红枣汤0 a. A' M5 ?( q. E* q
) s3 [, j! x; x1 v! [3 F+ O8 m取黑木耳30克，红枣20枚。将黑木耳洗净，红枣去核，加水适量，煮半个小时左右。每日早、晚餐后各一次。经常服食，可以驻颜祛斑、健美丰肌，并用于治疗面部黑斑、形瘦。本食谱中的黑木耳，《本草纲目》中记载其可去面上黑斑。4 }7 m: L$ W7 a# P! V7 V& H' E
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黑木耳可润肤，防止皮肤老化，大枣和中益气，健脾润肤，有助黑木耳祛除黑斑。3 n, k5 X4 O R2 x; y+ N0 P7 `8 ]
, ~- p6 g. N1 P. b胡萝卜汁! T/ d8 c$ n* f% N( P6 b+ |
3 o/ j9 |( g- [0 q/ }) _& ]将新鲜胡萝卜研碎挤汁，取10-30毫升，每日早晚洗完脸后，以鲜汁拍脸，待干后用涂有植物油的手轻拍面部。此外，每日喝1杯胡萝卜汁也有祛斑作用。因为胡萝卜含有丰富的维生素a原。维生素a原在体内可转化为维生素a。维生素a具有滑润、强健皮肤的作用，并可防治皮肤粗糙及雀斑。1 K0 Y3 o- o4 l
* Q) [$ \2 L2 p. K" Y: A% s- t另外，用冬瓜藤熬水用来擦脸、洗澡，可使皮肤滋润、消除雀斑。金盏花叶汁也有护肤除斑的功效。将金盏花叶捣烂，取汁擦涂脸部，既可消除雀斑，又能清爽和洁白皮肤。蒲公英花水也能用于除斑，取一把蒲公英，倒入一茶杯开水，冷却后过滤，然后以蒲公英花水早晚洗脸，可使面部清洁，少患皮炎。 P6 Z+ T$ m2 t6 H
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自制桃花蜂蜜祛斑面膜
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配方:桃花15克，冬瓜仁10克，蜂蜜适量。8 u; `) \) }7 s, `; j# M" _, D4 z9 e
t8 N: R+ g. j工具:研磨钵、面膜碗、搅拌勺。
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自制:把桃花的干花、冬瓜仁分手放入研磨钵中，研磨成极细的粉末，接着与蜂蜜一起倒入面膜碗中，充足搅拌，调匀成粘稠适中的糊状，待用。
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敷用:温水干净脸部后，先用热毛巾敷脸片刻，接着取过量本面膜平均地涂抹在面部上，静敷约15分钟后，以清水彻底冲刷干净，即可。
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$ q8 f9 `! ?; A: w功能:桃花面膜具备良好的祛斑、淡斑功能，实用于各种肤质的肌肤。$ E. n [6 _" Z9 O6 }3 A2 c* T5 u' e
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频率:倡议每周运用本款自制祛斑面膜2～3次。5 t M" B J( l* N, B- x5 M7 A" {
( |4 c6 Y: P0 g贴士:桃花的干花可在药店购置到，也能够间接购置桃花粉来用；自然面膜不宜悠久保留，请适量调制，一次用完。
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自制中药淡斑滋润面膜. E# P% o& v( S9 Q
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0 K$ G4 M0 S: s( h* N: L配方:当归、桃仁、川芎、白芷、白附子、白及粉各等量。鲜乳、蜂蜜各适量。
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功能:当归、桃仁、川芎能活血化瘀淡斑；白芷、白附子、白及有匆匆进彩色素代谢，增白淡斑的作用；鲜乳、蜂蜜滋润光泽养分皮肤。$ N* q+ O! S9 t$ O! J
6 t) ^& P1 ^0 }使用者:这组自制面膜配方有活血淡斑，增白滋润的功能，实用于黑斑毛糙、萎黄暗沉的皮肤。
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+ A. A( H, z; F1 F; n1将以上6种中药粉各50克，混杂后装瓶备用。
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& a3 `8 r' T5 i2而后取瓶中混杂好的中药粉1小匙，放入碗中。
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3加鲜乳适量调成糊状。* I J2 s& ~1 l$ p
/ M+ |6 [+ R5 e4 a* Q9 F0 J2 y4再加蜂蜜1ml混匀。7 W+ j) I( n* W! _9 ~ U
. a7 L4 X! J0 i: ]2 h7 Z- \! l+ E用法:用小刷子将面膜平均的涂于脸上，20~30分钟后洗净，每周2~3次。
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李子仁祛斑面膜8 v6 u% {6 O t% ]& I
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6 P, f# a$ D( s# |2 i. Q李子仁15克，鸡蛋清1个，将李子核去硬壳，将李子仁研成细末。将鸡蛋清调入李子仁末即成。每晚睡前敷脸，翌晨用清水洗去。; D& F a6 t4 m
; t8 c! t# C4 d# S8 V/ l5 s4 [( L功能:本面膜有祛除黄褐斑及其余黑斑的功能。李子仁含果酸核维生素e，有祛斑和养颜的作用。果酸有明显的祛斑后果，被现代化装品普遍采取。古医家非常推重李子仁敷面的美容功能，清代末民国出的知名医学家陈邦贤专门对李子仁作过考据，证实李子仁末调鸡蛋清确有祛斑的后果。7 `. \# H! [+ K6 ?8 K
" @, y7 E/ ]9 V+ _本面膜采取纯自然的中草药研磨制成，没有任何反作用。经过加工解决后敷在脸上，中药味很淡也不伤害皮肤。
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! f2 v1 X5 V$ ~! m N# ~用法:先倒３分之一的中药粉，渐渐加蜂蜜拌成泥状（不滴下就能够！可恰当加3滴左右金梅醋，敏感皮肤不要加醋，！敷脸60分钟取下。- W. Z0 w# q! T$ {: z+ ~
8 K! b* Q2 P, P' H* l T: B正常保持一个星期到半个月，皮肤相称细腻，而且白嫩有光泽，还不反弹，老本也很廉价。比要好多了哦！8 V& Q, x$ g: }5 i1 Y
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狗仔卡
发表于 2012-10-23 18:26
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发表于 2012-10-23 21:28