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1.二绿茶
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配方： 绿萼梅6克，绿茶6克。 H8 o- w6 h/ R1 ]2 V
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制法： 上二味，沸水冲泡5分钟即可。 1 b2 l( d; F8 X/ f" x [
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功效： 疏肝理气，和胃止痛。
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2.金橘饮
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* m! o- i) [3 y4 Y配方： 金橘200克，白蔻仁20克，白糖适量。 + E h5 L5 o2 i! a; t9 |6 }
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制法： 金橘加水用中火烧5分钟，再加入白蔻仁、白糖，用小火略煮片刻即可。 / l5 Q9 D/ B! v
& n% |" e$ @, w2 ?$ W1 l功效： 疏肝解郁，调和脾胃。9 ?2 O% k! O* |
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3.丁香姜糖 - q; T# ^# h! z
) r, N! F8 q$ d配方： 白砂糖50克，生姜末30克，丁香粉5克，香油适量。 ' y7 U9 y& a% ?# k
+ R% z% d# O/ V( u$ F: V制法： 白砂糖加少许水，放入砂锅，文火熬化，加生姜末、丁香粉调匀，继续熬至挑起不粘手为度。另备一大搪瓷盆，涂以香油，将熬的糖倒入摊平。稍冷后趁软切作50块。 ; H/ d9 \3 ?) I. z8 y
5 l, [: B# n8 T& Y& N: s* e/ I功效： 温中降逆，益气健脾和胃。! C; X$ l; V0 O$ F8 Y# Q1 h& r' ~
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4.鸡内金饼 : L! X% G8 R' ]$ [5 N
+ W0 E' W# D7 i8 j配方： 鸡内金10克，红枣30克，白术10克，干姜1克，面粉500克，白糖300克。
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制法： 将鸡内金、红枣、白术、干姜同入锅内，加瑙水用文火煮30分钟，去渣留汁备用。将药汁倒入面粉，加白糖、发面，揉成面团，待发酵后，加碱适量，做成饼。将饼置于蒸笼上，武火蒸15分钟后即成。
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5 L3 p6 I% h' E功效： 消食化积，健脾益胃。$ V, V$ M0 N* I" w9 U" I
% i% F8 K& t" }* p% E中药方剂( V' u8 R/ B: f+ O% }' c, l1 r+ p
0 s( c5 B7 E I. z2 ^( b舒肝健胃汤：厚朴12、青皮10、香附10、延胡索10、槟榔10、鸡内金8、檀香8、香橼8、白芍12、豆蔻12、五灵指10、陈皮10、二丑8、枳壳10、柴胡10。
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' b o/ B8 U z" p$ T) h中成药$ q# _. H8 g: T2 M' ]( n
2 k1 w$ {, Y& t4 {健胃颗粒，溃疡散，益气和胃颗粒，香砂养胃丸，人参健脾丸等。9 F% g# N5 J( k8 @5 O
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健康提醒
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& f! _8 a/ q" k% |! w1 d: \3 y/ y主要平时饮食生活规律，小口嚼碎慢吃，不吃生冷油腻辛辣刺激物，心情愉快，注意保养，适当锻炼身体很关键。2 H/ q5 O! t6 n `
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养胃健脾的大枣食疗方5 {6 Y, {' I9 v0 W( v$ |, j' W7 t
3 \/ i) v1 z! Z6 n- z1 E! E- _一、大枣桂莲粥 8 n8 y+ z9 @. h2 P
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大枣15克、桂圆肉、莲子（去芯）各15克，冰糖适量，粳米100克。将粳米、大枣、莲子一同入锅，加水适量。用火熬煮。待粥煮至浓稠时加入桂圆肉和适量冰糖，再煮片刻即可食用。此方具有生津润燥、安神养血、润肠固涩之功效，可用于因心脾两亏、气血不足所致的食欲不振、四肢无力、失眠多梦等症，并对阳痿、遗精、早泄等症有良效。
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* V2 N- t8 F) Z' P( x7 P) N二、大枣炖兔肉 # D7 J" Z3 ^2 b' @
% i3 f! ^! j, Q! `3 y$ x5 t) y9 O" Y大枣20克，兔肉500克。将兔肉洗净切块，加黄酒、盐腌渍20分钟。大枣放锅底，上放兔肉，加生姜片、葱等调料及水少许，炖煮至熟烂即可佐餐食用。本方具有滋阴补中、益气健脾、养血补血、护肤美容的功能。
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% O, {- C+ z/ @9 ~1 U/ Q三、大枣肉丸汤
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' i- E' E, m; S) z% e大枣50克，猪瘦肉200克，莲子（去芯）30克，白芍、甘草各10克，木香3克。将瘦肉剁成肉泥做成丸，木香、甘草入布袋，大枣、白芍、莲子洗净，一同入锅加水适量。先用旺火煮沸，再用文火炖煮30分钟后，去药袋，放入肉丸子。再煮一会儿，即可调味食用。该方具有补脾益气、养血益肾、生津止渴的功效，可用于糖尿病引起的消渴、善饥、尿多、潮热、盗汗或自汗之症。
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5 |' R2 U- l# h* E( Z2 \, J四、大枣耳芪汤
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. x& ]/ F( P# S4 ]# o大枣20克，黑木耳20克，黄芪10克，芍药10克，冰糖适量。先将黄芪、芍药捣成粗末装入布袋，黑木耳用清水泡发洗净，大枣也洗净，与药布袋一同入锅。加水适量煎煮20分钟，去药袋，加冰糖调味，分3次服用，连服数日。该汤有补血益气、养阴生津之功，适用于气虚乏力、盗汗自汗、心烦失眠、神经衰弱、贫血等症。
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怎么通过舌头判断脾胃虚弱 N u4 O4 _/ R/ y7 {3 o# L3 P
% n, q0 X/ ?# K% e) z通过舌头来判断脾胃是否虚弱，可以分为两部分：一看舌质，二舌苔。
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4 N1 N& a5 ^% K% j; B$ I b9 V8 v+ o一、健康情况下，人的舌质为淡红色，如果舌质偏淡，这就说明你的血虚；如果舌质偏红，就说明你的体内有热；如果舌质发紫，这就说明你的体内有淤血。那么，脾胃虚弱者的舌质有什么特点呢？脾胃虚弱者舌质最大的特点是，舌体胖大，舌头的边缘上有牙齿痕，因为脾胃虚弱之后，不能运化水湿，水停留在内就会将舌头泡大，胖大的舌头与牙齿挤压，于是便形成了齿痕。
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二、健康人的舌头上有一层淡淡的薄白苔，而且是湿润的，不燥不滑。如果舌苔发黄，这就说明你的体内有热；如果舌苔焦黄，这就说明体内的寒已经很重了；如果舌苔厚腻，而且白苔满布，这就说明你的脾胃虚弱了，因为脾胃虚弱之后，不能运化水湿，水湿之气就会凝聚在舌头上，于是舌头就会白苔满布，厚重而滑腻。 - o7 Z; Z0 ~3 e0 }4 F, d" |
3 s6 B# S' g0 w: z健康提示：脾胃虚弱是要分型的，不能乱用药。脾胃虚弱分为：脾气虚、脾阳虚、胃气虚、胃阴虚。脾气虚的症状主要是气短乏力、头晕、大便溏泻，容易出血，血色淡，甚至面色脏白，脾阳虚主要表现在：胃腹冷痛，食生冷油腻就会腹痛腹泻，大便稀；胃气虚主要表现在胃胀，胃痛，呃逆，食少，饭后胀满，胃阴虚主要表现在虚火上炎，口干、容易饥饿，胃酸、隐痛不适，口舌生疮等。对于脾胃气虚者可服用参苓白术散和香砂养胃丸，对于脾阳虚可用附子理中丸，胃阴虚成药较少，可汤药调理。 |
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狗仔卡
发表于 2012-11-22 11:44
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真是太感激菲亲了，我感觉自己是胃阴虚！