|
|
: K% a# R1 S- v. S% P" n1.二绿茶
7 q- d" d5 ~7 y3 a3 _9 Z6 V1 H! H+ @0 p
配方： 绿萼梅6克，绿茶6克。
$ f0 t8 J }) m* a5 D2 A `
2 k8 A/ G+ g/ @ e$ h7 {* I制法： 上二味，沸水冲泡5分钟即可。 - ~$ e8 w* x# o: u& @3 i0 z
3 U) @7 Z2 c- t; H- h功效： 疏肝理气，和胃止痛。
4 ?7 Q& @& _$ k; {5 a- t7 U# O/ B( \
2.金橘饮
( H% ?" K5 j9 I" Q7 Y
! {0 j5 ]- S' K2 Q/ q5 `6 T0 h5 h配方： 金橘200克，白蔻仁20克，白糖适量。 / ^# z7 s c3 @" m; P- K
5 z( j4 ] r3 `+ z) b2 |* R
制法： 金橘加水用中火烧5分钟，再加入白蔻仁、白糖，用小火略煮片刻即可。 " A$ W( `& }0 ]9 U9 x
2 s. n/ W* m4 F6 F
功效： 疏肝解郁，调和脾胃。' Z( T! Y+ U2 a! ~6 S
* v; I7 e& H& Q$ S3.丁香姜糖
9 N1 T `7 Y. f. O5 B0 L r; ]/ s- q; Q3 g
配方： 白砂糖50克，生姜末30克，丁香粉5克，香油适量。 % c6 d0 m1 F' u- \) ?
( v; b5 p2 W' G) X制法： 白砂糖加少许水，放入砂锅，文火熬化，加生姜末、丁香粉调匀，继续熬至挑起不粘手为度。另备一大搪瓷盆，涂以香油，将熬的糖倒入摊平。稍冷后趁软切作50块。
$ B; P; Q3 G) I- ?3 Z6 }
4 c9 a7 _% }$ u% ?! V8 {6 n8 G功效： 温中降逆，益气健脾和胃。. B4 k! c# z4 k5 ^! C0 y- T- q9 v
* o/ ?& a% ~& D1 v7 m* S8 w8 B; c4.鸡内金饼
. V5 C# o0 f- C! k( t" m; \+ [
1 v/ v& f/ S" T& @* I" k3 P配方： 鸡内金10克，红枣30克，白术10克，干姜1克，面粉500克，白糖300克。 . `9 d/ A ?' L$ D: z4 v
D7 E& X7 Z# z. \
制法： 将鸡内金、红枣、白术、干姜同入锅内，加瑙水用文火煮30分钟，去渣留汁备用。将药汁倒入面粉，加白糖、发面，揉成面团，待发酵后，加碱适量，做成饼。将饼置于蒸笼上，武火蒸15分钟后即成。
9 ]2 z0 f- |1 w" i3 E! W4 s2 G, x. m$ [; I! f
功效： 消食化积，健脾益胃。 r) b q3 q& y) @& n
. z( n/ Y+ V: W中药方剂
% {8 {* V. F0 f3 G2 E) f. l1 B$ C6 |9 s6 r- i
舒肝健胃汤：厚朴12、青皮10、香附10、延胡索10、槟榔10、鸡内金8、檀香8、香橼8、白芍12、豆蔻12、五灵指10、陈皮10、二丑8、枳壳10、柴胡10。8 e& Q3 g' T# H% Y
# v) J) S! n. n
中成药
' T/ U$ G' d5 }( g" k1 T# V5 y" o ]$ \% z' a( Q* L
健胃颗粒，溃疡散，益气和胃颗粒，香砂养胃丸，人参健脾丸等。% e6 c& C5 F/ [4 W
! Q) p+ t+ L+ L7 f8 j) g o
健康提醒
H) m& \2 t* k' N& K) s, P5 J4 P' I/ E) d3 M
主要平时饮食生活规律，小口嚼碎慢吃，不吃生冷油腻辛辣刺激物，心情愉快，注意保养，适当锻炼身体很关键。% [8 C( T9 X5 N6 M* F1 {
: g" O- A3 u/ V7 Z. v. n) I9 j养胃健脾的大枣食疗方
3 Y, a% Y. @9 `# u" G
5 O) M: M% K& D( M5 ~9 Y# f# c2 C, X一、大枣桂莲粥
3 r" p; U& b$ k, t& w6 }; \0 o
7 ~, m/ x- e0 \( f大枣15克、桂圆肉、莲子（去芯）各15克，冰糖适量，粳米100克。将粳米、大枣、莲子一同入锅，加水适量。用火熬煮。待粥煮至浓稠时加入桂圆肉和适量冰糖，再煮片刻即可食用。此方具有生津润燥、安神养血、润肠固涩之功效，可用于因心脾两亏、气血不足所致的食欲不振、四肢无力、失眠多梦等症，并对阳痿、遗精、早泄等症有良效。
0 Y' R% D* J5 j( y9 ?
0 A9 r. } ?) Z二、大枣炖兔肉 . I7 _; T0 A5 F
9 q/ J: I2 X$ s! v C; A8 ?大枣20克，兔肉500克。将兔肉洗净切块，加黄酒、盐腌渍20分钟。大枣放锅底，上放兔肉，加生姜片、葱等调料及水少许，炖煮至熟烂即可佐餐食用。本方具有滋阴补中、益气健脾、养血补血、护肤美容的功能。
) T1 O; I( t" d; Y' l
* k4 a% U! [% S2 j1 f5 m三、大枣肉丸汤 ' q5 k' e; i, m$ t
: T' X& ?8 C& o& t9 ^大枣50克，猪瘦肉200克，莲子（去芯）30克，白芍、甘草各10克，木香3克。将瘦肉剁成肉泥做成丸，木香、甘草入布袋，大枣、白芍、莲子洗净，一同入锅加水适量。先用旺火煮沸，再用文火炖煮30分钟后，去药袋，放入肉丸子。再煮一会儿，即可调味食用。该方具有补脾益气、养血益肾、生津止渴的功效，可用于糖尿病引起的消渴、善饥、尿多、潮热、盗汗或自汗之症。
) v# J. ^! a$ W3 X. F
! `0 s% f( J0 b3 w& c0 j四、大枣耳芪汤
8 _7 I1 ^8 a2 M$ {( K+ H0 W8 T9 t- B7 I& v% C: I" x h
大枣20克，黑木耳20克，黄芪10克，芍药10克，冰糖适量。先将黄芪、芍药捣成粗末装入布袋，黑木耳用清水泡发洗净，大枣也洗净，与药布袋一同入锅。加水适量煎煮20分钟，去药袋，加冰糖调味，分3次服用，连服数日。该汤有补血益气、养阴生津之功，适用于气虚乏力、盗汗自汗、心烦失眠、神经衰弱、贫血等症。$ c# m/ Z' S2 Z
# _ n7 F& {! {$ w8 i9 \! e6 R怎么通过舌头判断脾胃虚弱
6 s, e/ U) [& `$ @# v7 N I! }' @5 P7 u1 ~5 O2 f6 Q1 V
通过舌头来判断脾胃是否虚弱，可以分为两部分：一看舌质，二舌苔。 4 p# z7 r4 S% S- y
( g% U3 t# J6 d: Q- t! S+ _# S k一、健康情况下，人的舌质为淡红色，如果舌质偏淡，这就说明你的血虚；如果舌质偏红，就说明你的体内有热；如果舌质发紫，这就说明你的体内有淤血。那么，脾胃虚弱者的舌质有什么特点呢？脾胃虚弱者舌质最大的特点是，舌体胖大，舌头的边缘上有牙齿痕，因为脾胃虚弱之后，不能运化水湿，水停留在内就会将舌头泡大，胖大的舌头与牙齿挤压，于是便形成了齿痕。 * V9 r) S8 g. v* Z+ v0 B
3 c( I0 d* y! U6 m
二、健康人的舌头上有一层淡淡的薄白苔，而且是湿润的，不燥不滑。如果舌苔发黄，这就说明你的体内有热；如果舌苔焦黄，这就说明体内的寒已经很重了；如果舌苔厚腻，而且白苔满布，这就说明你的脾胃虚弱了，因为脾胃虚弱之后，不能运化水湿，水湿之气就会凝聚在舌头上，于是舌头就会白苔满布，厚重而滑腻。 8 C. ?, {3 R& `: D. I% ~/ q, Q& I
) F& O5 q3 @7 Q& D) ~- _
健康提示：脾胃虚弱是要分型的，不能乱用药。脾胃虚弱分为：脾气虚、脾阳虚、胃气虚、胃阴虚。脾气虚的症状主要是气短乏力、头晕、大便溏泻，容易出血，血色淡，甚至面色脏白，脾阳虚主要表现在：胃腹冷痛，食生冷油腻就会腹痛腹泻，大便稀；胃气虚主要表现在胃胀，胃痛，呃逆，食少，饭后胀满，胃阴虚主要表现在虚火上炎，口干、容易饥饿，胃酸、隐痛不适，口舌生疮等。对于脾胃气虚者可服用参苓白术散和香砂养胃丸，对于脾阳虚可用附子理中丸，胃阴虚成药较少，可汤药调理。 |
本帖子中包含更多资源
您需要 登录 才可以下载或查看，没有帐号？加入我们
x
|
IP卡
狗仔卡
发表于 2012-11-22 11:44
提升卡
置顶卡
沉默卡
喧嚣卡
变色卡
抢沙发
显身卡
真是太感激菲亲了，我感觉自己是胃阴虚！