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1、 香蕉绿茶
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材料：香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。
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% o- \: x! |3 T& g/ L制作：将香蕉剥皮研碎后加入茶水中，再适量加些蜜糖饮用。
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功效：可起到利尿、消肿、通便等作用。
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2 、葡萄红茶
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材料：大葡萄一串、红茶5g。
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8 E) n* b" H \( c" t制作：用热开水将红茶沏好，滤去茶渣;葡萄去茎洗净，用消毒纱布榨汁，汁水倒入茶水中，加500毫升冷开水即可。. l+ N6 Z* @* R5 j- s
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功效：有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。
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3 、苹果绿茶
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% [ y; e( j; _$ e; C- u材料：苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。
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制作：苹果洗净，切成小块，汁水倒入沏泡好的绿茶水中，加500毫升冷开水，放蜂蜜，闷5至10分钟即可食用。. y# t& E1 u1 k, m/ w7 e' a# X1 W
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功效：可以治疗便秘、贫血，并且能润肤养颜。
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4 、红枣花茶+ n; b) {- j. e% A
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v9 u7 {6 I X W材料：红枣20枚、花草茶5g。
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$ E* j' {2 F- y9 s9 P- l制作：红枣去核捣碎，倒入锅内，加水煮8至10分钟，滤渣，汁水倒入沏好的花茶中，加500毫升冷开水即可。 j1 |+ K# g0 B2 G) M, M
% G8 i4 v: ]5 d功效：有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。9 Y( `$ H' @) H! M9 F F
* [( u" C$ a) K0 x' j1 n' Y, a& B5 、柠檬红茶! V, {- A( f: u6 {. W: _
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材料：大麦10g、红茶5g、柠檬1片。
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& g6 d4 M$ i3 ?2 J) d6 ?制作：将大麦放入冷水中煮10分钟，滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟，将柠檬切开、挤汁，倒入红茶麦汁中搅匀即可。
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功效：通肠利便，并可改善皮肤粗糙。
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6 、菠萝蜜茶
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材料：红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。# ]( {! E. z6 |/ K, z
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制作：将红茶包浸入冷水中煮开待凉，菠萝切块加入红茶中，再加入柠檬皮丝搅匀即可。功效：能清热祛火，消化脂肪、排除水肿。
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' H/ s/ K% T; \3 W" Z* Z7 、玫瑰果茶5 Y0 S& x/ d0 s* J% ]; g
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9 {! o& D8 d1 I8 h$ e1 O材料：2匙干玫瑰果、胡椒2粒。- v' i. F$ X6 u
$ R6 @& n* ~4 v& r制作：将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。
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功效：养颜美容，还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。
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8 、柚子冰茶
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材料：柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。& U5 `- S" i# Q: I! w6 Z5 j
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制作：柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开，加入冰块调味。6 H( `) m v4 n1 U9 d/ a1 ~: V
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功效：柚子中含有VP，蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分“l半胱氨酸”。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起，那就是击退色斑的最强食材组合。
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9 、山楂首乌茶" W! k1 {8 c. U" g6 T
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材料：山楂15克、何首乌15克。
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D' K' L# S, b* D8 {& y. }制作：将山楂、何首乌分别洗净、切碎，一同入锅，加水适量，浸渍2小时，再煎煮1小时，然后去渣取汤当茶饮用。
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+ I7 s$ D8 d: X" j功效：收紧线条，明显改善皮肤松弛等症状。, R( \! B9 {5 f# b3 m) n
( Z$ Y4 l: e1 T: q7 Q, {- i* ?10 、排毒美颜茶
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5 x1 |% Y0 f# i材料：干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。) h4 ?, [' B7 X7 }* {! D7 _. m5 @
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制作：将桂花与绿茶置于杯内，以热开水冲泡。约等三分钟，让桂花入味后，再加入蜂蜜即可。
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功效：去脂轻身、整肠健胃，还可以排毒、去除口臭。
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提示小语：以上茶饮一天喝8-10杯，瘦身纤体效果不错
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 xxiuzi
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发表于 2012-12-1 21:51
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