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1、 香蕉绿茶7 r, v/ [0 p4 c2 p! r# ~ j8 ^
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材料：香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。
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d" Y2 I" `! U制作：将香蕉剥皮研碎后加入茶水中，再适量加些蜜糖饮用。
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功效：可起到利尿、消肿、通便等作用。
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2 、葡萄红茶% U9 t* q! i g
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材料：大葡萄一串、红茶5g。
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& _1 N4 Y* t4 n) e9 N; O2 }制作：用热开水将红茶沏好，滤去茶渣;葡萄去茎洗净，用消毒纱布榨汁，汁水倒入茶水中，加500毫升冷开水即可。- d( d& N& k' Y: _* {0 l- D8 A
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功效：有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。
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! j% X+ g0 J5 u% L% Z3 、苹果绿茶% d5 O J+ p% ~: N7 R2 A3 `
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材料：苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。( T0 B" H" Z$ k% B' x; L
- u, i0 d( Z) W2 G8 R {8 T G制作：苹果洗净，切成小块，汁水倒入沏泡好的绿茶水中，加500毫升冷开水，放蜂蜜，闷5至10分钟即可食用。. s/ w. x1 V3 H6 D2 {" E
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功效：可以治疗便秘、贫血，并且能润肤养颜。. ]+ Y* J& h8 e2 `1 r8 M! [" b
8 Z, l, Z" X4 y6 _4 、红枣花茶
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# }0 H4 d4 `6 I. H9 P2 U. @8 i, A7 ?# h材料：红枣20枚、花草茶5g。/ [) [5 N: a$ Q7 F" {3 i
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制作：红枣去核捣碎，倒入锅内，加水煮8至10分钟，滤渣，汁水倒入沏好的花茶中，加500毫升冷开水即可。/ b' k" t3 w- y% i" A4 G
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功效：有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。, H- S+ Y5 b }, W
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5 、柠檬红茶* H8 T: ]" s% S: }# B
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! \: q! {$ x$ c$ S! }+ A) l材料：大麦10g、红茶5g、柠檬1片。) F( P! t8 ]. H
& _6 H2 M, V: P Y制作：将大麦放入冷水中煮10分钟，滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟，将柠檬切开、挤汁，倒入红茶麦汁中搅匀即可。, o- f' S: }" t- e5 v8 J" H. Z" t+ |
2 J. X' |% B7 K. c功效：通肠利便，并可改善皮肤粗糙。( i7 V+ j, R0 V2 u4 I
/ F1 ]$ E) o o( `6 、菠萝蜜茶5 I5 v4 k& z- S8 Z5 `6 J
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材料：红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。
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2 C' p; I: K% L9 M" L7 }制作：将红茶包浸入冷水中煮开待凉，菠萝切块加入红茶中，再加入柠檬皮丝搅匀即可。功效：能清热祛火，消化脂肪、排除水肿。6 W- x$ |9 t% `4 h1 S# F8 a
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7 、玫瑰果茶' d, p% C0 |( T
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8 _1 n4 O" ~1 H( ?' u材料：2匙干玫瑰果、胡椒2粒。
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制作：将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。
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4 ?. B5 ]+ L1 A- G9 t" k8 G功效：养颜美容，还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。- D+ s3 O! {5 |3 T! \4 y4 H0 t' y
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8 、柚子冰茶 g4 s3 O) b: O) X: h7 O, J5 d* w
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9 J) Y5 V# B9 v+ O7 I材料：柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。
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. h, Q1 `- m6 e4 `, C& t5 ~制作：柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开，加入冰块调味。
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功效：柚子中含有VP，蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分“l半胱氨酸”。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起，那就是击退色斑的最强食材组合。: n" [4 p, K+ k
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9 、山楂首乌茶
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3 ?$ H/ C% ~ F0 U# T4 C* E材料：山楂15克、何首乌15克。
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制作：将山楂、何首乌分别洗净、切碎，一同入锅，加水适量，浸渍2小时，再煎煮1小时，然后去渣取汤当茶饮用。
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8 \5 X7 Z; h) r l3 N& F功效：收紧线条，明显改善皮肤松弛等症状。 K% S7 P/ }. l) e4 T/ S6 a
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10 、排毒美颜茶9 E- ~! b0 o" ]6 t$ o
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材料：干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。
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制作：将桂花与绿茶置于杯内，以热开水冲泡。约等三分钟，让桂花入味后，再加入蜂蜜即可。+ T: C. i; e8 H% M8 D
3 x" T. V- a5 v1 ^$ A功效：去脂轻身、整肠健胃，还可以排毒、去除口臭。
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) z3 G% V3 b9 s" b. W6 T提示小语：以上茶饮一天喝8-10杯，瘦身纤体效果不错
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 xxiuzi
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发表于 2012-12-1 21:51
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