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1、 香蕉绿茶
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材料：香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。/ o8 }) `% V, P. v0 J7 U
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制作：将香蕉剥皮研碎后加入茶水中，再适量加些蜜糖饮用。
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功效：可起到利尿、消肿、通便等作用。6 j+ v0 @% p9 S E* g. X
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2 、葡萄红茶$ D0 {7 @7 C% j: g1 j" z
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材料：大葡萄一串、红茶5g。. Q8 L, Q5 b. G" w0 {- U
2 K; ^% A# V! l h制作：用热开水将红茶沏好，滤去茶渣;葡萄去茎洗净，用消毒纱布榨汁，汁水倒入茶水中，加500毫升冷开水即可。
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; ^0 \" v: a1 r; _功效：有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。7 X" \- q' a5 t% Z! X7 U( d, ]/ a
( |. ^* f. C b" `: [3 、苹果绿茶
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1 p& d" U v% h& E" J8 @材料：苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。8 F, L1 U- U4 f$ |
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制作：苹果洗净，切成小块，汁水倒入沏泡好的绿茶水中，加500毫升冷开水，放蜂蜜，闷5至10分钟即可食用。( q1 Y; C, o+ B
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功效：可以治疗便秘、贫血，并且能润肤养颜。 }+ H3 r: g- J4 Q; i
& J) H- W1 M# L# @4 l7 O( ^/ A4 、红枣花茶
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# Q# K. x# W& b8 b材料：红枣20枚、花草茶5g。' t! t- l8 f7 E+ |1 t
2 x* R' Y' D% N' D8 f6 G制作：红枣去核捣碎，倒入锅内，加水煮8至10分钟，滤渣，汁水倒入沏好的花茶中，加500毫升冷开水即可。
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/ U4 O' C1 J: @" u# K1 w2 M) B功效：有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。
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$ g3 H; |" e" n8 z5 、柠檬红茶& R$ j% g- B9 J2 ^# f% j ?* T% {
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材料：大麦10g、红茶5g、柠檬1片。 M3 |2 O- F# P: X+ E% d
2 l8 q- _0 p& T* P |7 U5 e制作：将大麦放入冷水中煮10分钟，滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟，将柠檬切开、挤汁，倒入红茶麦汁中搅匀即可。( l& w9 }: U$ J; q6 i0 G
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功效：通肠利便，并可改善皮肤粗糙。, Z* ~% F4 j+ i4 |" F" l
! p% g8 T" a% n2 i+ e# m3 m2 a6 、菠萝蜜茶
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" z4 ]: q2 W- b% ^1 ]1 J% _材料：红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。1 L7 \5 C8 j$ A1 a, w' r5 p
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制作：将红茶包浸入冷水中煮开待凉，菠萝切块加入红茶中，再加入柠檬皮丝搅匀即可。功效：能清热祛火，消化脂肪、排除水肿。3 X0 D7 p; F; ]. Z. E' @
, n9 U$ G3 o2 d, f( i7 、玫瑰果茶
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6 @- A! [& v9 U6 k材料：2匙干玫瑰果、胡椒2粒。
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制作：将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。
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功效：养颜美容，还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。
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( @' }, V0 j4 t5 @8 、柚子冰茶9 ~) @# `2 R/ E
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) v% B# w% k+ X: Y( D" V# G材料：柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。$ O/ }" {/ u( J; Z& u
' D @" U/ T1 b9 E1 ?/ `制作：柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开，加入冰块调味。6 z1 H: i9 v& c
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功效：柚子中含有VP，蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分“l半胱氨酸”。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起，那就是击退色斑的最强食材组合。
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9 、山楂首乌茶1 O3 n9 e7 B$ M5 m$ J0 Y
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0 e' k) D8 h4 W0 `0 g1 ?9 h$ R( v9 Q材料：山楂15克、何首乌15克。
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制作：将山楂、何首乌分别洗净、切碎，一同入锅，加水适量，浸渍2小时，再煎煮1小时，然后去渣取汤当茶饮用。5 D/ C% \, F/ w& P" t* d
4 r3 a7 P+ k( |2 B功效：收紧线条，明显改善皮肤松弛等症状。
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10 、排毒美颜茶
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材料：干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。2 A. M, ^6 C. T u' S: W
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制作：将桂花与绿茶置于杯内，以热开水冲泡。约等三分钟，让桂花入味后，再加入蜂蜜即可。
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功效：去脂轻身、整肠健胃，还可以排毒、去除口臭。
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9 S) ~8 w7 ]- U4 B! l提示小语：以上茶饮一天喝8-10杯，瘦身纤体效果不错
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 xxiuzi
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狗仔卡
发表于 2012-12-1 21:51
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