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春天到了，女性怎么排毒养颜？一般来说，春天气候干燥，人容易火气大，情绪低落、焦躁。因此自古健身防病之道强调笑口常开，保持乐观情绪，以利养生保健，以下为大家介绍一些能顺气还能治疗其他几种疾病的食物。2 H6 c: ~, ~6 f, c
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山楂
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$ v5 a& x+ n) @/ W8 y! R山楂擅长顺气止痛、化食消积，适宜气裹食造成的胸腹胀满疼痛，对于生气导致的心动过速、心律不齐也有一定疗效。生吃、熟吃、泡水，各种食用法皆有效。
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( M0 C1 C' {: r m! s8 x啤酒. G; Q7 [4 D, j# n
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有人生气后爱喝酒，这更易引起疾病。因酒食裹气，还能助热，容易引起血压骤升。但唯有啤酒不但无此副作用，还能顺气开胃，改变恼怒情绪，适量喝点会有益处。
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绿豆, t8 j# Q% j( Z! k# P g/ `6 C7 q( U
6 }8 D% }2 F3 F6 z8 f, T5 I有清洁皮肤的作用，特有的保湿成分及矿物质，可以给皮肤提供充足水分，有效强化皮肤的水分保湿、静心安神的能力。绿豆还能够改善色斑、清热解毒。9 |* Z5 v3 _9 o! c$ k9 z- f6 i
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5 l: x: I" T2 }$ C+ D2 C; C/ b莲藕
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, V c4 X* @# N, r- h' l" H& M藕能通气，还能健脾和胃，养心安神，亦属顺气佳品。以水煮服或稀饭煮藕疗效最好。3 A" v/ |$ i: u3 x& H$ Y
) p4 R _$ r1 z4 n. v玫瑰
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沏茶时放几瓣玫瑰花有顺气功效，没有喝茶习惯者可以单独泡玫瑰花喝，或者将香气扑鼻的玫瑰花插在居室的花瓶里，呼吸进花香也能顺气宁神。2 {4 A2 }3 A1 o) @' K
1 `# J: W6 I$ l9 t0 U' A萝卜! Y% `4 X* a, ~0 G5 R$ x8 a
; J+ ~0 n0 ?, V' V" \对气郁上火生痰者有清热消痰作用。以青萝卜疗效最佳，红皮白心者次之，胡萝卜无效。最好生吃，如胃有病可做萝卜汤吃。 |
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发表于 2013-3-7 22:44
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