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* g$ c+ O* l0 f! Q春天到了，女性怎么排毒养颜？一般来说，春天气候干燥，人容易火气大，情绪低落、焦躁。因此自古健身防病之道强调笑口常开，保持乐观情绪，以利养生保健，以下为大家介绍一些能顺气还能治疗其他几种疾病的食物。5 C& Z3 I1 M Q V/ M y- J, B
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1 y6 I) ] L2 h# [ h山楂
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: |% N+ Q9 j4 i. }山楂擅长顺气止痛、化食消积，适宜气裹食造成的胸腹胀满疼痛，对于生气导致的心动过速、心律不齐也有一定疗效。生吃、熟吃、泡水，各种食用法皆有效。. Y* [: E8 J3 K7 J- v" y
* X* i6 x4 ]& K& O5 `; X+ ?啤酒, n+ j7 i5 O3 U
4 m( d! J/ l; Q( N+ `* x有人生气后爱喝酒，这更易引起疾病。因酒食裹气，还能助热，容易引起血压骤升。但唯有啤酒不但无此副作用，还能顺气开胃，改变恼怒情绪，适量喝点会有益处。
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0 k5 C6 Q7 @4 n+ J# v5 S% r/ K绿豆6 b1 y, f8 K5 h, v) Q+ R
' O7 U$ @0 ^" O有清洁皮肤的作用，特有的保湿成分及矿物质，可以给皮肤提供充足水分，有效强化皮肤的水分保湿、静心安神的能力。绿豆还能够改善色斑、清热解毒。2 n( f3 g1 k; z1 k1 Z
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4 i9 W: T' X* O" B莲藕
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藕能通气，还能健脾和胃，养心安神，亦属顺气佳品。以水煮服或稀饭煮藕疗效最好。3 g) q U, z( l* O+ r
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玫瑰: {, p, o% A; I* J8 j5 c
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沏茶时放几瓣玫瑰花有顺气功效，没有喝茶习惯者可以单独泡玫瑰花喝，或者将香气扑鼻的玫瑰花插在居室的花瓶里，呼吸进花香也能顺气宁神。, c2 s( F/ Y% H( H8 F1 J* ]
6 H; Q2 k0 U: m& T- [萝卜
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9 J! l. h9 {- }对气郁上火生痰者有清热消痰作用。以青萝卜疗效最佳，红皮白心者次之，胡萝卜无效。最好生吃，如胃有病可做萝卜汤吃。 |
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发表于 2013-3-7 22:44
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