9 V4 O! t( Z5 A) ~/ n 春天到了，女性怎么排毒养颜？一般来说，春天气候干燥，人容易火气大，情绪低落、焦躁。因此自古健身防病之道强调笑口常开，保持乐观情绪，以利养生保健，以下为大家介绍一些能顺气还能治疗其他几种疾病的食物。) u% P6 O; J" A1 t
' S7 ^% U, j" h W: V
9 j( `. T9 l: a$ m6 C, H9 b& x; { - f. [7 ]+ c9 C) _& z山楂3 i' {% d& j: ^5 V; f' _
- x. F- X0 v3 b N0 z; Q
山楂擅长顺气止痛、化食消积，适宜气裹食造成的胸腹胀满疼痛，对于生气导致的心动过速、心律不齐也有一定疗效。生吃、熟吃、泡水，各种食用法皆有效。 * g! K$ o2 U1 P6 f+ b e( c$ B+ x/ S6 Q! I" _: v ?
啤酒 G% ]/ B/ I$ O7 J' X" Y6 \: u7 y2 s, f
有人生气后爱喝酒，这更易引起疾病。因酒食裹气，还能助热，容易引起血压骤升。但唯有啤酒不但无此副作用，还能顺气开胃，改变恼怒情绪，适量喝点会有益处。 $ ]; I- e2 B4 Q: ?- J E" N3 ?0 Y% q( d/ {) T: E2 i6 U5 [& I
绿豆 $ e& V( Y/ H0 ~' i+ U g8 A* m& Y# V U6 Q
有清洁皮肤的作用，特有的保湿成分及矿物质，可以给皮肤提供充足水分，有效强化皮肤的水分保湿、静心安神的能力。绿豆还能够改善色斑、清热解毒。: V! u, R1 j1 r
' W4 t' W* @0 h. \5 K# N1 b0 {5 h& G! X9 \/ f7 o" B
+ Q) f% ~0 I" f' J, J2 x
莲藕 * y, ?" z/ p" O. |; G ! U2 o: l$ N7 n& u藕能通气，还能健脾和胃，养心安神，亦属顺气佳品。以水煮服或稀饭煮藕疗效最好。 8 }2 B) Z' X/ F2 c+ I# ~ 6 A' j( x6 ^6 J/ e+ r7 [玫瑰 , M2 n* ^0 B/ a. c8 v# E$ _6 E8 F1 [# [3 x% b n9 V
沏茶时放几瓣玫瑰花有顺气功效，没有喝茶习惯者可以单独泡玫瑰花喝，或者将香气扑鼻的玫瑰花插在居室的花瓶里，呼吸进花香也能顺气宁神。 , x6 y+ e! v& n6 l6 k$ ?* p" A. E* f" g) _
萝卜7 f: A+ `2 K$ y% m3 O
: h7 D" w1 }% R5 T7 k) ?* c9 I
对气郁上火生痰者有清热消痰作用。以青萝卜疗效最佳，红皮白心者次之，胡萝卜无效。最好生吃，如胃有病可做萝卜汤吃。
IP卡
狗仔卡
发表于 2013-3-7 22:44
9 V4 O! t( Z5 A) ~/ n
提升卡
置顶卡
沉默卡
喧嚣卡
变色卡
抢沙发
显身卡
