材料:酸奶 50--200克/红糖10克, a' U- b- E. N: ~) M
步骤:/ h. }/ U+ X/ l. @" F
1:把酸奶倒入碗中,加上红糖.; V( ^; N( ]" S; }! `
2:搅拌均匀,密封放置半小时后即可食用. 5 c( Z i ^- r2 e) q% z PS:一天一次,时间不限,空腹吃,只可坚持一个月! * b! X4 |+ o: K1 `$ C4 f1 b3 w % j |& q* S0 \; X* P 8 f: E8 I$ i' y4 L 这是我第一次发贴,请大家多多支持.谢谢!