材料:酸奶 50--200克/红糖10克- {+ L" ]: X+ S- ~. f2 D
步骤:3 l4 J: N* u [7 f$ u" X
1:把酸奶倒入碗中,加上红糖., J" ~2 z9 {: L" r7 K5 J4 P) ^
2:搅拌均匀,密封放置半小时后即可食用.! [4 O) F0 B* I; ~
PS:一天一次,时间不限,空腹吃,只可坚持一个月!+ K$ X/ Y% H r r
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这是我第一次发贴,请大家多多支持.谢谢!