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攀岩技术的兴起最早可追溯到十八世纪的欧洲。当时的登山者为了克
- _1 K, N& A4 Y9 k服类似阿尔卑斯山等终年积雪的冰岩地形,进而发展出一套有系统的& m, L8 @9 N* _* k
攀登技术,只是此时无论在技术或者器材上都还相当简陋。一直要到
9 s* V; Z( y: v* A二次大战前后,部份是因应战争上的需求,才逐渐有了今日的雏形。
% X1 ]8 E* [- ? g' P- R攀岩真正变成一项独立的运动项目是在1970年的法国,在这之前攀岩
7 }7 ^1 G: n( \6 W# [, v8 V2 S8 g都是附属在登山系统之下,目的只是为了克服登山过程中的困难;而' i |( K: d& D! X% A
「运动攀登」( sport climbing ) 一词也是在这个时期才正式出现,并' e9 H4 ~( O- w! M0 `# \* x3 v
赋予明确之定义。同时自由攀登( free climbing )的第一条规则也在此时
4 Y& t8 r. O Z5 e! f4 p诞生(Mr. Jean Claude DROYER)。目前攀岩在国外是一项非常兴盛而
( F4 u' C& Z: v6 ^, ^( L- C且老少咸宜的运动,人工岩场的设立非常普遍,室内及室外都有 ;因此可以常常看到一些外国朋 友在下班之后,到这些设有岩场 的休闲育乐中心或健身房动一动再回家的情形。在假日时,也常常可以看到一家大小在设有岩场 的公园同乐的景象。因为对现代人口而言,到天然岩场攀岩往往要花去不少交通的时间,而且受气候的影响很大因此在国外,尤其是运动风气鼎盛的欧洲、美加地区,许多岩场的设立都是由政府出资规划兴建,因为它提供了一个国民绝佳的休旅去处。7 [8 b _3 G6 g) ?3 Y
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攀岩的六大好处
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增加身体柔软度与协调感; {$ J' d7 L+ i$ i6 R
(Flexibility & Coordination of mind and body):这是攀岩的关键能力,其重要性更胜于体力;国外已有医疗领域,将攀岩用来矫治孩童肌肉发展及手、眼、身体之协调训练上。( j! a) m, f2 p% f& Y
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增强体力(Strength):
3 U' S7 F4 j6 D* \$ J) M4 J( o攀岩运动要的是手脚均衡的力与美,并且足以负荷自己的体重、对抗地心引力,这件事,女孩可是一点儿也不输男孩的。* t$ k- t* t# ~2 X& L9 g
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集中力(Concentration):/ ?7 ]* z. V" C1 [2 s
脚下全神灌注地踏着岩块,留意身体在岩块上位移的每个细节,可以培养一个人对于事物的专注程度。; J: h5 T" I8 U) g
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进取心(Initiative):
$ I9 Q* C; `7 ?5 y* b& Q当自己靠着攀登绳承受体重、「挂」在高高的岩壁或岩塔上时,是放弃、还是继续坚持?已经不只是勇气可形容,还有意志力、荣誉感,及自我超越的决心。
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5 R/ H% v: M ~0 k自信心(Self-Confident):
6 i$ |7 a5 j" A x/ K5 q! E面对比自己身高还高至少3、4倍的岩场,仍毅然决定向上攀登、不怕面对攀岩过程中的困难,心性自然要比常人自重与自信。
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平衡感(Balance):
9 C M& v; G1 C( c) s3 ^被称为在岩壁上行走的「蜘蛛人」,行走的基本姿势是「三点不动一点动」,靠的就是平衡感! |
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