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攀岩技术的兴起最早可追溯到十八世纪的欧洲。当时的登山者为了克) ]! @( w" d9 n8 |% O1 l' y
服类似阿尔卑斯山等终年积雪的冰岩地形,进而发展出一套有系统的 |/ D- T) @ P. a" w
攀登技术,只是此时无论在技术或者器材上都还相当简陋。一直要到+ A3 `2 ^ r% Q9 f3 L% q
二次大战前后,部份是因应战争上的需求,才逐渐有了今日的雏形。
x4 D* c B" H8 D+ w+ U" C& [攀岩真正变成一项独立的运动项目是在1970年的法国,在这之前攀岩. A/ y" V+ _" X1 B* }
都是附属在登山系统之下,目的只是为了克服登山过程中的困难;而
- f* \$ k; R+ T' o" ?「运动攀登」( sport climbing ) 一词也是在这个时期才正式出现,并$ s9 E n, V4 Q7 X* E4 Y/ w- _
赋予明确之定义。同时自由攀登( free climbing )的第一条规则也在此时
1 b. R% D6 Z2 ^) z, o诞生(Mr. Jean Claude DROYER)。目前攀岩在国外是一项非常兴盛而 / d# D6 _5 J* f* G
且老少咸宜的运动,人工岩场的设立非常普遍,室内及室外都有 ;因此可以常常看到一些外国朋 友在下班之后,到这些设有岩场 的休闲育乐中心或健身房动一动再回家的情形。在假日时,也常常可以看到一家大小在设有岩场 的公园同乐的景象。因为对现代人口而言,到天然岩场攀岩往往要花去不少交通的时间,而且受气候的影响很大因此在国外,尤其是运动风气鼎盛的欧洲、美加地区,许多岩场的设立都是由政府出资规划兴建,因为它提供了一个国民绝佳的休旅去处。/ i4 M- Y P1 e) u) b' i% D
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攀岩的六大好处7 r2 {8 J! Q& t! D
3 x! \9 z& |- t+ f9 j增加身体柔软度与协调感6 }$ i0 O6 B% D0 c& x' @; F
(Flexibility & Coordination of mind and body):这是攀岩的关键能力,其重要性更胜于体力;国外已有医疗领域,将攀岩用来矫治孩童肌肉发展及手、眼、身体之协调训练上。- |% Q. e. Z" N& F: H; F8 r
# T: H$ w0 ^" Y增强体力(Strength):
, C4 H( I7 [5 k4 O) A A# M8 e6 R' B) a攀岩运动要的是手脚均衡的力与美,并且足以负荷自己的体重、对抗地心引力,这件事,女孩可是一点儿也不输男孩的。
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集中力(Concentration):
' g: C, d6 U6 O脚下全神灌注地踏着岩块,留意身体在岩块上位移的每个细节,可以培养一个人对于事物的专注程度。, D6 g6 R$ W5 p
/ d5 {, H0 V" U( {& l进取心(Initiative):
& ]3 W4 ~7 c' n7 c/ a当自己靠着攀登绳承受体重、「挂」在高高的岩壁或岩塔上时,是放弃、还是继续坚持?已经不只是勇气可形容,还有意志力、荣誉感,及自我超越的决心。
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自信心(Self-Confident):
8 `) d9 [, p7 U! N' U面对比自己身高还高至少3、4倍的岩场,仍毅然决定向上攀登、不怕面对攀岩过程中的困难,心性自然要比常人自重与自信。7 r* x' f, o1 W0 s
7 u4 i8 ]# w5 _0 I# I平衡感(Balance):/ W! R: C. H% J. o- t$ k( _
被称为在岩壁上行走的「蜘蛛人」,行走的基本姿势是「三点不动一点动」,靠的就是平衡感! |
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