[08/07/17] 把我自己的珍藏汤谱发上来,由内养外,多多滋养!

monmon

1.潤膚美顏湯
1 Y' Y0 Y* y" J$ p  p. g4 b' ~功效：滋潤養顏，益氣護膚。
# v6 i# B8 m, G, [, |' B適應証：皮膚乾澀，暗瘡，大便乾結等。
( R0 [% g* i3 q1 d8 P0 T4 k材料：無花果四枚  紅蘿蔔一斤  鮮馬蹄十粒（去皮） 樸骨十二兩
製法：清水適量，煲約二小時，調味食用。

2.通絡潤膚湯
功效：調補氣血。
+ y5 _( z! l# V1 W$ P適應証：容顏枯糙，躁煩，早衰白髮等。
- W' i8 o4 f6 V  I材料：桑寄生一兩 竹茹二錢 雞蛋一隻（去殼）紅棗八枚（去核）冰糖少許
製法：清水六碗（雞蛋煲熟去殼），文火煲約一小時半，後加入冰糖溶化食用。
/ |2 x6 j  x% q( q
3.養血美顏茶
! S7 J! a( d+ n7 N. V+ Z功效：養血滋陰，皮膚保健。
% V/ ~6 |8 X/ ]5 h適應証：面色萎黃，皮膚乾燥，體型枯瘦。
# T+ ?7 d  I3 U  s" Q! Z- j& a材料：青果二錢
桂圓肉二錢
# u. ~) s, ^+ q. B杞子二錢
冰糖適量
製法：將前三味藥（洗淨）放入茶杯，加冰糖，用沸水沖泡，代茶飲用。
1 K3 w8 ]& X0 z! ~& s
8 S6 I& Z8 Y8 t! g7 y( k5 t4.銀杞護膚茶
9 O, P: g! S+ q8 \功效：美容顏，潤肌。
9 ?4 G. u& k" {/ p7 D* D適應証：面色萎黃，皮膚乾燥，視物模糊。
& f+ f6 p& f, A* d' y$ n* d' h材料：銀耳三錢（浸泡） 杞子五錢
冰糖適量
製法：將銀耳放入鍋內，加水適量，煮熟，加入冰糖、杞子，煮沸即成。
8 k/ U# i- |1 q8 \3 S& L　　
7 F. s; Z, `' W% M* c4 z* M, p5.潤肌養顏茶
* \* G3 Y. M8 D功效：清熱涼血，榮養肌膚。
# ^& U5 o$ x1 O6 t8 s( ^適應証：皮膚粗糙衰老，瘙癢等。
材料：生地四錢
積雪草五錢
! f& b6 [: Q# X7 y山楂五錢
" \" l7 H2 o* g片糖適量
" J( m+ C5 G1 R9 J2 z* z製法：將上藥共切碎搗研成粗末狀，混勻，加水煎後略加片糖少許，代茶飲用。
. x" N" ~& o) a　　
6.健脾養血湯
+ W8 V( f! V9 }2 F, z功效：健脾去濕，養陰美顏。
適應証：皮膚粗糙。
材料：節瓜一斤（去皮） 淡菜二兩  扁豆一兩
7 v% R" ?  u. x6 P製法：適量清水，煮約四十五分鐘，調味食用。
9 R7 V7 g+ R% C: u: x7.豐胸美顏湯
功效：促進發育，美容養顏。
% |) v7 N/ s( I適應証：氣血不足，胸部發育不良，精神困倦等。
材料：紫河車一具
燕窩五錢（先用溫水浸開）
" ~. s- ]# {6 P' u8 W& w懷山六錢
杞子三錢
9 A  o5 I: o" j" y8 @7 q鴿蛋二枚
' P! B, T7 |3 ]$ N% M: [8 Q4 ]  e陳皮八分
淨瘦肉四兩（先出水）
製法：清水約十碗，文火煎成濃湯，調味食用。
% h" x. @! i' }8 ^0 t' O3 q　　
( n3 H0 ]$ P& l$ W" o$ o6 L8.健體潤膚湯
  d9 u6 t/ _  {: ~1 a功效：健脾滋腎，潤澤髮膚。
適應証：皮下脂肪代謝失調致皮膚粗糙等。
% `5 E$ Q  ?; M. B& j; ~9 r1 B材料：懷山五錢
生薏米一兩
銀杏十二粒（去殼）
$ A0 `8 R0 Y$ g% g& O生薑一片 紅棗四枚（去核） 冰糖少許
製法：清水六飯碗，文火煲約一小時半，後加入冰糖溶化食用。
　　
9.清補養顏湯
  l: U3 T' N9 r功效：滋補五臟。
8 s8 P$ q; ]6 X3 H5 A$ T適應証：虛不受補症候。
材料：懷山五錢 生熟薏米各三錢 蓮子五錢（去芯） 芡實五錢百合三錢 北沙蔘三錢 玉竹三錢 桂圓肉二錢  豬展半斤（先出水）
- R( O4 q' T) w3 r# ^) u% ~5 X製法：適量清水，煲約一小時半，調味食用。（或去豬展轉加入冰糖也可）

& l+ b) x! d. Z# h) A0 \1 K10.木瓜潤膚湯
) @- d/ P$ d, n$ H3 O功效：滋補潤膚，健胸。
1 K+ J$ F3 \4 B( Z! r+ f. G適應証：皮膚乾糙，胸部發育不良。
材料：木瓜半個（去皮） 大魚尾一條
5 D  [# A' N0 V' x1 b製法：適量清水，煲約一小時，調味食用。
　　
7 E  {- e& C" n# k11.健脾養心湯
功效：補脾養心，健體豐肌。
適應証：脾虛而形體消瘦。
材料：防黨蔘一錢   野生花旗蔘一錢  蓮子十二枚（去芯） 冰糖適量
製法：將上品加適量清水，燉約一小時，溫服。
# f: D: U# q5 c. Z" w$ o9 Z　　
12.澤膚健體湯
* R" d$ h- K) K功效：補脾養血，健體美容。
適應証：脾胃虛寒，面色蒼白，少食難眠，虛性雀斑。
! j0 g  l/ Z9 E材料：栗子肉四粒 紅棗六枚（去核）  桂圓肉三錢  片糖適量
製法：適量清水，先煲栗子，續加紅棗、桂圓肉，後加片糖煮滾即成。
7 R2 E, h5 I0 j8 n
13.去濕解毒湯
功效：去濕解毒，清熱理腸。
適應証：濕熱性暗瘡等。
; G0 A4 A* p8 }材料：扁豆一兩  土茯苓一兩半（去皮） 黃瓜一個  陳皮一錢  老薑一片  西施骨六兩（先出水） 　　　　　　　　　　　　
製法：適量清水，煲約二小時半，調味食用。　　
& Z1 l, O0 c/ B# J) I* c2 o/ J6 m　　
14.除斑燕苡湯
功效：健脾益肺，去濕除斑。
適應証：黃褐斑及伴疣粒。
材料：燕窩三錢（浸泡） 生薏仁五錢  冰糖適量
5 R9 {# B7 X4 w& G! O- v製法：上品共置燉盅，加水一碗半，隔水燉約二小時。
2 G& W* g. p% I7 p9 M
15.調血消斑湯
- H1 `# J( C! \; I& g功效：消瘀降脂，補血養顏。
適應証：臉部黑斑及血斑。
) B4 @. r' s( t. Y( H材料：田七三錢（切片打碎） 黑木耳五錢  竹茹一錢半  紅棗八枚
製法：清水四飯碗，煎至一碗，溫服。
　　
16.清熱除斑湯
- F2 m( K' R% i1 w% j( @2 a2 L' ]功效：涼血活血，澤膚除斑。
8 x/ Q6 _# K0 P' f: R& A適應証：血熱瘀滯型雀斑，面暗黑斑。
# J% n9 a; ~% z7 {7 t材料：綠豆八錢   赤小豆八錢  百合八錢  豬蹄肉十二兩（切塊）
; C' B- f: V2 ^+ A製法：適量清水，煲至豆腍即成，調味飲用。
　　
17.淨面美顏茶
3 y5 x/ H2 i( M+ e功效：養血調肝，散鬱祛瘀。
適應証：黃褐斑。
+ o. ^/ `4 P% t材料：當歸二錢半  山楂二錢半  白蘚皮二錢  白蒺藜二錢
製法：將上述4味藥（洗淨），放入茶杯中，用沸水沖泡，代茶飲用。

9 g- p  l2 Y' ^. C% f0 y- u" [　
, p3 t* P3 X( K) L( x6 ~
7 X+ |+ V) o$ C" F& W6 I
- [, E' j" D. H

[ 本帖最后由 monmon 于 2008-7-17 12:03 编辑 ]

小手冰凉

谢谢楼主分享(20084262018880098)

pieshangpieda

看来楼主对包汤很有一手啊

幽谷兰

楼主还挺会养生的，把珍藏的汤谱都拿出来了，多谢了(200842619453185084)

monmon

呵呵，我是典型广州女人，妈妈的私家汤和菜是从小学习的。

雪王子

哦，看来我要好好学这做上面的汤。

耿澍

谢谢楼主,哈哈

bluefish

收藏了，谢谢LZ分享

透明不退色

我娶楼主做老婆了，这样就有好汤喝了。可惜呀，我是女的

88ALICE

谢谢LZ分享，我要把它收藏了。(200842620115073835)