[08/07/17] 把我自己的珍藏汤谱发上来,由内养外,多多滋养!

monmon

1.潤膚美顏湯
功效：滋潤養顏，益氣護膚。
適應証：皮膚乾澀，暗瘡，大便乾結等。
$ A# P) v  Z3 @# v* H$ S) L材料：無花果四枚  紅蘿蔔一斤  鮮馬蹄十粒（去皮） 樸骨十二兩
製法：清水適量，煲約二小時，調味食用。

0 G: [! s# {9 y1 C& e2 V# q$ g2.通絡潤膚湯
功效：調補氣血。
適應証：容顏枯糙，躁煩，早衰白髮等。
3 T& s2 Y  f+ `4 e3 T材料：桑寄生一兩 竹茹二錢 雞蛋一隻（去殼）紅棗八枚（去核）冰糖少許
製法：清水六碗（雞蛋煲熟去殼），文火煲約一小時半，後加入冰糖溶化食用。
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- q4 p9 U: w7 W1 ]5 d0 y3 @3.養血美顏茶
: c6 S. Q/ k* [; g! G功效：養血滋陰，皮膚保健。
適應証：面色萎黃，皮膚乾燥，體型枯瘦。
/ j' a2 u9 F6 K! l) e6 U3 _材料：青果二錢
桂圓肉二錢
3 g4 g  u, X4 m' p; y% B) |杞子二錢
冰糖適量
: W( c; T* b9 V  n製法：將前三味藥（洗淨）放入茶杯，加冰糖，用沸水沖泡，代茶飲用。
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  P5 V8 G2 c2 p  o4 f+ X4.銀杞護膚茶
: c  j; w3 s: {0 j& G. r5 B功效：美容顏，潤肌。
& R# V5 \: n' ~8 S$ P* M+ {0 M0 w& Q適應証：面色萎黃，皮膚乾燥，視物模糊。
材料：銀耳三錢（浸泡） 杞子五錢
冰糖適量
製法：將銀耳放入鍋內，加水適量，煮熟，加入冰糖、杞子，煮沸即成。
　　
6 i3 a9 n0 M+ l2 V5.潤肌養顏茶
7 k! J. P: ]% P- x8 z3 h功效：清熱涼血，榮養肌膚。
* o" X! o0 G' z1 \適應証：皮膚粗糙衰老，瘙癢等。
材料：生地四錢
/ J( |- h% [- y$ O6 W積雪草五錢
山楂五錢
8 _  x* `- q- o片糖適量
製法：將上藥共切碎搗研成粗末狀，混勻，加水煎後略加片糖少許，代茶飲用。
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! M2 d" Z3 I1 f7 b6.健脾養血湯
$ O: [6 v) V7 k$ o9 [, P功效：健脾去濕，養陰美顏。
+ z& M( h) W# }2 D1 B& ^* d適應証：皮膚粗糙。
材料：節瓜一斤（去皮） 淡菜二兩  扁豆一兩
製法：適量清水，煮約四十五分鐘，調味食用。
7.豐胸美顏湯
功效：促進發育，美容養顏。
1 }6 `6 p0 v1 H# _# \- _適應証：氣血不足，胸部發育不良，精神困倦等。
材料：紫河車一具
# m; j% m' [3 D6 f3 X燕窩五錢（先用溫水浸開）
懷山六錢
杞子三錢
鴿蛋二枚
陳皮八分
淨瘦肉四兩（先出水）
製法：清水約十碗，文火煎成濃湯，調味食用。
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2 O* }3 \; ?8 @8 y# n8.健體潤膚湯
4 i& q/ i& j) W. J功效：健脾滋腎，潤澤髮膚。
( B8 d- K& ~* r3 z4 R( y適應証：皮下脂肪代謝失調致皮膚粗糙等。
( c% B8 U' G. M# w) M! `材料：懷山五錢
生薏米一兩
銀杏十二粒（去殼）
1 E  T; b( d" O: c8 i生薑一片 紅棗四枚（去核） 冰糖少許
製法：清水六飯碗，文火煲約一小時半，後加入冰糖溶化食用。
　　
7 _9 a5 k5 o9 N% R9.清補養顏湯
功效：滋補五臟。
. p) D* X# d( Z8 ~1 d" |適應証：虛不受補症候。
, z9 a/ z1 j" H7 O0 M3 b2 D/ D材料：懷山五錢 生熟薏米各三錢 蓮子五錢（去芯） 芡實五錢百合三錢 北沙蔘三錢 玉竹三錢 桂圓肉二錢  豬展半斤（先出水）
製法：適量清水，煲約一小時半，調味食用。（或去豬展轉加入冰糖也可）
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10.木瓜潤膚湯
# a& N9 C7 U3 w" P) [! `# k% @功效：滋補潤膚，健胸。
適應証：皮膚乾糙，胸部發育不良。
5 B! W. y) T' z材料：木瓜半個（去皮） 大魚尾一條
% e8 _- d: |" U* ~6 p製法：適量清水，煲約一小時，調味食用。
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( [2 W$ T* Z" V+ M11.健脾養心湯
功效：補脾養心，健體豐肌。
適應証：脾虛而形體消瘦。
* [( i9 ]8 ~+ m; T3 O$ ^) E材料：防黨蔘一錢   野生花旗蔘一錢  蓮子十二枚（去芯） 冰糖適量
製法：將上品加適量清水，燉約一小時，溫服。
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12.澤膚健體湯
. d  @$ B- s& h, o  M) w! d5 V" u功效：補脾養血，健體美容。
6 D8 V/ ~! @$ Z4 R. ^適應証：脾胃虛寒，面色蒼白，少食難眠，虛性雀斑。
材料：栗子肉四粒 紅棗六枚（去核）  桂圓肉三錢  片糖適量
製法：適量清水，先煲栗子，續加紅棗、桂圓肉，後加片糖煮滾即成。

$ u8 Z- D0 k7 @, m13.去濕解毒湯
7 J( K1 c9 M2 Q, D! r9 a0 d" D% L功效：去濕解毒，清熱理腸。
8 E/ H" v* C& P& b: e2 r5 f& G" L適應証：濕熱性暗瘡等。
材料：扁豆一兩  土茯苓一兩半（去皮） 黃瓜一個  陳皮一錢  老薑一片  西施骨六兩（先出水） 　　　　　　　　　　　　
1 [! I+ S/ J; h. F1 N3 o製法：適量清水，煲約二小時半，調味食用。　　
　　
14.除斑燕苡湯
功效：健脾益肺，去濕除斑。
, Z  o+ R5 ~0 v: B! K適應証：黃褐斑及伴疣粒。
材料：燕窩三錢（浸泡） 生薏仁五錢  冰糖適量
1 ]1 B9 [, Y( u  U- S7 n- h1 B製法：上品共置燉盅，加水一碗半，隔水燉約二小時。
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) o# }3 i/ V) O" D$ g- P9 `! b15.調血消斑湯
功效：消瘀降脂，補血養顏。
適應証：臉部黑斑及血斑。
4 g% E9 x) q" O9 Y0 C8 s, e材料：田七三錢（切片打碎） 黑木耳五錢  竹茹一錢半  紅棗八枚
製法：清水四飯碗，煎至一碗，溫服。
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16.清熱除斑湯
, ]6 a9 z% \5 Z# A# C& ]6 f9 w功效：涼血活血，澤膚除斑。
適應証：血熱瘀滯型雀斑，面暗黑斑。
6 _, V" D+ p3 f% Z( k材料：綠豆八錢   赤小豆八錢  百合八錢  豬蹄肉十二兩（切塊）
$ e1 X1 A5 w" G  Q5 i5 u9 c0 G9 g% h3 _製法：適量清水，煲至豆腍即成，調味飲用。
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17.淨面美顏茶
# h0 g+ D6 W% ^! y6 w, L功效：養血調肝，散鬱祛瘀。
% k. r; T# l: l; w5 g適應証：黃褐斑。
) x. F6 ?0 Y/ S2 ?& R材料：當歸二錢半  山楂二錢半  白蘚皮二錢  白蒺藜二錢
製法：將上述4味藥（洗淨），放入茶杯中，用沸水沖泡，代茶飲用。
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6 q0 z/ s3 \% H) C[ 本帖最后由 monmon 于 2008-7-17 12:03 编辑 ]

小手冰凉

谢谢楼主分享(20084262018880098)

pieshangpieda

看来楼主对包汤很有一手啊

幽谷兰

楼主还挺会养生的，把珍藏的汤谱都拿出来了，多谢了(200842619453185084)

monmon

呵呵，我是典型广州女人，妈妈的私家汤和菜是从小学习的。

雪王子

哦，看来我要好好学这做上面的汤。

耿澍

谢谢楼主,哈哈

bluefish

收藏了，谢谢LZ分享

透明不退色

我娶楼主做老婆了，这样就有好汤喝了。可惜呀，我是女的

88ALICE

谢谢LZ分享，我要把它收藏了。(200842620115073835)