[08/07/17] 把我自己的珍藏汤谱发上来,由内养外,多多滋养!

monmon

1.潤膚美顏湯
7 L3 m, K3 I8 x功效：滋潤養顏，益氣護膚。
. z9 Q+ h, Y/ O9 p2 y9 ^適應証：皮膚乾澀，暗瘡，大便乾結等。
材料：無花果四枚  紅蘿蔔一斤  鮮馬蹄十粒（去皮） 樸骨十二兩
製法：清水適量，煲約二小時，調味食用。

2.通絡潤膚湯
功效：調補氣血。
, a* y8 N' }( j8 y0 X' m2 l" l4 A適應証：容顏枯糙，躁煩，早衰白髮等。
材料：桑寄生一兩 竹茹二錢 雞蛋一隻（去殼）紅棗八枚（去核）冰糖少許
5 u8 a! l2 W! Q, d5 `8 _製法：清水六碗（雞蛋煲熟去殼），文火煲約一小時半，後加入冰糖溶化食用。
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3.養血美顏茶
功效：養血滋陰，皮膚保健。
5 T7 o' u. B# G+ ~適應証：面色萎黃，皮膚乾燥，體型枯瘦。
! y! a$ B5 b/ O" I- C. h. c材料：青果二錢
桂圓肉二錢
杞子二錢
! L  P, K7 c5 p; Z7 |" O冰糖適量
製法：將前三味藥（洗淨）放入茶杯，加冰糖，用沸水沖泡，代茶飲用。

4.銀杞護膚茶
8 P% ]8 d7 f/ s( [; ?% R功效：美容顏，潤肌。
$ R: a) L7 k+ l& K$ ~適應証：面色萎黃，皮膚乾燥，視物模糊。
材料：銀耳三錢（浸泡） 杞子五錢
冰糖適量
; C& g. [. v4 ?5 u; x製法：將銀耳放入鍋內，加水適量，煮熟，加入冰糖、杞子，煮沸即成。
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% s4 _, ^% g6 w3 R9 T5.潤肌養顏茶
功效：清熱涼血，榮養肌膚。
* c9 ~! y" e3 s8 b% A! I適應証：皮膚粗糙衰老，瘙癢等。
材料：生地四錢
積雪草五錢
山楂五錢
片糖適量
製法：將上藥共切碎搗研成粗末狀，混勻，加水煎後略加片糖少許，代茶飲用。
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! Z$ o# s+ F; N: N4 r% [, ]( `6.健脾養血湯
4 q' s) a7 \( E6 f0 r) {% o; S7 q% d功效：健脾去濕，養陰美顏。
+ H+ C9 y5 J& k8 @) X適應証：皮膚粗糙。
. X& J% S5 j3 [" M材料：節瓜一斤（去皮） 淡菜二兩  扁豆一兩
& }& m- @( _$ b, m% |5 I製法：適量清水，煮約四十五分鐘，調味食用。
5 p% |. W4 o# [# s) Y! A" o7.豐胸美顏湯
功效：促進發育，美容養顏。
: m* ~5 d( B( u2 K0 G  d3 B適應証：氣血不足，胸部發育不良，精神困倦等。
; w9 h1 m8 D# F材料：紫河車一具
9 _( O5 j/ p5 ~+ ^燕窩五錢（先用溫水浸開）
懷山六錢
' T- `5 y$ K% B/ p1 e  {# a杞子三錢
8 L# K6 {0 F! F/ L( \. x鴿蛋二枚
陳皮八分
7 g3 d9 \7 [% c; c) `2 t2 i淨瘦肉四兩（先出水）
- a' }" O9 l8 X/ x製法：清水約十碗，文火煎成濃湯，調味食用。
　　
9 u2 v' _6 k% Q8 s8.健體潤膚湯
功效：健脾滋腎，潤澤髮膚。
( P1 t% B# _6 z& x$ H適應証：皮下脂肪代謝失調致皮膚粗糙等。
材料：懷山五錢
生薏米一兩
銀杏十二粒（去殼）
: P% P3 n: M0 e2 w* k) Q生薑一片 紅棗四枚（去核） 冰糖少許
7 t, a2 N# o6 d# ?8 M2 u製法：清水六飯碗，文火煲約一小時半，後加入冰糖溶化食用。
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6 ]! O9 {# b8 ?) V4 b, D9.清補養顏湯
功效：滋補五臟。
9 ]# s( h+ Q! ]+ D+ Z% d' q. R適應証：虛不受補症候。
材料：懷山五錢 生熟薏米各三錢 蓮子五錢（去芯） 芡實五錢百合三錢 北沙蔘三錢 玉竹三錢 桂圓肉二錢  豬展半斤（先出水）
7 u' h( n) Y  @! x製法：適量清水，煲約一小時半，調味食用。（或去豬展轉加入冰糖也可）

10.木瓜潤膚湯
& X' `* B) x  D( h3 d; o* R功效：滋補潤膚，健胸。
適應証：皮膚乾糙，胸部發育不良。
) u8 k& h  r; z* k$ Y材料：木瓜半個（去皮） 大魚尾一條
製法：適量清水，煲約一小時，調味食用。
　　
& `3 r% ~. U' K( `( T* I: @11.健脾養心湯
) c) m2 P: Y4 q% L功效：補脾養心，健體豐肌。
適應証：脾虛而形體消瘦。
2 k' O- H; M8 e/ J% M4 Q材料：防黨蔘一錢   野生花旗蔘一錢  蓮子十二枚（去芯） 冰糖適量
+ a" C( h# {. a* `5 |! C製法：將上品加適量清水，燉約一小時，溫服。
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4 \+ S! ?5 X) E. l+ V0 C12.澤膚健體湯
. N8 y, [# @! W5 h功效：補脾養血，健體美容。
6 Y* H6 @, ~/ q; ]* y適應証：脾胃虛寒，面色蒼白，少食難眠，虛性雀斑。
" o& z" q( i" K材料：栗子肉四粒 紅棗六枚（去核）  桂圓肉三錢  片糖適量
/ d5 J8 C9 r* d) L; S製法：適量清水，先煲栗子，續加紅棗、桂圓肉，後加片糖煮滾即成。
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# U4 Z  c9 B: q* {, Q4 q13.去濕解毒湯
功效：去濕解毒，清熱理腸。
; E7 q+ m. o4 m0 p6 @+ \' W, Q: z適應証：濕熱性暗瘡等。
  M, p# x3 K- c2 i! h/ D材料：扁豆一兩  土茯苓一兩半（去皮） 黃瓜一個  陳皮一錢  老薑一片  西施骨六兩（先出水） 　　　　　　　　　　　　
, v. @+ A' E4 e製法：適量清水，煲約二小時半，調味食用。　　
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14.除斑燕苡湯
6 }9 u  O. [  @3 K功效：健脾益肺，去濕除斑。
適應証：黃褐斑及伴疣粒。
材料：燕窩三錢（浸泡） 生薏仁五錢  冰糖適量
8 I% s: p" F* ?$ c  a0 l製法：上品共置燉盅，加水一碗半，隔水燉約二小時。

; ^; _5 r( }& f15.調血消斑湯
功效：消瘀降脂，補血養顏。
適應証：臉部黑斑及血斑。
材料：田七三錢（切片打碎） 黑木耳五錢  竹茹一錢半  紅棗八枚
0 k4 t% u9 C$ Q* e- t製法：清水四飯碗，煎至一碗，溫服。
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16.清熱除斑湯
( `3 k# g/ m! V. A: _  [功效：涼血活血，澤膚除斑。
: \% O8 ~: |3 A( a3 e# h6 y; f適應証：血熱瘀滯型雀斑，面暗黑斑。
+ x/ J: B; r! B. v& o5 p" F+ j6 |材料：綠豆八錢   赤小豆八錢  百合八錢  豬蹄肉十二兩（切塊）
" m) B! S' s/ O. o製法：適量清水，煲至豆腍即成，調味飲用。
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3 y& r  N& R) F/ O. h( K' f17.淨面美顏茶
  }1 N, r7 S* r+ m. m/ t8 K4 q/ i' {功效：養血調肝，散鬱祛瘀。
適應証：黃褐斑。
( `) c. i( R1 g+ y* }5 h/ u材料：當歸二錢半  山楂二錢半  白蘚皮二錢  白蒺藜二錢
6 }+ y1 d9 a, Q9 q製法：將上述4味藥（洗淨），放入茶杯中，用沸水沖泡，代茶飲用。
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[ 本帖最后由 monmon 于 2008-7-17 12:03 编辑 ]

小手冰凉

谢谢楼主分享(20084262018880098)

pieshangpieda

看来楼主对包汤很有一手啊

幽谷兰

楼主还挺会养生的，把珍藏的汤谱都拿出来了，多谢了(200842619453185084)

monmon

呵呵，我是典型广州女人，妈妈的私家汤和菜是从小学习的。

雪王子

哦，看来我要好好学这做上面的汤。

耿澍

谢谢楼主,哈哈

bluefish

收藏了，谢谢LZ分享

透明不退色

我娶楼主做老婆了，这样就有好汤喝了。可惜呀，我是女的

88ALICE

谢谢LZ分享，我要把它收藏了。(200842620115073835)