[08/07/17] 把我自己的珍藏汤谱发上来,由内养外,多多滋养!

monmon

1.潤膚美顏湯
功效：滋潤養顏，益氣護膚。
# I3 Y0 B5 s! C9 v適應証：皮膚乾澀，暗瘡，大便乾結等。
: ^& Y0 r9 y( S3 M6 z" Z" `, }/ `! w材料：無花果四枚  紅蘿蔔一斤  鮮馬蹄十粒（去皮） 樸骨十二兩
1 }: o- O6 C  s. E製法：清水適量，煲約二小時，調味食用。
/ z) _$ \# Y4 S" F9 D) }1 J
2.通絡潤膚湯
7 a6 a$ @2 B1 u) S0 d/ _! H4 {功效：調補氣血。
1 q% V4 Y5 s9 _3 U適應証：容顏枯糙，躁煩，早衰白髮等。
2 V$ Q2 ~$ S5 T. N/ e7 _$ H材料：桑寄生一兩 竹茹二錢 雞蛋一隻（去殼）紅棗八枚（去核）冰糖少許
製法：清水六碗（雞蛋煲熟去殼），文火煲約一小時半，後加入冰糖溶化食用。
1 e: v" L$ k+ B# q* N$ B+ }
- g: o: J  E: j% ]3.養血美顏茶
功效：養血滋陰，皮膚保健。
, \$ V1 q# n7 f8 ^  G6 @3 z適應証：面色萎黃，皮膚乾燥，體型枯瘦。
材料：青果二錢
3 s( G/ i' W6 P3 e# K9 f桂圓肉二錢
杞子二錢
3 v4 N/ @) H# r* Y/ B- R* a冰糖適量
製法：將前三味藥（洗淨）放入茶杯，加冰糖，用沸水沖泡，代茶飲用。

4.銀杞護膚茶
功效：美容顏，潤肌。
' |% A& L5 ~/ C! p6 y$ |適應証：面色萎黃，皮膚乾燥，視物模糊。
" p4 D9 F+ \5 Y+ b- I, ^材料：銀耳三錢（浸泡） 杞子五錢
冰糖適量
製法：將銀耳放入鍋內，加水適量，煮熟，加入冰糖、杞子，煮沸即成。
/ J, C7 L8 t5 L% F- M. z　　
9 T6 t0 B" N5 z/ ]9 F5.潤肌養顏茶
. R* A! R7 F1 C% t! u9 ~+ x功效：清熱涼血，榮養肌膚。
適應証：皮膚粗糙衰老，瘙癢等。
材料：生地四錢
積雪草五錢
/ m" S3 _- E% u9 X* W山楂五錢
; s, z" y2 {+ [) q  T- @  f8 G片糖適量
製法：將上藥共切碎搗研成粗末狀，混勻，加水煎後略加片糖少許，代茶飲用。
" q! \; j# s2 h9 z3 e$ M" `9 X　　
: \3 V  ?, |4 D& E2 E1 x6.健脾養血湯
4 b! j$ }8 l, o% t9 i功效：健脾去濕，養陰美顏。
- r7 }. j4 S9 l$ [適應証：皮膚粗糙。
: d( Q1 h* a8 _. H( u, ~材料：節瓜一斤（去皮） 淡菜二兩  扁豆一兩
製法：適量清水，煮約四十五分鐘，調味食用。
7.豐胸美顏湯
功效：促進發育，美容養顏。
$ L* j6 c: h( g/ j% g' \* t% r適應証：氣血不足，胸部發育不良，精神困倦等。
4 ^0 I0 d) a2 s- h材料：紫河車一具
燕窩五錢（先用溫水浸開）
9 A9 J* B& s# g+ j懷山六錢
, [- g8 B1 n* h# r杞子三錢
鴿蛋二枚
陳皮八分
淨瘦肉四兩（先出水）
- V8 t4 D0 L# l製法：清水約十碗，文火煎成濃湯，調味食用。
　　
8.健體潤膚湯
" i0 I8 c$ P8 x5 @; e功效：健脾滋腎，潤澤髮膚。
適應証：皮下脂肪代謝失調致皮膚粗糙等。
材料：懷山五錢
. C$ B! g/ I* J生薏米一兩
銀杏十二粒（去殼）
生薑一片 紅棗四枚（去核） 冰糖少許
2 ~" k; D# v6 u製法：清水六飯碗，文火煲約一小時半，後加入冰糖溶化食用。
　　
, \4 H# I* u% a+ E* Z# q9.清補養顏湯
# H; O6 p; m; u5 D功效：滋補五臟。
; M3 j& j' Y; G; x適應証：虛不受補症候。
/ ~8 |2 n% g8 m) Z) m$ O7 N材料：懷山五錢 生熟薏米各三錢 蓮子五錢（去芯） 芡實五錢百合三錢 北沙蔘三錢 玉竹三錢 桂圓肉二錢  豬展半斤（先出水）
製法：適量清水，煲約一小時半，調味食用。（或去豬展轉加入冰糖也可）
2 `8 C$ `8 A- k. ?: P
6 H+ ~% H/ x  m' Q6 b/ m$ Z  k8 y8 p10.木瓜潤膚湯
功效：滋補潤膚，健胸。
( o5 L1 K) e$ A% K+ l) J5 {: {3 J/ ]適應証：皮膚乾糙，胸部發育不良。
材料：木瓜半個（去皮） 大魚尾一條
* `% O+ _3 q. ]2 \9 y製法：適量清水，煲約一小時，調味食用。
/ E, M% h* Z0 k5 V. x　　
11.健脾養心湯
8 y1 h- g9 a/ z( I) j7 i- i- ?功效：補脾養心，健體豐肌。
- |+ K) D- L+ p適應証：脾虛而形體消瘦。
4 D* J4 k* K% J4 z. L# I+ ?+ G5 f材料：防黨蔘一錢   野生花旗蔘一錢  蓮子十二枚（去芯） 冰糖適量
. l6 U+ h( x- q; _0 U# V: s) p製法：將上品加適量清水，燉約一小時，溫服。
7 H; X. [# s. r0 k* `. _　　
, S# ?/ M1 _. d7 q12.澤膚健體湯
功效：補脾養血，健體美容。
適應証：脾胃虛寒，面色蒼白，少食難眠，虛性雀斑。
: Z, M  [. f$ ~& V6 B9 b材料：栗子肉四粒 紅棗六枚（去核）  桂圓肉三錢  片糖適量
. M( |% H& k3 t; p. U' o製法：適量清水，先煲栗子，續加紅棗、桂圓肉，後加片糖煮滾即成。
% D$ d) ?5 S1 O2 X
. U" R- K3 K+ M! N. ]3 i13.去濕解毒湯
- G* ~$ t4 J8 |! }) r- p5 c& y功效：去濕解毒，清熱理腸。
適應証：濕熱性暗瘡等。
  b: E# X( O" V/ T7 v$ I4 B6 \材料：扁豆一兩  土茯苓一兩半（去皮） 黃瓜一個  陳皮一錢  老薑一片  西施骨六兩（先出水） 　　　　　　　　　　　　
/ S4 J" S' s) S% b$ {: V0 G, i% K製法：適量清水，煲約二小時半，調味食用。　　
　　
% P/ o9 [6 E& h% j- S14.除斑燕苡湯
/ V  w2 {% \2 W3 G/ E功效：健脾益肺，去濕除斑。
適應証：黃褐斑及伴疣粒。
材料：燕窩三錢（浸泡） 生薏仁五錢  冰糖適量
- C% A6 G/ Q8 \8 U) n% o製法：上品共置燉盅，加水一碗半，隔水燉約二小時。
& @5 c3 g. x( v. K% e
: @+ E9 ]/ N" _2 e7 X15.調血消斑湯
功效：消瘀降脂，補血養顏。
0 ~) z, |! t( N9 t適應証：臉部黑斑及血斑。
材料：田七三錢（切片打碎） 黑木耳五錢  竹茹一錢半  紅棗八枚
製法：清水四飯碗，煎至一碗，溫服。
; E( `( n3 r) B7 T; F- A. |　　
16.清熱除斑湯
( m! J5 I" f# P+ ]2 ~/ f功效：涼血活血，澤膚除斑。
" C  Z9 p/ _" n8 u# h; D( Z. A" K適應証：血熱瘀滯型雀斑，面暗黑斑。
材料：綠豆八錢   赤小豆八錢  百合八錢  豬蹄肉十二兩（切塊）
1 i6 L; P/ T# Y' D0 u  @, |  _& Q製法：適量清水，煲至豆腍即成，調味飲用。
　　
17.淨面美顏茶
+ @9 ^% E; ?' q功效：養血調肝，散鬱祛瘀。
& t" F$ N* e3 {' }( x6 Q& w8 ]* c' P. {適應証：黃褐斑。
+ o, z) J" f, v材料：當歸二錢半  山楂二錢半  白蘚皮二錢  白蒺藜二錢
' b, V1 w# p) P9 f# D製法：將上述4味藥（洗淨），放入茶杯中，用沸水沖泡，代茶飲用。
+ h, Z/ V- {% a1 S9 ]5 ^$ G
　
& H( [! n- B2 \- T+ l


2 R5 L9 ^( T' ~3 i7 N( A$ a
: g3 k. W0 I9 h[ 本帖最后由 monmon 于 2008-7-17 12:03 编辑 ]

小手冰凉

谢谢楼主分享(20084262018880098)

pieshangpieda

看来楼主对包汤很有一手啊

幽谷兰

楼主还挺会养生的，把珍藏的汤谱都拿出来了，多谢了(200842619453185084)

monmon

呵呵，我是典型广州女人，妈妈的私家汤和菜是从小学习的。

雪王子

哦，看来我要好好学这做上面的汤。

耿澍

谢谢楼主,哈哈

bluefish

收藏了，谢谢LZ分享

透明不退色

我娶楼主做老婆了，这样就有好汤喝了。可惜呀，我是女的

88ALICE

谢谢LZ分享，我要把它收藏了。(200842620115073835)