[08/07/17] 把我自己的珍藏汤谱发上来,由内养外,多多滋养!

monmon

1.潤膚美顏湯
功效：滋潤養顏，益氣護膚。
  M2 d/ `% J5 m( A適應証：皮膚乾澀，暗瘡，大便乾結等。
) j' g  }" ]% K; z材料：無花果四枚  紅蘿蔔一斤  鮮馬蹄十粒（去皮） 樸骨十二兩
" `5 ^, ?5 u* N, A, o製法：清水適量，煲約二小時，調味食用。
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. f" c/ S7 k2 y8 D. |- w2.通絡潤膚湯
* J8 H, ?! `; e* W( N. d功效：調補氣血。
適應証：容顏枯糙，躁煩，早衰白髮等。
材料：桑寄生一兩 竹茹二錢 雞蛋一隻（去殼）紅棗八枚（去核）冰糖少許
製法：清水六碗（雞蛋煲熟去殼），文火煲約一小時半，後加入冰糖溶化食用。
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5 O. n4 q# T' e3.養血美顏茶
功效：養血滋陰，皮膚保健。
/ y% N$ v4 h6 g! @$ |# h/ Q適應証：面色萎黃，皮膚乾燥，體型枯瘦。
1 L: W9 b8 s8 I0 p6 K材料：青果二錢
桂圓肉二錢
5 W8 X4 T4 C# y; J杞子二錢
. @4 _& Q1 c; Y9 z' g+ T冰糖適量
製法：將前三味藥（洗淨）放入茶杯，加冰糖，用沸水沖泡，代茶飲用。
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) q/ F* ~  }/ j" i9 T6 M4.銀杞護膚茶
2 _# R/ `0 T" Z) n功效：美容顏，潤肌。
適應証：面色萎黃，皮膚乾燥，視物模糊。
& h0 u+ B& L* T! J2 _; `' R8 Y# N2 ]材料：銀耳三錢（浸泡） 杞子五錢
冰糖適量
製法：將銀耳放入鍋內，加水適量，煮熟，加入冰糖、杞子，煮沸即成。
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! I/ n" z: Z: U9 q8 P* ~* t5.潤肌養顏茶
功效：清熱涼血，榮養肌膚。
適應証：皮膚粗糙衰老，瘙癢等。
8 N. W2 W3 M- ?7 K材料：生地四錢
積雪草五錢
0 ^: u9 L. z/ k7 X/ E8 w山楂五錢
. h$ G+ e8 Q4 @1 q& i$ f$ o6 m片糖適量
製法：將上藥共切碎搗研成粗末狀，混勻，加水煎後略加片糖少許，代茶飲用。
　　
* T, j! ?2 w9 D/ x+ {6.健脾養血湯
6 [. ^3 v2 M. G功效：健脾去濕，養陰美顏。
適應証：皮膚粗糙。
材料：節瓜一斤（去皮） 淡菜二兩  扁豆一兩
" o/ r* V# Q9 g% l製法：適量清水，煮約四十五分鐘，調味食用。
3 X* }# C! [! C2 Z) J+ M6 E7.豐胸美顏湯
0 n$ e, A$ X. e& N+ O0 o& [& ]功效：促進發育，美容養顏。
" m. {% d# m* M% s& {& u( N2 O6 B適應証：氣血不足，胸部發育不良，精神困倦等。
, D6 T$ ?! S9 u0 x材料：紫河車一具
燕窩五錢（先用溫水浸開）
# Y# b8 H4 g4 J% Y& u懷山六錢
杞子三錢
& N8 x; e$ c, y4 A; M; W鴿蛋二枚
" L5 @( E3 z) X% L1 H4 p陳皮八分
# x; @3 g! [0 E: c7 Z  M9 c淨瘦肉四兩（先出水）
製法：清水約十碗，文火煎成濃湯，調味食用。
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8.健體潤膚湯
功效：健脾滋腎，潤澤髮膚。
適應証：皮下脂肪代謝失調致皮膚粗糙等。
9 I+ q+ Q1 ~5 ^% k7 }材料：懷山五錢
生薏米一兩
' d6 ?% A* Y! M3 T) c4 t6 q銀杏十二粒（去殼）
. c* q" M. L$ p9 C生薑一片 紅棗四枚（去核） 冰糖少許
6 T  x) W1 ]3 O5 ^; X製法：清水六飯碗，文火煲約一小時半，後加入冰糖溶化食用。
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/ W3 t5 a8 T$ T5 E8 X  S/ z/ z9.清補養顏湯
功效：滋補五臟。
" \) F/ Z  B, m. m* j$ E) I" x1 [/ `; |適應証：虛不受補症候。
, u) g; X$ e# J材料：懷山五錢 生熟薏米各三錢 蓮子五錢（去芯） 芡實五錢百合三錢 北沙蔘三錢 玉竹三錢 桂圓肉二錢  豬展半斤（先出水）
製法：適量清水，煲約一小時半，調味食用。（或去豬展轉加入冰糖也可）
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10.木瓜潤膚湯
功效：滋補潤膚，健胸。
適應証：皮膚乾糙，胸部發育不良。
材料：木瓜半個（去皮） 大魚尾一條
; Z8 h) [# k! T1 D( ~製法：適量清水，煲約一小時，調味食用。
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11.健脾養心湯
功效：補脾養心，健體豐肌。
! a. p( q+ I% b7 \# G3 ]  S# O適應証：脾虛而形體消瘦。
# c+ N. A* U: H  J. i. K1 s! L材料：防黨蔘一錢   野生花旗蔘一錢  蓮子十二枚（去芯） 冰糖適量
製法：將上品加適量清水，燉約一小時，溫服。
　　
2 @+ ^: ?$ ?3 q# N12.澤膚健體湯
功效：補脾養血，健體美容。
' S! p0 z/ A$ g* r  i適應証：脾胃虛寒，面色蒼白，少食難眠，虛性雀斑。
材料：栗子肉四粒 紅棗六枚（去核）  桂圓肉三錢  片糖適量
製法：適量清水，先煲栗子，續加紅棗、桂圓肉，後加片糖煮滾即成。
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13.去濕解毒湯
+ K4 X: N/ d3 ~7 d3 _& i功效：去濕解毒，清熱理腸。
8 ]" e; q8 p. @7 @* z4 H適應証：濕熱性暗瘡等。
材料：扁豆一兩  土茯苓一兩半（去皮） 黃瓜一個  陳皮一錢  老薑一片  西施骨六兩（先出水） 　　　　　　　　　　　　
3 I. ^9 M5 f6 H製法：適量清水，煲約二小時半，調味食用。　　
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14.除斑燕苡湯
3 M, [7 D  V- [功效：健脾益肺，去濕除斑。
: _4 `* Q) p! u2 u8 }適應証：黃褐斑及伴疣粒。
9 y  |( m, ^) E材料：燕窩三錢（浸泡） 生薏仁五錢  冰糖適量
製法：上品共置燉盅，加水一碗半，隔水燉約二小時。
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15.調血消斑湯
" W  W( O! `7 l3 @, R; l功效：消瘀降脂，補血養顏。
適應証：臉部黑斑及血斑。
材料：田七三錢（切片打碎） 黑木耳五錢  竹茹一錢半  紅棗八枚
) _' h$ s0 Z3 x製法：清水四飯碗，煎至一碗，溫服。
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16.清熱除斑湯
功效：涼血活血，澤膚除斑。
適應証：血熱瘀滯型雀斑，面暗黑斑。
" Z" ?+ \3 C- |2 z5 d4 j材料：綠豆八錢   赤小豆八錢  百合八錢  豬蹄肉十二兩（切塊）
# {; @7 \2 G# \  S) a4 i製法：適量清水，煲至豆腍即成，調味飲用。
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17.淨面美顏茶
功效：養血調肝，散鬱祛瘀。
適應証：黃褐斑。
材料：當歸二錢半  山楂二錢半  白蘚皮二錢  白蒺藜二錢
製法：將上述4味藥（洗淨），放入茶杯中，用沸水沖泡，代茶飲用。
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) Y3 q: T$ D4 _" g9 ][ 本帖最后由 monmon 于 2008-7-17 12:03 编辑 ]

小手冰凉

谢谢楼主分享(20084262018880098)

pieshangpieda

看来楼主对包汤很有一手啊

幽谷兰

楼主还挺会养生的，把珍藏的汤谱都拿出来了，多谢了(200842619453185084)

monmon

呵呵，我是典型广州女人，妈妈的私家汤和菜是从小学习的。

雪王子

哦，看来我要好好学这做上面的汤。

耿澍

谢谢楼主,哈哈

bluefish

收藏了，谢谢LZ分享

透明不退色

我娶楼主做老婆了，这样就有好汤喝了。可惜呀，我是女的

88ALICE

谢谢LZ分享，我要把它收藏了。(200842620115073835)