[08/07/17] 把我自己的珍藏汤谱发上来,由内养外,多多滋养!

monmon

1.潤膚美顏湯
. s5 l! V$ a' _: z功效：滋潤養顏，益氣護膚。
適應証：皮膚乾澀，暗瘡，大便乾結等。
6 J  g& N/ m" h! a2 n: r材料：無花果四枚  紅蘿蔔一斤  鮮馬蹄十粒（去皮） 樸骨十二兩
' Q+ U5 N. Z$ U5 [2 g製法：清水適量，煲約二小時，調味食用。

2.通絡潤膚湯
0 `; y- `5 y: m' h  g功效：調補氣血。
/ `  Y! e* }6 U- ?( |6 ]適應証：容顏枯糙，躁煩，早衰白髮等。
# e/ f+ C9 ~! @. @- \) s$ a* I" m材料：桑寄生一兩 竹茹二錢 雞蛋一隻（去殼）紅棗八枚（去核）冰糖少許
/ m; t) A0 u, M7 M' r/ _製法：清水六碗（雞蛋煲熟去殼），文火煲約一小時半，後加入冰糖溶化食用。
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3.養血美顏茶
功效：養血滋陰，皮膚保健。
適應証：面色萎黃，皮膚乾燥，體型枯瘦。
材料：青果二錢
桂圓肉二錢
杞子二錢
冰糖適量
  N, y4 B' p' m( D7 `! r製法：將前三味藥（洗淨）放入茶杯，加冰糖，用沸水沖泡，代茶飲用。
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4.銀杞護膚茶
功效：美容顏，潤肌。
適應証：面色萎黃，皮膚乾燥，視物模糊。
材料：銀耳三錢（浸泡） 杞子五錢
冰糖適量
, V) C+ }. R( Q% [# {製法：將銀耳放入鍋內，加水適量，煮熟，加入冰糖、杞子，煮沸即成。
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5.潤肌養顏茶
* ^( G) T7 t+ B7 Q' g. R; `+ ~+ p功效：清熱涼血，榮養肌膚。
: o+ L" y# i6 ]8 v8 ]8 B適應証：皮膚粗糙衰老，瘙癢等。
材料：生地四錢
5 B% D7 |6 t5 @積雪草五錢
0 k3 u8 t1 X3 R5 H9 e+ |) e5 m山楂五錢
. x) I7 c$ F3 ?4 l" t( d) O片糖適量
$ }3 o% w! @& ]/ J3 G製法：將上藥共切碎搗研成粗末狀，混勻，加水煎後略加片糖少許，代茶飲用。
　　
: W6 W4 Q! i3 H" ^6.健脾養血湯
! Y) t9 D8 g2 w/ ^0 M功效：健脾去濕，養陰美顏。
3 ?: A1 Q, w' A/ I適應証：皮膚粗糙。
材料：節瓜一斤（去皮） 淡菜二兩  扁豆一兩
7 q% l3 I5 J0 W; k* y2 Q, t: K製法：適量清水，煮約四十五分鐘，調味食用。
7.豐胸美顏湯
% S/ ^, O2 T- F$ {; F' e' Z功效：促進發育，美容養顏。
: _4 h& ?2 |% O3 U! G. A0 G適應証：氣血不足，胸部發育不良，精神困倦等。
8 b2 j# D$ t) j, Y3 O( K1 y# ?) \) |材料：紫河車一具
$ f- n4 a0 o% ^燕窩五錢（先用溫水浸開）
懷山六錢
杞子三錢
鴿蛋二枚
陳皮八分
淨瘦肉四兩（先出水）
製法：清水約十碗，文火煎成濃湯，調味食用。
　　
8.健體潤膚湯
功效：健脾滋腎，潤澤髮膚。
6 k0 d6 O) t5 N6 Q  O適應証：皮下脂肪代謝失調致皮膚粗糙等。
材料：懷山五錢
. l2 h$ [  U1 l* A5 x生薏米一兩
1 U" X' I. b' W2 y銀杏十二粒（去殼）
7 ]& a% [' ?3 P$ |  F, @生薑一片 紅棗四枚（去核） 冰糖少許
, G  l% a1 ]' I" A9 `製法：清水六飯碗，文火煲約一小時半，後加入冰糖溶化食用。
　　
9 w9 N7 d4 d% R5 v$ V( ~4 \9.清補養顏湯
功效：滋補五臟。
+ c  p. w& P' f" B+ i適應証：虛不受補症候。
材料：懷山五錢 生熟薏米各三錢 蓮子五錢（去芯） 芡實五錢百合三錢 北沙蔘三錢 玉竹三錢 桂圓肉二錢  豬展半斤（先出水）
8 @0 N# r! d1 ~: s9 S2 P7 @% E! L製法：適量清水，煲約一小時半，調味食用。（或去豬展轉加入冰糖也可）
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10.木瓜潤膚湯
9 E2 _7 d# i, ]# R* L功效：滋補潤膚，健胸。
適應証：皮膚乾糙，胸部發育不良。
6 ], L5 ?+ U: q0 U0 {% O材料：木瓜半個（去皮） 大魚尾一條
製法：適量清水，煲約一小時，調味食用。
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. `/ {4 G  W; u  [1 a4 k9 ~11.健脾養心湯
9 u7 U  X7 ^  t2 Q% z功效：補脾養心，健體豐肌。
適應証：脾虛而形體消瘦。
4 Q& `+ b- J- I5 o* T材料：防黨蔘一錢   野生花旗蔘一錢  蓮子十二枚（去芯） 冰糖適量
製法：將上品加適量清水，燉約一小時，溫服。
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5 _  n5 E4 T1 G: W- I  D  p5 |12.澤膚健體湯
0 B8 |% g# o/ h- i1 a  W3 t功效：補脾養血，健體美容。
適應証：脾胃虛寒，面色蒼白，少食難眠，虛性雀斑。
材料：栗子肉四粒 紅棗六枚（去核）  桂圓肉三錢  片糖適量
/ Z  B* ~4 ?# J5 H  ?7 b' v製法：適量清水，先煲栗子，續加紅棗、桂圓肉，後加片糖煮滾即成。
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7 I. _3 T$ q8 K0 S6 M13.去濕解毒湯
6 |: K+ Y0 ^# ~& B4 R功效：去濕解毒，清熱理腸。
適應証：濕熱性暗瘡等。
材料：扁豆一兩  土茯苓一兩半（去皮） 黃瓜一個  陳皮一錢  老薑一片  西施骨六兩（先出水） 　　　　　　　　　　　　
6 M$ t! Z, \6 h. v8 p製法：適量清水，煲約二小時半，調味食用。　　
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14.除斑燕苡湯
功效：健脾益肺，去濕除斑。
適應証：黃褐斑及伴疣粒。
材料：燕窩三錢（浸泡） 生薏仁五錢  冰糖適量
製法：上品共置燉盅，加水一碗半，隔水燉約二小時。
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15.調血消斑湯
1 I3 [7 M1 {6 E0 r3 Z+ y6 ]功效：消瘀降脂，補血養顏。
$ r9 z1 o, }+ e- G  }$ M適應証：臉部黑斑及血斑。
材料：田七三錢（切片打碎） 黑木耳五錢  竹茹一錢半  紅棗八枚
製法：清水四飯碗，煎至一碗，溫服。
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5 }* H9 D# L  V7 p) j6 l. f16.清熱除斑湯
功效：涼血活血，澤膚除斑。
* n0 \  G$ Z9 X! t4 z( |5 L適應証：血熱瘀滯型雀斑，面暗黑斑。
材料：綠豆八錢   赤小豆八錢  百合八錢  豬蹄肉十二兩（切塊）
/ x, d" Y) M8 h$ F製法：適量清水，煲至豆腍即成，調味飲用。
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6 J6 u, {& P3 q+ @17.淨面美顏茶
功效：養血調肝，散鬱祛瘀。
適應証：黃褐斑。
) K" D( Q6 A3 T% L/ d3 Z6 _材料：當歸二錢半  山楂二錢半  白蘚皮二錢  白蒺藜二錢
製法：將上述4味藥（洗淨），放入茶杯中，用沸水沖泡，代茶飲用。
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; V& ^# O, f/ L/ }[ 本帖最后由 monmon 于 2008-7-17 12:03 编辑 ]

小手冰凉

谢谢楼主分享(20084262018880098)

pieshangpieda

看来楼主对包汤很有一手啊

幽谷兰

楼主还挺会养生的，把珍藏的汤谱都拿出来了，多谢了(200842619453185084)

monmon

呵呵，我是典型广州女人，妈妈的私家汤和菜是从小学习的。

雪王子

哦，看来我要好好学这做上面的汤。

耿澍

谢谢楼主,哈哈

bluefish

收藏了，谢谢LZ分享

透明不退色

我娶楼主做老婆了，这样就有好汤喝了。可惜呀，我是女的

88ALICE

谢谢LZ分享，我要把它收藏了。(200842620115073835)