[08/07/17] 把我自己的珍藏汤谱发上来,由内养外,多多滋养!

monmon

1.潤膚美顏湯
0 K4 j8 }3 u! i. G. Y功效：滋潤養顏，益氣護膚。
- c# b* z1 l. B# h適應証：皮膚乾澀，暗瘡，大便乾結等。
9 d# a2 c9 t( U" ]" s材料：無花果四枚  紅蘿蔔一斤  鮮馬蹄十粒（去皮） 樸骨十二兩
製法：清水適量，煲約二小時，調味食用。
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* e* B& v5 _# P/ h2.通絡潤膚湯
. M( s/ Z8 r4 n) A, \: D功效：調補氣血。
, \0 N( z6 u& y5 F( l' P5 Q適應証：容顏枯糙，躁煩，早衰白髮等。
材料：桑寄生一兩 竹茹二錢 雞蛋一隻（去殼）紅棗八枚（去核）冰糖少許
+ k8 y/ m5 n. u3 m; n. @6 c9 d1 q製法：清水六碗（雞蛋煲熟去殼），文火煲約一小時半，後加入冰糖溶化食用。
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3.養血美顏茶
. Q# Z5 h; A& |功效：養血滋陰，皮膚保健。
適應証：面色萎黃，皮膚乾燥，體型枯瘦。
材料：青果二錢
& ~- r2 S( k; P5 n: L桂圓肉二錢
杞子二錢
* _3 W7 P% N( X% Q冰糖適量
製法：將前三味藥（洗淨）放入茶杯，加冰糖，用沸水沖泡，代茶飲用。

, e/ Q7 h5 i2 p0 j; P/ }4.銀杞護膚茶
4 l5 D, `3 D5 r: d" P) I功效：美容顏，潤肌。
適應証：面色萎黃，皮膚乾燥，視物模糊。
6 A* v6 h6 u" e3 K2 k5 e+ H材料：銀耳三錢（浸泡） 杞子五錢
冰糖適量
4 B  p3 w4 ^5 ?2 x& p6 Y製法：將銀耳放入鍋內，加水適量，煮熟，加入冰糖、杞子，煮沸即成。
　　
) y" P) }! K7 F5 h6 u; c, K  V! `+ n5.潤肌養顏茶
0 R9 \+ [. f0 {& ]3 {0 q功效：清熱涼血，榮養肌膚。
% F2 }1 P3 u5 _- B適應証：皮膚粗糙衰老，瘙癢等。
材料：生地四錢
積雪草五錢
$ [, V4 h* l! `/ b( J' }* B6 a* z8 U山楂五錢
片糖適量
製法：將上藥共切碎搗研成粗末狀，混勻，加水煎後略加片糖少許，代茶飲用。
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4 `6 _8 M' g  g( m# T( J6.健脾養血湯
4 {# G$ ^. A7 f3 n& R& ^. _功效：健脾去濕，養陰美顏。
" x1 ]4 l% q, G- Y適應証：皮膚粗糙。
材料：節瓜一斤（去皮） 淡菜二兩  扁豆一兩
9 f. W2 l* r, K6 ~製法：適量清水，煮約四十五分鐘，調味食用。
9 V! M$ z5 @8 M6 d- d2 p$ _; i$ g7.豐胸美顏湯
( Z7 {: V( ?1 s" Y功效：促進發育，美容養顏。
適應証：氣血不足，胸部發育不良，精神困倦等。
0 H( b) x/ t7 \! S3 j材料：紫河車一具
' o) R# g- N5 o9 u5 P( I# l燕窩五錢（先用溫水浸開）
0 y' I, a4 ]4 \0 Z+ y1 t% J懷山六錢
杞子三錢
. D, K: O8 d6 k$ A2 `0 \4 l/ q鴿蛋二枚
陳皮八分
淨瘦肉四兩（先出水）
製法：清水約十碗，文火煎成濃湯，調味食用。
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8.健體潤膚湯
功效：健脾滋腎，潤澤髮膚。
" K! V9 r- G% O) O- C4 G適應証：皮下脂肪代謝失調致皮膚粗糙等。
! I; [! }' j! n. c# J" H材料：懷山五錢
4 w0 [8 g: q4 K" g0 L生薏米一兩
銀杏十二粒（去殼）
, c" D" y: L+ M- ^生薑一片 紅棗四枚（去核） 冰糖少許
% x3 Y6 I. j' T- e! b8 b+ Q  y製法：清水六飯碗，文火煲約一小時半，後加入冰糖溶化食用。
　　
4 o- J; @; [5 b) n' [5 M* I9.清補養顏湯
+ n: s2 b! {# c* a, W; S功效：滋補五臟。
適應証：虛不受補症候。
材料：懷山五錢 生熟薏米各三錢 蓮子五錢（去芯） 芡實五錢百合三錢 北沙蔘三錢 玉竹三錢 桂圓肉二錢  豬展半斤（先出水）
8 G7 C2 k$ y3 _製法：適量清水，煲約一小時半，調味食用。（或去豬展轉加入冰糖也可）

10.木瓜潤膚湯
/ Y" @2 m  ]& x$ N功效：滋補潤膚，健胸。
- \& p. F+ d- z) k適應証：皮膚乾糙，胸部發育不良。
( }8 L; _: e" E  o/ W) N7 g5 D材料：木瓜半個（去皮） 大魚尾一條
製法：適量清水，煲約一小時，調味食用。
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11.健脾養心湯
功效：補脾養心，健體豐肌。
適應証：脾虛而形體消瘦。
材料：防黨蔘一錢   野生花旗蔘一錢  蓮子十二枚（去芯） 冰糖適量
! r; k% n8 |0 D- [製法：將上品加適量清水，燉約一小時，溫服。
　　
12.澤膚健體湯
功效：補脾養血，健體美容。
1 _2 @# m5 B* B$ }+ l適應証：脾胃虛寒，面色蒼白，少食難眠，虛性雀斑。
材料：栗子肉四粒 紅棗六枚（去核）  桂圓肉三錢  片糖適量
4 {2 P* O' D# m% r7 S4 y# P製法：適量清水，先煲栗子，續加紅棗、桂圓肉，後加片糖煮滾即成。
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13.去濕解毒湯
& o  t- M4 c% `8 s- J9 O6 C7 E功效：去濕解毒，清熱理腸。
- D% E6 i' |! r適應証：濕熱性暗瘡等。
材料：扁豆一兩  土茯苓一兩半（去皮） 黃瓜一個  陳皮一錢  老薑一片  西施骨六兩（先出水） 　　　　　　　　　　　　
製法：適量清水，煲約二小時半，調味食用。　　
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& n. b8 k4 N0 P3 Y14.除斑燕苡湯
* c6 b" z: Y" {: X& H  b1 V0 i功效：健脾益肺，去濕除斑。
適應証：黃褐斑及伴疣粒。
材料：燕窩三錢（浸泡） 生薏仁五錢  冰糖適量
製法：上品共置燉盅，加水一碗半，隔水燉約二小時。

3 T1 s. V1 F2 n& I  n+ J  o: ~15.調血消斑湯
功效：消瘀降脂，補血養顏。
' j+ _& V+ ~, K: D適應証：臉部黑斑及血斑。
材料：田七三錢（切片打碎） 黑木耳五錢  竹茹一錢半  紅棗八枚
製法：清水四飯碗，煎至一碗，溫服。
　　
16.清熱除斑湯
* C  D0 f. T3 b7 f  {" ]功效：涼血活血，澤膚除斑。
7 H4 D" B* B$ ^; |3 p. I適應証：血熱瘀滯型雀斑，面暗黑斑。
) p2 o$ T! U6 r* n  K! Z材料：綠豆八錢   赤小豆八錢  百合八錢  豬蹄肉十二兩（切塊）
製法：適量清水，煲至豆腍即成，調味飲用。
　　
17.淨面美顏茶
. |# i% f  h& u' }" v功效：養血調肝，散鬱祛瘀。
適應証：黃褐斑。
材料：當歸二錢半  山楂二錢半  白蘚皮二錢  白蒺藜二錢
* j, \8 m: x4 {+ A: ^6 C0 L3 j8 Y製法：將上述4味藥（洗淨），放入茶杯中，用沸水沖泡，代茶飲用。

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: \) n0 }' f) p. c6 [+ E) W[ 本帖最后由 monmon 于 2008-7-17 12:03 编辑 ]

小手冰凉

谢谢楼主分享(20084262018880098)

pieshangpieda

看来楼主对包汤很有一手啊

幽谷兰

楼主还挺会养生的，把珍藏的汤谱都拿出来了，多谢了(200842619453185084)

monmon

呵呵，我是典型广州女人，妈妈的私家汤和菜是从小学习的。

雪王子

哦，看来我要好好学这做上面的汤。

耿澍

谢谢楼主,哈哈

bluefish

收藏了，谢谢LZ分享

透明不退色

我娶楼主做老婆了，这样就有好汤喝了。可惜呀，我是女的

88ALICE

谢谢LZ分享，我要把它收藏了。(200842620115073835)