[08/07/17] 把我自己的珍藏汤谱发上来,由内养外,多多滋养!

monmon

1.潤膚美顏湯
+ F% j1 A& Q: ?5 {8 d# W1 K2 x, _& g0 O- g功效：滋潤養顏，益氣護膚。
" q! F, Q# d2 N% e6 P( X適應証：皮膚乾澀，暗瘡，大便乾結等。
; y( x* a* K! [" D7 f6 e0 k2 [2 e( R材料：無花果四枚  紅蘿蔔一斤  鮮馬蹄十粒（去皮） 樸骨十二兩
製法：清水適量，煲約二小時，調味食用。

  ]) K5 F' O  B) n; M% ^# T2.通絡潤膚湯
7 v# ]- k! R& B/ R) ^功效：調補氣血。
適應証：容顏枯糙，躁煩，早衰白髮等。
8 S  U: W* a5 v$ Q# U材料：桑寄生一兩 竹茹二錢 雞蛋一隻（去殼）紅棗八枚（去核）冰糖少許
* i" g* n0 y3 o( D7 Q( V製法：清水六碗（雞蛋煲熟去殼），文火煲約一小時半，後加入冰糖溶化食用。

3.養血美顏茶
功效：養血滋陰，皮膚保健。
* c0 b' ]: L1 y適應証：面色萎黃，皮膚乾燥，體型枯瘦。
材料：青果二錢
桂圓肉二錢
9 ]1 V+ r5 A7 u' _0 H杞子二錢
' F; q/ N# Q% n+ ]' M6 {2 K& S% E冰糖適量
* ]. u3 x1 B6 O* A2 }7 h6 E9 A3 D製法：將前三味藥（洗淨）放入茶杯，加冰糖，用沸水沖泡，代茶飲用。

4.銀杞護膚茶
- T! v  P& G) g7 u0 K功效：美容顏，潤肌。
適應証：面色萎黃，皮膚乾燥，視物模糊。
& a% |1 m; {( x- ?: D材料：銀耳三錢（浸泡） 杞子五錢
/ _6 Z. R2 s  o* O冰糖適量
製法：將銀耳放入鍋內，加水適量，煮熟，加入冰糖、杞子，煮沸即成。
　　
3 p0 l/ ]9 E3 h$ y: k; p5.潤肌養顏茶
0 l% B3 B1 @7 z; _功效：清熱涼血，榮養肌膚。
' }* R: c2 [, m: E2 e( d9 L8 E適應証：皮膚粗糙衰老，瘙癢等。
材料：生地四錢
積雪草五錢
山楂五錢
片糖適量
- Z# j/ y3 F: v製法：將上藥共切碎搗研成粗末狀，混勻，加水煎後略加片糖少許，代茶飲用。
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" Y8 y6 Z8 Q4 z; V+ W4 N6.健脾養血湯
功效：健脾去濕，養陰美顏。
適應証：皮膚粗糙。
材料：節瓜一斤（去皮） 淡菜二兩  扁豆一兩
7 m0 B) J9 r4 }8 K6 J1 F. h製法：適量清水，煮約四十五分鐘，調味食用。
7.豐胸美顏湯
功效：促進發育，美容養顏。
適應証：氣血不足，胸部發育不良，精神困倦等。
( i7 u; D5 Z# Q+ `# c. J* ]材料：紫河車一具
燕窩五錢（先用溫水浸開）
懷山六錢
4 w/ W: U/ C% C* Y' z. P; i" _. U& D. o杞子三錢
鴿蛋二枚
陳皮八分
8 z. T& \' M. z& B5 T. }$ [/ P  @: E淨瘦肉四兩（先出水）
" o! X9 P! b* o! ]8 l6 P製法：清水約十碗，文火煎成濃湯，調味食用。
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3 [0 z% D6 {# |" G8.健體潤膚湯
功效：健脾滋腎，潤澤髮膚。
適應証：皮下脂肪代謝失調致皮膚粗糙等。
材料：懷山五錢
3 D- M3 y8 C  P0 o9 |( j$ X生薏米一兩
銀杏十二粒（去殼）
, Z# B6 {2 T1 }" |' g生薑一片 紅棗四枚（去核） 冰糖少許
製法：清水六飯碗，文火煲約一小時半，後加入冰糖溶化食用。
　　
9.清補養顏湯
+ Q, N+ \# \: T4 r2 S功效：滋補五臟。
1 e5 ^' ?; S0 E# ^適應証：虛不受補症候。
材料：懷山五錢 生熟薏米各三錢 蓮子五錢（去芯） 芡實五錢百合三錢 北沙蔘三錢 玉竹三錢 桂圓肉二錢  豬展半斤（先出水）
+ B  O9 a9 B8 h; G! _7 I* L製法：適量清水，煲約一小時半，調味食用。（或去豬展轉加入冰糖也可）
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10.木瓜潤膚湯
9 ~  ?& l1 K, s2 `; O) i功效：滋補潤膚，健胸。
適應証：皮膚乾糙，胸部發育不良。
材料：木瓜半個（去皮） 大魚尾一條
製法：適量清水，煲約一小時，調味食用。
　　
11.健脾養心湯
# ?5 m/ {& @  D功效：補脾養心，健體豐肌。
適應証：脾虛而形體消瘦。
0 Q1 v! ?3 G; ?9 a- K材料：防黨蔘一錢   野生花旗蔘一錢  蓮子十二枚（去芯） 冰糖適量
製法：將上品加適量清水，燉約一小時，溫服。
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12.澤膚健體湯
功效：補脾養血，健體美容。
適應証：脾胃虛寒，面色蒼白，少食難眠，虛性雀斑。
材料：栗子肉四粒 紅棗六枚（去核）  桂圓肉三錢  片糖適量
製法：適量清水，先煲栗子，續加紅棗、桂圓肉，後加片糖煮滾即成。

13.去濕解毒湯
功效：去濕解毒，清熱理腸。
2 \7 D$ u4 x4 |5 L適應証：濕熱性暗瘡等。
& e- i7 J) R9 ]" r材料：扁豆一兩  土茯苓一兩半（去皮） 黃瓜一個  陳皮一錢  老薑一片  西施骨六兩（先出水） 　　　　　　　　　　　　
8 T  x( p# c! j9 k! x# z製法：適量清水，煲約二小時半，調味食用。　　
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9 ]% m- {. C, J0 D) i8 V14.除斑燕苡湯
6 H9 Y9 V  W+ N" u1 m功效：健脾益肺，去濕除斑。
/ E/ k# g9 V. C  a- ^8 v適應証：黃褐斑及伴疣粒。
材料：燕窩三錢（浸泡） 生薏仁五錢  冰糖適量
0 }" b; N8 u8 }2 S% @% C製法：上品共置燉盅，加水一碗半，隔水燉約二小時。
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& f* u* W% G# t) I15.調血消斑湯
功效：消瘀降脂，補血養顏。
適應証：臉部黑斑及血斑。
3 v4 m7 A& j/ J6 ]: }+ A: z7 G材料：田七三錢（切片打碎） 黑木耳五錢  竹茹一錢半  紅棗八枚
  i4 u) J: S# z! U  x, W製法：清水四飯碗，煎至一碗，溫服。
　　
3 s3 n" q6 k. P; x0 s  D. N+ k16.清熱除斑湯
功效：涼血活血，澤膚除斑。
1 j# ]6 D2 i3 D: X2 ]; s適應証：血熱瘀滯型雀斑，面暗黑斑。
材料：綠豆八錢   赤小豆八錢  百合八錢  豬蹄肉十二兩（切塊）
製法：適量清水，煲至豆腍即成，調味飲用。
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) g' {+ k3 N6 k17.淨面美顏茶
功效：養血調肝，散鬱祛瘀。
適應証：黃褐斑。
材料：當歸二錢半  山楂二錢半  白蘚皮二錢  白蒺藜二錢
4 ?$ e3 i4 d8 [6 n製法：將上述4味藥（洗淨），放入茶杯中，用沸水沖泡，代茶飲用。

　

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[ 本帖最后由 monmon 于 2008-7-17 12:03 编辑 ]

小手冰凉

谢谢楼主分享(20084262018880098)

pieshangpieda

看来楼主对包汤很有一手啊

幽谷兰

楼主还挺会养生的，把珍藏的汤谱都拿出来了，多谢了(200842619453185084)

monmon

呵呵，我是典型广州女人，妈妈的私家汤和菜是从小学习的。

雪王子

哦，看来我要好好学这做上面的汤。

耿澍

谢谢楼主,哈哈

bluefish

收藏了，谢谢LZ分享

透明不退色

我娶楼主做老婆了，这样就有好汤喝了。可惜呀，我是女的

88ALICE

谢谢LZ分享，我要把它收藏了。(200842620115073835)