[08/07/17] 把我自己的珍藏汤谱发上来,由内养外,多多滋养!

monmon

1.潤膚美顏湯
功效：滋潤養顏，益氣護膚。
適應証：皮膚乾澀，暗瘡，大便乾結等。
材料：無花果四枚  紅蘿蔔一斤  鮮馬蹄十粒（去皮） 樸骨十二兩
製法：清水適量，煲約二小時，調味食用。

2.通絡潤膚湯
功效：調補氣血。
適應証：容顏枯糙，躁煩，早衰白髮等。
材料：桑寄生一兩 竹茹二錢 雞蛋一隻（去殼）紅棗八枚（去核）冰糖少許
製法：清水六碗（雞蛋煲熟去殼），文火煲約一小時半，後加入冰糖溶化食用。
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% A+ ?$ R1 L- W: m3.養血美顏茶
功效：養血滋陰，皮膚保健。
適應証：面色萎黃，皮膚乾燥，體型枯瘦。
1 \& t7 d  j& j( N" S材料：青果二錢
9 D5 K3 `" U( g3 R桂圓肉二錢
杞子二錢
! D; f" m0 _6 x  C7 |- R冰糖適量
製法：將前三味藥（洗淨）放入茶杯，加冰糖，用沸水沖泡，代茶飲用。

4.銀杞護膚茶
( G/ S( n7 a' V* x. t8 H功效：美容顏，潤肌。
$ l9 S$ h( F: F6 ^" b2 Q& o4 S8 u適應証：面色萎黃，皮膚乾燥，視物模糊。
2 U* p0 E- I3 x$ \4 j材料：銀耳三錢（浸泡） 杞子五錢
. q) E/ ?5 y: Q% R8 G/ H冰糖適量
製法：將銀耳放入鍋內，加水適量，煮熟，加入冰糖、杞子，煮沸即成。
　　
$ {6 `0 `$ w& e! ]5.潤肌養顏茶
功效：清熱涼血，榮養肌膚。
適應証：皮膚粗糙衰老，瘙癢等。
  b. |2 W; {$ x- y0 \) L! D材料：生地四錢
+ V, X+ m  Q. V, i積雪草五錢
8 p! r# N$ p4 Y: e* F# J' [( |山楂五錢
& t/ k! N- h  H9 s7 X% n; O片糖適量
, ]% E7 O( ]& n6 [% m製法：將上藥共切碎搗研成粗末狀，混勻，加水煎後略加片糖少許，代茶飲用。
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6.健脾養血湯
! z* m: h/ a( F0 u) q% r( m功效：健脾去濕，養陰美顏。
適應証：皮膚粗糙。
2 t3 _* B0 ]1 F7 _材料：節瓜一斤（去皮） 淡菜二兩  扁豆一兩
製法：適量清水，煮約四十五分鐘，調味食用。
; r1 y$ _8 G* G' m9 H% r, \7.豐胸美顏湯
功效：促進發育，美容養顏。
- K6 |! ~' I$ q適應証：氣血不足，胸部發育不良，精神困倦等。
7 L: O3 y* E) d# W- R; R% `材料：紫河車一具
燕窩五錢（先用溫水浸開）
懷山六錢
1 @; a" W  h  h9 `杞子三錢
5 G0 Q' P9 ~0 C/ l4 V* G鴿蛋二枚
陳皮八分
3 \3 O) t& E* M0 i; ~淨瘦肉四兩（先出水）
" G& O) R  _$ L製法：清水約十碗，文火煎成濃湯，調味食用。
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' W0 L: \* H0 \+ {0 `2 |0 _$ v8.健體潤膚湯
功效：健脾滋腎，潤澤髮膚。
  _  r; Z) r' e) t) `適應証：皮下脂肪代謝失調致皮膚粗糙等。
% \% y6 Q9 M2 _( Q材料：懷山五錢
生薏米一兩
銀杏十二粒（去殼）
生薑一片 紅棗四枚（去核） 冰糖少許
( `) f+ F) \. i( g3 u! U製法：清水六飯碗，文火煲約一小時半，後加入冰糖溶化食用。
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; L- _+ T  F; ?) m) @$ q9.清補養顏湯
功效：滋補五臟。
適應証：虛不受補症候。
) U9 a$ s' P3 k; D* n3 r2 N材料：懷山五錢 生熟薏米各三錢 蓮子五錢（去芯） 芡實五錢百合三錢 北沙蔘三錢 玉竹三錢 桂圓肉二錢  豬展半斤（先出水）
製法：適量清水，煲約一小時半，調味食用。（或去豬展轉加入冰糖也可）

% R+ b6 S' Q+ R$ P10.木瓜潤膚湯
$ ?* l- e  z! w0 {- t功效：滋補潤膚，健胸。
適應証：皮膚乾糙，胸部發育不良。
4 G* \2 }9 N$ ]材料：木瓜半個（去皮） 大魚尾一條
製法：適量清水，煲約一小時，調味食用。
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& i2 J; a+ [9 o) e11.健脾養心湯
' Y% |4 p3 [9 o功效：補脾養心，健體豐肌。
& J  D; n- ~3 {8 g4 `! k5 }適應証：脾虛而形體消瘦。
  r1 u; F: K/ ^' k8 n  W材料：防黨蔘一錢   野生花旗蔘一錢  蓮子十二枚（去芯） 冰糖適量
* H$ @" w' z- {5 _製法：將上品加適量清水，燉約一小時，溫服。
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12.澤膚健體湯
: N, r9 \+ C' x) O; @功效：補脾養血，健體美容。
0 F# g. F, l1 q; ^% ^5 x適應証：脾胃虛寒，面色蒼白，少食難眠，虛性雀斑。
1 A% u, U3 H8 t5 H2 \材料：栗子肉四粒 紅棗六枚（去核）  桂圓肉三錢  片糖適量
製法：適量清水，先煲栗子，續加紅棗、桂圓肉，後加片糖煮滾即成。

* s% e& S) N9 k13.去濕解毒湯
- v2 l1 _/ i3 a' R功效：去濕解毒，清熱理腸。
適應証：濕熱性暗瘡等。
材料：扁豆一兩  土茯苓一兩半（去皮） 黃瓜一個  陳皮一錢  老薑一片  西施骨六兩（先出水） 　　　　　　　　　　　　
製法：適量清水，煲約二小時半，調味食用。　　
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14.除斑燕苡湯
功效：健脾益肺，去濕除斑。
適應証：黃褐斑及伴疣粒。
/ D, H: u+ U' ?2 J材料：燕窩三錢（浸泡） 生薏仁五錢  冰糖適量
" a5 r) _* r& M7 J製法：上品共置燉盅，加水一碗半，隔水燉約二小時。
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15.調血消斑湯
$ m: H5 a9 R$ \! p功效：消瘀降脂，補血養顏。
; e6 l; Z7 ?; |3 r. T0 M適應証：臉部黑斑及血斑。
" ^* w! Z' e0 @材料：田七三錢（切片打碎） 黑木耳五錢  竹茹一錢半  紅棗八枚
製法：清水四飯碗，煎至一碗，溫服。
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" ]; T3 w3 I0 n16.清熱除斑湯
功效：涼血活血，澤膚除斑。
適應証：血熱瘀滯型雀斑，面暗黑斑。
材料：綠豆八錢   赤小豆八錢  百合八錢  豬蹄肉十二兩（切塊）
# Q: l; c8 G9 B0 b" a0 l5 }製法：適量清水，煲至豆腍即成，調味飲用。
　　
0 X# l1 X- E4 B$ v: p" p1 z4 X17.淨面美顏茶
功效：養血調肝，散鬱祛瘀。
適應証：黃褐斑。
! c/ |, `7 Y8 f' h" \$ p材料：當歸二錢半  山楂二錢半  白蘚皮二錢  白蒺藜二錢
" U6 V" P# G: t* u* t; w2 ?. k1 K製法：將上述4味藥（洗淨），放入茶杯中，用沸水沖泡，代茶飲用。

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8 M* D9 t' t$ P% ?& F3 z4 b[ 本帖最后由 monmon 于 2008-7-17 12:03 编辑 ]

小手冰凉

谢谢楼主分享(20084262018880098)

pieshangpieda

看来楼主对包汤很有一手啊

幽谷兰

楼主还挺会养生的，把珍藏的汤谱都拿出来了，多谢了(200842619453185084)

monmon

呵呵，我是典型广州女人，妈妈的私家汤和菜是从小学习的。

雪王子

哦，看来我要好好学这做上面的汤。

耿澍

谢谢楼主,哈哈

bluefish

收藏了，谢谢LZ分享

透明不退色

我娶楼主做老婆了，这样就有好汤喝了。可惜呀，我是女的

88ALICE

谢谢LZ分享，我要把它收藏了。(200842620115073835)