[08/07/17] 把我自己的珍藏汤谱发上来,由内养外,多多滋养!

monmon

1.潤膚美顏湯
功效：滋潤養顏，益氣護膚。
5 a$ d* [2 H2 V3 E3 l, ?9 v! [/ o+ Q適應証：皮膚乾澀，暗瘡，大便乾結等。
材料：無花果四枚  紅蘿蔔一斤  鮮馬蹄十粒（去皮） 樸骨十二兩
+ e8 E; }1 b% P! H, U, R7 O. A製法：清水適量，煲約二小時，調味食用。

2.通絡潤膚湯
  }5 K# C( A1 t# `- A' L+ i功效：調補氣血。
適應証：容顏枯糙，躁煩，早衰白髮等。
材料：桑寄生一兩 竹茹二錢 雞蛋一隻（去殼）紅棗八枚（去核）冰糖少許
製法：清水六碗（雞蛋煲熟去殼），文火煲約一小時半，後加入冰糖溶化食用。
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- n# r9 F3 G( o( d0 {3.養血美顏茶
功效：養血滋陰，皮膚保健。
適應証：面色萎黃，皮膚乾燥，體型枯瘦。
材料：青果二錢
桂圓肉二錢
杞子二錢
0 u8 u0 O, L4 M4 ~( P8 c8 A冰糖適量
. O* h; K$ q; {2 X  _製法：將前三味藥（洗淨）放入茶杯，加冰糖，用沸水沖泡，代茶飲用。

: o$ S/ h) h" s$ z. {4.銀杞護膚茶
* x% Z7 L- k2 p& j4 y+ P6 X0 Y+ k功效：美容顏，潤肌。
適應証：面色萎黃，皮膚乾燥，視物模糊。
材料：銀耳三錢（浸泡） 杞子五錢
0 |, e! i; G7 O. b8 A/ P" w冰糖適量
2 e+ m! j( t( e製法：將銀耳放入鍋內，加水適量，煮熟，加入冰糖、杞子，煮沸即成。
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. v) `: y' i/ `: E$ ]3 k5.潤肌養顏茶
6 z& P2 ^- ?4 ]! \功效：清熱涼血，榮養肌膚。
適應証：皮膚粗糙衰老，瘙癢等。
2 R) W( R" b+ b+ ?材料：生地四錢
( }7 Y/ v$ H: A4 P3 g積雪草五錢
8 E$ U  |- ^" b& t( I) b7 K& j山楂五錢
片糖適量
製法：將上藥共切碎搗研成粗末狀，混勻，加水煎後略加片糖少許，代茶飲用。
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6.健脾養血湯
功效：健脾去濕，養陰美顏。
8 L3 z+ a) d1 s, P適應証：皮膚粗糙。
材料：節瓜一斤（去皮） 淡菜二兩  扁豆一兩
製法：適量清水，煮約四十五分鐘，調味食用。
7.豐胸美顏湯
功效：促進發育，美容養顏。
適應証：氣血不足，胸部發育不良，精神困倦等。
# a4 x* Z$ c0 B9 ^9 q0 J9 k材料：紫河車一具
) @- `' l5 k( s燕窩五錢（先用溫水浸開）
& B0 u8 ], Y: j6 @! y/ }懷山六錢
杞子三錢
3 G2 Q; i0 H8 {6 C鴿蛋二枚
0 v" J; Q, Z$ j2 B# \' i4 M7 P6 G陳皮八分
2 f5 @( Q" w) I6 x3 a/ ]. b: T淨瘦肉四兩（先出水）
) p: _* Q/ F& G3 V. _, G製法：清水約十碗，文火煎成濃湯，調味食用。
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8.健體潤膚湯
功效：健脾滋腎，潤澤髮膚。
' ]% j) a- Y1 v* @  f" R適應証：皮下脂肪代謝失調致皮膚粗糙等。
. @( z* ?! }, r4 D. Z+ N* a3 B材料：懷山五錢
生薏米一兩
: V: O9 O8 X; X/ X銀杏十二粒（去殼）
  J' K1 w6 E7 K( Z  S  \3 i' f( r  T生薑一片 紅棗四枚（去核） 冰糖少許
製法：清水六飯碗，文火煲約一小時半，後加入冰糖溶化食用。
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9.清補養顏湯
( P+ y& Z9 p! h8 |功效：滋補五臟。
適應証：虛不受補症候。
材料：懷山五錢 生熟薏米各三錢 蓮子五錢（去芯） 芡實五錢百合三錢 北沙蔘三錢 玉竹三錢 桂圓肉二錢  豬展半斤（先出水）
- Z6 @: U) Q3 ?9 v( u: ^0 J7 H製法：適量清水，煲約一小時半，調味食用。（或去豬展轉加入冰糖也可）

. h0 P7 J# F9 J- \10.木瓜潤膚湯
功效：滋補潤膚，健胸。
2 b  a; }# m. [$ i1 l" e適應証：皮膚乾糙，胸部發育不良。
: z7 O& f6 O0 H( C% F材料：木瓜半個（去皮） 大魚尾一條
製法：適量清水，煲約一小時，調味食用。
　　
3 h" d! O: f! k11.健脾養心湯
' P/ E9 O2 v3 Y4 ?& a3 @功效：補脾養心，健體豐肌。
8 H! r  p7 _8 d$ P( n適應証：脾虛而形體消瘦。
: a/ [* [/ B# x- {- o8 n7 `材料：防黨蔘一錢   野生花旗蔘一錢  蓮子十二枚（去芯） 冰糖適量
; u0 W, T5 U4 |  A" r) Z7 \製法：將上品加適量清水，燉約一小時，溫服。
　　
12.澤膚健體湯
' s, {0 E1 o; X功效：補脾養血，健體美容。
. }2 f  g$ |" |4 y. l, Q8 x適應証：脾胃虛寒，面色蒼白，少食難眠，虛性雀斑。
" v/ K9 s- J* Y5 I7 D' ]材料：栗子肉四粒 紅棗六枚（去核）  桂圓肉三錢  片糖適量
製法：適量清水，先煲栗子，續加紅棗、桂圓肉，後加片糖煮滾即成。

13.去濕解毒湯
功效：去濕解毒，清熱理腸。
3 h" k( ?0 e4 _  P8 g' |' A' a適應証：濕熱性暗瘡等。
材料：扁豆一兩  土茯苓一兩半（去皮） 黃瓜一個  陳皮一錢  老薑一片  西施骨六兩（先出水） 　　　　　　　　　　　　
製法：適量清水，煲約二小時半，調味食用。　　
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5 d3 b) T: n5 O; Z; M7 n14.除斑燕苡湯
1 K; X! B/ N' r- r/ L功效：健脾益肺，去濕除斑。
適應証：黃褐斑及伴疣粒。
材料：燕窩三錢（浸泡） 生薏仁五錢  冰糖適量
% b4 V( C2 k" J# E+ B) k製法：上品共置燉盅，加水一碗半，隔水燉約二小時。

15.調血消斑湯
功效：消瘀降脂，補血養顏。
適應証：臉部黑斑及血斑。
% j2 z" S( ~2 R  g# M+ j9 d; _1 ^材料：田七三錢（切片打碎） 黑木耳五錢  竹茹一錢半  紅棗八枚
- H6 v' e0 m! y; F製法：清水四飯碗，煎至一碗，溫服。
　　
3 O1 O. s1 d" c16.清熱除斑湯
功效：涼血活血，澤膚除斑。
適應証：血熱瘀滯型雀斑，面暗黑斑。
& C: z5 ]) x' @: k4 s材料：綠豆八錢   赤小豆八錢  百合八錢  豬蹄肉十二兩（切塊）
; F5 V  N6 W5 g8 |$ F' O1 m0 N製法：適量清水，煲至豆腍即成，調味飲用。
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5 c* i3 v. f8 J" R" L! V17.淨面美顏茶
2 B: Z  D  l! l' X: X功效：養血調肝，散鬱祛瘀。
# O) f5 A% ^9 L$ |( r* i& P4 m適應証：黃褐斑。
  E& g5 H- g9 v: J材料：當歸二錢半  山楂二錢半  白蘚皮二錢  白蒺藜二錢
製法：將上述4味藥（洗淨），放入茶杯中，用沸水沖泡，代茶飲用。
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4 T7 q) S: _9 D7 ]& I1 P+ J& E0 [
& b$ {: X# k, I[ 本帖最后由 monmon 于 2008-7-17 12:03 编辑 ]

小手冰凉

谢谢楼主分享(20084262018880098)

pieshangpieda

看来楼主对包汤很有一手啊

幽谷兰

楼主还挺会养生的，把珍藏的汤谱都拿出来了，多谢了(200842619453185084)

monmon

呵呵，我是典型广州女人，妈妈的私家汤和菜是从小学习的。

雪王子

哦，看来我要好好学这做上面的汤。

耿澍

谢谢楼主,哈哈

bluefish

收藏了，谢谢LZ分享

透明不退色

我娶楼主做老婆了，这样就有好汤喝了。可惜呀，我是女的

88ALICE

谢谢LZ分享，我要把它收藏了。(200842620115073835)