[08/07/17] 把我自己的珍藏汤谱发上来,由内养外,多多滋养!

monmon

1.潤膚美顏湯
0 P9 H+ s/ C& [6 z, h功效：滋潤養顏，益氣護膚。
5 @% }. }! S7 h/ O1 e4 o適應証：皮膚乾澀，暗瘡，大便乾結等。
8 F* U" n7 B$ `材料：無花果四枚  紅蘿蔔一斤  鮮馬蹄十粒（去皮） 樸骨十二兩
製法：清水適量，煲約二小時，調味食用。

2.通絡潤膚湯
+ \" W! z+ L2 U' v2 o( r功效：調補氣血。
適應証：容顏枯糙，躁煩，早衰白髮等。
7 n& P% G, Y1 R) i$ y: a" ^材料：桑寄生一兩 竹茹二錢 雞蛋一隻（去殼）紅棗八枚（去核）冰糖少許
製法：清水六碗（雞蛋煲熟去殼），文火煲約一小時半，後加入冰糖溶化食用。

3.養血美顏茶
8 P% g* l; p1 m, Z# N功效：養血滋陰，皮膚保健。
適應証：面色萎黃，皮膚乾燥，體型枯瘦。
$ y5 o5 R2 S* I$ m材料：青果二錢
桂圓肉二錢
杞子二錢
9 n7 o7 B' f3 Q9 s! T5 w& s; \冰糖適量
- U9 j0 q- q6 D$ j6 i製法：將前三味藥（洗淨）放入茶杯，加冰糖，用沸水沖泡，代茶飲用。

5 [* X+ h4 M+ q& _: @4.銀杞護膚茶
1 k) A" z& s" U" E$ c/ B. a功效：美容顏，潤肌。
, l  D! U8 ^8 M. h3 ^適應証：面色萎黃，皮膚乾燥，視物模糊。
材料：銀耳三錢（浸泡） 杞子五錢
7 n6 `  l# \9 u' N  c/ a7 ^* m冰糖適量
製法：將銀耳放入鍋內，加水適量，煮熟，加入冰糖、杞子，煮沸即成。
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5.潤肌養顏茶
2 f# e( o  L5 @( J功效：清熱涼血，榮養肌膚。
( e6 h& k( M4 B# \* O! `7 ]  J適應証：皮膚粗糙衰老，瘙癢等。
. w- H4 S- ~) w9 F+ L材料：生地四錢
積雪草五錢
山楂五錢
片糖適量
製法：將上藥共切碎搗研成粗末狀，混勻，加水煎後略加片糖少許，代茶飲用。
　　
6.健脾養血湯
功效：健脾去濕，養陰美顏。
! V5 X1 c+ y/ \  u) m適應証：皮膚粗糙。
. l) q( G5 a; n8 P, \0 Y# k3 F材料：節瓜一斤（去皮） 淡菜二兩  扁豆一兩
製法：適量清水，煮約四十五分鐘，調味食用。
8 _. I: I; ?: T7.豐胸美顏湯
功效：促進發育，美容養顏。
適應証：氣血不足，胸部發育不良，精神困倦等。
材料：紫河車一具
燕窩五錢（先用溫水浸開）
$ g) q$ m) m! C9 q懷山六錢
4 |# U: t& s3 |5 h杞子三錢
鴿蛋二枚
陳皮八分
1 W) N9 x  y. U1 f3 h6 w淨瘦肉四兩（先出水）
製法：清水約十碗，文火煎成濃湯，調味食用。
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  C( ?3 ]4 e* p5 q0 l8 y+ B8.健體潤膚湯
: Z5 w6 e, |  t  u  j! H* L功效：健脾滋腎，潤澤髮膚。
* T5 W5 S7 u. j5 \$ L; N- [% D適應証：皮下脂肪代謝失調致皮膚粗糙等。
材料：懷山五錢
2 s' k( y  H9 v- o  g生薏米一兩
/ F$ O/ v% S& k銀杏十二粒（去殼）
生薑一片 紅棗四枚（去核） 冰糖少許
# m6 A/ I$ ^  Q' I& c0 p% U7 ~製法：清水六飯碗，文火煲約一小時半，後加入冰糖溶化食用。
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/ o% C$ g5 H$ m" O( Z! |9.清補養顏湯
) U9 U5 z2 m% f& W( [功效：滋補五臟。
適應証：虛不受補症候。
材料：懷山五錢 生熟薏米各三錢 蓮子五錢（去芯） 芡實五錢百合三錢 北沙蔘三錢 玉竹三錢 桂圓肉二錢  豬展半斤（先出水）
製法：適量清水，煲約一小時半，調味食用。（或去豬展轉加入冰糖也可）

  o0 {' I2 A, i  g, u10.木瓜潤膚湯
功效：滋補潤膚，健胸。
0 @! t" b, G2 V0 S% r3 u7 k1 B適應証：皮膚乾糙，胸部發育不良。
* `$ T$ }0 K$ X  O材料：木瓜半個（去皮） 大魚尾一條
製法：適量清水，煲約一小時，調味食用。
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9 U- ~5 z, L3 \11.健脾養心湯
* A2 L) _2 J2 `9 R3 k5 e) i功效：補脾養心，健體豐肌。
適應証：脾虛而形體消瘦。
6 u* o! W6 z6 }材料：防黨蔘一錢   野生花旗蔘一錢  蓮子十二枚（去芯） 冰糖適量
! l$ E% i2 _0 K4 I0 I/ W' B# R製法：將上品加適量清水，燉約一小時，溫服。
　　
8 J. A4 }1 T; z7 F! h$ i12.澤膚健體湯
9 R9 z0 Q' D( J* W; Q, Q6 _2 }# Z, ]功效：補脾養血，健體美容。
3 n4 Y6 b) l' d, P' i3 r# D適應証：脾胃虛寒，面色蒼白，少食難眠，虛性雀斑。
材料：栗子肉四粒 紅棗六枚（去核）  桂圓肉三錢  片糖適量
* S) l. G9 u  o* K& w製法：適量清水，先煲栗子，續加紅棗、桂圓肉，後加片糖煮滾即成。

2 Q/ J/ U: O( ?( a* L13.去濕解毒湯
功效：去濕解毒，清熱理腸。
5 f( M* v. u3 K6 \適應証：濕熱性暗瘡等。
材料：扁豆一兩  土茯苓一兩半（去皮） 黃瓜一個  陳皮一錢  老薑一片  西施骨六兩（先出水） 　　　　　　　　　　　　
製法：適量清水，煲約二小時半，調味食用。　　
　　
: z0 w, _& ?9 |. `6 n3 i- C: g1 c0 A14.除斑燕苡湯
; @( [; w+ D- U功效：健脾益肺，去濕除斑。
9 Z# n/ O, f% g3 U9 G適應証：黃褐斑及伴疣粒。
4 t; G2 K; W; g- {7 e3 q* B材料：燕窩三錢（浸泡） 生薏仁五錢  冰糖適量
製法：上品共置燉盅，加水一碗半，隔水燉約二小時。
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9 m9 O' t; O: j( D" r, C/ Y15.調血消斑湯
功效：消瘀降脂，補血養顏。
適應証：臉部黑斑及血斑。
3 _" f8 v) E2 D4 a4 m8 O- C材料：田七三錢（切片打碎） 黑木耳五錢  竹茹一錢半  紅棗八枚
5 i! o7 t( Y# b& A; o+ B7 @$ t製法：清水四飯碗，煎至一碗，溫服。
　　
16.清熱除斑湯
功效：涼血活血，澤膚除斑。
4 b4 Z* E: `: P# W& S) Y適應証：血熱瘀滯型雀斑，面暗黑斑。
' `* f- B% i" U" m( P材料：綠豆八錢   赤小豆八錢  百合八錢  豬蹄肉十二兩（切塊）
9 B  y& w3 R# h製法：適量清水，煲至豆腍即成，調味飲用。
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17.淨面美顏茶
+ o$ t$ J3 C0 b( w2 x( a) H1 h- p功效：養血調肝，散鬱祛瘀。
! R: r) U8 ~! b. J2 g適應証：黃褐斑。
6 K; F/ Y1 G* O  A# d0 I) X+ Y; c, I材料：當歸二錢半  山楂二錢半  白蘚皮二錢  白蒺藜二錢
製法：將上述4味藥（洗淨），放入茶杯中，用沸水沖泡，代茶飲用。

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[ 本帖最后由 monmon 于 2008-7-17 12:03 编辑 ]

小手冰凉

谢谢楼主分享(20084262018880098)

pieshangpieda

看来楼主对包汤很有一手啊

幽谷兰

楼主还挺会养生的，把珍藏的汤谱都拿出来了，多谢了(200842619453185084)

monmon

呵呵，我是典型广州女人，妈妈的私家汤和菜是从小学习的。

雪王子

哦，看来我要好好学这做上面的汤。

耿澍

谢谢楼主,哈哈

bluefish

收藏了，谢谢LZ分享

透明不退色

我娶楼主做老婆了，这样就有好汤喝了。可惜呀，我是女的

88ALICE

谢谢LZ分享，我要把它收藏了。(200842620115073835)