教你24小时护眼锦囊：
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" u/ N( X5 j! C3 B+ V$ h5 d7 E· 清早，一天开始了，起床后如果觉得眼部浮肿，可将一茶勺的盐溶于一杯暖水中，将棉花浸湿后压干水份，敷在眼睛上数分钟就能有效减低浮肿。清晨起床后喝一大杯温热的柠檬水，可以消除体内毒素，预防眼部松弛。
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8 D2 k2 y; o5 B# E* Z* S0 f· 中午，午餐的休息时间，做一些简单的眼部运动，舒缓眼部的疲劳：头部保持不动，眼睛向左望，5秒后再向右望，慢慢地转动眼珠。将此运动重复几次。
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· 下午，眼睛经过长时间的工作，已经很疲劳了，找个空隙做遍眼保健操，帮助眼周血液循环，恢复眼睛的神采。/ t- U5 w) q# G+ V3 Q
9 Z% Z6 a( r" ]7 z& ]1 y9 D _2 d4 A· 下班回到家，休闲的时间卸掉妆，彻底地清洁和清洁的手法是减少眼部皱纹的关键技巧。应该用指腹将洁肤品轻轻地涂抹在眼部，由内眼角向外眼角以打圈方式进行卸妆。然后别忘了要补充水份和营养。' s7 W' B+ r$ c% z& i5 w: H5 r) x
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·晚间，一天将要在睡眠中结束了，睡前做好充分的准备，明天才不会顶着一双肿眼起床。记得睡前3小时内不要多喝水，否则不管你是单眼皮还是双眼皮，到了第二天都会水肿。睡时将枕头调高5～10cm，这样水份就不会聚集在眼周导致眼部水肿了。" S% }" v) C! m& O
3 w) P1 E; S# d( {) _+ w还有记得： 7 `5 C: `: L# }, m
戒除日常的不良行为习惯（如眯眼看东西、暴露在紫外线下、经常熬夜等） 3 v( z2 d' \/ k3 @# H) ~- I
如果你都做到了，就会＝ v3 A4 C; O& ~* O* T2 {" `
拥有一双媚眼
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+ s* e2 T7 _$ p. P3 k C补充：蓝莓是眼睛的益友，多补充蓝莓或蓝莓素能保持眼睛的明亮。% J" }& s1 N: r/ s5 R- n
; p+ k% S |; E: S2 T 还有就是尽量不要吸烟，因为每吸一支烟就等于消耗掉你体内相当于3个橙子的维他命C的量，容易导致眼部肌肤干燥、松弛。
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狗仔卡
发表于 2008-7-22 20:25
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发表于 2008-7-22 20:26
发表于 2008-7-22 20:41