教你24小时护眼锦囊：- ~+ I- `8 f0 Q
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· 清早，一天开始了，起床后如果觉得眼部浮肿，可将一茶勺的盐溶于一杯暖水中，将棉花浸湿后压干水份，敷在眼睛上数分钟就能有效减低浮肿。清晨起床后喝一大杯温热的柠檬水，可以消除体内毒素，预防眼部松弛。$ }/ U5 s2 I+ ~& a& [+ J% U
; {: s8 _, p5 {- h( E. |· 中午，午餐的休息时间，做一些简单的眼部运动，舒缓眼部的疲劳：头部保持不动，眼睛向左望，5秒后再向右望，慢慢地转动眼珠。将此运动重复几次。
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" R+ |: U1 E2 ^# g8 Z' H* `· 下午，眼睛经过长时间的工作，已经很疲劳了，找个空隙做遍眼保健操，帮助眼周血液循环，恢复眼睛的神采。0 w7 `" s9 Z8 I6 l: i9 z
3 q# N1 S& K7 h4 P· 下班回到家，休闲的时间卸掉妆，彻底地清洁和清洁的手法是减少眼部皱纹的关键技巧。应该用指腹将洁肤品轻轻地涂抹在眼部，由内眼角向外眼角以打圈方式进行卸妆。然后别忘了要补充水份和营养。
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$ n0 ]2 x( m; i8 U9 L, s" U·晚间，一天将要在睡眠中结束了，睡前做好充分的准备，明天才不会顶着一双肿眼起床。记得睡前3小时内不要多喝水，否则不管你是单眼皮还是双眼皮，到了第二天都会水肿。睡时将枕头调高5～10cm，这样水份就不会聚集在眼周导致眼部水肿了。' L! i( @' d h+ N
5 m6 O* k* m+ U% x1 B3 z还有记得：
! H$ G. T; s; ~' K8 ?戒除日常的不良行为习惯（如眯眼看东西、暴露在紫外线下、经常熬夜等）
4 P8 M" K4 @5 Y2 M7 U如果你都做到了，就会＝
) v6 Z+ i$ k+ t! G, e% G& O! d拥有一双媚眼 |1 ^+ }; ^3 y$ k2 Y. ~7 w
( G8 n) N, s* W% s补充：蓝莓是眼睛的益友，多补充蓝莓或蓝莓素能保持眼睛的明亮。0 \8 b8 O- d. Z
! D& |) y/ j- m2 v5 ` 还有就是尽量不要吸烟，因为每吸一支烟就等于消耗掉你体内相当于3个橙子的维他命C的量，容易导致眼部肌肤干燥、松弛。- H* @' v# z# Y/ F2 D
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发表于 2008-7-22 20:25
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发表于 2008-7-22 20:26
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