教你24小时护眼锦囊：
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1 A9 X' b- K1 k( I1 i& \· 清早，一天开始了，起床后如果觉得眼部浮肿，可将一茶勺的盐溶于一杯暖水中，将棉花浸湿后压干水份，敷在眼睛上数分钟就能有效减低浮肿。清晨起床后喝一大杯温热的柠檬水，可以消除体内毒素，预防眼部松弛。% E4 ?% Z, _2 n, w8 ~
2 X3 @2 ]- P6 V4 j· 中午，午餐的休息时间，做一些简单的眼部运动，舒缓眼部的疲劳：头部保持不动，眼睛向左望，5秒后再向右望，慢慢地转动眼珠。将此运动重复几次。/ Z/ h/ \# d. \
+ {" T' }8 {! }3 a· 下午，眼睛经过长时间的工作，已经很疲劳了，找个空隙做遍眼保健操，帮助眼周血液循环，恢复眼睛的神采。
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$ i4 U! y. `- M. N [· 下班回到家，休闲的时间卸掉妆，彻底地清洁和清洁的手法是减少眼部皱纹的关键技巧。应该用指腹将洁肤品轻轻地涂抹在眼部，由内眼角向外眼角以打圈方式进行卸妆。然后别忘了要补充水份和营养。8 c4 C+ {9 o' v3 m s* R# \$ S) M3 r
& c1 F8 N1 [7 V: W8 b& r·晚间，一天将要在睡眠中结束了，睡前做好充分的准备，明天才不会顶着一双肿眼起床。记得睡前3小时内不要多喝水，否则不管你是单眼皮还是双眼皮，到了第二天都会水肿。睡时将枕头调高5～10cm，这样水份就不会聚集在眼周导致眼部水肿了。9 b1 Q4 L9 U- x; B- E) B0 d7 J+ `
* P) p: x. V$ a6 f3 S0 {- Y还有记得：
' l# R) W# t# S7 }) D* }0 a Z7 W戒除日常的不良行为习惯（如眯眼看东西、暴露在紫外线下、经常熬夜等）
' n- C7 q F8 L/ r6 F0 U& P) P/ g# j如果你都做到了，就会＝
( O6 x$ K2 P' O+ B3 u8 ?拥有一双媚眼 $ _7 O( G: P$ _- ^
/ W8 |1 |( D. j补充：蓝莓是眼睛的益友，多补充蓝莓或蓝莓素能保持眼睛的明亮。
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" _* _1 J* {5 w4 R7 T1 A7 ^: z: B7 b6 a 还有就是尽量不要吸烟，因为每吸一支烟就等于消耗掉你体内相当于3个橙子的维他命C的量，容易导致眼部肌肤干燥、松弛。
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发表于 2008-7-22 20:25
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发表于 2008-7-22 20:26
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