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发表于 2011-8-13 22:47
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回复 圣婴的殿堂 的帖子; o3 S/ e1 ~) \+ T' ~, }
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黄河亲，偶给你几个上火滴方子，你试着吃吃看，下下火哦。" O/ V/ v8 E) b; u' K" g
五种“去火”食疗法 1 T! O# L6 N( a$ g) g& H
4 f, H4 c- J/ `) H人们容易出现眼睛红肿涩痛，或喉咙肿痛、牙龈肿痛、口腔溃疡疼痛及舌尖糜烂等“上火”症状。“上火”可通过饮食调节，且“食疗”有独特的效果。
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# A' m& K3 y( H: B0 \6 b一、喝莲子汤去心火 - q* w/ b1 S9 U6 P& p% ?3 y5 w( N
( c6 O. }! D) m% U# X表现症状：分虚实两种，虚火表现为低热、盗汗、心烦、口干等；实火表现为反复口腔溃疡、口干、小便短赤、心烦易怒等。 / L8 ~1 Z2 V# Z
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食疗法：莲子30克(不去莲心)，桅子15克(用纱布包扎)，加冰糖适量，水煎，吃莲子喝汤。 " w# a# d( j# e8 D& P. m
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二、吃猪肝可去肺火
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1 K7 T* w1 ?- W8 M l表现症状：干咳无痰或痰少而粘、潮热盗汗、手足心热、失眠、舌红。 - x% e& D! x3 i' K- ?" Y2 f
: M4 r; p1 B( R0 Z0 ]6 g食疗法：猪肝1付，菊花30克(用纱布包好)，共煮至肝熟，吃肝喝汤。 , i+ ^5 e& c4 h3 W- B5 U9 R/ U; k A
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三、喝绿豆粥去胃火 0 `5 `8 t% G( o' ~7 f
& K8 A0 w( G! n0 @7 x% c! _表现症状：分虚实两种，虚火表现为轻微咳嗽、饮食量少、便秘、腹胀、舌红、少苔；实火表现为上腹不适、口干口苦、大便干硬。 n' u0 r! D/ ^! M+ j3 d
4 U3 ^- Y: M6 M' U( L3 H* {食疗法：石膏粉30克，粳米、绿豆各适量，先用水煎煮石膏，然后过滤去渣，取其清液，再加入粳米、绿豆煮粥食之。 ; r2 F6 W7 R( w) S! }
4 K3 S' @8 v3 w8 y; O$ V7 a; \四、喝梨水去肝火
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表现症状：头痛、头晕、耳鸣、眼干、口苦口臭、两肋胀痛。 5 P7 D2 U4 v3 }1 T; p5 s
7 }% a; c% V3 C( M" O6 ^# i食疗法：川贝母10克捣碎成末，梨2个，削皮切块，加冰糖适量，清水适量炖服。 % j" J0 t" ^% K- T) k ?
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五、吃猪腰去肾火 1 C# w+ s- O: ^5 V+ L/ U4 X+ x
表现症状：头晕目眩、耳鸣耳聋、腰脊酸软、潮热盗汗、五心烦躁。
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食疗法：猪腰2只，枸杞子、山萸肉各15克，共放入砂锅内煮至猪腰子熟，吃猪腰子喝汤。 |
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狗仔卡
发表于 2011-8-13 11:07
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