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发表于 2011-8-13 22:47
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回复 圣婴的殿堂 的帖子2 ^7 h, t! n5 E% s) {
7 I. }3 D; s5 }黄河亲，偶给你几个上火滴方子，你试着吃吃看，下下火哦。4 Y' C# g/ z7 c2 s* a" }# K
五种“去火”食疗法 o4 ?* k9 l- S! \
1 }/ y! i, H$ c! c0 k人们容易出现眼睛红肿涩痛，或喉咙肿痛、牙龈肿痛、口腔溃疡疼痛及舌尖糜烂等“上火”症状。“上火”可通过饮食调节，且“食疗”有独特的效果。
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一、喝莲子汤去心火
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表现症状：分虚实两种，虚火表现为低热、盗汗、心烦、口干等；实火表现为反复口腔溃疡、口干、小便短赤、心烦易怒等。 ) f& f" r# o4 g+ F2 k0 T
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食疗法：莲子30克(不去莲心)，桅子15克(用纱布包扎)，加冰糖适量，水煎，吃莲子喝汤。 . j, ^- T3 `! w4 l+ G; w8 @ K
! J g$ z: a/ w1 x Y8 D二、吃猪肝可去肺火
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表现症状：干咳无痰或痰少而粘、潮热盗汗、手足心热、失眠、舌红。
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食疗法：猪肝1付，菊花30克(用纱布包好)，共煮至肝熟，吃肝喝汤。 j, _5 @; @6 H: K) @: x1 m( B+ @
. F8 g) h' T4 h' p, u* Z$ P" q# \- c三、喝绿豆粥去胃火
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6 ~" v& k1 i1 n7 @% y$ u( y表现症状：分虚实两种，虚火表现为轻微咳嗽、饮食量少、便秘、腹胀、舌红、少苔；实火表现为上腹不适、口干口苦、大便干硬。 6 f7 o3 x* u4 {( S q. @/ ^% z" I
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食疗法：石膏粉30克，粳米、绿豆各适量，先用水煎煮石膏，然后过滤去渣，取其清液，再加入粳米、绿豆煮粥食之。
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四、喝梨水去肝火
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表现症状：头痛、头晕、耳鸣、眼干、口苦口臭、两肋胀痛。 $ W9 T5 Q& q$ j/ M2 i) v G
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食疗法：川贝母10克捣碎成末，梨2个，削皮切块，加冰糖适量，清水适量炖服。
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五、吃猪腰去肾火
7 \ G9 ^, t3 T表现症状：头晕目眩、耳鸣耳聋、腰脊酸软、潮热盗汗、五心烦躁。
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食疗法：猪腰2只，枸杞子、山萸肉各15克，共放入砂锅内煮至猪腰子熟，吃猪腰子喝汤。 |
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狗仔卡
发表于 2011-8-13 11:07
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