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发表于 2011-8-13 22:47
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回复 圣婴的殿堂 的帖子
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黄河亲,偶给你几个上火滴方子,你试着吃吃看,下下火哦。/ y$ `% }4 j$ `; V; A/ x% ?% z: A
五种“去火”食疗法 ( P/ i" A9 v) K
! L8 G: l7 S+ s人们容易出现眼睛红肿涩痛,或喉咙肿痛、牙龈肿痛、口腔溃疡疼痛及舌尖糜烂等“上火”症状。“上火”可通过饮食调节,且“食疗”有独特的效果。 ) E' x7 F& l2 q( f9 |+ V7 h; g
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一、喝莲子汤去心火
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表现症状:分虚实两种,虚火表现为低热、盗汗、心烦、口干等;实火表现为反复口腔溃疡、口干、小便短赤、心烦易怒等。 / ]# {! k, O/ j( k: l6 l9 V* a) v2 S
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食疗法:莲子30克(不去莲心),桅子15克(用纱布包扎),加冰糖适量,水煎,吃莲子喝汤。
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二、吃猪肝可去肺火 7 ^3 B! }7 ~8 | L# }
6 Z4 Z/ b. l0 S! a表现症状:干咳无痰或痰少而粘、潮热盗汗、手足心热、失眠、舌红。
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食疗法:猪肝1付,菊花30克(用纱布包好),共煮至肝熟,吃肝喝汤。
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三、喝绿豆粥去胃火
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7 Z" V' E( E- o& S5 d. J表现症状:分虚实两种,虚火表现为轻微咳嗽、饮食量少、便秘、腹胀、舌红、少苔;实火表现为上腹不适、口干口苦、大便干硬。 9 y. z5 E0 b0 I6 r0 s; e
3 |# H9 I6 t0 i; j食疗法:石膏粉30克,粳米、绿豆各适量,先用水煎煮石膏,然后过滤去渣,取其清液,再加入粳米、绿豆煮粥食之。 7 q0 a2 j3 J% B+ F
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四、喝梨水去肝火 9 }2 T" a, Y# q3 \9 ^. @# I
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表现症状:头痛、头晕、耳鸣、眼干、口苦口臭、两肋胀痛。 6 e! O0 j2 s6 T
/ D# L1 ~6 J4 D" n2 u( w食疗法:川贝母10克捣碎成末,梨2个,削皮切块,加冰糖适量,清水适量炖服。
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( G9 T4 E+ {$ x q8 `& w五、吃猪腰去肾火 9 N0 _$ Q4 @$ n! T1 n* O
表现症状:头晕目眩、耳鸣耳聋、腰脊酸软、潮热盗汗、五心烦躁。
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* K' q1 L; E) C6 E" b食疗法:猪腰2只,枸杞子、山萸肉各15克,共放入砂锅内煮至猪腰子熟,吃猪腰子喝汤。 |
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