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发表于 2011-8-13 22:47
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回复 圣婴的殿堂 的帖子0 e" G+ y+ u) k+ F9 i
" l3 { R' y; f* D6 }6 L/ `. A黄河亲，偶给你几个上火滴方子，你试着吃吃看，下下火哦。
7 f1 U& I+ o6 ~五种“去火”食疗法 , Q& L0 ~1 \7 r7 b, s& E; n: K7 ]
* _, E, }! T7 @5 V2 H* g6 X* H人们容易出现眼睛红肿涩痛，或喉咙肿痛、牙龈肿痛、口腔溃疡疼痛及舌尖糜烂等“上火”症状。“上火”可通过饮食调节，且“食疗”有独特的效果。 : p( d6 |5 r$ e& c6 S# ^/ T
( b0 z" e v9 D: \一、喝莲子汤去心火
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表现症状：分虚实两种，虚火表现为低热、盗汗、心烦、口干等；实火表现为反复口腔溃疡、口干、小便短赤、心烦易怒等。 , v3 ^) }9 K1 T$ j4 u% y( i+ r
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食疗法：莲子30克(不去莲心)，桅子15克(用纱布包扎)，加冰糖适量，水煎，吃莲子喝汤。 ' t8 ?# U$ k; Z# V% `
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二、吃猪肝可去肺火 7 a8 i, J5 O d: y5 H: s
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表现症状：干咳无痰或痰少而粘、潮热盗汗、手足心热、失眠、舌红。
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食疗法：猪肝1付，菊花30克(用纱布包好)，共煮至肝熟，吃肝喝汤。
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+ v/ y4 J( ~& X8 v& Q; H3 w2 Y三、喝绿豆粥去胃火
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表现症状：分虚实两种，虚火表现为轻微咳嗽、饮食量少、便秘、腹胀、舌红、少苔；实火表现为上腹不适、口干口苦、大便干硬。 4 O, K' ^% v6 F+ M3 P. V4 S
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食疗法：石膏粉30克，粳米、绿豆各适量，先用水煎煮石膏，然后过滤去渣，取其清液，再加入粳米、绿豆煮粥食之。
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四、喝梨水去肝火 $ M2 k' p: `$ j2 D/ ?; t
& C- B/ ?+ O) g& h p* X表现症状：头痛、头晕、耳鸣、眼干、口苦口臭、两肋胀痛。
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( p# i; v$ ?# s# A8 H食疗法：川贝母10克捣碎成末，梨2个，削皮切块，加冰糖适量，清水适量炖服。
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五、吃猪腰去肾火 8 \% Z. C& V. R, k, [7 s* y
表现症状：头晕目眩、耳鸣耳聋、腰脊酸软、潮热盗汗、五心烦躁。
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0 G1 m$ `' n3 }, t g) w G食疗法：猪腰2只，枸杞子、山萸肉各15克，共放入砂锅内煮至猪腰子熟，吃猪腰子喝汤。 |
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狗仔卡
发表于 2011-8-13 11:07
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